Πώς ξέρεις ότι ο χρόνος είναι για ένα ραντεβού με τον θεραπευτή

Στον κόσμο του αριθμού των ασθενών με διάφορες ψυχικές διαταραχές μετριέταιΠΟΥ Ενημερωτικό Δελτίο εκατοντάδες εκατομμύρια. Κάθε πέμπτη ενηλίκων, τουλάχιστον μία φορά τσόχαΗ ψυχική ασθένεια να φανταστεί κανείς τι είναι αυτό - να ζήσει, όταν οι αγωγοί φυσικού μυαλό.

Ψυχική υγεία - δεν είναι μόνο η απουσία των ψυχικών διαταραχών. Ψυχική Υγεία - μια κατάσταση ευεξίας στην οποία το άτομο συνειδητοποιεί τις ικανότητές του, μπορεί να αντέξει τις κανονικές πιέσεις της ζωής, την εργασία παραγωγικά και συμβάλετε στην κοινότητα τους.

Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας

Πολλοί είναι δύσκολο να καταλάβω γιατί θα πρέπει να έχετε ένα θεραπευτή. Υπό κανονικές συνθήκες οι άνθρωποι έχουν, επίσης, τους φίλους να τους μιλήσω από την καρδιά πρέπει να είναι, και στη συνέχεια να συγκεντρώσουν δύναμη - και όλα τα προβλήματα θα είναι. Και όλα αυτά ψυχοθεραπεία - ένας τρόπος για να μεταγγιστεί χρήματα πριν, όπως δεν ήταν και δεν είναι η κατάθλιψη δεν ήταν εκεί.

Κανείς δεν μπορεί να διαφωνήσει με το γεγονός ότι είχε κατά κάποιο τρόπο πήρε μαζί χωρίς ψυχοθεραπευτές. Αλλά υπάρχει ένας άνθρωπος, έχει ένα πρόβλημα, και δεν ήθελε να ζήσει «μια φορά όπως και πριν,» θέλει να ζήσει καλά τώρα. Δικαιολογείται από την επιθυμία να συνειδητοποιήσουμε ότι η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει.

Ποιος είναι ο θεραπευτής

Ιστορικό μην συγχέουμε οποίος θεωρείται ένας θεραπευτής, και που - όχι.

ψυχολόγος - Ένα άτομο με εξειδικευμένες τριτοβάθμια εκπαίδευση, το δίπλωμα είναι γραμμένο «ψυχολόγος». Μετά από ειδική εκπαίδευση - «κλινικό ψυχολόγο». Όλα τα άλλα ονόματα (Gestalt ψυχολόγος, θεραπευτής τέχνης, κλπ) δείχνουν μόνο ότι οι μέθοδοι που χρησιμοποιεί. Ο ψυχολόγος βοηθά να βρει μια διέξοδο από δύσκολες καταστάσεις, για να επιλύσει το πρόβλημα. Αλλά δεν τη θεραπεία ψυχικών διαταραχών και νόσων, συμβουλεύει τους υγιείς ανθρώπους.

ψυχίατρος - ένα άτομο με την τριτοβάθμια ιατρική εκπαίδευση, ειδικός στην ψυχιατρική. Ο ίδιος αντιμετωπίζει τα άτομα με σοβαρές ψυχικές διαταραχές, συνήθως σε ένα νοσοκομείο, κυρίως χάπια και διαδικασίες.

ψυχίατρος - ένας ψυχίατρος ο οποίος έχει περάσει πρόσθετη εκπαίδευση. Αυτός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα, συμβουλευτική και θεραπευτική αγωγή με διαφορετικές μεθόδους ψυχοθεραπείας.

Θεραπευτής που απαιτούνται για την αποκατάσταση των ασθενών με σοβαρές ασθένειες και για τη θεραπεία των διαταραχών που με κάποιο τρόπο παρεμβαίνει με τη ζωή, την εργασία, την οικοδόμηση σχέσεων και τη δημιουργία. Σε γενικές γραμμές, η θεραπεία βελτιώνει την ποιότητα της ζωής.

Όταν ο χρόνος είναι να εγγραφείτε για την υποδοχή

Οι ψυχικές διαταραχές σπάνια συμβαίνουν χωρίς προφανή λόγο, κατά κανόνα, τα συμπτώματα σταδιακά ισχυρότερη. Cheerleaders πρέπει να είναι τα εξής:

1. Άλλαξε χαρακτήρα. Ο άνθρωπος γίνεται κλειστά, χάνει το ενδιαφέρον στην επιχείρηση, δεν επικοινωνούν με τους ανθρώπους που ήταν σημαντικό.
2. Παίρνει την πίστη στη δύναμή τους, σε τέτοιο βαθμό που ακόμη ξεκινήσει κάτι που δεν θέλετε, γιατί είμαι σίγουρος ότι στην αποτυχία.
3. Συνεχώς αισθάνθηκε κουρασμένος, θέλω να τον ύπνο, είτε, ή να κάνετε τίποτα.
4. Απροθυμία για την κίνηση είναι τόσο ισχυρή που ακόμα και μια απλή δράση (να κάνει ένα ντους, σε απόσταση σκουπίδια) μετατρέπονται στο έργο για την ημέρα.
5. Υπάρχουν περίεργες αισθήσεις στο σώμα. Δεν τον πόνο, αλλά μόνο κάτι εντελώς απερίγραπτη και πολύ παράξενο.
6. Το κλίμα αλλάζει γρήγορα χωρίς προφανή λόγο από την έξαρση με τη συνολική απελπισία.
7. Υπάρχουν απροσδόκητες συναισθηματικές αντιδράσεις: τα δάκρυα όταν παρακολουθείτε την κωμωδία, τη θλίψη για την αντιμετώπιση της «Γεια σου, τι κάνεις;».
8. Συχνά υπάρχουν επιθετικότητα και ευερεθιστότητα.
9. Broken όνειρο αϋπνία ή συνεχή υπνηλία.
10. Rolls κρίσεις πανικού.
11. Η αλλαγή διατροφικής συμπεριφοράς: σημαντικά συστηματική υπερκατανάλωση τροφής ή να μην τρώει.
12. Είναι δύσκολο να συγκεντρωθεί, να μάθουν και να ασχοληθεί με την υπόθεση.
13. Υπήρξαν συχνές ή επαναλαμβανόμενες καταναγκαστικές πράξεις, τις συνήθειες.
14. Θέλω να βλάψουν τον εαυτό σας (ή ειδοποίηση ότι ένα άτομο πονάει ο ίδιος: εγκαύματα του σώματος ανηλίκου, γρατζουνιές, κοψίματα).
15. Υπάρχουν σκέψεις αυτοκτονίας.

Δεν όλα είναι για τα συμπτώματα ότι οι δυσκολίες σήμα στην ψυχή.

Το βασικό κριτήριο: αν κάτι εμποδίζει ζείτε κάθε μέρα θυμίζει τον εαυτό του, να πάει στο γιατρό.

Εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε συμπτώματα ενός αγαπημένου προσώπου ή η άλλη, η προσφορά βοήθειας. Μην επιπλήξει ή να γελάσει σε έναν άνθρωπο, δεν ισχύει θεραπεία. Πες μου τι σας ενοχλεί και να ρωτήσω πώς μπορείτε να βοηθήσετε. βρίσκω γραμμή βοήθειας ή τις διευθύνσεις των εμπειρογνωμόνων, στους ανθρώπους δεν μπορεί να επικοινωνήσει μαζί τους.

Όταν δεν είναι απαραίτητο να καταγράψει

Εάν έχετε μια κακή διάθεση, λόγω της δυσάρεστο καιρό, αν έχετε ένα κακό βαθμό, θα απολυθούν ή αν είχε ένα επιχείρημα με ένα αγαπημένο πρόσωπο, δεν χρειάζεται έναν θεραπευτή. Είναι όλα να κάνει αρκετές ημέρες ξεκούρασης, την ίδια συνομιλία με την οικογένεια και ένα φλιτζάνι ζεστή σοκολάτα ή παρακολουθώντας έναν αγώνα ποδοσφαίρου.

Εάν έχετε βιώσει μια πολύ άγχος, θλίψη, δεν μπορεί να επιλύσει τη σύγκρουση, η οποία έχει μακροχρόνια τεντώματα και θα πρέπει πραγματικά να ξεκαθαρίσει τα συναισθήματά τους για να καταλάβω τι πρέπει να κάνουμε στη συνέχεια, τότε σε έναν ψυχολόγο.

Ωστόσο, αν φοβάστε ότι όλα αυτά τα κακά καταστάσεις επηρεάζουν τη ζωή και να αποφασίσει να πάω σε ένα θεραπευτή, δεν θα είναι χειρότερο. Ο γιατρός μπορεί να βοηθήσει τον εαυτό του ή να αναφέρονται στο ίδιο ψυχολόγο (ή ψυχίατρο, αν αποδειχθεί ότι η ασθένεια σας είναι πιο σοβαρή από ό, τι αναμενόταν).

Τι πρέπει να κάνετε πριν πάτε σε ένα θεραπευτή

Πολλά από τα συμπτώματα που σηματοδοτούν οι ψυχικές διαταραχές δεν εμφανίζονται πάντα λόγω βλαβών στην ψυχή. Γενική αδυναμία, χρόνια κόπωση, ευερεθιστότητα, αϋπνία και η κατάθλιψη μπορεί να εμφανιστεί σε συνήθεις ασθένειες, με την ψυχική υγεία άσχετες. Ως εκ τούτου, πριν πάτε σε ένα θεραπευτή, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι είστε υγιείς σωματικά.

Δεν μπαίνει στον κόπο να παρακολουθήσουν τόσο τον θεραπευτή και να εξερευνήσετε τη φυσική κατάσταση.

Πώς να ελέγξετε την υγεία σας, όταν τίποτα δεν πονάει, αλλά σε γενικές γραμμές δεν είναι έτσι:

1. Συμβουλευτείτε έναν ιατρό και να περάσει βασικές δοκιμές.
2. Υποβάλλονται σε υποχρεωτική εξέταση. Layfhaker έγραψαΤι είναι και πότε θα πραγματοποιηθεί.
3. Εάν έχετε μια χρόνια ασθένεια, πάει στη ρεσεψιόν με τον εμπειρογνώμονα προφίλ και ελέγξτε αν υπάρχει έξαρση.
4. Επίσκεψη ενδοκρινολόγο. Πολλά από τα συμπτώματα των ψυχικών διαταραχών που σχετίζονται με διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος.

Αλλά δεν παρασυρόμαστε. Πολλοί ασθενείς κατά τη διάρκεια των ετών που αναζητούν την αιτία αιφνίδιου καρδιακών προσβολών τρελός ή υποφέρουν από αϋπνία πριν αναγνωρίζουν ότι η νοοτροπία φταίει.