10 σημάδια ότι η σχέση σας

Πώς να αναγνωρίσει τη σχέση

Εξάρτηση σχηματίζονται πάντα το ίδιο μοτίβο. Ο άνθρωπος κάνει καλό για ενέργεια ή χρήση ουσιών. Σε απάντηση, ο εγκέφαλος παράγει στον επικλινή πυρήνα - ή το κέντρο ευχαρίστησης - το νευροδιαβιβαστή ντοπαμίνη. Προκαλεί ευφορία, βελτιώνει τη διάθεση και το κίνητρο. Όταν η δράση των άκρων ντοπαμίνης, το άτομο είτε επέστρεψαν στην κανονική ζωή, ή να αποφασίσει να επαναλάβετε την ενέργεια. Εάν κάθε φορά που επιλέγει τη δεύτερη διαδρομή, τότε μπορεί να σχηματιστεί σχέση με το χρόνο.

Εδώ είναι 10 σημάδια που βοηθούν να αναγνωρίσει μια νοσηρή σχέση με τις συνήθεις πηγές ευχαρίστησης όπως το αλκοόλ ή τσιγάρα.

1. Μπορείτε να αλλάξετε το κοινωνικό κύκλο

Νομίζετε ότι είναι λιγότερο πιθανό να πρώην φίλους: είτε δεν έχουν το χρόνο ή έχετε βαρεθεί με αυτές. Νέες γνωριμίες, που ψάχνετε για τις ίδιες συνήθειες. Έχουν πράγματα να κάνουμε, και είναι αυτό που δεν είναι κριτική.

2. Όλες οι σκέψεις και οι συζητήσεις που έχουν μόνο ένα

Θα μιλήσουμε και να σκεφτούμε το θέμα της πιο διασκεδαστικό από ό, τι του χρειάζεται. Είστε κολλημένοι σε αυτό, και άφησε τα παλιά συμφέροντα. Περισσότερα επείγοντα ζητήματα, όπως οι οικιακοί βοηθοί ή δεν φαίνεται να είναι σημαντική.

3. Νιώθεις άσχημα αν δεν κάνουμε «ό, τι θέλει»

Μακριά από την πηγή ευχαρίστησης που δεν σας ανήκει: μπορείτε να αντιμετωπίσετε το άγχος, ανησυχία, φόβο. Μπορεί να αισθάνεστε έξαλλος, δεν μπορεί να σκεφτεί. Για να επανέλθει στο φυσιολογικό, πρέπει να πάρετε πίσω στο «αγαπημένο κατοχής».

4. Είστε θυμωμένος, όταν απαγορεύουν τη χρήση

Ή όταν επικριθεί για αυτό. Σε απάντηση, εκνευρίζεσαι, που εφευρίσκουν δικαιολογίες, κλαψούρισμα, ή αστεία. Μετά από όλα, σας συνήθεια - δεν είναι ένα πρόβλημα, ως ένας τρόπος για να χαλαρώσετε. Τι συμβαίνει με αυτό;

5. Μπορείτε να περάσετε στη σχέση σας πάρα πολλά χρήματα

Το ψυγείο είναι άδειο, ο λογαριασμός για ένα διαμέρισμα δεν έχει καταβληθεί, αλλά η συνήθεια σας πάντα μαζί σας.

6. Είστε πρόθυμοι να κάνουν οτιδήποτε για να επιτευχθεί το επιθυμητό κράτος σας

Αν χρειαστεί, μπορείτε να πάτε στην άλλη πλευρά της πόλης σε δύο η ώρα το πρωί, με τα πόδια στη δουλειά, θα πάμε στην κλοπή, sovret. δεν υπάρχει ο κίνδυνος.

7. Είστε πλέον Reckon με τις απόψεις των άλλων

Αρχική σελίδα μπορείτε να κανονίσετε σκάνδαλα, σχετικά με την απόλυση πρόσωπο. Αλλά δεν έχει σημασία. Θα συνεχίσει να παρακολουθεί τη συνήθεια και θα υπερασπιστούν το δικαίωμά τους να το πράξουν.

8. Δεν μπορούν να ζήσουν μια μέρα χωρίς πηγή ευχαρίστησης

Και, μερικές φορές ώρες. Εδώ είναι που ο ψυχολόγος:

9. Αισθάνεστε ασήμαντο, και δεν φαίνονται

Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε ή να ξεχάσετε να φάτε. Αισθάνεστε κουρασμένοι και ξυλοκοπήθηκε. Μπορεί να πάρει έναν πονοκέφαλο. Δεν έχετε χρόνο για να διατηρήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, και αυτό αντικατοπτρίζεται στην εμφάνιση και την υγεία.

10. Η ζωή σας εξαρτάται από την νέα ρουτίνα

Η μέρα ξεκινά με μια αγαπημένη συνήθεια, που πραγματοποιήθηκε υπό το σύνθημα της και η ίδια καταλήγει η ίδια. Αν για κάποιο λόγο η παραγγελία έχει σπάσει, και δεν επιτρέπεται να επιστρέψει στην πηγή ευχαρίστησης, νιώθεις άδειος μέσα ή ερεθισμό.

Πώς να απαλλαγείτε από την εξάρτηση

Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να αρχίσει να αναγνωρίζουν το πρόβλημα.

Συνειδητοποιώντας το πρόβλημα, γράψτε κάτω πώς η ζωή σας θα μοιάζουν, αν δεν είχατε ποτέ μια σχέση. Τι θα κάνατε; Φυλλάδιο που περιγράφει κολλάει σε περίοπτη θέση: θα σας υπενθυμίσω για μια καλύτερη ζωή.

Όταν ακόμα τολμούν να ρίξει, να ρίξει μια για πάντα, χωρίς συμβιβασμούς. Εάν κατά βάθος θέλετε να επιστρέψετε ποτέ στο συνήθεια, τότε δεν έχουν πλήρη επίγνωση του προβλήματος. Αγώνας με τον εαυτό του για να συνεχίσει, και αναπόφευκτα θα επιστρέψει στο προηγούμενο τρόπο ζωής.

Και το πιο σημαντικό, κόψτε την επικοινωνία με εκείνους που δεν υποστηρίζουν την επιθυμία σας να γίνουμε καλύτεροι. Αυτοί οι άνθρωποι θα σας τραβήξει αναπόφευκτα πίσω και προς το συμφέρον σας - για αλλαγή.