«Ήμουν άβολα από τους αριθμούς 8 και 2». Τι είναι η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και οι οποίοι είναι σε κίνδυνο
Υγεία / / December 19, 2019
Τζούλια Χιλ
ψυχολόγος, Ένα μέλος της Επαγγελματικής Ψυχοθεραπευτική League, blogger.
Θυμηθείτε πόσο σημαντικό ήταν στην παιδική ηλικία μου, στη μητέρα μου πριν πάτε για ύπνο που μπαίνει μια κουβέρτα, τον φίλησε στο μέτωπο και πάντα είπε, «Good νύχτα, γλυκιά μου, «Είναι η» γλυκιά μου «- από αυτό η καρδιά μου έγινε ήρεμη και ήσυχη, έτσι ώστε ακόμη και η podkrovatnye τέρατα τριχωτό dobreli. Ήταν μια τέτοια τελετουργία.
Τα παιδιά συχνά χρησιμοποιούν τελετές για εφησυχασμό. Υπολογίζονται τα βήματα στο δρόμο για το σχολείο, να πάρει πηγάδια, δαγκώνει τα νύχια του και ούτω καθεξής. Οι πιο ανθυγιεινή οικογενειακές σχέσεις από ό, τι υψηλότερα πρότυπα σύνολο συμπεριφοράς, οι uhischronnee γίνει αυτο μεθόδους.
Ενήλικες, επίσης, πιστεύουν ότι μπορούν να επηρεάσουν την πραγματικότητα με την κατάλληλη δράση. Αυτή είναι η ουσία προλήψεις: Spit πάνω από τον ώμο του, κτύπος στο ξύλο, διαβάστε την πλοκή του σταυρού. Σε κάθε θρησκεία, από τον τρόπο, πολλές τελετουργίες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί ναοί επίσκεψη εμπνέει την ειρήνη και την ηρεμία.
Συνήθως λαμβάνονται ξεχωριστά έμμονες ιδέες δεν προκαλούν ανησυχία - εν πάση περιπτώσει, η πλειοψηφία των ανθρώπων. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, η εικόνα είναι τα συμπτώματα της νευρωτικές διαταραχές - ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD), ή ψυχαναγκαστικές νεύρωση.
Πώς να πιάσει τη γραμμή, μετά την οποία οι τελετουργίες και ενοχλητικές σκέψεις έχουν γίνει ένα πρόβλημα που χρειάζεται θεραπεία;
Ποια είναι τα συμπτώματα της ΙΨΔ
κύριος συμπτώματα Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή - είναι οι ιδεοληψίες και καταναγκασμούς. Ο άνθρωπος δουλεύει μια ορισμένη γνωστική-συμπεριφορική πρόγραμμα:
Εμμονές - έμμονες ιδέες και τις επιθυμίες που πλημμυρίζουν το μυαλό και να προκαλέσει τεράστια συναγερμός. Για ένα άτομο με ΙΨΔ σκέφτηκε ισοδύναμα μέτρα. Αισθάνεται ότι είναι το υλικό και αν δεν κάνετε τίποτα, θα υπάρχει κάτι τρομερό, ανεπανόρθωτη.
Όταν ένα άτομο βιώνει το άγχος στην αρχή κατείχε μια πτώση της επιχειρηματικής δραστηριότητας: την υλοποίηση της δράσης δίνει την αίσθηση ότι έχετε ελέγξει την κατάσταση, το άγχος μειώνεται. Αλλά στην περίπτωση των δραστηριοτήτων Ε & Α που πραγματοποιούνται - ψυχαναγκασμοί - είναι υπερβολικές και μερικές φορές ευφάνταστο χαρακτήρα. Για άλλους μοιάζουν είναι ασαφής. Για παράδειγμα, ένα άτομο καθορίζει τα ρούχα αυστηρά από το χρώμα, βόλτες στην πόρτα ακριβώς στο αριστερό πόδι, και αν λάθος, επιστρέφει και πάλι, δύο φορές επαναλαμβάνοντας τα τελευταία λόγια.
Μιχαήλ
29 χρόνια
Τα πρώτα σημάδια της απογοήτευσης που είχα για πολύ καιρό. Απλά δεν είχα συνειδητοποιήσει ότι είναι μια ασθένεια, σκέφτηκα καθόλου έτσι. Ήμουν άβολα από τους αριθμούς 8 και 2. Και από το σπίτι μου στο μετρό πήγα μόνο 298η λεωφορείο, οπότε μπήκα με τα πόδια για περίπου 30 λεπτά σε όλες τις καιρικές συνθήκες.
Τότε άρχισαν να εμφανίζονται την ιδέα ότι αν δεν θα είναι το είδος της μητέρας μου, ο Θεός θα με τιμωρήσει - που αρρωσταίνει και πεθαίνει. Φαντάστηκα την κηδεία, κάποιοι άνθρωποι θα έρθουν στην χωρίστρα. Αυτές οι σκέψεις μου έκλεψαν πολύ χρόνο και προσπάθεια. Δεν θα μπορούσα να μελετήσει καλά και γενικά να επικεντρωθεί σε κάτι - υπήρχε ομίχλη στο κεφάλι μου. Για μια στιγμή, είχα αποθηκεύσει το μάντρα «Pah-ΠΑΥ-ΠΑΥ! Απλά δεν είναι μαζί μου!».
Είναι σημαντικό να: έμμονες ιδέες στην ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή διαφέρει από εμμονές με σχιζοφρένεια επειδή γίνονται αντιληπτές από τον άνθρωπο ως δική του, δεν επιβάλλονται από άλλους ανθρώπους ή καταστάσεις.
Οι φόβοι ότι η αιτία του άγχους σε ασθενείς που πάσχουν από ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή είναι διαφορετική, αλλά υπάρχουν και εκείνοι που είναι η πιο κοινή. Για παράδειγμα, ο φόβος της μόλυνσης ή φόβος της βλάβης σε άλλους. Συμβαίνει, επίσης, ότι κάποιος είναι περισσότερο διατεθειμένοι να «κάνει μέχρι το μυαλό κάποιου» και οι οποίοι, αντιθέτως, να «πράξη».
Μπορεί ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή είναι κληρονομική
Τις περισσότερες φορές, η εμφάνιση της νόσου σχετίζεται με το άγχος. Αλλά εξακολουθεί να είναι η σκανδάλη - οι πραγματικές αιτίες της ΙΨΔ κρύβονται στη γενετική, τη φυσιολογία και την εκπαίδευση συνθήκες ένα άτομο, όταν σχηματίζονται της δομής της προσωπικότητας του άγχους, φοβίας. Χαρακτηρίζεται από δυσπιστία, το άγχος, επίμονες αμφιβολίες για την ορθότητα των ενεργειών τους. Συχνά αυτοί οι άνθρωποι είναι ντροπαλός, την πολύχρονη εμπειρία της αποτυχίας, σε όλη την επίγνωση του κινδύνου.
Έτσι έχετε την τάση να έμμονη σκέψη και κάνει πολύ πιθανόν κληρονόμησε. οικογένεια σε γενικές γραμμές παίζει ένα σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση νευρωτικών διαταραχών, και ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή δεν αποτελεί εξαίρεση.
Inna
'34
Εμμονές άρχισε στην παιδική ηλικία μου. Σε γενικές γραμμές, ήμουν νευρικός και ευαίσθητο παιδί. Η γιαγιά, τον οποίο επισκέφθηκε το καλοκαίρι, μου είπε για ένα χωριό μάγων που «κάνει τα μάγια» για αγόρι ενός γείτονα, και με τον ίδιο μήνα, ο ίδιος πνίγηκε στο ποτάμι. Από τότε, όταν πέρασα τις γυναίκες με σκούρα μαλλιά, τα δάχτυλα διέσχισαν στην τσέπη: έτσι σκέφτηκα ότι θα προστατεύσει τον εαυτό μου από το κακό μάτι. Τώρα, όταν ακούω τις ειδήσεις σχετικά με δολοφονίες, τρομοκρατικές επιθέσεις, ατυχήματα, δεν μπορώ να σταματήσουμε να σκεφτόμαστε ότι η οικογένειά μου συμβαίνει τρομερό. Για να απαλλαγείτε από πανικό, έχω να παρουσιάσει αυτές τις ιδέες στα χέρια τους και να φυσήξει μακριά τους.
Οι γονείς περνούν το παιδί κρυμμένο μήνυμα: ο κόσμος είναι επικίνδυνος, ελέγχει τα πάντα πολλές φορές. Κάνουν τόσο με καλή πίστη, αλλά ως αποτέλεσμα του ανθρώπου μεγαλώνει και αντιμέτωποι με το γεγονός ότι πρέπει να συμμορφώνονται με τις απαιτήσεις του κόσμου στον οποίο δεν είχε εμπιστοσύνη. Φαίνεται η συνεχιζόμενη αβεβαιότητα στη συμπεριφορά και τη σκέψη, ως εκ τούτου - σύγχυση και το άγχος.
Ψευδο-θρησκευτικές πεποιθήσεις σε φαινόμενα παραφυσικά, που λαμβάνονται στην οικογένεια, επίσης, αντιδρούν στην ανάπτυξη της ΙΨΔ. Διάφορα μέσα ενημέρωσης υποστηρίζουν αυτήν την πεποίθηση: δημοφιλή εκπομπή για μέντιουμ, μάγοι, απόκοσμα δυνάμεις. Εάν ένα άτομο είναι αρχικά ευαίσθητα στην ασθένεια, που υποστηρίζεται από τις πεποιθήσεις του ότι οι σκέψεις του, μπορεί να προκαλέσει κάποιο κακό. Για να αποφευχθεί αυτό, θα εκτελούνται τα τελετουργικά. Εδώ έχετε ένα έτοιμο ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή.
Νικήτα
18 χρόνια
Έσωσα τα χρήματα για αρκετούς μήνες και τελικά αγόρασε ένα νέο smartphone. Πολύ φοβόμαστε να το σπάσει, και από εκείνη την ημέρα έγινα στέκι την ιδέα ότι θα τον πετάξει έξω από το παράθυρο του διαμερίσματος και το ρολόι του και πετάει και αναλύεται στο έδαφος. Δεν θα μπορούσε να βοηθήσει, αλλά το σκέφτομαι. Βοήθησε επτά φορές χειροκρότημα δυνατά τα χέρια σας - ότι επτά είναι ο αριθμός των μοντέλων κινητών τηλεφώνων. Στη συνέχεια, η εμμονή υποχώρησε για λίγο. Το σχολείο έπρεπε να πάει στην τουαλέτα για να κάνει αυτό το τελετουργικό ή υποφέρουν - ακόμα δεν ήθελε να μοιάζει με έναν ανόητο με όλα της κατηγορίας.
Πώς ξέρετε χρόνο για να δείτε ένα γιατρό
Παραπέμψει σε ειδικό αν:
- Επισκέπτεστε συχνά δυσάρεστα, διαταράσσοντας τις σκέψεις, από τις οποίες είναι αδύνατο να απαλλαγούμε δύναμη της θέλησης.
- Μελετώντας αυτές τις σκέψεις παίρνει πολύ χρόνο και σοβαρά παρεμβαίνει με την υγεία, την επικοινωνία και την ψυχαγωγία σας. Τακτική εξασθενίζει τη ζωή σε δεύτερη μοίρα.
- Συχνά σκέφτηκα ότι μπορεί να φαίνεται γελοία ή επικίνδυνη γι 'αυτούς ντρέπονται να πουν στους φίλους.
- Θα πρέπει να παράγει ένα παράξενο επαναλαμβανόμενες ενέργειες, έτσι ώστε τουλάχιστον για ένα χρόνο στην ανακούφιση από την αίσθηση από οδυνηρές εμπειρίες.
Αυτό δεν είναι ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, αν:
- Μπορείτε μισό-βουητό το ίδιο τραγούδι. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται «σκουλήκι αυτί». Συχνά προκάλεσε την αρχή της ελεύθερης ένωσης: ψάχνουμε για ένα χαμένο πράγμα, και τα άρματα του εγκεφάλου «Αναζήτηση» Ζεμφίρα.
- Πιστεύουμε στην πινακίδες ή να τηρούν θρησκευτικούς κανόνες. Η απλούστερη τελετουργίες που συνδέονται με πίστη σε κάτι υπερφυσικό, το ακατανόητο, για να βοηθήσει να απαλλαγούμε από το άγχος και νευρική ένταση. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα πολύ ευαίσθητα άτομα. Έφτυσε τρεις φορές πάνω από τον ώμο του - και είναι δυνατό να διασχίσει το δρόμο, μετά τη μαύρη γάτα, και η ψυχή σου εν ειρήνη.
- Βάζει τα πάντα στα ράφια των καταστημάτων, καθώς όπως τάξης σε όλα. Αν δεν περάσετε κάνει αυτή τη μέρα, τότε που μόλις έθεσε akkuratistom. Ή τελειομανής.
- Ένα γεγονός πολύ κακό και να σας αναστατώσει και θα το σκεφτώ για αρκετές ημέρες. Για ένα άτομο που κανονικά αντιμετωπίσετε μια αγχωτική κατάσταση για κάποιο χρονικό διάστημα. Σταδιακά μειώνει τη βαρύτητα των αισθήσεων και πίσω ζωή σε τροχιά.
Πώς να τη θεραπεία της ΙΨΔ
επεξεργασία των νευρωτικών διαταραχέςΜε την οποία η Δημοκρατία της Κίνας ήταν ένας ψυχίατρος. Αυτο δεν θα βοηθήσει εδώ. Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή - είναι μια σύνθετη διαταραχή. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ένα άτομο μπορεί να γίνει άκυρη όταν είναι τόσο απορροφηθεί σε έμμονες σκέψεις και τα τελετουργικά ότι δεν μπορεί να ζήσει μια φυσιολογική ζωή, το έργο και να επικοινωνούν. Σχεδόν όλο το χρόνο που δαπανάται για τη σκέψη και τη δέσμευση δράσεων που βοηθούν να απαλλαγούμε από οδυνηρές εμπειρίες.
φάρμακο
Πολύ συχνά, για τη θεραπεία της ΙΨΔ και αγχολυτικά φάρμακα που χρησιμοποιούνται αντικαταθλιπτικά. Είναι αποτελεσματικές και εμφανίζονται σε περιπτώσεις όπου η ασθένεια επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα της ζωής. Όταν OCD εγκεφάλου σταθερή βιοχημικές αντιδράσεις συμβαίνουν σε θέσεις του φόβου και παρασκευασμάτων απλά συνεισφέρουν στην καταστροφή τους.
Γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία
Η μέθοδος αυτή χρησιμοποιείται υπό ιατρική επίβλεψη. Για τον ασθενή, δημιουργώντας καταστάσεις που συνήθως προκαλούν τον φόβο. Η βασική προϋπόθεση - για να κρατήσει πίσω και να μην κάνουμε το συνηθισμένο τελετουργικό. Για παράδειγμα, αν εμμονές σας που σχετίζονται με το φόβο των μικροβίων και λοιμώξεων, το πρώτο πράγμα που θα πρέπει να μάθουν να κάνουν, - να αγγίξει πόμολα και κουπαστές, και μην πλένετε τα χέρια σας μετά.
Εκπαίδευση των κοινωνικών ικανοτήτων
Εδώ θα μάθετε για το τι δεν τους γονείς διδάσκουν: τον εαυτό σας εμπιστοσύνη και τον κόσμο γύρω τους. Η εκπαίδευση γίνεται σε ομάδες. Σε αυτό αναλύονται συγκεκριμένα ζωής προβλήματα τα μέλη βοήθεια καθορίζουν το επίπεδο της προσωπικής προτύπων, τη δημιουργία νέων κοινωνικών δεξιοτήτων και συμπεριφορών.
Οικογένεια συστηματική θεραπεία
Οικογένεια θεραπευτές που εργάζονται σε συστήματα πλησιάσει, πιστεύουν ότι οι εμμονές είναι προστατευτικά και φρουρά για τη λειτουργία της οικογένειας. που χρησιμοποιούν καθώς και τη μέθοδο παράδοξο συνταγές για τη θεραπεία της ΙΨΔ. Αντίθετα, η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία, η οποία είναι σημαντική για την αποφυγή της συμμόρφωσης με το τελετουργικό, «semeyschiki» συνταγογραφείται σε ασθενείς μεταφέρουν σε όλους τους κανόνες και υπό την εποπτεία του όλη την οικογένεια. Το παιδί άρχισε να πλένει τα χέρια του τρεις φορές; Ας πλύσεις 10! Στην περίπτωση αυτή, ο Πάπας είπε, και η μητέρα μου φροντίζει να σαπουνάδα καιρό, μέχρι τους αγκώνες και πλούσια αφρού, διαφορετικά δεν λαμβάνονται υπόψη. Κατά κανόνα, μετά από δύο εβδομάδες από την εκτέλεση τελετουργικό συμπτώματα υποχωρούν.
βλέπε επίσης😱
- Πού είναι το νευρικό συνήθειες και πώς να απαλλαγούμε από αυτά
- Κακή διάθεση ή τη διάγνωση; Τι πρέπει να ξέρετε για νευρασθένεια
- Προσωπική εμπειρία: Πήρα πίσω από το τιμόνι μετά τη συντριβή