6 συμβουλές για την αποτελεσματική απομνημόνευση των πρωτοφανής κατόχου της μνήμης
Βιβλία Ζωή / / December 19, 2019
Ιντρίζ Ζογκ
Επαγγελματική Mnemonist, ο ιδιοκτήτης ενός εκπληκτική μνήμη. Αναπτύσσει και συμπεριφορές προπονήσεις και διαλέξεις σχετικά με την ανάπτυξη της μνήμης.
1. πείσετε τον εαυτό σας
Το πιο σημαντικό είναι η πρώτη αρχή: «Θα πρέπει να διανοητικά συντονιστείτε στο τι πρέπει να θυμόμαστε ορισμένες πληροφορίες.» Πρέπει να είναι μια θετική στάση για να απομνημονεύσει τα ονόματα των ανθρώπων που συνάντησε, ή τον αριθμό τηλεφώνου που έχετε υπαγορεύεται. Αυτό αυξάνει δραματικά τις πιθανότητες σας.
2. Ρυθμίστε τον εγκέφαλο
Η δεύτερη αρχή - είναι συγκέντρωση της προσοχής. Συγκεντρώστε και να ακούσετε ενεργά. Νιώστε πώς ο εγκέφαλος είναι 100% επικεντρώθηκε σε ό, τι συμβαίνει και τι μπορείτε να δείτε ή ακούσετε. Και θα πρέπει να έχετε ελεύθερα και χωρίς να χάσει τίποτα τις πληροφορίες. […]
3. Μάθετε πώς μπορείτε να συνδέσετε πληροφοριών
Η τρίτη αρχή είναι να προσπαθήσει να συνδέσει νέες πληροφορίες με το γνωστό. Αν συναντήσει κάποιον που ονομάζεται Άννα, μπορείτε να «συνδεθεί» με τη φίλη της, που φέρει το ίδιο όνομα.
Όταν ταιριάζει με τις νέες πληροφορίες με το παλιό, που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οτιδήποτε, από έναν καλό φίλο. Ο εγκέφαλος είναι πολύ πιο εύκολο να βρείτε κάποια δεδομένα, σε συνδυασμό με τα γνωστά γεγονότα. Αυτό είναι το πώς θα προσθέσει στις γνώσεις μας για το φρέσκο εγκεφάλου.
4. συνδέουν ελεύθερα
Η τέταρτη αρχή είναι να συνδέσετε. Αυτό σημαίνει ότι θα βρείτε τη σύνδεση με τις πληροφορίες που προσπαθείτε να θυμηθείτε. Αν, για παράδειγμα, σε ένα πάρτι μαζί σας συνάντησα έναν άντρα με το όνομα Κύριλλος, μπορείτε να φανταστείτε ότι πετάει την μπάλα, και θυμάται «το παιδί - Κύριλλος» κάθε φορά που θα τον δω ξανά.
Σύλλογοι μπορεί να είναι τραβηγμένο, αλλά δεν πειράζει.
Όταν εμφανιστεί Αναστασία Ι (ο συγγραφέας - περίπου. Ed.) Συνήθως χρησιμοποιώ την εικόνα ενός ανανά. Σύλλογοι μπορεί να είναι τραβηγμένο, αλλά δεν πειράζει. Ο εγκέφαλός σας θα πρέπει να βρείτε μια απάντηση, τα υπόλοιπα δεν έχει σημασία.
5. Τοποθετήστε τις πληροφορίες στο σωστό μέρος
Η πέμπτη αρχή - είναι η τοποθέτηση των νέων δεδομένων όπου μπορούν εύκολα να ανακτηθούν από τη μνήμη.
Ένα από τα πιο κοινά προβλήματα με την «ξεχνώντας» είναι ότι δεν ξέρουμε πώς να αναζητήσουν πληροφορίες στη μνήμη.
Αν έχετε χρησιμοποιήσει τις τέσσερις πρώτες αρχές, θα θυμάστε τα δεδομένα πολύ περισσότερο από ό, τι νομίζετε. Και αν δεν μπορείτε να τα βρείτε, μπορείτε πραγματικά ακριβώς δεν ξέρω πού να κοιτάξετε.
Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να διανοητικά βάλει μια γυναίκα που ονομάζεται Άννα στο σπίτι της φίλης του Άννας. Ή φανταστείτε ότι η φίλη σας Άννα είναι στο ίδιο δωμάτιο όπου μπορείτε να συναντήσετε ένα νέο φίλο. Αργότερα, όταν κάνετε αναζήτηση για το όνομά της, που έρχονται στο μυαλό κάτι να κάνει με το κορίτσι, γνωρίζετε πολύ καλά - και ποιος ήταν; - Η Άννα! […]
6. Επαναλάβετε για να εξασφαλίσει και να θυμάστε
Η επανάληψη είναι ο καλύτερος φίλος της μνήμης, και κανένας από τους ανθρώπους που γνωρίζω, δεν μπορώ να θυμηθώ πληροφορίες χωρίς επαναλήψεις. Αν έχετε χρησιμοποιήσει τις αρχές που αναφέρονται ανωτέρω, και μαζί σας κάπου συναντήθηκαν πέντε ανθρώπους, τότε θα πρέπει να επαναλάβετε αμέσως ο ίδιος αρκετές φορές ονόματα.
Επανάληψη - η καλύτερη ανάμνηση η κάθε μία.
Στη συνέχεια, θα ήταν καλό να πω αυτά τα ονόματα κάθε φορά που ένας από αυτούς μιλάει για εσάς. Δεν το κάνει απαραίτητα δυνατά, αν φαίνεται περίεργο. Ένα ήσυχο, για τον εαυτό μου - μια χαρά. Επαναλάβετε και εικόνες με την οποία έχετε συνδέσει αυτά τα ονόματα, αν το κάνετε αυτό.
Στη συνέχεια, μπορείτε να αυξήσει σημαντικά την πιθανότητα να θυμάται όλο το βράδυ. Μπορεί να συμβεί ότι θα τα συναντήσετε σε μια εβδομάδα και να ζητήσει από το όνομα. Θα είναι πολύ εντυπωσιασμένος. Επανάληψη - αυτή είναι η τελευταία, αλλά ίσως η πιο σημαντική αρχή.
Και κάτι πιο ...
Υπάρχει ένα ακόμη σημείο Ι (ο συγγραφέας - περίπου. Ed.) Αναφέρεται συνήθως: θα πρέπει να τα δώσουν όλα για λίγο. Πάρτε μερικά επιπλέον δευτερόλεπτα και τη στάση του να θυμόμαστε ενεργά πληροφορίες.
Στη συνέχεια, κατά κανόνα, ένα άτομο αρχίζει να χρησιμοποιεί τις μεθόδους που περιγράφονται παραπάνω ασυνείδητα. Ο καθένας που ζητά τον εαυτό του: «Πώς θα θυμάμαι ότι,» ενεργοποιούν αυτόματα το μυαλό σας να λειτουργήσει σωστά.
Το μόνο που έχετε διαβάσει ένα απόσπασμα από το βιβλίο Ιντρίζ Zogaya «Minne, ή μνήμη στα σουηδικά.» Αν θέλετε να απομνημονεύσει εύκολα τις απαραίτητες πληροφορίες, καθώς και να μάθουν πώς να διαχειρίζονται τη μνήμη τους, σας συνιστούμε να το διαβάσετε στο σύνολό της.
βιβλίο χαρτίE-book