ΑΝΑΣΚΟΠΗΣΗ: «Ο εγκέφαλος είναι συνταξιούχος. Επιστημονική άποψη της προχωρημένης ηλικίας του», André Αλεμάν
Βιβλία / / December 19, 2019
Μπορείτε να αποφύγετε προβλήματα μνήμης ηλικία; Να νευρικά κύτταρα να αναγεννηθούν; Είναι δυνατόν να βελτιώσει πραγματικά τη γνωστική λειτουργία, χρησιμοποιώντας τα συμπληρώματα βιταμινών; Απαντήσεις σε αυτά και πολλά άλλα ερωτήματα θα βρεθούν στο βιβλίο του André Aleman «Ο εγκέφαλος είναι συνταξιούχος.»
Σίγουρα όχι μόνο αναρωτιούνται πώς μερικές φορές διαφέρουν το ένα από το άλλο ηλικιωμένος την ίδια ηλικία. Ίσως κάθε μεταξύ τους συγγενείς και γνωστούς έχουν καμαρωτά, απότομη-γλωσσίδια ηλικιωμένη γυναίκα και απαθής αντίποδα της. Κάποιος είχε τακτική επικοινωνία με τα εγγόνια τους στο Skype, κάποιος εγγόνια αγοράσει «babushkofon» με ένα ελάχιστο των λειτουργιών, ώστε να αποφευχθεί η σύγχυση. Είναι πάντα το πράγμα στην ιδιοσυγκρασία ενός ατόμου και αν μπορείτε να προγραμματίσετε τον εαυτό σας για την επιτυχία σε μεγάλη ηλικία σας; Συγγραφέας του βιβλίου «Ο εγκέφαλος είναι συνταξιούχος» βεβαιωθείτε ότι τα πάντα είναι στα χέρια μας.
André Αλεμάν (Andre Αλεμάν)
Ο καθηγητής γνωστικής νευροψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Groningen και αναγνωρισμένος εμπειρογνώμονας στον τομέα αυτό. Ούτε μία φορά τιμηθεί με διεθνή βραβεία και υποτροφίες. Από την αρχή της ακαδημαϊκής σταδιοδρομίας, André Αλεμάν ενδιαφέρονται για τη διαδικασία της γήρανσης του εγκεφάλου. Τα άρθρα του για το θέμα αυτό δημοσιεύθηκε σε επαγγελματικά περιοδικά.
Ποιος θα πρέπει να διαβάσετε το βιβλίο
- Όποιος θέλει διατηρούν διαύγεια του νου σε όλη τη ζωή.
- Εκείνοι που είναι όλο και πιο δύσκολο να επικοινωνούν με τους ηλικιωμένους συγγενείς.
- Οι μεσήλικες ανθρώπους που θέλουν να καταλάβουν τι συμβαίνει στον εγκέφαλό τους και το αν θα πρέπει να φοβόμαστε.
- Όσοι ενδιαφέρονται για το έργο της συσκευής εγκεφάλου και της μνήμης.
Τι αυτό το βιβλίο
Με την πρώτη ματιά, η απάντηση είναι προφανής: πώς ο εγκέφαλος αλλάζει με την ηλικία, τι προκάλεσε αυτές τις αλλαγές και τι πρέπει να κάνουμε. Μετά την ανάγνωση, θα ήθελα να πω το αντίθετο. «Ο εγκέφαλος είναι ένας συνταξιούχος» - ένα βιβλίο για τη θετική προοπτική για την ηλικία. Αυτό είναι ποτέ πολύ αργά για να γίνουμε καλύτεροι, να αναλάβει ο ίδιος το χέρι, να μάθουν και να κάνει ό, τι δεν έχετε κάνει πριν. Το γεγονός ότι δεν χρειάζεται να φοβούνται την ηλικία: φέρνει πολλά θετικά στιγμές, απρόσιτη για τη νεολαία.
André Aleman, «Ο εγκέφαλος είναι ένας συνταξιούχος»Δεν είναι σημαντικό το γεγονός ότι ορισμένες ανθρώπινες ικανότητες επιδεινώνεται με την ηλικία, και το πώς οι άνθρωποι να αντιμετωπίσουν με αυτό και να το αποθηκεύει τη συνήθη για τον εαυτό τους την ποιότητα της ζωής. Σε σύγκριση με τους νέους ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας τείνουν να έχουν περισσότερες σωματικές ασθένειες, συχνά μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη. Παρ 'όλα αυτά, η κατάθλιψη στους ηλικιωμένους είναι λιγότερο συχνές. Έτσι, είναι σημαντικό ότι, όπως ένας άνθρωπος είναι σε θέση να αντέξει τις δυσκολίες.
Συγγραφέας λεπτομέρεια και την ίδια στιγμή διαθέσιμα είναι για τις διεργασίες που συμβαίνουν στον εγκέφαλο, εξηγεί τι καλούνται, ως ένας τρόπος ζωής επηρεάζει τις διανοητικές ικανότητες. Αλλά το πιο σημαντικό, ο συγγραφέας υποστηρίζει ότι η διαδικασία της εξαφάνισης της εγκεφαλικής δραστηριότητας - είναι ταυτόχρονα η διαδικασία της βελτίωσης του εγκεφάλου σας, την αναζήτηση νέων ευκαιριών και παρακάμψεις. Και αυτή η διαδικασία είναι δυνατόν να βελτιωθεί χωρίς ακριβά φάρμακα. Εδώ θα ήθελα να τραγουδήσω «Το μόνο που χρειάζεται - αυτό είναι αγάπη», αλλά, δυστυχώς, εκτός από την αγάπη και την ενσυναίσθηση, ο εγκέφαλος χρειάζεται κάτι άλλο: μέτρια δίαιτα, Τακτική άσκηση και νέες προκλήσεις. :)
Τα γεγονότα ότι πιθανότατα δεν γνωρίζετε:
- Η ταχύτητα επεξεργασίας πληροφοριών δεν έχει αλλάξει ξαφνικά μετά τη συνταξιοδότηση. Εκείνη αρχίζει να μειώνεται σταδιακά μετά από 20 χρόνια.
- Μια θετική στάση απέναντι στη γήρανση έχει αντίκτυπο μεγαλύτερη στην υγεία από τη σωματική δραστηριότητα, το κάπνισμα ή η παχυσαρκία.
- Σε 60 χρόνια, ένα άτομο αισθάνεται πιο ευτυχισμένοι από ό, τι το 20 και το 40.
- Φτάνοντας μια εξαιρετικά προχωρημένη ηλικία δεν συνοδεύεται πάντα από την καταστροφή του εγκεφάλου.
- Ψευδοφάρμακα μπορεί να επηρεάσει θετικά τη μνήμη.
- Η ανάπτυξη της νόσου Αλτσχάιμερ είναι λιγότερο πιθανό να συμβεί σε άτομα που εργάστηκαν όλο το κεφάλι της ζωής της.
- όφελος σωματική άσκηση η επιστήμη απέδειξε καλύτερο για την ψυχική υγεία.
- Διαβάζοντας βιβλία - ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσει τη δραστηριότητα του εγκεφάλου.
Το βιβλίο θα είναι μοναδικά χρήσιμο για όσους αρέσει μερικές φορές να πάρει το μαγικό Πέντελ και να σκεφτούμε τα σχέδια και τις προοπτικές τους. Αντιμετωπίστε το μέλλον σας με υπευθυνότητα, και δεν θα σας απογοητεύσει.
«Ο εγκέφαλος είναι συνταξιούχος. Επιστημονική άποψη της προχωρημένης ηλικίας του», André Αλεμάν
Αγορά σε Litres.ruΑγοράστε από το Amazon.com