Η ιστορία για το πώς λειτουργεί βοήθησε να ξεπεράσει τον εθισμό των ναρκωτικών

Παρά τον εθισμό στο αλκοόλ και κοκαΐνη, εγώ με κάποιο τρόπο κατάφερε να αρκετές φορές την εβδομάδα για να επισκεφτείτε ένα τοπικό Running Club. Σε μένα δεν υπήρχε αρκετή αυτοεκτίμηση να νοιάζονται για το πώς φαίνομαι, και το τρέξιμο ήταν ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να κρατήσει το σώμα σε φόρμα. Μαζί με μένα στην ομάδα έτρεξε το γνωστό εγχειρίδιο θεραπευτή Jay. Έχει λάβει μέρος σε πολλές μαραθώνιους και υποκίνησε να με δοκιμάσετε. Ήξερε ότι ήμουν αλκοολικός και ναρκομανής. Σκέφτηκε ότι έπρεπε να δώσει κίνητρα και την απελευθέρωση από την εξάρτηση να βάλει μπροστά από κάποιο είδος του στόχου.

Μια εβδομάδα πριν από το Big Sur Μαραθώνα, αποφάσισα να πάρω μέρος σε αυτό. Πριν από αυτό Έτρεξα πάνω από 16 χιλιομέτρων, μια-δυο φορές στη ζωή μου, αλλά σκέφτηκα ότι δεν ήταν τόσο δύσκολο. Μπορείτε απλά δεν σταματούν και συνεχίζουν να βάλει το ένα πόδι. Pam δεν πιστεύω ότι μπορώ να το κάνω, αλλά φαινόταν να είναι ευχαριστημένος με το γεγονός ότι η «εκπαίδευση» τους την εβδομάδα, έχω σταματήσει να πίνουν. Jay μου είπε να μην εκτελέσετε την ημέρα πριν από το μαραθώνιο. Έχω ακούσει τις συμβουλές του, αλλά επειδή δεν είχα τίποτα να κάνω, απλά καθόταν εκεί και

ανησυχεί. Ως αποτέλεσμα, λίγες ώρες αργότερα ήμουν σε ένα μπαρ για Canneri Row και μαζί με τον φίλο του Mike εισπνέεται μύτη λευκό κομμάτι.

- Αύριο είμαι λειτουργία ενός μαραθωνίου - είπα, το βούρτσισμα σκόνη από τη μύτη του.

- Λοιπόν, θα χύσει.

- Η αληθινή-αληθινή. Πρέπει να είμαι στις 5:30 π.μ. Carmel, για να πάρει στο λεωφορείο, το οποίο θα φτάσει στην αρχή.

Mike κοίταξε το ρολόι του και γούρλωσε τα μάτια του.

Κοίταξα το ρολόι μου:

- Αυτό είναι αηδιαστικό.

Ήταν δύο το πρωί.

Έτρεξα στο σπίτι, πήρε ένα ντους, βούρτσισε τα δόντια μου δύο φορές και πασπαλίζονται λαιμό Κολωνία και μασχάλες. Η κατάποση μερικά δισκία ασπιρίνης και το πόσιμο νερό τους, έτρεξα στο Καρμέλ, για να πάρουν το λεωφορείο. 42 χιλιόμετρα κουνώντας το λοφώδες στροφές δρόμο σκοτώσει σχεδόν. Στομάχι γύρισε τα μέσα έξω, το αριστερό αστράγαλο ήταν σφύζει και κοκκινίζοντας - θα πρέπει να έχουν διάστρεμμα το βράδυ της - και ήθελα πραγματικά να χρησιμοποιήσει την τουαλέτα. Ακόμη χειρότερα, αυτός που κάθεται δίπλα μου ο τύπος ήταν πολύ κοινωνικός και όλη την ώρα προσπαθεί να διατηρήσει μια συνομιλία. Έχω μόλις και μετά βίας συγκρατείται έτσι δεν είχα ρίξει επάνω σε αυτόν. Όταν τελικά έπεσε έξω από το λεωφορείο, ντυμένος μόνο σε ένα T-shirt και σορτς, συνειδητοποίησα ότι αυτή η μορφή δεν είναι πολύ κατάλληλο για το πρωί ψύχρα - ήταν ελαφρώς πάνω από το μηδέν. Έτσι, ήμουν άρρωστος, ήμουν υπό την επήρεια ναρκωτικών, φοβισμένος και πάγωσε.

Με τα χρόνια, έχω μάθει τη δεξιότητα της «στρατηγικής εμετό» και αποφάσισε ότι ακριβώς η κατάλληλη στιγμή για να το εφαρμόσει. Πηγαίνοντας σε θάμνους, προσπάθησα να καθαρίσει το στομάχι. Αισθάνθηκα καλύτερα και ήμουν σε θέση να γεμίσει μια μπανάνα ενεργειακό ποτό στο τραπέζι με μεζέδες. Στη συνέχεια, ενώ οι ομιλητές επανέλαβε τον εθνικό ύμνο, μπήκα γύρω από λίγο και πήγε στο προσωπικό των υπηρεσιών. Η κατάποση ένα δεύτερο τμήμα του ροφήματος, άκουσα έναν πυροβολισμό και ενστικτωδώς έσκυψε. Αλλά κανείς δεν το δεν είχα πυροβολήσει. Είναι πιθανό, ο αγώνας ξεκίνησε. Και εγώ ακόμα δεν στέκεται δίπλα στη γραμμή εκκίνησης.

Έτρεξα κάτω από το δρόμο και σταδιακά να καταφέρει να συμβαδίσει με το άλεσμα πλήθος των τριών χιλιάδων συμμετεχόντων. Όταν το πλήθος λίγο επιλυθεί, θα επιταχυνθεί ο ρυθμός. Όταν έτρεξε μέσα από ένα άλσος των δέντρων από μαόνι, την ήλιος έλαμπε μέσα από την ομίχλη, φωτίζοντας τις απαλή καταπράσινους λόφους μπροστά. Θα μπορούσα να μυρίζει το αλκοόλ στο δέρμα του και σκέφτηκε τη μυρωδιά του σε όλο. Σε δεκαπέντε χιλιόμετρα πέρασα τη γέφυρα μήκους, και στη συνέχεια άρχισε αναρρίχηση στην κορυφή του τυφώνα Point μήκους τριών χιλιομέτρων. Jay με είχε προειδοποιήσει για αυτή την άνοδο. Ένας δυνατός άνεμος φυσούσε στο πρόσωπό μου. Στομάχι σφιγμένα σαν μια σφιχτή γροθιά. Πήρα στην κορυφή και έτρεξε προς τα κάτω μια ακόμη γέφυρα. Στο μισό σήμα απόσταση σταμάτησα να ξεράσει και πάλι. Ένας άνδρας ρώτησε αν πάντα σε τάξη μου.

- Όχι. Hangover. Μια μπύρα δεν θα βρείτε;

Εκείνος γέλασε.

- Highlands Inn. Από την εικοστή τρίτη μίλι! - φώναξε, ενίσχυση στην άκρη. - Υπάρχει πάντα θορυβώδη.

Σκέφτηκε ότι θα αστειεύεταιΚαι νομίζω ότι σκέφτηκα και έτσι, αλλά στο χιλιόμετρο 37η δεν θα μπορούσε να σκεφτεί για οτιδήποτε άλλο εκτός από παγωμένη μπύρα. Γύρισα το κεφάλι του σε αναζήτηση των Highlands Inn. Τέλος, για την επόμενη στροφή είδε μια ντουζίνα άνθρωποι που κάθονται στις καρέκλες κήπου δίπλα στο ψυγείο.

- Μια άλλη τεσσεράμισι χιλιόμετρα, - ένας από αυτούς φώναξε. - Είναι δυνατόν να αρχίσουν να γιορτάσουν.

Μερικοί δρομείς εξέφρασε την ικανοποίησή του ζητωκραυγές και κουνώντας τους? άλλοι απλώς έφυγαν χωρίς να το καταλαβαίνουν και κοιτάζοντας μόνο προς τα εμπρός.

Σταμάτησα.

- Pivka δεν βρίσκουν;

Κάποιος μου έδωσε ένα βάζο. Έριξα πίσω από το κεφάλι του και στραγγισμένα αυτό. Εκείνοι παρούσα επευφημούσαν. Έχω υποκλίθηκε ελαφρά στην απόδειξη, πήρε ένα άλλο βάζο, έπιναν και απελευθερώνονται. Όλα τα «δώσε μου πέντε». Τότε έτρεξε για και το επόμενο ενάμισι χιλιόμετρο αισθάνθηκε υπέροχο - πολύ καλύτερα από ό, τι το σύνολο πρωί. Η γύρω φύση ήταν όμορφη - βραχώδη ακρωτήρια, με περιέλιξη κορμούς κυπαρισσιού, μεγάλες παραλίες με σκούρα άμμο. Και καθαρό μπλε του Ειρηνικού Ωκεανού στον ορίζοντα, όπου διαλύεται στις ζώνες των χλωμό βαμβάκι ομίχλης.

Στη συνέχεια, ο δρόμος γύρισε από την ακτή στο βενζινάδικο, όπου έπαιξε μουσικούς. Το συγκεντρωμένο κοινό φώναζε και κουνούσε σημαίες και αφίσες. Τα παιδιά στο περιθώριο χαμογελώντας και κρατώντας δίσκους των κομμένες φράουλες για δρομείς. Η μυρωδιά της φρέσκα μούρα, ξαφνικά poplohelo. Τα πόδια μου έδωσε τη θέση της, που έσπευσαν στο περιθώριο, διπλασιάστηκε, και έκανα εμετό και πάλι. Τότε σηκώθηκε και περπάτησε στο λυγισμένο προς τα εμπρός, σκουπίζοντας το πηγούνι του. Τα παιδιά με κοίταξε με τα στόματά τους ανοιχτά. «Fu» - χέρι ένας από αυτούς.

Έχω μετατραπεί σε ένα πλήρες ναυάγιο. Αλλά αποφάσισα σε ό, τι ήταν να τελειώσει το μαραθώνιο βλασφημίας. Στην αρχή ήμουν λίγο με τα πόδια, στη συνέχεια, ανάγκασε τον εαυτό του να τρέχει. Τα πόδια μου έκαιγαν, πόνος τετρακέφαλο. Είδα μια πινακίδα με τη λέξη «40 χιλιομέτρων». Κοντά στο χώρο, πίσω από ένα φράχτη που ολοκληρώνεται με συρματοπλέγματα, βόσκουν τα άλογα, τότε πορτοκαλί παπαρούνες μεγαλώνουν ακουμπά σχεδόν οριζόντια στον άνεμο. Πήγα μέχρι το λόφο απότομη και έτρεξε πάνω από τη γέφυρα πέρα ​​από τον ποταμό Carmel. Τότε φάνηκε η πολυαναμενόμενη φινίρισμα. Εγώ ο ίδιος αναγκάστηκε να κρατήσει ευθεία, σηκώστε τα γόνατά σας, κουνούσε τα χέρια του. «Περίμενε, γωνία, όλα αυτά δείχνουν. Δείξε μου τι είσαι αθλητής, δεν είναι κάποια μαλάκα. "

Πέρασα τη γραμμή του τερματισμού με το αποτέλεσμα της λίγο λιγότερο από τρεις ώρες τριάντα λεπτά. Βοηθός για να θέσει το λαιμό μου, κεραμικά μετάλλιο έχει τρέξιμο μαραθώνιο. Όλα γύρω μου ευτυχισμένη, χειραψία, το αγκάλιασμα φίλους. Κάποιος έκλαιγε. Και τι ένιωσα; Κάποια ικανοποίηση - Ναι, ήταν. Γύρισα. Έχω αποδείξει Pam, τους φίλους και τον εαυτό μου ότι μπορώ να πετύχω κάτι. Και, φυσικά, ανακουφισμένος - ανακουφισμένος που ήταν πάνω και δεν θα πρέπει να τρέξει περισσότερο. Αλλά υπήρχε ακόμα μια σκιά που σκουραίνει όλες τις άλλες αισθήσεις: καταθλιπτική απελπισία. Απλά έτρεξε 42 χιλιόμετρα. Γαμημένο μαραθώνιο. Πρέπει επίσης να είναι στον έβδομο ουρανό. Πού είναι η χαρά μου; Μόλις μετά την επιστροφή στο σπίτι, θα κληθεί το τηλέφωνο ένα γνωστό έμπορο ναρκωτικών. […]

Τον Ιανουάριο του 1991, συμφώνησα να πάω σε ένα κέντρο αποκατάστασης «Beacon House» βρίσκεται σε ένα μεγάλο βικτοριανό σπίτι σε ένα διαμορφωμένο πάρκο κοντά στο σπίτι μας. Το έκανα για να ευχαριστήσουν Pam και την οικογένεια και εν μέρει επειδή κατάλαβε: λίγο μετριοπάθεια Δεν μπορώ να πληγωθεί. Η όλη τη νύχτα πριν από μπήκα. Ανεβαίνοντας τα βήματα για να υποβάλει έκθεση για την πρώτη ημέρα νηφαλιότητα των είκοσι οκτώ, είδα τη βαλίτσα μου. Pam έφυγε, αφήνοντας τον στο πεζοδρόμιο.

Αφού συμπληρώσει τα απαραίτητα έγγραφα, που εστάλη για εξέταση στο ιατρείο, η οποία βρίσκεται σε ξεχωριστό κτίριο. Πήγα στο σώμα, και κάθισε στην αίθουσα αναμονής δίπλα σε ένα πολύ συνηθισμένο-κοιτάζοντας άτομα - μητέρες με παιδιά, ζευγάρια ηλικιωμένων, μια έγκυος γυναίκα. Νόμιζα ότι πάνω από το κεφάλι μου άναψε ένδειξη «εξαρτημένος». Έχω orzal ανήσυχα στην καρέκλα του, σπάνε τα δάχτυλά του, πήρε ένα παλιό περιοδικό της Αμερικανικής Ένωσης των συνταξιούχων προσώπων και το βάζουμε πίσω. Τέλος, μου τηλεφώνησε και πήγα στο γραφείο.

Η νεαρή νοσοκόμα είχε την καλοσύνη να εκτελέσει τους απαραίτητους ελέγχους και να με ρωτούν ερωτήσεις. Ήμουν ανακουφισμένος να πιστεύω ότι θα το κάνει χωρίς να διαλέξεις. Όταν η εξέταση έχει τελειώσει, έχω την ευχαρίστησε και κατευθύνθηκε προς την πόρτα.

Άρπαξε το χέρι μου, ενθαρρύνοντας τη σειρά.

- Ξέρεις, θα μπορούσε πραγματικά να σταματήσουν το κάπνισμα, αν και οι δύο θα πρέπει να θέλετε. απλά αναπηρίαΚαι σου λείπει η αποφασιστικότητα.

Αυτά τα λόγια μου τον εαυτό μου λέγοντας στον εαυτό μου χίλιες φορές. Όπως και αν αυτά ακούγονται μέσα από ένα στηθοσκόπιο, ενώ ακούτε την καρδιά μου.

Πριν, μόνο που ξέρω εγώ ήταν κάποια ελαττωματική? Τώρα έχω λάβει επιβεβαίωση από το νοσηλευτικό προσωπικό. Έριξα έξω από το γραφείο και ιατρείο, καίει με ντροπή.

Μου είπαν ότι θα πρέπει να πάτε αμέσως πίσω στο «Beacon House», αλλά μου τράβηξε την παραλία, σε απόσταση μόλις λίγα τετράγωνα μακριά - και στην παραλία υπάρχει ένα μπαρ χωρίς παράθυρα που ονομάζεται «Σεγκόβια», όπου πέρασα πολλά ώρες. Περπατήστε κατά μήκος του ωκεανού, ένα ποτήρι μπύρα - που τόσο χρειαζόταν.

Αλλά ήξερα ότι είχε διαπράξει ένα μεγάλο λάθος. Pam και κεφάλι Είναι έξω φρενών. Έχουν καταστήσει σαφές ότι αν δεν συμμορφώνονται με τους κανόνες του κέντρου και να περάσει είκοσι οκτώ ημερών πορεία, τότε αυτά δεν θα γίνουν δεκτές. Ως εκ τούτου, δεν είχε άλλη επιλογή από το να πάρει αυτή την πορεία, παρά το γεγονός ότι ακόμη και η νοσοκόμα με βάλει στο σταυρό. Περιπλανήθηκα στο «Beacon House.»

Τώρα έπρεπε να αποτοξίνωσης. Είμαι χρησιμοποιείται για την στερέωση τελείως για κάποιο χρονικό διάστημα - και κάνει τόσες πολλές φορές. Ήξερα τι να περιμένω - τρόμος, άγχος, ανησυχία, εφίδρωση, θολή συνείδηση ​​- και ακόμα σκεφτεί με ικανοποίηση. Αξίζω αυτό. Σαββατοκύριακα ξαπλωμένη στο κρεβάτι, περπάτησε σε όλη την αίθουσα, είτε στρίβοντας αριστερά στο τραπέζι «μεγάλο βιβλίο των Ανώνυμων Αλκοολικών.»

Πήγα έξω για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο? Ο όρμησαν στο φαγητό με μια παράξενη θέρμη, γέμιση τον εαυτό του στα μάτια ψητά λαχανικά, ψωμάκια και αρτοσκευάσματα, καθώς και αν θα μπορούσε να μουδιάσει τον πόνο.

Τη Δευτέρα είχα την πρώτη μου διαβούλευσης. Ποτέ δεν είχα μιλήσει με έναν θεραπευτή και φοβούνται τις επερχόμενες συνομιλίες. Πήγα στο γραφείο του - ένα δωμάτιο με ψηλά ταβάνια και ξύλινη επένδυση. Μέσα από τα μεγάλα παράθυρα με θέα στο ηλιόλουστο πράσινο γκαζόν με λανθάνιο και πεύκα. σύμβουλος μου ήταν ένας άνθρωπος περίπου τριάντα-κάτι, ξυρισμένος, φορώντας γυαλιά και ένα πουκάμισο κουμπωμένο όλα τα κουμπιά. Ο ίδιος εισήγαγε όπως ο John, και έσφιξε το χέρι του. Σε ένα αυτί που είχε σκουλαρίκι, καφέ πέτρα σετ σε χρυσό, μοιάζει πολύ με ένα μάτι. Κάθισα στον καναπέ απέναντι από τον, χύνεται μια καράφα νερό και ήπιε μονομιάς.

- Έτσι, λίγο για μένα, - είπε. - Ι Δεν πίνω Για περισσότερα από πέντε χρόνια. Η κατανάλωση και η λήψη ναρκωτικών, ξεκίνησα ως παιδί. Στο κολέγιο, δεν θα μπορούσα να κρατήσει πίσω. Οδήγηση υπό την επήρεια, το εμπόριο, τα πάντα.

Αναρωτήθηκα τι λέει. Σκέφτηκα, θα μιλήσω. Τότε θα χαλαρώσει λίγο και είπε:

- Ακούγεται σαν αυτό.

Μιλήσαμε λίγο για το πού είμαι από, τι να κάνω και για πόσο καιρό «ποτό».

- Πιστεύετε ότι για τον εαυτό σας, έχετε μια σχέση; - John ρώτησε.

- Απλά δεν μπορώ να πω. Το μόνο που ξέρω ότι όταν ξεκινήσει, δεν μπορείτε να σταματήσετε.

- Θέλετε να είστε νηφάλιος;

- Νομίζω ναι.

- Γιατί;

- Επειδή ξέρω τι πρέπει να αλλάξει, προκειμένου να σώσουν το γάμο τους και δεν χάνουν τις δουλειές τους.

- καλό, αλλά κάνει κάτι που θέλετε να είναι νηφάλιος; Για τους δικούς του λόγους; Εκτός από το γάμο και την εργασία.

- Μου αρέσει να το ποτό, καθώς και να απολαύσετε τη συγκίνηση της κοκαΐνης. Αλλά τον τελευταίο καιρό, χρειάζομαι όλο και περισσότερα ναρκωτικά και το αλκοόλ, προκειμένου να επιτευχθεί η επιθυμητή κατάσταση. Αυτό με ενοχλεί. Μου χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να ξεφύγουν.

- να αποσπάσουν την προσοχή από αυτό;

- Δεν μπορώ να πω - γέλασα νευρικά.

Περίμενε μέχρι να συνεχίσω.

- Οι άνθρωποι κρατήσει λέγοντάς μου ό, τι έχω μια υπέροχη ζωή. Έχω μια αγάπη τη σύζυγό του και μια δουλειά που κάνω καλά. Αλλά δεν αισθάνονται ευτυχείς. Δεν αισθάνομαι τίποτα.

Σαν να προσπαθώ να είναι το είδος του ατόμου που εκπροσωπούν άλλα. Σαν να βάζουμε ένα σημάδι στα αιτήματά τους.

- Και πώς θα πρέπει να είναι κατά τη γνώμη των άλλων;

- Κάποιος που είναι καλύτερα από μένα.

- Ποιος σκέφτεται έτσι;

- Όλα. Πατέρα. Σύζυγος. Ya

- Αλλά κάτι που κάνει ευτυχισμένο; - John ρώτησε.

- Δεν ξέρω τι σημαίνει να είναι ευτυχισμένος.

- Νιώθεις ευτυχήςΌταν πουλήσει περισσότερα αυτοκίνητα από ό, τι άλλοι πωλητές;

- Όχι ιδιαίτερα. Απλά αισθάνομαι ανακούφιση.

- Απαλλαγή από τι;

- Από ό, τι μπορώ να συνεχίσω να προσποιηθεί. Καθυστερήσει την ημέρα, όταν οι άνθρωποι θα μάθουν την αλήθεια για μένα.

- Και τι είναι η αλήθεια;

- Το γεγονός ότι κοιτάζω τους ανθρώπους που κλαίνε, γελούν ή να χαίρονται, και να σκεφτεί: «Γιατί εγώ δεν αισθάνομαι» Δεν έχω αισθήματα. Θέλω μόνο προσποιούνται ότι είναι. Κοιτάζω τους ανθρώπους και προσπαθούν να καταλάβουν πώς να ψάξουν για να το κάνουν να φανεί σαν νιώθω κάτι.

John χαμογέλασε.

- Πολύ χάλια κατάσταση, σωστά; - Ρώτησα.

- Καλά, όχι ακριβώς. Σχετικά με το σκεφτώ καμία οινοπνευματωδών ή ναρκωτικών εξαρτημένος.

- Αλήθεια;

- Ναι. Ως εκ τούτου, προσπαθούμε να ξυπνήσει τις αισθήσεις τους μέσα από αλκοόλ ή φάρμακα.

Ήμουν ανακουφισμένος και ευγνώμων.

- Αχ, έχω κάτι σίγουρο.

- Καλά, και τι στιγμές που βιώνουν ένα είδος πραγματικά συναισθήματα;

Σκέφτηκα για ένα λεπτό.

- Θα έλεγα ότι όταν τρέχω.

- Πες μου γι 'αυτό: τι νιώθεις όταν τρέξιμο.

- Λοιπόν, σαν να καθαρίσει το μυαλό και τα έντερα τους. Τα πάντα πέφτει στη θέση του. Σταματάμε να πηδήξει από μια σκέψη στην άλλη. Μπορώ να επικεντρωθεί. Μόλις σταματήσουμε να σκεφτόμαστε για οποιαδήποτε ανοησία.

- Φαίνεται ότι λειτουργεί καλά.

- Λοιπόν, ναι.

- Έτσι θα είναι ευτυχείς όταν τρέχει;

- Καλή είναι; Δεν ξέρω. Μάλλον, ναι. Νιώθω τη δύναμη. Και η ικανότητα να ελέγχει τον εαυτό του.

- Σας αρέσει αυτό; Να είστε δυνατοί; Ελέγξετε τον εαυτό σας;

- Ναι. Δηλαδή, εγώ σχεδόν ποτέ στη ζωή μου ένιωσα τόσο. Συνήθως νιώθω αδύναμη, ασπόνδυλο, όπως λένε. Αν ήμουν ισχυρή, θα είχα θέσει αμέσως τέρμα σε όλα.

- Δεν είναι σε καμία από σας έλλειψη χαρακτήρα, - δήλωσε ο John.

- Και νομίζω ότι είναι ακριβώς αυτό.

- Καθόλου. Και πρέπει να το καταλάβετε. εξάρτηση - είναι μια ασθένεια. Δεν είναι δικό σου λάθος, αλλά τώρα που το ξέρετε, θα πρέπει να αποφασίσει τι να κάνει.

Τον κοίταξε στα μάτια. Κανείς δεν μου έχει πει ποτέ αυτό. Αυτό όχι μόνο είμαι εγώ αυτός που φταίει.

Στις επόμενες τέσσερις εβδομάδες, η ομάδα και μόνο συμβουλευτική επίσκεψη, συνειδητοποίησα ότι η βαθιά κάτι tayascheesya σε μένα, και το οποίο απαιτεί το αλκοόλ και τα ναρκωτικά - δεν κάνει μου. Δεν υπάρχουν λογικό λόγοι που εγώ ο ίδιος την καταστροφή. Μέσα μου υπάρχει κάποιο είδος μυστικού συνδυασμό κώδικα, και όταν οι αριθμοί με ένα κλικ από την ίδια, η επιθυμία να βγει στην κορυφή. Η επιστήμη δεν μπορεί να το εξηγήσει, η αγάπη δεν μπορεί να κερδίσει, και δεν σταμάτησε ακόμη και την προοπτική του επικείμενου θανάτου. Είμαι εθισμένος και μείνετε εθιστεί, όπως είπε ο σύμβουλος. Αλλά - και αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα - δεν έχω ζωντανή ως εξαρτημένη.

Charlie Engle - ultramarafonets, ρεκόρ για την διασταύρωση της Σαχάρας δεκάδες κόμμα τρίαθλο. και πρώην αλκοολικός και τοξικομανής. Στο βιβλίο του περιέγραψε πώς έγινε τον εθισμό του, αγωνίστηκε με αυτό και πώς να τρέχει έσωσε τη ζωή του.

Αγορά

Layfhaker μπορούν να λαμβάνουν προμήθεια από την αγορά των προϊόντων που παρουσιάζονται στη δημοσίευση.