Ουσιοκρατία: πώς να αποκαταστήσει την τάξη στη ζωή του και να πετάξει έξω όλα τα περιττά
Βιβλία / / December 19, 2019
Φανταστείτε ότι η ζωή και η καριέρα σου - μια ντουλάπα. Στη συνέχεια, τα πράγματα είναι αποθηκευμένα εκεί, - μια λίστα των καθημερινών καθηκόντων και αρμοδιοτήτων. Αν είστε σαν τους περισσότερους ανθρώπους, είναι πιθανό, στην ντουλάπα σας πάρα πολύ. Αυτό το πουλόβερ που ποτέ δεν φοράτε, μερικά ζευγάρια παλιό παντελόνι έφυγε για περιπάτους στο δάσος (πραγματικά τόσο συχνά πηγαίνουν ψάχνουν για μανιτάρια;), και το κατάστημα καπέλο όλων των συναισθηματισμούς. Είτε είναι καιρός να κάνετε καθαρισμό άνοιξη;
Πετάξτε έξω από το ντουλάπι του και από τη ζωή του όλα τα περιττά. Μερικές συμβουλές από το βιβλίο του Greg McKeon "ουσιοκρατία«Αυτό θα βοηθήσει.
Τι είναι μια ουσιοκρατία;
Ουσιοκρατία (από το λατινικό. Essentia - η ουσία) - η αναζήτηση σταθερά για λιγότερο, αλλά καλύτερα.
Essentialists πορεία μας διδάσκει να δούμε τι είναι πραγματικά σημαντικό, που είναι, να εξετάσει όλες τις διαθέσιμες επιλογές και να επιλέξετε μόνο το πιο πολύτιμο. Και να θυμάστε: Μερικές φορές αυτό που δεν κάνουμε είναι εξίσου σημαντική με αυτό που κάνεις.
Έτσι, κάτω στην επιχείρηση!
1. Μην ξεχάστε για την ελευθερία της επιλογής
Έχετε σκεφτεί τι δεν σας αρέσει η δουλειά σας; Ή μήπως τρίτο έτος σπουδάζει στο να είναι ένας δικηγόρος, αν και καιρό κατανοητό ότι ο νόμος δεν σας ενδιαφέρουν;
Ρωτήστε τον εαυτό σας την ερώτηση: «Μπορώ να κάνει τη διαφορά;». Απάντηση: Φυσικά.
Θυμηθείτε, έχετε πάντα το δικαίωμα να επιλέξουν. Μόλις συνειδητοποιήσετε μπορείτε να προχωρήσετε στο επόμενο βήμα.
2. Βάλτε σαφείς στόχους
Γύρω και περίπου - δεν είναι το ίδιο πράγμα, που δυνατά και καθαρά. Ασαφής διατύπωση της αποστολής της εταιρείας μπορεί να βλάψει τη διαδικασία που εργάζονται περισσότερο από ό, τι νομίζετε. Αυτό προκαλεί αποπροσανατολισμό στην ομάδα: Κανείς δεν ξέρει τι ακριβώς είναι και τι κάνει. Οι εργαζόμενοι ξοδεύουν πάρα πολύ ενέργεια σε εργασίες ήσσονος σημασίας, ξεχνώντας για την κύρια.
Το ίδιο συμβαίνει και με κάθε άτομο. Προσπαθήστε να αρθρώσει τι θέλετε να επιτύχετε στην καριέρα σας και την προσωπική ζωή. Αυτό θα καθορίσει το πώς θα ενεργήσει. Συνειδητοποιώντας αλήθεια επιθυμίες και τις αξίες του, δεν θα μπορείτε πλέον να σπαταλιέται σε κάτι που δεν χρειάζεστε.
3. Γίνε ο συντάκτης της ζωής του
Ιταλό γλύπτη Μιχαήλ Αγγέλου δήλωσε: «Παίρνω μια πέτρα και να κόψει όλα τα περιττά.» Αυτό είναι ακριβώς αυτό που πρέπει να κάνετε με τη ζωή σας.
Μια άλλη ενδιαφέρουσα σύγκριση:
Φανταστείτε τη ζωή σας - αυτό είναι ένα άρθρο στο περιοδικό, και - το αρχισυντάκτης. Ξέρετε πώς ο συντάκτης θα πάει με ό, τι περιττό, ασήμαντο, χωρίς νόημα αποσπά την προσοχή; Αυτό είναι σωστό - να διαγραφεί.
Μπορεί να έχετε δεκάδες προοπτικές, αλλά δεν πρέπει να κρατάτε σε κάθε ευκαιρία. Επιλέξτε ένα - αυτό που πραγματικά είναι διατεθειμένοι να αφιερώσουν τον εαυτό τους. Αν πάμε πίσω στο ντουλάπι μας, παραδέχθηκε ότι θα μπορούσε, χωρίς μεγάλη ζημιά για να απαλλαγούμε από το 90% των σκουπιδιών.
4. αποκηρύσσω
Έχετε παίξει ποτέ ένα παιχνίδι της τύχης και, έχοντας περάσει ένα σημαντικό ποσό δεν θα μπορούσε να πείτε στον εαυτό σας «stop»; Το θέμα είναι εφάπαξ έξοδα. Οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν ότι είναι δύσκολο να εγκαταλείψουν αυτά που έχουν ήδη επενδύσει, χρόνο και ενέργεια.
Αλλά αξίζει τον κόπο να συνεχισθεί και να καταβάλουν περαιτέρω προσπάθειες και αν είναι σαφές ότι χωρίς μέλλον του έργου; Φυσικά και όχι. Μην πέσετε σε αυτή την παγίδα, χρόνου μάθησης απορριμμάτων από τις υποχρεώσεις του.
Μια άλλη παγίδα - η επίδραση της ιδιοκτησίας. Όταν έχουμε εμπλακεί σε κάποιο έργο, τότε αντιλαμβανόμαστε ως δικό τους, και έτσι η εκτίμηση είναι πολύ υψηλότερο από ό, τι πραγματικά αξίζει.
Πάντα να ρωτάτε τον εαυτό σας, «Εάν αυτό το πρόβλημα δεν ανήκει σε μένα, στους οποίους θα ήμουν πρόθυμος να το πάρει;».
Έτσι θα δείτε την πραγματική αξία των πραγμάτων και να είναι σε θέση να δώσει, αν το παιχνίδι δεν αξίζει τον κόπο.
5. Πείτε ένα αποφασιστικό «όχι»
Έχετε ποτέ παρά την επιθυμία τους να απαντήσουν «ναι» στο αίτημα των συναδέλφων, τους φίλους, την οικογένεια; Αν έχετε ποτέ δεν είχε ένα - που αποτελούν εξαίρεση. Κατά κανόνα, φοβόμαστε να προσβάλω κάποιον, αποφεύγουν πριν από τον επικεφαλής και να προσπαθήσουμε να μην απογοητεύσει τους ανθρώπους. Αλλά αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι μας λείπει κάτι πιο σημαντικό: τη δική τους ζωή.
Πρέπει να μάθουν πώς να γίνουν θαρραλέα και λένε «όχι». Εάν πρόκειται να αφιερώσει μια οικογένεια Σαββατοκύριακο δεν πρέπει να δεχθεί μια προσφορά για εργασία στο αφεντικό του Σαββάτου. Αν σχεδίαζαν να γράψει το πρώτο κεφάλαιο του βιβλίου του - αρνούνται να συναντηθούν με τους φίλους σας. Ίσως θα ζήσετε μια στιγμή αμηχανίας, απαντώντας σε αποτυχία. Αλλά είναι μόνο ένα λεπτό. Δεν θέλετε να χάσετε το βράδυ, λίγες μέρες ή ακόμη και ένα έτος της ζωής του, την επίλυση των προβλημάτων των άλλων ανθρώπων;
6. Χρησιμοποιήστε τον κανόνα του 90%
Ο κανόνας αυτός πρέπει να εφαρμόζεται σε κάθε επιλογή κατάσταση. Η αξιολόγηση κάθε επιλογή, σκεφτείτε τα πιο σημαντικά κριτήρια και να θέσει τα σημεία του 0-100. Εάν κάποια από τις επιλογές για να αποκτήσετε μια εκτίμηση των λιγότερο από 90 - ξεχάστε το. Έτσι θα γλιτώσετε από αμφιβολία και αμέσως πέφτουν οι πρόσθετες εναλλακτικές λύσεις βαθμολογία 60-70. Επιλέξτε δεν είναι μια καλή ευκαιρία, και όμορφη. Πόσα πράγματα στην ντουλάπα σας, θα εκτιμήσετε κατά 90 μονάδες ή περισσότερο; Το υπόλοιπο του χρόνου σε χώρο υγειονομικής ταφής.
7. Βρείτε ένα μέρος για προβληματισμό
Το Stanford School of Design, υπάρχει ένα μυστικό κρησφύγετο - «περίπτερο-νουάρ». Είναι ένα μικρό δωμάτιο, στο οποίο δεν υπάρχουν παράθυρα ή αντικείμενα, αποσπούν την προσοχή, και οι τοίχοι είναι καλυμμένοι με ηχοαπορροφητικό υλικό. μπορεί να έρθει κάθε φοιτητής να είναι μόνος και σκέφτομαι εκεί.
Προσπαθήστε να βρείτε ένα τέτοιο μέρος όπου μπορείτε να είστε μόνοι και να σκεφτούμε ήρεμα. Εκεί θα επικεντρωθεί πλήρως σχετικά με το πρόβλημα, να αναλύσει όλες τις εναλλακτικές λύσεις, να εντοπίσει το πιο σημαντικό από αυτά και να λάβει μια σημαντική απόφαση.
Essentialists προτιμούν να κάνουν λιγότερο σήμερα για να εκτελέσει πολύ περισσότερο αύριο. Ναι, αυτό είναι μια παραχώρηση. Όμως, το άθροισμα αυτών των μικρών παραχωρήσεων οδηγήσει σε μεγάλη επιτυχία.
Με βάση το βιβλίο του Greg McKeon «ουσιοκρατία».
βιβλία χαρτίe-book