Αλέξανδρος Rae
Συγγραφέας του «Σκοπός», ψυχολόγος, συγγραφέας, εικονογράφος. Θα αναπτυχθεί μια αποτελεσματική εκπαίδευση τεστ που βοηθά τους ανθρώπους να βρουν την κλίση τους.
Κάθε άτομο έχει τη δική του κλίση, δεν υπάρχουν εξαιρέσεις. Ο καθένας έχει τη δυνατότητα να εργαστούν, στην οποία μπορεί να φανεί καλύτερα. Το πρόβλημα είναι ότι δεν είναι τόσο εύκολο να καταλάβουμε ότι αυτή είναι η αιτία. Μετά από όλα, μέχρι την προσπάθειά σας, δεν ξέρετε.
Αλέξανδρος Ray ψυχολόγος προτείνει μια μεθοδολογία τρία στάδια: την ευαισθητοποίηση, την κατεύθυνση και δράση. Εν συντομία πείτε γι 'αυτό και οι ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε τώρα.
Τα πάντα αξίζει τον κόπο έχει τεθεί σε εφαρμογή λόγω της μεθόδου των τριών σταδίων. Ακόμη και χωρίς να το γνωρίζουν, από την δοκιμή και το λάθος, οι ίδιοι οι άνθρωποι είναι τα τρία βήματα και την ίδρυση της ζωής μου.
Βήμα 1. επίγνωση
Οποιεσδήποτε αλλαγές στη ζωή σας δεν θα είναι μέχρι που μια μέρα ξυπνάς με τη σκέψη ότι ήρθε η ώρα να αλλάξει κάτι. Για να μην περιμένετε για αυτήν την όμορφη μέρα, μπορείτε να το κάνετε πιο έξυπνη - ρωτήστε τον εαυτό σας τις σωστές ερωτήσεις.
Είναι απαραίτητο να ξεκινήσουμε με τα τρία κύρια θέματα:
- Τι στη ζωή και δεν έχετε;
- Τι δεν σας αρέσει;
- Τι και πώς θα θέλατε να αλλάξετε;
Και έτσι η πρώτη άσκηση. Γράψτε 3-5 σημεία σε σχέση με κάθε τομέα της ζωής σας. Εάν μία φορά σε τίποτα δεν έρχεται από το κεφάλι σας, σκεφτείτε κάθε στοιχείου όσο διάστημα απαιτείται.
Τι δεν σας αρέσει και τι θέλετε να αλλάξετε;
- Σε μια σχέση με έναν σύντροφο: __________
- Σε οικογενειακές σχέσεις: __________
- Όσον αφορά τις σχέσεις με τα παιδιά: __________
- Σε σχέση με τους γονείς: __________
- Στο έργο: __________
- ευημερία σας: __________
- Στο δικό του χαρακτήρα του: __________
- Στο σώμα του: __________
- Στην κατάσταση της υγείας: __________
Αυτή η λίστα - αφετηρία σας. Ray συμβουλεύει κατά καιρούς αναφέρονται σε αυτήν για να την πρόοδο της οθόνης και να θυμηθείτε τι τους τομείς της ζωής σας ζητούν αλλαγή.
Βήμα 2. κατεύθυνση
Μια συνειδητοποίηση ότι στη ζωή σου, υπάρχουν πράγματα που δεν μου αρέσει, δεν είναι αρκετό. Πρέπει να καταλάβουμε τι πρέπει να κάνετε με αυτό το γεγονός περαιτέρω. Σε αυτό το σημείο, είναι σημαντικό να βρούμε τη σωστή κατεύθυνση.
Μια επιλογή, η οποία λέει Rey - βρείτε τον σκοπό μέσω της δράσης. Όταν δεν ξέρετε τι θέλετε να κάνετε, δοκιμάστε τυχαία πάντα, πάντα τυχεροί. Αλλά παίρνει πάρα πολύ χρόνο και πόρους.
Ένας άλλος τρόπος - για να συνδέσετε τη δική τους εμπειρία. Για να κάνετε αυτή την απλή άσκηση.
1. Τι θα έκανες αν ήσουν πλούσιος;
Φανταστείτε ότι είστε βρώμικο πλούσια. Μπορείτε να γράψετε το ποσό αυτό - το ποσό των χρημάτων που θα πρέπει να αισθάνονται απόλυτα ασφαλείς. Είστε τόσο πλούσια που μπορεί να κάνει ό, τι θέλετε.
Καταγράψτε πέντε περιπτώσεις για τις οποίες θα λάβει. Αλλά πρέπει να είναι ακριβώς η περίπτωση (όχι οι αδράνεια κατηγορίες όπως «που βρίσκεται στον ωκεανό») απαιτεί τη συμμετοχή σας. Ο στόχος σας - για να καταλήξουμε σε μια δουλειά που θα σας κάνει να πιο ευτυχισμένοι.
- __________
- __________
- __________
- __________
- __________
2. Τι θα κάνατε αν ήταν φτωχοί;
Και τώρα ας πάμε στην πίσω. Φανταστείτε ότι έχετε καύση και έχετε απολύτως τίποτα περισσότερο τροφή. Σκεφτείτε πέντε συνεδρίες, που μπορείτε να κερδίσετε τα προς το ζην. Λάβετε υπόψη ότι αυτή είναι η ευκαιρία σας για να ξεκινήσει από το μηδέν, έτσι ώστε να επιλέξουν να αρέσει τα πράγματα.
- __________
- __________
- __________
- __________
- __________
3. Ποιες δραστηριότητες θα κάνουν πιο ευτυχισμένοι;
Και το τελευταίο έργο. Γράψτε τα πέντε αγαπημένα πράγματα που είναι πρόθυμοι να συμμετάσχουν στο τέλος ρολόγια. Λίστα χόμπι σας, η αδράνεια δεν θεωρείται.
- __________
- __________
- __________
- __________
- __________
Σε αυτές τις τρεις λίστες κρυμμένο σωστή πορεία. Re-διαβάσει προσεκτικά και πάλι και να αποφασίσει πού θα κινηθεί.
Βήμα 3. επίδραση
Το πιο σημαντικό στάδιο. Χωρίς αυτό, τα δύο προηγούμενα βήματα και να παραμείνουν όνειρα μόνο. Επιλογή της κατεύθυνσης θα σας βοηθήσουν να βάλετε ειδικότερα οι στόχοι. Οι στόχοι αναλύονται σε συγκεκριμένες δράσεις. Και δράσεις.
Το μόνο που απαιτείται, - μια μετρημένη καθημερινή εργασία, μικρό, αλλά πραγματικά βήματα.
Βιβλίο-εκπαίδευση «Σκοπός» - μια συλλογή από χρήσιμες συμβουλές με εικόνες, ασκήσεις και ένα ημερολόγιο για να παρακολουθείτε την πρόοδό σας. Ίσως αυτό είναι που θα σας δώσει την απαραίτητη ώθηση και να εμπνεύσει την αλλαγή.
Αγοράστε το βιβλίο
βλέπε επίσης🧐
- Μια ερώτηση απλή που θα αρχίσουν να αλλάξει τη ζωή σας
- 3 φράσεις, οι οποίες είναι επιβλαβείς για την ευτυχία και την επιτυχία σας
- 5 πράγματα που σκοτώνουν την αυτοπεποίθησή μας