Γιατί θα πρέπει να σταματήσετε να παρακολουθείτε και την ανάγνωση ειδήσεων

Στη συνέχεια, υπήρξε η πρώτη μακρύ ταξίδι για 2 μήνες, και συνειδητοποίησα ότι τίποτα τόσο ενοχλητικό, όπως πολιτικά νέα από την πατρίδα. Ειδικά το σημείο που είναι εξαγριωμένοι, γράψτε ολόκληρο το δοκίμιο για το θέμα, αλλά κανείς δεν κάνει τίποτα. Στο τέλος, θα έρθει σε κοινωνικό δίκτυοΓια να μάθετε πώς είναι οι φίλοι σας, και χύνεται ένα κουβά λάσπη σε σας. Και αυτό το ρεύμα ουσιαστικά διακοπεί.

Και ακριβώς θα το έχουν μόνο πολιτικές ειδήσεις! Νέα διότι, όπως επιλεγμένα - τόσο δυνατά ναι poskandalney! Τα καλά νέα είναι σπάνια στο άκουσμα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Όμως, οι φτωχοί έχουν υψηλότερη βαθμολογία! Αν προσθέσετε το λογοτεχνικό ταλέντο των δημοσιογράφων από το έτσι κι έτσι είδηση ​​μπορεί να είναι μια καταστροφή - και αύξησε αμέσως την τιμή!

Είσαι αναστατωμένος, επιδεινώνεται διάθεση, την παραγωγικότητα και το επίπεδο ικανοποίησης από τη ζωή έπεσε. Αλλά ό, τι άλλο και παρέμειναν στις θέσεις τους.

Ως εκ τούτου, εγώ απλά δεν θα μπορούσε να πάρει μετά από το άρθρο Guardian σχετικά με το γιατί η είδηση ​​- είναι τόσο κακό. Κάνει και πάλι σκεφτείτε τι πληροφορίες συλλέγουμε, και να αρχίσουν να το φιλτράρετε με ακόμη μεγαλύτερο ζήλο.

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, ειδήσεις μπορεί να σας χαλάσει όχι μόνο τη διάθεση αλλά και την υγεία. Έτσι θα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί σχετικά με το τι ακριβώς και σε ό, τι πηγές που διαβάζετε.

Νέα παραπλανητική

Για παράδειγμα, μπορείτε να διαβάσετε την είδηση ​​ότι ένας κατέρρευσε γέφυρα που περνάει μόνο μέσα από το μηχάνημα. Σε ό, τι θα εστιάσει την προσοχή; Φυσικά, η μηχανή (ή μηχανές, εάν υπήρχαν πολλά), για το ποιος ήταν ο οδηγός, όπου πήγαινε, αν καταφέρει να επιβιώσει. Μετά από όλα, οι άνθρωποι - είναι πολύ συναισθηματικός, θα ανησυχείτε, γκρίνια, λαχανιάζουν και να σκεφτούμε για την οικογένεια αυτού του ανθρώπου.

Αλλά στην πραγματικότητα αυτό που πραγματικά χρειάζεται να επικεντρωθεί στην; Φυσικά, στη γέφυρα. Σε κατασκευαστικά χαρακτηριστικά του. Γιατί κατέρρευσε; Ίσως, επειδή οι τοπικές αρχές δεν δίνουν αρκετή προσοχή στην κατάσταση της γέφυρας; Μην το επισκευάσει το χρόνο, παραβίασε τους κανόνες λειτουργίας; Αν ναι, γι 'αυτό είναι δυνατό και στη φυλακή εκεί.

Νέα μας πραγματοποιείται σε λάθος διαδρομή. Υπερτιμημένες ειδήσεις από τις τρομοκρατικές επιθέσεις, η κατάρρευση των τραπεζών και συντριβές. Και πολύ υποτιμημένο στην οικονομική ευθύνη, οι επιπτώσεις του στρες στο σώμα μας και τους απλούς ανθρώπους που κάνουν σημαντικό έργο. Δυστυχώς, δεν μπορούμε να σίγαση του ανησυχητικό φωνή στο κεφάλι μου, έτσι η μόνη επιλογή είναι να μην χαλάσει τα νεύρα τους - να μειώσει την απορρόφηση των πληροφοριών. Δεν σας στο σύγχρονο κόσμο μπορεί να αρνηθεί να πετούν αεροπλάνα, οδηγούν αυτοκίνητο ή να χρησιμοποιήσετε τις υπηρεσίες των τραπεζών;

Τα περισσότερα από τα νέα δεν φέρει σημαντικές πληροφορίες

Σκεφτείτε κάθε είδηση ​​του περασμένου έτους, που έχουν μάθει να ανακαλύψετε κάτι πραγματικά χρήσιμο; Κάτι που έχει βοηθήσει να λύσει ένα σημαντικό πρόβλημα ή να η σωστή απόφασηΣχετικά με τη ζωή σας, την επιχείρησή σας ή την καριέρα σας; Θυμάστε; Αν ναι, είναι απίθανο ότι ένα μεγάλο μέρος, και διαβάζουμε πολλά ειδήσεων κατά τη διάρκεια της ημέρας. Συμπέρασμα: Η πλειοψηφία από αυτούς δεν φέρει σημαντικές πληροφορίες για σας.

Αλλά έχουμε συνηθίσει στις ειδήσεις. Μας δίνουν μια αίσθηση ασφάλειας και κάποια ευαισθητοποίηση, μια αίσθηση από τα οφέλη (το ξέρω, και - δεν το κάνουν!). Και μερικοί άνθρωποι, ακόμη και να αρχίσουν να αισθάνονται μια κάποια ανησυχία, να αποκοπεί από τη ροή των ειδήσεων για λίγες μέρες.

Στην πραγματικότητα, το λιγότερο ειδήσεις που καταναλώνετε, τόσο πιο συγκεκριμένο που σε σύγκριση με τους άλλους, γιατί θα πρέπει να φιλτράρετε μια πολύ λιγότερες πληροφορίες, και σημαντικό για εσάς και έτσι έρχονται σε αυτό.

Ειδήσεις που δεν μπορεί να εξηγήσει τίποτα

News - αυτό είναι μόνο ένα μικρό φουσκάλες, που ξέσπασε στην επιφάνεια της απέραντο ωκεανό κόσμο. Ειδήσεις που φτάνουν τα μέσα ενημέρωσης και τους δημοσιογράφους οι οποίοι στη συνέχεια μεταφέρουν σε σας, είναι απλά μια αντανάκλαση των βαθύτερων διεργασιών. Δεν αποκάλυψε το γεγονός, γιατί απλά δεν μπορεί. Και τόσο περισσότερο θα επικεντρωθεί σε όλες αυτές τις φυσαλίδες, τόσο πιο προβληματισμένος βλέπετε τη συνολική εικόνα του κόσμου. Το πιο σημαντικό πράγμα που διαφεύγει. Επειδή θα πρέπει να πάψουμε να βλέπουμε τις φυσαλίδες στην επιφάνεια και να δούμε τι είναι αυτό που τους προκαλεί;

Νέα βλάψουν το σώμα

Νέα συνεχώς έκκληση προς μεταιχμιακό σύστημα σας. Νέα της καταστροφής και απλά συναγερμούς διεγείρει την παραγωγή ορμονών στρες (Κορτιζόλη), και σε ό, τι καλό δεν θα. Ο φόβος, η κατάθλιψη, το άγχος, πεπτικά προβλήματα και ευαισθησία σε λοιμώξεις - πάρα πολύ υψηλό τίμημα για να μείνετε ενήμεροι για όλα, έτσι δεν είναι;

Νέα αυξάνει την πιθανότητα των γνωστικών σφαλμάτων

Newsline - η μητέρα της γνωστικής λάθη. Σύμφωνα με τον Warren Buffett (Warren Buffett), μία προσπαθεί να ερμηνεύσει όλες τις νέες πληροφορίες ώστε να επιβεβαιώνεται ήδη γίνει συμπεράσματα. Και νέα επιδεινώσει το πρόβλημα. Έχουμε γίνει πάρα πολύ αυτοπεποίθηση, υποτιμούν τους κινδύνους και λείπει καλές ευκαιρίες. Ο εγκέφαλός μας είναι πεινασμένοι για τις ιστορίες στις οποίες υπάρχει ένα κρυμμένο νόημα, ακόμη και αν στην πραγματικότητα δεν ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα. Ακούμε τις ειδήσεις και να τις παρουσιάσει ως πιο βολικό για μας, θα βρούμε όλα τα ορατά και αόρατα απόδειξη της αθωότητάς μας. Σε γενικές γραμμές, είμαστε μετατρέποντας τα πάντα ανάποδα, αρκεί να ταιριάζει με την εικόνα που ζωγράφισε τον εαυτό μας.

Νέα κακή για τη μνήμη

Σκέψης απαιτεί συγκέντρωση. Συγκέντρωση απαιτεί ένα ορισμένο χρονικό διάστημα. Νέα κατασκευάστηκε για να αποσπάσει την προσοχή μας συνεχώς. Είναι παρόμοια με τους ιούς που κλέβουν την προσοχή σας για χάρη των δικών τους αναγκών. Αλλά υπάρχουν και χειρότερα πράγματα: τα νέα δεν είναι πολύ ευεργετική επίδραση σε μας μνήμη.

Υπάρχουν δύο είδη μνήμης. Ισχύς μακροπρόθεσμη σχεδόν απεριόριστες. Αλλά η βραχυπρόθεσμη, μνήμη εργασίας μπορεί να κρατήσει όχι όλα. Ότι οι πληροφορίες που είχε μείνει στην ιστορία για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε, την πέψη, και αυτό είναι αδύνατο χωρίς την κατάλληλη συγκέντρωση. Η αφθονία των ειδήσεων δεν μας επιτρέπει να επικεντρωθεί σε κάτι ένα. Ακόμη χειρότερη είναι η περίπτωση με την είδηση ​​στο διαδίκτυο, όπως σχεδόν κάθε άρθρο είναι γεμάτα με αναφορές. Αρχίζουμε να πηδήξει πάνω του, και κάπου στο 10ο ξεχνάμε ότι, με αυτό που, στην πραγματικότητα, όλα ξεκίνησαν και τι κάνουμε εδώ καθόλου.

Με την προσφυγή της, η είδηση ​​όπως τα ναρκωτικά

Αγαπάμε την ιστορία της εξέλιξης, θα ήθελα να μάθω πώς το θέμα. Και η ανάγκη αυτή είναι δύσκολο να αγνοήσουμε. Αυτό είναι μόνο στο κεφάλι μου έχουμε εκατοντάδες ιστορίες ...

Προηγουμένως, πιστευόταν ότι ένας ενήλικας νευρώνες δεν αποτελούν νέες συνδέσεις. Τώρα, όμως, οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι δεν είναι. Η πιο νέα καταναλώνουμε, τόσο περισσότερο θα εκπαιδεύσει νευρωνικών συνδέσεων υπεύθυνη για multitasking και άπταιστα πληροφορίες κατανάλωσης, ξεχνώντας για τους υπεύθυνους για τη συγκέντρωση και την προσεκτική κατανάλωση. Η πιο νέα, το λιγότερο ικανότητά μας να επικεντρωθεί σε κάτι ένα. Ακόμα και σκληροπυρηνικοί οπαδοί των βιβλίων αφού καθίσει στις ειδήσεις της βελόνας, όχι περισσότερα από 4-5 σελίδες. Είναι απλά κουρασμένος. Και δεν είναι επειδή είναι μεγαλύτερα, αλλά επειδή η δομή του εγκεφάλου τους έχει αλλάξει.

Νέα περνούν το χρόνο τους

Μπορείτε να διαβάσετε ή να παρακολουθήσετε τις ειδήσεις στην τηλεόραση και 15 λεπτά για το πρωινό. Έπειτα, υπάρχουν ακόμα ειδήσεων το απόγευμα. Και μην ξεχνάτε τις εκθέσεις βράδυ. Και δεδομένης της όλο και ο χρόνος που ξοδεύετε κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας για να διασφαλιστεί ότι η ανάγνωση ειδήσεις, χτύπησε κατά λάθος στο μάτι σε μια ταινία των κοινωνικών δικτύων, αποδεικνύεται ένα πολύ εντυπωσιακό κομμάτι της το χρόνο.

Νέα μας κάνουν παθητική

Για το μεγαλύτερο μέρος η είδηση ​​- είναι εκπληκτικό ιστορίες σχετικά με τα γεγονότα στα οποία δεν μπορούμε να επηρεάσουμε. Μας αλέθουν εφ 'όσον δεν svyknites με την ιδέα του αναπόφευκτου της όλα όσα συμβαίνουν σε μας και τον κόσμο γύρω τους και δεν αρχίσουν να πάρει όλα δεδομένο. Υπάρχει ένας όρος "έμαθε ανικανότητα«Χαρακτηρισμός της απροθυμία του ανθρώπινου ή ζωικού σώματος για την αλλαγή ενός περιβάλλοντος εχθρικού, ακόμη και αν υπάρχει μια τέτοια δυνατότητα. Λόγω της συνήθεια να παρακολουθούν τις ειδήσεις εμείς οι ίδιοι συνηθίσουν σε αυτή την κατάσταση.

Νέα σκοτώσει τη δημιουργικότητα

Νέα δίσκους μας κατάθλιψη, αβοήθητοι και δεν λαμβάνουν μακριά τους βασικούς πόρους της μνήμης μας. Τι είδους έργα μπορεί να είναι μια ερώτηση;!

Εντελώς εγκαταλείψει η είδηση ​​δεν μπορεί να είναι: μετά από όλα ζούμε δεν είναι μια πολύ ειρηνικό κόσμο και θα ήθελα να μάθω όταν έρθει η ώρα να φύγει. Θέλετε να συμβαδίσει εκδηλώσεις? Διαβάστε δεν είναι είδηση, αλλά μια σοβαρή αναλυτικά άρθρα, να ακούσετε podcasts σωστά και να μιλήσουν για έξυπνους ανθρώπους που δεν ενδιαφέρονται για τις φυσαλίδες στην επιφάνεια - που ενδιαφέρονται για ό, τι είναι κρυμμένο στα βάθη.