Γιόγκα για αρχάριους και μεσαίου επιπέδου - μάθημα 990 τρίψιμο. από FITMOST, εκπαίδευση 7 μαθημάτων, Ημερομηνία: 4 Δεκεμβρίου 2023.
μικροαντικείμενα / / December 09, 2023
ΠΙΟ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ είναι μια ενιαία συνδρομή που παρέχει πρόσβαση σε διάφορα αθλητικά στούντιο, γυμναστήρια και κέντρα ευεξίας. Είμαστε παρόντες σε 17 πόλεις της Ρωσικής Ομοσπονδίας: Μόσχα, Αγία Πετρούπολη, Τβερ, Σότσι, Καζάν, Αικατερινούπολη, Νίζνι Novgorod, Tyumen, Novosibirsk, Krasnodar, Chelyabinsk, Ufa, Samara, Rostov-on-Don, Voronezh, Samara, Perm και Κρασνογιάρσκ Και τα ONLINE μαθήματά μας είναι διαθέσιμα οπουδήποτε υπάρχει Διαδίκτυο. Γιόγκα, πιλάτες, πισίνα, crossfit, χορός, ποδηλασία και πολλά άλλα - πειραματιστείτε, δοκιμάστε διαφορετικές κατευθύνσεις, ασκηθείτε με άνετο ρυθμό και προσαρμόστε το άθλημα στον ρυθμό της ζωής σας.
Απλό και βολικό στη χρήση
επιλέξτε και εγγραφείτε για ένα μάθημα σε λίγα λεπτά.
Όλα όσα χρειάζεται το σώμα σας
γυμναστήριο, μασάζ, θεραπείες ομορφιάς και σπα.
Η σωστή δραστηριότητα είναι πάντα κοντά
χιλιάδες στούντιο για διαφορετικές ανάγκες είναι στα χέρια σας.
Όφελος έως και 30%
σε σύγκριση με τις κανονικές συνδρομές.
Κατευθύνσεις
Δοκιμάστε διαφορετικά πράγματα και επιλέξτε αυτό που χρειάζεται το σώμα σας τώρα. Με μία συνδρομή μπορείτε να πάτε σε γιόγκα, crossfit, πισίνα και άλλες αθλητικές δραστηριότητες. Και επίσης για μασάζ και θεραπείες ομορφιάς.
Προτεινόμενα στούντιο
Έχετε περισσότερες από χίλιες επιλογές στη διάθεσή σας - τόσο μεγάλα γυμναστήρια όσο και άνετα στούντιο.
Δοκιμάστε διαφορετικά μέρη και βρείτε αυτά που γίνονται τα αγαπημένα σας.
Πως δουλεύει:
1. Επιλέξτε μια δραστηριότητα
Αγοράστε ένα πάσο και επιλέξτε πού θέλετε να πάτε. Χρήση φίλτρων: μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την επιλογή του τύπου των τάξεων και της τοποθεσίας στούντιο.
2. Κλείσε ένα μάθημα
Ένα κλικ στο μάθημα και σας περιμένουν ήδη στο στούντιο. Ο κωδικός κράτησης θα αποθηκευτεί στον προσωπικό σας λογαριασμό.
3. Δείξτε τον κωδικό στο στούντιο
Ενημερώστε τον διαχειριστή ότι έχετε εγγραφεί σε ένα μάθημα Fitmost και δείξτε τον κωδικό κράτησης.
4. Προσκαλέστε φίλους και μαζέψτε πόντους
Προπονηθείτε μαζί - για κάθε φίλο που προσκαλείτε, απονέμουμε μπόνους που μπορούν να δαπανηθούν σε μελλοντικά μαθήματα.
Πριν ασχοληθώ πλήρως με τη γιόγκα, δούλεψα για μεγάλο χρονικό διάστημα στην αλυσίδα fitness club «World class». Δίδαξε γιόγκα και διάφορα προγράμματα γυμναστικής. Στη συνέχεια εκπαιδεύτηκε ως δασκάλα στο κέντρο γιόγκα Prana.
Αρχικά, με έλκυαν η γιόγκα από διάφορες ισορροπίες και τα χέρια, αλλά σταδιακά άρχισα να παρατηρώ πώς άλλαζε η όρασή μου για τον κόσμο. Η πρακτική της γιόγκα σας διδάσκει να διατηρείτε ένα ήρεμο μυαλό, να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας, και αυτές οι ιδιότητες παραμένουν μαζί σας όχι μόνο στο χαλάκι, αλλά και στη ζωή.
Η γιόγκα είναι μια κατάσταση, είναι έλεγχος του νου, αποδοχή των φόβων και των συναισθημάτων κάποιου, είναι μια ευκαιρία να βρει την αληθινή ευτυχία και σκοπό. Αυτό το εργαλείο μου αποκαλύφθηκε κάποτε επειδή δούλευα με τον εαυτό μου και θεωρώ ότι είναι στόχος μου να το μοιραστώ μαζί σας.
Αυτό το μάθημα έχει σχεδιαστεί για 4 εβδομάδες, 4 προπονήσεις η καθεμία. Κάθε προπόνηση είναι 40 λεπτά.
Μάθημα από το στούντιο RESHAPE. Το πρόγραμμα προπόνησης θα σας βοηθήσει να ασκήσετε ολοκληρωμένα τους κοιλιακούς σας μυς.
Αυτό είναι ένα πρόγραμμα εκπαίδευσης τρεξίματος FITMOST και Demix.