Πώς να προετοιμάσετε γρήγορα το σώμα για την εποχή παραλία
Συμβουλές / / December 19, 2019
Καλοκαίρι - φορά στο φως φορέματα και σέξι μαγιό. Αλλά μετά από το σώμα του χειμώνα χρειάζεται συχνά ένα «αποκατάσταση». Layfhaker και το κατάστημα "Beauty Constellation«Αναπτύχθηκε μια σειρά προϊόντων που θα βοηθήσει τα κορίτσια να φρεσκάρετε και να πληρούν το καλοκαίρι πλήρως προετοιμασμένοι.
Ομορφιά μπορούν να τακτοποιηθούν στο σπίτι σας. Αυτό απαιτεί επενδύσεις, αλλά πληρώνει μακριά πολύ γρήγορα. Θα σας δείξουμε πώς να φροντίζουν τον εαυτό τους, για να στην παραλία ποτέ δεν είχε δειλά τυλίγουμε σε sarongs.
Βήμα 1. Πώς θα απαλλαγούμε από το υπερβολικό βάρος και την κυτταρίτιδα
Όταν πριν από την έναρξη της σεζόν παραλία ήταν θέμα ημερών, και εξακολουθείτε να μην μπει στο αγαπημένο σας σορτς, δεν μπορεί να περιοριστεί στο γυμναστήριο στο σπίτι δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα. Πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή και κινήσει τρέχει μέσα στην αίθουσα.
Ρωτήστε τον εκπαιδευτή να αξιολογήσει τη φόρμα σας και να αναπτύξουν μια σειρά από ασκήσεις με έμφαση στις προβληματικές περιοχές. Μία από τις καλύτερες ασκήσεις για την απώλεια βάρους και ένα επίπεδο στομάχι είναι ένα λουρί.
Εάν ανησυχείτε πλέον για την κυτταρίτιδα, θα πρέπει να ασχολούνται με την ειδική αντι-κυτταρίτιδας συγκρότημα με έμφαση στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και του λεμφικού υγρού.
Ενισχύστε την επίδραση της άσκησης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον αθλητισμό εσώρουχα. Προσπαθήστε να εκπαιδεύσει στην αίθουσα, τρέξιμο ή ποδήλατο στην ειδική παντελόνι συμπίεσης και top γυμναστήριο.
Είναι πολύ άνετα να αθλούνται. Χάρη σε κεραμικές ίνες παντελόνι και πουκάμισο λεπτό στον εαυτό τους. Αλλά το κύριο χαρακτηριστικό - στα καλλυντικά εμποτισμού, η οποία βοηθά στην αφαίρεση υγρού από το σώμα, τονώνει το δέρμα και εξαλείφει την όψη «φλοιού πορτοκαλιού» σε αυτό.
Βήμα 2. γλουτούς swing
Σφιγμένα κώλο και λεπτό τα ισχία - το κέντρο βάρους του ενθουσιώδη στάση των ανδρών. Για να φορέσει με τόλμη μια μίνι φούστα και φορούν μπικίνι στην παραλία, τρεις έως πέντε φορές την εβδομάδα, κάνει το επόμενο σετ των ασκήσεων για την ενίσχυση των γλουτιαίων μυών.
Αποκτήστε γρήγορα αποτελέσματα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σορτς με miostimulyatory. Είναι η ανάπτυξη ενός ερευνητικού κέντρου Slendertone.
Βασίζεται στον εγκέφαλο φυσικό σύστημα στέλνει ένα παλμό στις νευρικές απολήξεις - τη σύμβαση μυς και να χαλαρώσετε. Μόνο εδώ οι ωθήσεις έστειλε ραφή στο σορτς ηλεκτρόδιο τακάκια. Αυτό ονομάζεται electromyostimulation (EMC). τεχνολογία EMC χρησιμοποιείται ενεργά στη φυσικοθεραπεία για την αποκατάσταση αδύναμους μύες και προπόνησης.
Ο συνδυασμός άσκησης και myostimulation σας πολύ πιο γρήγορα ματώνουν τα γλουτιαίων μυών. Μπορείτε ακόμη και μόνο για να πλύνετε τα πιάτα και την ίδια στιγμή να εκπαιδεύσει. :)
Βήμα 3. Παλεύοντας με ακμή
Πολλοί πιστεύουν ότι η καλύτερη θεραπεία για την ακμή - ένα μαύρισμα. Όπως, UV στεγνώνει τα σπυράκια καλύτερα από οποιαδήποτε καλλυντικά. Αυτό είναι αλήθεια, αλλά μόνο εν μέρει. Η περίσσεια υπεριώδες φως ενισχύει την σμήγματος.
Το καλοκαίρι είμαστε συνεχώς εφίδρωση, ένα κολλώδες δέρμα του προσώπου, σαν μαγνήτης, που προσελκύει τη βρωμιά. Αυτή και τα νεκρά επιδερμίδα νιφάδες φράξει τους πόρους, η οποία προκαλεί το σχηματισμό της ακμής. Ως εκ τούτου εγγύηση ομορφιά το καλοκαίρι - τον καθαρισμό και την ενυδάτωση.
- Πλένετε το πρόσωπό σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Χρησιμοποιήστε το με τους αφρούς και μους δεν περιέχουν οινόπνευμα.
- Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε ως λίγο μακιγιάζ. Αντί για ένα πυκνό ιδρύματος είναι καλύτερο να πάει προς το φως-BB κρέμες έχουν βάση το νερό.
- Κάντε ένα σημείο gadgets σπυράκια, χρησιμοποιώντας κεφάλαια από την καλέντουλα, χαμομήλι ή το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού.
Επίσης, τα κορίτσια με τα προβλήματα του δέρματος στο πιο hot εποχή του χρόνου θα είναι χρήσιμο darsonvalization - ένα είδος φυσικής αγωγής με ένα ευρύ φάσμα εφαρμογών. Αυτή η διαδικασία έχει αντι-φλεγμονώδη και αντι-βακτηριακή επίδραση στο δέρμα.
σπίτι darsonval μπορεί να αποκαταστήσει φυσιολογική έκκριση σμήγματος, μείωση της διαμέτρου του διευρυμένους πόρους και αφαιρέστε τοπική φλεγμονή.
Βήμα 4. ρυτίδες απόκρυψη
Το καλοκαίρι, συχνά schurimsya στον ήλιο, ιδιαίτερα αισθητή ρυτίδες. Δεν κρύβουν κάποια γυαλιά ή καπέλο, ακόμη και με πολύ μεγάλα πεδία.
Αν πληγείσες αλλαγές σχετιζόμενη με την ηλικία του δέρματος, δοκιμάστε ridoliz. Αυτή η σύγχρονη μέθοδο αναζωογόνησης, χρησιμοποιούνται ενεργά στην κοσμετολογία υλικού. Ridoliz επιτρέπει χωρίς πόνο και μώλωπες για να αφαιρέσετε ακόμα και τις βαθιές ρυτίδες.
διαδικασία Ridoliza μπορεί να γίνει στο σπίτι, χρησιμοποιώντας ένα ειδικό μασέρ.
Αρχή λειτουργίας του είναι απλή: η συσκευή μικρο-ρεύματα τονώσει τη δική του κολλαγόνου και της ελαστίνης του δέρματος, το οποίο ρυτίδες γέμισμα από μέσα. Ως αποτέλεσμα της ανακούφισης του δέρματος γίνεται πολύ καλύτερα.
Βήμα 5. Μαγειρική περιοχή του μπικίνι
Σήμερα, ένα από τα πιο αποτελεσματικά και ασφαλή συστήματα αποτρίχωση σώματος είναι Έλος-αποτρίχωση. Σε αντίθεση με αποτρίχωση με λέιζερ, και τις επιπτώσεις στην θύλακες των τριχών παράγονται από δύο τύπους ενέργειας: RF (ραδιοκύματα) και IPL (φως).
Συσκευή για Έλος αποτρίχωση μετατρέπουν την ενέργεια του φωτός σε θερμική ενέργεια και να την κατευθύνουν βαθιά μέσα στο θύλακα, θέρμανση και καταστρέφοντας την. κλινικές δοκιμές όργανο Ακριβής Touch από την ισραηλινή εταιρεία Iluminage έδειξε ότι για 12 μήνες από την τακτική χρήση του ποσού των τριχών στο σώμα των θεμάτων μειώθηκε στο 94%.
Αυτή η συσκευή αποτρίχωσης είναι κατάλληλες για τη θεραπεία των μαλλιών οποιουδήποτε χρώματος σε όλες τις αποχρώσεις του δέρματος, συμπεριλαμβανομένων και εκείνων στην περιοχή του μπικίνι και τις μασχάλες.
Βήμα 6. Καταργήστε τα τακούνια
Και η τελευταία πινελιά - καλά-καλλωπισμένο πόδια. Το καλοκαίρι του τόσα πολλά όμορφα παπούτσια: σανδάλια, το φως σανδάλια και το μπαλέτο διαμερίσματα superudobnye. Σε όλη αυτή την φθορά, είναι απαραίτητο να κάνουμε ένα πεντικιούρ και παρακολούθηση της κατάστασης των ποδιών. Για την αντιμετώπιση τραχύ δέρμα τους, κάλους και σκασμένες φτέρνες στο σπίτι είναι πιο εύκολο χρησιμοποιώντας elektropemzy.
Ηλεκτρικά πριόνια ρολό απλό και εύκολο στη χρήση. Δεν απαιτούν προ-επεξεργασία του δέρματος, μην την πειράξεις, και αφαιρεί πολύ αποτελεσματικά τα νεκρά σωματίδια του δέρματος. Απλά να τους αντιμετωπίζουν τη φτέρνα του ποδιού και επαλείψτε με κρέμα θρεπτική.
Με τη βοήθεια της σύγχρονης καλλυντικά και τα εργαλεία ομορφιά μπορεί να προετοιμαστεί για τη σεζόν παραλία το συντομότερο δυνατόν. Μια εταιρεία «Αστερισμό της Ομορφιάς», θα σας βοηθήσει με αυτό. Layfhakera που δίνει στους αναγνώστες μια έκπτωση 15% για τα προϊόντα που αναφέρονται στο άρθρο. Για να χρησιμοποιήσετε την έκπτωση, πληκτρολογήστε το προώθησης BEAUTYLIFE κώδικα κατά την παραγγελία.
Αγορά με έκπτωση προϊόντων