Γιατί να δώσει το έξυπνο τηλέφωνο; Πραγματική εμπειρία Leo Babauta μήνας-μακρύ

Τι χρησιμοποιείτε το smartphone σας; Τα μηνύματα, κλήσεις, chat, ανάγνωση, παιχνίδια, κάθε πληροφορία που σας ενδιαφέρει. Από τη μία πλευρά, είναι βολικό, από την άλλη - σε ένα βαθμό που απομονώνει από την πραγματικότητα. Μπορείτε να ζήσετε χωρίς το smartphone σας, πόσο δύσκολο θα ήταν, και τι μπορείτε να πάρετε από αυτό; Εδώ η εμπειρία του γνωστού μπλόγκερ Leo Babauta, παραιτήθηκε από το iPhone του.

Leo Babauta

Ένα πολύ γνωστό blogger, συγγραφέας βιβλίων για την προσωπική ανάπτυξη. Επιμένει στο μινιμαλισμό στη ζωή, την απόρριψη του πολιτισμού των καταναλωτών και την αναζήτηση για την πραγματική ευτυχία. Babauta παίρνει μόνιμα απαλλαγείτε από διαταραχθεί συνήθειες, πεποιθήσεις και τα πράγματα που υποδουλώνουν τον άνθρωπο και την προώθηση παράδειγμά του.

Smartphones, χωρίς αμφιβολία, είναι βολικό εφεύρεση, αλλά κάποιος νομίζει ότι αρχίζουν να υποδουλώσει τον άνθρωπο, αναγκάζοντας όλη την ώρα κοιτάζοντας την οθόνη. Εδώ είναι η ιστορία του Leo Babauta παραιτείται smartphone για ένα μήνα, με όλες τις δυσκολίες και τα οφέλη από μια τέτοια κίνηση.

Ιστορία της Leo Babauta

Τον Φεβρουάριο, εγώ βασικά δεν πάρετε μαζί σας το iPhone. Σκέφτηκα ότι θα ήταν δύσκολο, και στην αρχή ήταν. Αλλά τότε έγινε ένα από τα καλύτερα αλλαγές που έχουν επέλθει κατά τη γνώμη μου «έτος της ζωής χωρίς.»

Θα ήθελα πραγματικά να σας συμβουλεύσει για να κανονίσουμε μια ώρα χωρίς τηλέφωνα. Αυτό σας δίνει τη σιωπή, την απουσία των τακτικών επαφών και περισπασμούς πλήρη, πλούσια αλληλεπίδραση με τους ανθρώπους με τους οποίους έχουμε να κάνουμε στην πραγματικότητα με τις σκέψεις σας και το περιβάλλον.

Κατ 'αρχάς, είναι πραγματικά εύκολο. Αν το smartphone σας συνοδεύει παντού, όπου θα πάτε (όπως ήταν μαζί μου μέχρι τον Φεβρουάριο), έχετε πολλές συνήθειες: για να συνεχώς ελέγχει ότι υπάρχει συμβαίνει, μηνύματα αποστολής, μόνο ματιά για κάτι στο Διαδίκτυο, μόλις αυτή η σκέψη έλαμψε μέσα από το κεφάλι μου, στην πραγματικότητα όλη την ώρα να κάνουμε κάτι αυτό.

Έχω υποφέρει χωρίς αυτό για αρκετές ημέρες: πραγματικά ήθελε να μπει στο smartphone, όταν ήταν μακριά από το σπίτι και στο σπίτι μερικές φορές πάρα πολύ.

Μήπως μου λείπει e-mail από συναδέλφους και snapchaty από τα παιδιά. Δεν μπορούσε να διατάξει οτιδήποτε αμέσως ή να παρακολουθήσετε κάποιες πληροφορίες ότι θέλω να ξέρω αυτή τη στιγμή. Δεν μπορούσα να διαβάσω στο τρένο, δεν μπορούσε καν να πει τι ώρα είναι, και ήταν πραγματικά άβολα (όπως και πολλοί άλλοι, δεν φορούσε ένα ρολόι, βλέποντας το χρόνο σε ένα smartphone), έτσι είμαι συνεχώς αργά.

Τότε κοίταξα τις πεποιθήσεις και τις συνήθειές τους, και ότι είναι ενδιαφέρουσα. Ο καλύτερος τρόπος για να ασχοληθεί με τις πεποιθήσεις - ενδιαφέρεται για αυτούς. Σε ένα τρένο, σε μια βόλτα σε ένα κατάστημα, απλά προσοχή σε μένα καθόλου γιατί καμία από αυτές τις συνήθειες.

Και μετά από 4-5 ημέρες πήρα το νέο μου πραγματικότητα, χωρίς ένα smartphone. Μόλις συνειδητοποίησα ότι θα πάω πάνω να ελέγξει κάτι, να διαβάσετε, να μάθετε για την εκτέλεση εργασιών, όταν δεν είμαι στο σπίτι. Συνειδητοποίησα ότι θα μπορούσε να είναι μόνο φορά, την πλήρη σιωπή, τη συγκέντρωση και την απόσπαση μου. Αυτή ήταν η πραγματικότητα μου, και αυτό δεν είναι κακό. Στην πραγματικότητα, ακόμα και άρχισε να μου αρέσει.

Ο κόσμος μου κατέρρευσε γιατί δεν γνώριζε τα πάντα κάθε δευτερόλεπτο και δεν μαθαίνουν για κάθε μήνυμα αμέσως. Και εγώ δεν σταμάτησε το γεγονός ότι δεν θα μπορούσα αμέσως να μάθετε ποιος κέρδισε το Όσκαρ το περασμένο έτος ή όταν η Κριμαία.

Έξω από το σπίτι σκέφτηκα ήταν στη στιγμή πολύ περισσότερο από το συνηθισμένο, γνώριζε και είδε ό, τι συνέβαινε.

Ολόκληρη η ζωή μας είναι σε συνεχή επαφή, και μερικές φορές η έλλειψη ανακούφισης. Έχει την εμπειρία μου, τον Φεβρουάριο, ενώ το Μάρτιο του συνέχισα αυτή τη συνήθεια από λίγες ημέρες.

Όμως, πρόσφατα πήρα ένα smartphone για καλό λόγο... και όλες οι παλιές συνήθειες μου επέστρεψε αμέσως. Έτσι τώρα,στις περισσότερες περιπτώσεις, Θα φύγετε από το smartphone στο σπίτι.

Ποια είναι η γνώμη σας; Έχω να δώσω το smartphone σας για λόγους πληρότητας της πραγματικότητας;