TOP Μαθήματα Διαχείρισης Στρες

Ένα διαδικτυακό μάθημα για μάνατζερ που θέλουν να οδηγήσουν την ομάδα τους μπροστά και να πετύχουν τους στόχους τους μέσω της εξουσίας και του χαρίσματός τους, δημιουργήστε και διατηρήστε ένα υγιές κλίμα στην ομάδα, προσαρμόστε εύκολα τους υπαλλήλους στις αλλαγές και εμπνεύστε τους να επιτύχουν υψηλά αποτελέσματα 

Το «άγχος» είναι ένας από τους ηγέτες μεταξύ των πιο συχνά χρησιμοποιούμενων λέξεων. Στους σύγχρονους ρυθμούς ζωής, είναι δύσκολο να συνδυάσεις τους ρόλους του επαγγελματία, του γονιού, του φίλου και να βρεις χρόνο για χόμπι. Η κακή υγεία, η χρόνια κόπωση, η εξουθένωση και οι ασθένειες είναι όλα συνέπεια του στρες.

Ο Phil είναι ο εικονικός σας προπονητής συναισθηματικής νοημοσύνης. Έχει μεγάλη κατανόηση των συναισθημάτων και των συναισθημάτων των ανθρώπων. Θα σας μάθει να κατανοείτε καλύτερα τον εαυτό σας και τους άλλους, να αντιμετωπίζετε τα συναισθήματα και να απολαμβάνετε τη ζωή. Πως? Μέσα από συναρπαστικούς διαλόγους, παιχνίδια, ασκήσεις, αναζητήσεις, πειράματα και εκπλήξεις.

Ο Ebi είναι ο εικονικός σας προπονητής για όνειρα, στόχους και σχέδια. Είναι εξαιρετική στον καθορισμό στόχων και τη συγκέντρωση. Με τη βοήθεια συναρπαστικών διαλόγων, παιχνιδιών και ασκήσεων, θα σας μάθει να πραγματοποιείτε τα όνειρά σας, να βάζετε σωστά στόχους και να τους επιτυγχάνετε. Θα περάσετε μαζί έναν μαραθώνιο 21 ημερών: δημιουργήστε τη συνήθεια να σκέφτεστε στόχους. προγραμματίστε την ημέρα, την εβδομάδα, το έτος σας. άντληση μυών συγκέντρωσης σας? κατανοούν χρήσιμα εργαλεία σχεδιασμού.

Αυτό το μάθημα θα σας διδάξει πώς να ζείτε και να ρυθμίζετε τα συναισθήματά σας όπως κάνουν οι επαγγελματίες ψυχολόγοι: παρακολουθείτε τις συναισθηματικές εμπειρίες στο σώμα, παρατηρήστε και κατανοήστε πώς σχηματίζουν σωματικές εντάσεις και σωματικά συμπτώματα, κατακτήστε τεχνικές για τη μετατροπή των αφόρητων συναισθημάτων σε πόρο και ενέργεια, διαχειριστείτε τη συναισθηματική σας κατάσταση μέσω του σώματος, επιστρέψτε στην ενστικτώδη σωματική ευαισθησία και αναπτύξτε ώριμη συνειδητότητα επαφή με το σώμα.

Ένα πρόγραμμα πρόσθετης επαγγελματικής εκπαίδευσης για ειδικούς που διαχειρίζονται αγχωτικές καταστάσεις σε ομάδα. Θα κατακτήσετε πρακτικές για την αξιολόγηση και τη σταθεροποίηση της συναισθηματικής κατάστασης και θα είστε σε θέση να παρέχετε ψυχολογική υποστήριξη στους υπαλλήλους της εταιρείας.

Θα αναλύσετε την ευημερία, τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας και θα καταλάβετε τι σας οδήγησε στην εξουθένωση. Κάντε αποτελεσματικές ψυχολογικές ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να βγείτε από αυτή την κατάσταση και να παρατηρήσετε τα πρώτα σημάδια της στο μέλλον.

Μάθημα για το σχηματισμό του συνδρόμου επαγγελματικής εξουθένωσης. Εκτός από τη θεωρία, περιέχει πρακτικές εργασίες και συστάσεις για τη διάγνωση, την πρόληψη και την υπέρβαση της επαγγελματικής εξουθένωσης. Το υλικό του μαθήματος θα είναι χρήσιμο σε όσους μόλις αρχίζουν να κατανοούν το θέμα της συναισθηματικής εξουθένωσης. Θα παρέχουμε βασικές γνώσεις για τα αίτια της επαγγελματικής εξουθένωσης, τους παράγοντες που οδηγούν στην εξάντληση και τους μηχανισμούς αντιμετώπισης. Καλύπτουμε το θέμα λεπτομερέστερα και σε βάθος στο μάθημά μας «Μη κυβερνητικές οργανώσεις σε ισορροπία»