Για να μάθετε πώς να είναι ευτυχισμένη και επιτυχημένη, γράφουν όλα. Αλλά εδώ είναι το πώς να χαλάσει τη ζωή σας, γράψτε μια λίγοι τολμούν. Ακριβώς επειδή το θέμα δεν είναι πολύ της μόδας και πολύ ευχάριστο. Δεδομένου ότι δεν είναι πλέον μυστικό ότι δεν άθλιο και των περιστάσεων, και είμαστε. Και το πιο έντονο πόνο, και πάλι, έχουμε δεσμευτεί για τον εαυτό τους. Αυτό ακριβώς είναι το παραδεχτούμε, δεν μπορούν όλοι να.
Επειδή είναι τρομακτικό. Μετά από όλα, αν σε αγωνία μας είμαστε ένοχοι, τότε διαμαρτύρονται για τις εξωτερικές συνθήκες δεν θα πετύχει. Θα πρέπει να τραβήξει τον εαυτό σας μαζί και να αρχίσει να εργάζεται σκληρά για την ευτυχία τους. Απλά δεν πρέπει να συγχέεται με την ευημερία, επειδή η παρουσία τους, οι άνθρωποι δεν είναι πάντα ευχαριστημένοι.
Μια επιλογή για να δώσει μια μαγική λάκτισμα, μετά την οποία ακόμα και μια μύγα σκαντζόχοιρος - «για το αντίθετο» είναι η χρήση των φυσικών μας το ταλέντο να κάνει τα πάντα Δεν είναι λοιπόν περίεργο το βιβλίο Γκριγκόρι Oster «Bad συμβουλές» είναι τόσο δημοφιλές.
Αυτά τα «10 συμβουλές για όσους θέλουν να είναι άθλια,» έγραψε Celestine Chua, coachers από τη Σιγκαπούρη, συγγραφέας Προσωπικών ΑριστείαςPersonalExcellence.co. Ο κατάλογος καταρτίστηκε λίγο πριν από την απόφασή της να κρατήσει το επόμενο πείραμα - 21 ημερών μόνο σε θετικό κλίμα, παρά τις εξωτερικές συνθήκες.
Μετά την ανάγνωση συστάσεις από Celestine, συνειδητοποίησα ότι το πολύ αμαρτωλή. Ορισμένα στοιχεία σχεδόν φωνάζοντας: «Είσαι το κάνουν όλη την ώρα!» Δεν μπορώ να πω ότι είμαι δυσαρεστημένος. Αλλά μερικές φορές έλασης την αίσθηση ότι όλος ο κόσμος είναι εναντίον μου, και όλα αποδεικνύεται άσχημα. Το κύριο πράγμα δεν είναι μόνο για να κολλήσει και να μην αφεθεί σε αυτή την κατάσταση για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλιώς μπορείτε να συμμετέχετε και να γίνει Eeyore. ;)
1. Συνεχώς διαμαρτύρονται για τη ζωή
Αυτό είναι αυτό που κάνουμε καλύτερα! Παραλλαγές: «Γιατί να συμβεί σε μένα;!» «Καλά, γιατί δεν είχα πάρει αυτή τη δουλειά», «Γιατί δεν μου ζήτησε έξω σε μια ημερομηνία» Και ούτω καθεξής και ούτω καθεξής;. Ο κατάλογος των καταγγελιών μπορεί να είναι ατελείωτες. Οι άνθρωποι πάντα κάτι που δεν είναι ικανοποιημένοι. Αν αυτό δεν είναι η κυβέρνηση, αλλά τουλάχιστον ο καιρός. Για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν υπάρχει χιόνι - «Καλά, όπου είναι χειμώνας» καλυμμένο με χιόνι που δεν λιώνει ακόμα και στη μέση του Μαρτίου, - «Καλά, πότε θα τελειώσει αυτό το χειμώνας; «Κάθε κατάσταση μπορεί να αντιστραφεί, έτσι ώστε θα φαινόταν δύσκολη. Συμφωνώ ότι η αρνητική ψάχνουμε για πολύ πιο συχνά και να βρείτε πολύ πιο γρήγορα από ό, τι για τους λόγους θετικά συναισθήματα.
Τι να κάνω; Προσπαθήστε να πάντα να δώσουν προσοχή στο θετικό ή τουλάχιστον ουδέτερο μέρος. Και από τη στιγμή που έχετε πιάσει τον εαυτό μου για το γεγονός ότι θα αρχίσει το κλαψούρισμα και διαμαρτύρονται, να σταματήσει αμέσως! Διαφορετικά zavedonnaya λατέρνα και στάσεις. Η συνειδητοποίηση - είναι το πρώτο βήμα για την επίλυση του προβλήματος. Προσπαθήστε να πιάσει τη στιγμή της αλλαγής στην αρνητική και να καταλάβει ότι είναι για να προκαλέσει.
2. Σκόπιμα προβλήματα αποφύγετε
Μερικές φορές η επιλογή Σκάρλετ Ο 'Χάρα είναι πολύ χρήσιμη:
Δεν θα το σκεφτώ σήμερα. Θα το σκεφτώ αύριο.
Αλλά πολύ συχνά πολλοί άνθρωποι το χρησιμοποιούν ως δικαιολογία για αδράνεια και την απροθυμία σας για να λύσει τα προβλήματα.
Αναβολή, αποφεύγουν, κλείστε τα μάτια σας, δεν προσποιούνται να ακούσει, να μην εκφράσουν τη γνώμη τους - όλα αυτά είναι να αποφευχθούν τα προβλήματα. Αλλά έτσι ώστε να μην αποφασίσει, αλλά απλώς αναβλήθηκε. Επιπλέον, με την πάροδο του χρόνου, ένα μικρό πρόβλημα μπορεί να μετατραπεί σε μια τεράστια χιονόμπαλα ότι τελικά θα pogrebot κάτω από αυτά. Σε κάθε περίπτωση, όπως και τη συμπεριφορά στρουθοκαμήλου θα κάνει τα πράγματα χειρότερα. Έτσι, αφαιρέστε το κεφάλι σας από την άμμο και να λάβει τουλάχιστον κάτι. Αυτό είναι ήδη ένα βήμα προς τη νίκη.
3. Συγκρίνετε το ίδιο με το περιβάλλον
Το αγαπημένο μου σημείο! Δεν μπορείτε να φανταστείτε πόσο ανόητο όλα φαίνεται το μέρος και πόσα φέρνει στην πραγματικότητα το πρόβλημα σαν να συγκρίνουμε. Κάπου πριν από έξι μήνες είδα την ταινία «Η Johnsons» (Τα Τζόουνς), η οποία είναι πολύ όμορφα περιγράφει αυτήν τη συμπεριφορά. Υπάρχει μια μικρή πόλη ήρθε με ένα τέλειο ζευγάρι. Τέλεια σπίτι, τέλεια παιδιά και τα πράγματα - ήταν πολυτέλεια. Και οι γείτονες άρχισαν να τα δούμε και να προσπαθήσουμε να κάνουμε ό, τι ακριβώς το ίδιο. Ως αποτέλεσμα, ένας από τους χαρακτήρες ήταν τόσο απορροφημένος στη σύγκριση εαυτό σας και την οικογένειά σας με αυτό το πρότυπο, που αυτοκτόνησε όταν συνειδητοποίησε ότι δεν φτάνουν στο επίπεδο τους, ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά.
Αυτή η ιστορία από την ταινία δείχνει μία από τις χειρότερες συνέπειες αυτής της μίμησης. Δεν ξέρω πόσο ρεαλιστικό τέτοιες περιπτώσεις. αλλά υποτιμάται αυτο-αντίληψη και αισθάνεται σαν ένα πλήρες ηττημένος, θα είναι εγγυημένα. Θα υπάρχει πάντα κάποιος που τουλάχιστον κάπως καλύτερα από εσάς.
4. Ανησυχία για τα πράγματα και γεγονότα που δεν έχουν συμβεί ακόμη
Αυτή είναι μία από τις πιο συχνές αιτίες που ένας τεράστιος αριθμός των μεγάλων ιδεών ποτέ δεν βλέπουν τη ζωή. Επειδή οι ιδιοκτήτες τους φοβούνται να αποτύχουν, αλλά δεν είναι σίγουρος ότι είναι 100%. Ακριβώς όπως ξαφνικά; Και από τη στιγμή που χτίστηκε μια σειρά από αυτο-επιβάλλονται τα εμπόδια που μπορεί να προκύψουν πριν από τον επιχειρηματία αρχαρίων. Για τους ίδιους λόγους, δεν είναι οικογένεια, δεν είναι κολλημένα ζευγάρι και να έχουν τα παιδιά.
Δεν πρέπει να είναι κυνική, αλλά στο τέλος όλοι πεθαίνουν. Γιατί λοιπόν να χάσετε τόσα πολλά καλά πράγματα στη ζωή μας, μόνο λόγω των φόβων που δεν μπορεί ποτέ να υλοποιηθεί;
5. Τοποθετήστε τα ίδια προβλήματα
Αποφύγετε την κακή προβλήματα, αλλά η υπερβολική βυθίζοντας τον εαυτό σας σε αυτά - το ίδιο πράγμα δεν είναι πολύ χρήσιμο. Αν έχετε το ταλέντο να κάνει τα βουνά από τα molehills, τότε το στοιχείο αυτό είναι για σας. Όλα αντιμετωπίζουν τα προβλήματα. Μεγάλα και μικρά, και δεν είναι πολύ επείγον. Αν κλαίω, τότε ακόμη και το μικρότερο πρόβλημα θα φαίνεται δυσεπίλυτο.
- Σταματήστε να γκρινιάζεις και να ζητήσετε βοήθεια αν το χρειάζεστε.
- Απλώστε το πρόβλημα στα συστατικά, και δεν θα φαίνεται τόσο τρομερό.
- Μην προσπαθήσετε να λύσει πολλά προβλήματα ταυτόχρονα. Παρατάξει την ουρά προτεραιότητας και τη θεραπεία των προβλημάτων μία προς μία με τη σειρά που λαμβάνονται.
6. Κάντε πράγματα που δεν σας αρέσει
Δεν θα σταθώ στο σημείο αυτό, διότι τα πάντα είναι τόσο προφανής.
Είναι δύσκολο να είναι ευτυχισμένος, ενώ κάνει αντιπαθή επιχειρήσεων.
7. Κρατήστε τη σχέση που η ίδια έχει από καιρό εξαντληθεί
Για να είναι κοντά σε εκείνους που δεν κάνουν έρωτα, - ανόητο. Μείνετε κοντά λόγω της αισθήματα ενοχής ή οίκτο - είναι διπλά ανόητο. Δεν έχει σημασία πόσο καλά δεν το κρύβουν, οι άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η στάση έχει αλλάξει. Και θα σας παρενοχλούν, έτσι ώστε να ομολογήσει. Ειδικά ταλαντούχους συνεργάτες καταφέρνουν να ενσταλάξει όλο και ενοχής, γιατί ήδη με ακρίβεια ποτέ δεν θα τα παρατήσουμε.
Η διαμονή σε τέτοιες σχέσεις, Είστε οι ίδιοι στερώντας του την ευκαιρία να βρουν μια νέα αγάπη και μια νέα ζωή. Μπορείτε φαίνεται να είναι κολλημένοι σε ένα αρνητικό παρελθόν, χωρίς μέλλον. Η φράση «Είμαστε υπεύθυνοι για εκείνους που εξημέρωσε» είναι κατάλληλο μόνο για τα κατοικίδια ζώα. Με έναν άνθρωπο σαν αυτό - δεν είναι η αγάπη, μόνο η αγάπη. Μην συγχέουμε αυτά τα δύο εντελώς διαφορετικά συναισθήματα. Από την ανάγκη να απαλλαγούμε από τα συνημμένα.
Το ίδιο ισχύει και για τις σχέσεις με τους φίλους σας. Όπως θα ήταν λυπηρό να μην ακούγεται το γεγονός αυτό, αλλά οι άνθρωποι αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου, και μερικές συνδέσεις ξεθωριάζει, θέλεις και έκανε διάλειμμα. Τραβήξτε τους μόνο και μόνο επειδή είστε φίλοι, τόσο ανόητο όσο να είναι αντιπαθή άνθρωπο. Αυτές οι φίλοι δεν θα σας εκτιμήσουν και να ακούσετε.
Ήσουν έληξε όμορφη σχέση. Ήρθε η ώρα να προχωρήσουμε.
8. Προσπαθήστε να αλλάξετε τους ανθρώπους γύρω τους
Είναι δύσκολο να αλλάξεις τον εαυτό σου. Πιο δύσκολο - για να αλλάξετε τους άλλους. Ειδικά όταν είστε απλώς προσπαθεί να τις προσαρμόσετε για τον εαυτό σας. Κάθε άτομο με αυτοσεβασμό ακόμη στα σπάργανα είναι δύσκολο (και μερικές φορές επιθετικά) να αντισταθεί σε μια τέτοια πράξη βίας εναντίον προσώπου του.
Μπορείτε να περάσετε ένα τεράστιο ποσό του χρόνου για να αγωνιστεί με το κακό, κατά τη γνώμη σας, τις συνήθειες του δεύτερου μισού σας. Ως εκ τούτου, αυτός ή αυτή απλά θα σας αφήσει να - ενδεχομένως τροποποιηθεί και να βελτιωθεί. Σε αυτούς που θα τα εκτιμήσουν για αυτό που είναι. Στο τέλος αυτής της ιστορίας είναι μόνο ένας δυστυχισμένος άνθρωπος: είναι εσείς.
Οι άνθρωποι αλλάζουν μόνο με δική τους. Έτσι, το μόνο πράγμα που μπορείτε να κάνετε - είναι να υποβάλει το παράδειγμά του. Και αν θα μπορούσατε να το κάνετε - μπορείτε να ξεκινήσετε ένα κίνημα που θα αλλάξει όχι μόνο τους ανθρώπους γύρω σας, αλλά και τον κόσμο γενικότερα.
9. Προσπαθήστε να ικανοποιεί τους πάντες
Και αυτό είναι γενικά ένα από τα πιο επιχειρήσεων άχαρο. Παρακαλούμε όλοι είναι αδύνατη. Αν σας αρέσουν όλα, είναι πιθανό να μετριότητα χωρίς γνωμοδότηση. Ένα πράγμα που πρέπει να κρατήσει το στόμα του κλειστό, όταν συγγενείς ή τους ανωτέρους, και άλλο πράγμα - να προσπαθήσει να είναι ωραίο για όλους. Σε μια προσπάθεια να κάνει ό, τι καλό δεν θα παρατηρήσετε πώς το δικό σας «εγώ» διαλύεται στο ρεύμα του άλλου επιθυμίες και τις προτιμήσεις. Ως εκ τούτου, θα κερδίσετε μια άλλη νεύρωση και ένα κόμπλεξ κατωτερότητας.
Θα πρέπει να ζήσεις τη ζωή σου, δεν επιθυμίες κάποιου άλλου.
10. Δέστε τους εαυτούς τους στην επίτευξη των στόχων / πράγματα / κατάσταση / άτομα
Σε αυτόν τον κόσμο, τίποτα δεν είναι μόνιμο. Τα πάντα ρει, όλα αλλάζουν. Συμπεριλαμβανομένων σας. Οι στόχοι σας που στην αρχή του έτους, μπορεί να γίνει εντελώς άσχετη με το τέλος της. Ο άνθρωπος, στην οποία ήταν τρελά ερωτευμένος και με τους οποίους ορκίστηκε «να ζήσει στην ασθένεια και στην υγεία, μέχρι θανάτου το κάνετε μέρος», μπορεί να μην είναι ο πρίγκιπας. Οι φίλοι τείνουν να αποτύχουν, και τα παιδιά - δεν αναπτύσσονται όπως θα τους εκπροσωπούν. Οι άνθρωποι αλλάζουν, τα χρήματα υποτιμήσει, εργασία μπορεί να βαρεθεί - δεν μπορεί να είναι σφιχτά δεσμεύουν το ίδιο με τις περιστάσεις. Να είστε ευέλικτοι και ανοιχτές, και τότε ο κόσμος θα είναι σίγουρος για να σας απαντήσει, και να ρίξει ένα ζευγάρι στέκεται ιδέες / ανθρώπους, την ίδια στιγμή, όταν δεν περιμένουμε.
Νομίζω ότι ο καθένας θα βρει αυτή τη λίστα σε τουλάχιστον ένα σημείο, το οποίο εκτελεί κάθε μέρα. Μερικές φορές με εξαιρετικά επείγουσες. Ίσως, απόλυτα και μόνιμα ευτυχισμένοι άνθρωποι δεν υπάρχουν. Αλλά μπορούμε τουλάχιστον να προσπαθήσει να γίνει μια τέτοια μέρα... δύο... ή ακόμα και μια εβδομάδα. Και, ποιος ξέρει, ίσως η κατάσταση της ευτυχίας είναι μία από τις καλές μας συνήθειες;
Μην πάρετε κρεμασμένα επάνω, δεν σταματούν και δεν τα παρατούν ποτέ.
βλέπε επίσης🧐
- Ως μια φόρμουλα για να καθορίσει το επίπεδο της ευτυχίας
- Πώς είναι η ευτυχία, χρήματα και ηθική
- Η ζωή - ο πόνος, γιατί δεν έχετε επιλέξει την ευτυχία