4 ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να ξεχωρίσετε τις κακές συμβουλές από τις καλές

Εδώ και καιρό αναζητούμε λύσεις στα προβλήματά μας με συλλογική σοφία. Προηγουμένως, μπορούσατε να στείλετε μια επιστολή στην ενότητα "Ερωτήσεις και απαντήσεις" οποιασδήποτε εφημερίδας. Σήμερα έχουμε μια ποικιλία συμβούλων στην υπηρεσία μας, από οικονομικούς εμπειρογνώμονες έως πνευματικούς μέντορες. Σε κάθε περίπτωση, τείνουμε να κάνουμε καλύτερες επιλογές όταν οι πράξεις μας καθοδηγούνται από κάποιον άλλο. Όλοι έχουμε προκαταλήψεις, αλλά όταν συνδυάζουμε την άποψή μας με μια άλλη καλή πηγή πληροφοριών, αρχίζουμε να εξαλείφουμε κάποιες από αυτές.

Ταυτόχρονα, χρειαζόμαστε συμβουλές σχεδόν συνεχώς. Αυτές μπορεί να είναι κοσμικές ερωτήσεις (τι να μαγειρέψουν για δείπνο, ποια τηλεοπτική σειρά να δουν) ή πιο σοβαρές (πού να επενδύσουν χρήματα, σε ποιο σχολείο να στείλουν τα παιδιά τους). Συνήθως ρωτάμε άτομα που γνωρίζουμε, είναι εύκολο να επικοινωνήσουμε, μας αρέσουν και πιστεύουμε ότι είναι ειδικοί.

Ταυτόχρονα, δεν καλωσορίζουμε όλες τις συμβουλές. Αν στενά ή άγνωστα άτομα μοιράζονται μαζί μας τις απόψεις τους για τη ζωή μας, αν και δεν γνωρίζουν τίποτα γι' αυτό, αυτό μας ενοχλεί. Επιπλέον, στην εποχή των κοινωνικών δικτύων, κανείς δεν έχει ανοσία από την παθητική κατανάλωση συμβουλών. Λόγω του τεράστιου αριθμού τους στον δημόσιο τομέα, είναι δύσκολο για εμάς να διαχωρίσουμε τις χρήσιμες πληροφορίες από τις κενές φλυαρίες.

Όταν όμως υπάρχουν συμβουλές παντού - από το ιατρείο μέχρι τα δικά μας τηλέφωνα - πώς ξέρουμε ποιες αξίζει να ακολουθήσουμε και ποιες όχι; Τέσσερις ερωτήσεις θα σας βοηθήσουν να το καταλάβετε.

1. Χρειάζεστε πραγματικά συμβουλές;

Τις περισσότερες φορές ζητάμε συμβουλές όταν δεν μπορούμε να βρούμε λύση σε ένα πρόβλημα μόνοι μας. Σε στιγμές που παρασυρόμαστε, η ιδέα να ακολουθήσουμε οδηγίες online και offline μπορεί να είναι πολύ δελεαστική. Φίλοι και συγγενείς τείνουν να μας δίνουν συμβουλές ενώ στην πραγματικότητα χρειάζεται απλώς να τις μιλήσουμε. Πολλές συμβουλές στα κοινωνικά δίκτυα μπορούν να μας ενθαρρύνουν να κάνουμε αλλαγές που εμείς οι ίδιοι δεν έχουμε σκεφτεί ποτέ πριν.

Γενικά, δεν ακούμε ιδιαίτερα συμβουλές, ακόμα κι αν τις ζητήσαμε. Αλλά όσο πιο συχνά εκτιθέμεθα σε ορισμένα μηνύματα, όπως συμβουλές για το TikTok να ξυπνάμε νωρίς, τόσο πιο πιθανό είναι να τα λάβουμε υπόψη.

Για να προσδιορίσετε εάν η συμβουλή είναι αυτή που χρειάζεστε, σκεφτείτε εάν έχετε σκεφτεί αυτό το πρόβλημα στο παρελθόν ή αν σας έφερε στην αντίληψή σας μια συζήτηση με έναν φίλο ή περιεχόμενο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Συνήθως ζητάμε συμβουλές για συγκεκριμένο σκοπό, π.χ. βελτιώσουν τις σχέσεις με έναν συνεργάτη ή να κερδίσετε περισσότερα χρήματα. Οι ανεπιθύμητες συμβουλές απαιτούν από εμάς να σκεφτόμαστε τι πραγματικά θέλουμε και όχι τι πιστεύουν οι άλλοι ότι πρέπει να θέλουμε.

Ίσως ο στόχος σας δεν είναι να σηκώνεστε στις 6 π.μ. κάθε μέρα και να τρέχετε σαν τρελοί, αλλά να δημιουργήσετε ένα υγιές μοτίβο ύπνου και να κοιμάστε περισσότερο αν το χρειάζεστε. Όταν βομβαρδίζεστε με συμβουλές από όλες τις πλευρές, είναι σημαντικό να τις φιλτράρετε με βάση αυτά τα κριτήρια: εάν κάτι σας ενοχλεί πραγματικά και εάν οι συμβουλές για αυτό το θέμα θα σας ωφελήσουν.

2. Ταιριάζουν οι συμβουλές στη ζωή σας;

Ακούμε συμβουλές όταν σχετίζονται με το πρόβλημά μας, είναι εύκολο να εφαρμοστούν και δεν έχουν σοβαρές «παρενέργειες». Ως απάντηση στα παράπονά σας για τα μέσα μαζικής μεταφοράς, ένας φίλος μπορεί να σας προτείνει να σας αγοράσει ένα αυτοκίνητο, αλλά το κόστος του καθιστά μια τέτοια απόφαση απαράδεκτη για εσάς. Άλλες συμβουλές μπορεί να είναι πολύ γενικές και επιφανειακές. Κοινοτοπίες πράγματα όπως «μην ανησυχείς» ή «άκου την καρδιά σου» δεν προσφέρουν καμία πορεία δράσης και δεν ισχύουν σε μια συγκεκριμένη κατάσταση.

Όταν αποφασίζετε αν σας δόθηκαν καλές ή κακές συμβουλές, σκεφτείτε τις πραγματικότητες της ζωής σας και τις προτιμήσεις σας. Το να ακολουθείτε τις συμβουλές ενός ιστολογίου γονέων και να περιορίζετε τον χρόνο που αφιερώνουν τα μικρά σας σε ένα tablet μπορεί να μην είναι σοφή απόφαση υπό τις περιστάσεις σας. Γιατί έτσι θα χάσετε χρόνο που θα μπορούσατε να αφιερώσετε σε δουλειές του σπιτιού ή βοήθεια μεγαλύτερα παιδιά με μαθήματα. Εάν η συμβουλή δεν είναι πρακτική και δεν ταιριάζει στον τρόπο ζωής σας, μπορεί να είναι καλή για κάποιον άλλο, αλλά όχι για εσάς.

3. Ποιος δίνει συμβουλές;

Η πηγή της συμβουλής είναι εξίσου σημαντική με το περιεχόμενο. Αξιόπιστος σύμβουλος μπορεί να θεωρηθεί κάποιος που έχει εμπειρία σε συγκεκριμένο τομέα, για παράδειγμα ένας δικηγόρος που συμβουλεύει για νομικά θέματα ή έναν οικογενειάρχη που δίνει συμβουλές για συζυγικά θέματα σχέσεις. Αλλά κάποιος που έχει αντιμετωπίσει δυσκολίες μπορεί επίσης να είναι χρήσιμος και να προσφέρει μια εναλλακτική άποψη. Όταν κάτι δεν μας βγαίνει, αναλύουμε τα πάντα σε βαθύτερο επίπεδο από ό, τι όταν όλα πάνε σαν ρολόι.

Ωστόσο, κανείς δεν γίνεται πηγή σοφίας μόνο και μόνο επειδή έχει μια καλή ή κακή εμπειρία. Συνήθως έχουμε την τάση να ακούμε βέβαιος συμβούλων, αν και η γνώμη τους δεν είναι πάντα σωστή.

Οι διαφορετικές οπτικές γωνίες μας βοηθούν να πάρουμε καλύτερες αποφάσεις επειδή λαμβάνουμε συμβουλές από άτομα με διαφορετικές εμπειρίες ζωής. Μπορούν να μας επισημάνουν τα τυφλά σημεία που χάσαμε. Όσο πιο ανοιχτοί είμαστε σε συμβουλές από εκείνους που είναι διαφορετικοί από εμάς, τόσο περισσότερες εναλλακτικές επιλογές θα μπορούμε να σταθμίσουμε πριν λάβουμε μια απόφαση. Επιπλέον, θα έχουμε την ευκαιρία να συνδυάσουμε προσεγγίσεις από διαφορετικά συμβούλια ή να προσδιορίσουμε την πορεία δράσης που συνιστάται συχνότερα.

Όσον αφορά τις διαδικτυακές συμβουλές, αφιερώστε χρόνο για να διαπιστώσετε εάν έχετε πραγματικά έχει το άτομο εμπειρία στη θεματική περιοχή για την οποία μιλάει ή είναι απλώς «κάποιος τύπος» από; Διαδίκτυο. Είναι αμερόληπτος ή πληρώνεται για να εκφράσει μια συγκεκριμένη άποψη; Μήπως δίνει δυνητικά επικίνδυνες συμβουλές για να πυροδοτήσει συζήτηση και να αυξήσει τις απόψεις; Ακολουθεί τη δική του συμβουλή; Ο καθένας μπορεί να δημιουργήσει περιεχόμενο. Επομένως, αναρωτηθείτε πάντα γιατί εμπιστεύεστε κάποιον και αν έχετε πληροφορίες που επιβεβαιώνουν την αξιοπιστία της πηγής από την οποία προέρχονται οι συμβουλές.

4. Πώς σας κάνει να νιώθετε οι συμβουλές;

Μια συναισθηματική αντίδραση μπορεί να είναι ένας εξαιρετικός δείκτης για το εάν πρέπει ή όχι να βασιστείτε στη συμβουλή κάποιου άλλου. Αλλά αυτός δεν είναι ο μόνος δείκτης. Στην αρχή, μπορεί να μην μας αρέσει η ιδέα να εγκαταλείψουμε τη δεύτερη δουλειά μας, αν και με τον καιρό θα συνειδητοποιήσουμε ότι η ζωή στην πραγματικότητα γίνεται καλύτερη χωρίς πρόσθετες ευθύνες.

Οι καλές συμβουλές μπορούν να έρθουν με τρομερές μορφές, όπως μαθήματα ζωής που οι γονείς παρουσιάζουν με συγκαταβατικό τρόπο που μόνο μας ενοχλεί. Αλλά αυτό δεν σημαίνει πάντα ότι μας συμβουλεύουν κάτι κακό. Είναι η αντίδρασή μας στο ίδιο το γεγονός ότι μας λένε τι να κάνουμε. Ακόμα κι αν είναι σωστό.

Μάθετε να κάνετε ένα διάλειμμα και να εξετάσετε τη συναισθηματική σας αντίδραση στις συμβουλές που ακούσατε. Σκεφτείτε γιατί είναι έτσι. Επειδή η συμβουλή είναι ασυμβίβαστη με τις τρέχουσες περιστάσεις σας; Μπορείτε να το ακολουθήσετε, αλλά θα είναι δύσκολο; Απλώς μισείς να το ακούς; Ή δεν είναι καθόλου αυτό που περιμένατε;

Οι καλές συμβουλές μας δείχνουν πώς μοιάζουν αλλαγή. Μας υπενθυμίζει ότι στην άλλη πλευρά μπορούν να μας περιμένουν ευχάριστες ανακαλύψεις.