10 επιβλαβείς μύθοι για το δέρμα

1. Οι ακριβές αντιρυτιδικές κρέμες διατηρούν το δέρμα νεανικό

Για τη γήρανση του δέρματος υπεύθυνος δύο είδη διαδικασιών:

1. Οικιακός σχετίζεται με τη γενετική, τον κυτταρικό μεταβολισμό και τις ορμονικές αλλαγές. Αυτά περιλαμβάνουν την καταστροφή κολλαγόνο, η επίδραση της βαρύτητας, η εργασία των μυών του προσώπου, η μείωση και ανακατανομή του λίπους. Εξαιτίας όλων αυτών, εμφανίζονται ρυτίδες, το δέρμα γίνεται πλαδαρό, χαλάει και το περίγραμμα του προσώπου και το σχήμα αλλάζουν.
2. Εξωτερικός με βάση τις περιβαλλοντικές επιρροές, π.χ. ακτίνες ηλίου, χημικά, δυσμενείς καιρικές συνθήκες, κάπνισμα. Η υπεριώδης ακτινοβολία θεωρείται η πιο επιβλαβής για το δέρμα. Καταστρέφει το DNA και σχηματίζονται διάφορες μορφές ελεύθερου οξυγόνου, οι οποίες καταστρέφουν το κολλαγόνο, μια πρωτεΐνη από την ποσότητα της οποίας εξαρτάται η σφριγηλότητα και η ελαστικότητα του δέρματος.

Η βιομηχανία καλλυντικών προσφέρει μια απίστευτη επιλογή από κρέμες που υποτίθεται ότι αποτρέπουν τη γήρανση. Ωστόσο, η αποτελεσματικότητα αυτών των θεραπειών είναι αμφίβολη, επειδή η διαδικασία γήρανσης είναι αρκετά δύσκολο να επηρεαστεί.

Σε μια ανασκόπηση, οι επιστήμονες διάσημοςαυτό είναι ακριβώς βιταμίνη C, τα άλφα-υδροξυοξέα και τα πενταπεπτίδια έχουν περισσότερο ή λιγότερο αξιόπιστες αποδείξεις αντιγηραντικών ιδιοτήτων.

Τοπική εφαρμογή βιταμίνης Α επίσης Μπορεί έχουν κάποια αποτελεσματικότητα, αλλά μιλάμε για φάρμακα που συνταγογραφούνται από γιατρό και μπορεί να έχουν παρενέργειες - κάψιμο, ξηρότητα και ερυθρότητα. Κρέμες διαθέσιμες σε όλους από ρυτίδες περιέχουν πολύ λιγότερα ενεργά συστατικά, οπότε αν υπάρχουν αποτελέσματα, δεν θα διαρκέσουν πολύ.

Επιπλέον, η απλή φυσική εμποδίζει την επιτυχία. Δεν περνούν όλα τα συστατικά της κρέμας μέσα από την επιδερμίδα - το ανώτερο στρώμα του δέρματος που αποτελείται από κεράτινα λέπια. Διεισδύει στο χόριο για να επηρεάσει το δέρμα, μπορώ μόνο ουσίες με μοριακό βάρος μικρότερο από 500 Da.

Έτσι, η κρέμα μπορεί να βελτιώσει ελαφρώς την εμφάνιση, αλλά δεν θα σταματήσει την απώλεια κολλαγόνου και του υποδόριου λίπους, δεν θα αποτρέψει την εμφάνιση ρυτίδων και κρεμώντας.

Ίσως η καλύτερη αντιγηραντική κρέμα είναι η αντηλιακή. Δεν θα κάνει τίποτα με τις εσωτερικές αιτίες της γήρανσης, αλλά θα βοηθήσει στην αποφυγή εξωτερικών. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε κρέμα με επίπεδο υπεριώδους προστασίας (SPF) τουλάχιστον 30.

2. Για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο, πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό.

Μπορείτε να βρείτε πολλές συμβουλές στο Διαδίκτυο πίνετε περισσότερο νερόγια να αποφύγετε το ξηρό δέρμα. Ωστόσο, αυτή η σύνδεση δεν έχει καλά στοιχεία.

Το μόνο σύστημα ανασκόπηση, αφιερωμένο σε αυτό το θέμα, δημοσιεύτηκε το 2018. Οι επιστήμονες βρήκαν έξι μελέτες που επιβεβαίωσαν ότι επιπλέον 1-2 λίτρα νερού την ημέρα μπορεί να αυξήσει την ενυδάτωση της κεράτινης στιβάδας του δέρματος, να μειώσει την ξηρότητα και τραχύτητα, αυξάνουν την ελαστικότητα. Ειδικά για εκείνους που συνήθως έπιναν λίγο.

Αλλά την ίδια στιγμή, οι συντάκτες της ανασκόπησης σημείωσαν ότι ο μηχανισμός μιας τέτοιας σχέσης δεν είναι ξεκάθαρος και σε άλλη επιστημονική εργασία παρατήρησεότι τα στοιχεία είναι αδύναμα επειδή η έρευνα είναι ανεπαρκής, δεν είναι ιδιαίτερα υψηλής ποιότητας και ο κίνδυνος λάθους είναι πολύ υψηλός.

Επιπλέον, η ενυδάτωση του δέρματος είναι σε μεγάλο βαθμό Εξαρτάται από διαεπιδερμική απώλεια νερού.

Η επιδερμίδα έχει ένα ειδικό λιπιδικό φράγμα που εμποδίζει την απώλεια υγρασίας. Εάν καταστραφεί, για παράδειγμα λόγω ασθένειας, ατμοσφαιρικής ρύπανσης, ηλιακό έγκαυμα, τότε η υγρασία εξατμίζεται γρήγορα και το δέρμα γίνεται ξηρό.

Σε αυτή την περίπτωση, δεν έχει νόημα να πίνετε περισσότερο νερό, γιατί θα εξατμιστεί από την επιφάνεια του δέρματος εξίσου γρήγορα. Αλλά η χρήση ενυδατικών που διατηρούν την υγρασία στο δέρμα Μπορεί βοήθεια.

3. Το αντιβακτηριακό σαπούνι είναι καλό για το δέρμα

Ένα τέτοιο σαπούνι μπορεί να είναι χρήσιμο κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας, αλλά δεν μπορούμε να πούμε ότι έχει καλή επίδραση στο δέρμα. Το αντίθετο μάλιστα.

Το γεγονός είναι ότι το δέρμα μας κατοικείται από μια τεράστια ποσότητα βακτήρια. Μαζί με τα κύτταρα του ανοσοποιητικού και του δέρματος απάντηση πίσω από το προστατευτικό φράγμα. Μια διαταραχή στο μικροβίωμα μπορεί να οδηγήσει σε ασθένειες όπως η ακμή, η ατοπική και σμηγματορροϊκή δερματίτιδα και η πιτυρίδα.

Υπερβολική χρήση σαπουνιού ή άλλων αντισηπτικών Μπορεί διαταράσσουν το μικροβίωμα και μειώνουν την ποικιλομορφία του, καθώς και βλάπτουν την επιφάνεια του δέρματος και διαταράσσουν την προστατευτική του λειτουργία.

Υπάρχουν περιπτώσεις όπου η απολύμανση των χεριών είναι απλά απαραίτητη, αλλά χρησιμοποιώντας αντιβακτηριακό σαπούνι προσώπου ή προσπαθείτε να θεραπεύσετε με αυτό ακμή - αυτή είναι σίγουρα μια κακή ιδέα.

4. Η ακμή προέρχεται από βρωμιά

Μπορείτε συχνά να ακούσετε ότι η ακμή εμφανίζεται επειδή οι περιβαλλοντικές ακαθαρσίες εγκαθίστανται στο δέρμα, αναμιγνύονται με τον ιδρώτα, φράζουν τους πόρους και προκαλούν σπυράκια. Στην πραγματικότητα αυτό δεν είναι αλήθεια.

Δεν υπάρχει αποδείξεις ότι η ακμή σχετίζεται με κακή υγιεινή και ο ενδελεχής καθαρισμός του δέρματος βοηθά στην απαλλαγή από αυτήν ή τουλάχιστον στη μείωση της εκδηλώσεις.

Η ακμή είναι μια ασθένεια που προκύπτει λόγω απόφραξης των τριχοθυλακίων με λάδι και νεκρά κύτταρα του δέρματος. Για θεραπεία χρησιμοποιούνται τοπικά φάρμακα και αντιβιοτικά, συνήθως σε συνδυασμό.

Αλλά συχνό πλύσιμο μπορώ τραυματίζουν το δέρμα και μόνο επιδεινώνουν την κατάσταση.

5. Οι πόροι μπορούν να ανοιγοκλείνουν

Λέγεται συχνά ότι οι πόροι στο δέρμα μπορούν ανοίγω, για παράδειγμα υπό την επίδραση ατμού ή ζεστού νερού και μετά κλείστε. Αυτό είναι λάθος.

Αυτό που ονομάζουμε πόρους είναι μικροσκοπικές τρύπες στην επιφάνεια του δέρματος μέσω των οποίων εξέρχεται το σμήγμα που παράγεται από τους σμηγματογόνους αδένες, καθώς και ο ιδρώτας από τους εκκρινείς αδένες.

Οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν πλήρως γιατί οι πόροι έχουν διαφορετική διάμετρο. Μόνος προτείνωότι το πλάτος τους επηρεάζεται από την ποσότητα του σμήγματος, το φύλο και την ηλικία. Αλλα σκεφτείτε, ότι με την πάροδο του χρόνου οι πόροι δεν γίνονται ευρύτεροι, και η παραγωγή σμήγματος απλώς κάνει το δέρμα πιο λιπαρό και λαμπερό, γεγονός που κάνει τους πόρους ορατούς.

Ωστόσο, αυτές οι τρύπες δεν μπορούν να διαστέλλονται ή να συστέλλονται κατά βούληση, για παράδειγμα λόγω θερμοκρασίας. Αλλά μπορεί να φράξουν με ένα μείγμα σμήγματος, νεκρού δέρματος και άλλων ρύπων από το περιβάλλον, γεγονός που τα κάνει πιο αισθητά.

Για να μην συμβεί αυτό, δικαστικά έξοδα αποφύγετε τα φαγεσωρογόνα καλλυντικά με πρόσθετα έλαια και δύο φορές την ημέρα πλένετε το πρόσωπό σας ζεστό νερό. Όμως το ζεστό νερό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς, κάνοντας τους πόρους πιο εμφανείς.

Για τον ίδιο λόγο, οι δερματολόγοι δεν συνιστούν να παρασυρθείτε με τα scrub. Τα πολύ σκληρά προϊόντα μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή και αντί για καθαρό πρόσωπο, θα ερεθιστείτε και θα εμφανιστούν ακόμη πιο αισθητές διευρυμένοι πόροι.

6. Η βιταμίνη Ε βοηθά με τις ουλές

Τα τοπικά σκευάσματα με βιταμίνη Ε τοποθετούνται ως θεραπείες για ουλές και ραγάδες, αλλά τα επιστημονικά στοιχεία για αυτό είναι μικτά.

Σε ανασκόπηση επιστημονικών εργασιών το 2016 τα πήραν έξι μελέτες υψηλής ποιότητας σχετικά με τη χρήση βιταμινών για τη θεραπεία ουλών. Ενώ τρεις από αυτούς διαπίστωσαν ότι τα προϊόντα βιταμίνης Ε βοήθησαν, τα άλλα τρία δεν βρήκαν σημαντική διαφορά.

Επιπλέον, μεταξύ των πειραμάτων στα οποία βιταμίνη Ε βοήθησε, μόνο σε μία περίπτωση χρησιμοποιήθηκε το φάρμακο ως η μόνη μέθοδος θεραπείας και σε παιδιά. Στα υπόλοιπα δύο, η τοπική εφαρμογή τοκοφερόλης συνδυάστηκε με άλλες μεθόδους.

Αλλά σε πειράματα όπου η βιταμίνη Ε δεν βοήθησε, χρησιμοποιήθηκε ως η μόνη μέθοδος θεραπείας.

Επιπλέον, σε δύο από τις έξι μελέτες ήρθε στο φως παρενέργειες από τοπική εφαρμογή: δερματίτιδα εξ επαφής, κνησμός και εξανθήματα.

7. Οι γρατσουνιές χρειάζονται αέρα για να επουλωθούν.

Μπορείτε συχνά να ακούσετε ότι οι γρατσουνιές και οι πληγές δεν χρειάζεται να καλύπτονται με επίδεσμο, γιατί χρειάζονται καθαρό αέρα για να επουλωθούν. Στην πραγματικότητα αυτό δεν είναι αλήθεια.

Αποστειρωμένο, υγρό περιβάλλον επιταχύνει σχηματισμός νέου επιθηλίου, μειώνει τη φλεγμονή, τη νέκρωση και τον ρυθμό σχηματισμού ουλής που ακολουθεί.

Μην βιαστείτε λοιπόν να πυροβολήσετε κηλίδα από πληγή ή κόψιμο - στα πρώτα στάδια της επούλωσης σίγουρα δεν χρειάζεται αέρα.

8. Το αντηλιακό χρειάζεται μόνο στην παραλία

Έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία μετράει μία από τις κύριες εξωτερικές αιτίες γήρανσης του δέρματος. Οι ακτίνες UV μειώνουν το υαλουρονικό οξύ στην επιδερμίδα και το χόριο, προκαλώντας ξηρότερο δέρμα και προκαλούν οξειδωτικό στρες, το οποίο καταστρέφει τα κύτταρα του δέρματος.

Επιπλέον, έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία, και ιδιαίτερα ηλιακά εγκαύματα αυξάνουν κίνδυνος μελανώματος.

Η χρήση αντηλιακού βοηθά στη μείωση του κινδύνου καρκίνου του δέρματος και επίσης επιβραδύνει σημαντικά την εμφάνιση των σημαδιών γηράσκων.

Ερευνα επιβεβαιώνωότι η καθημερινή χρήση κρέμας με SPF 30+ βοηθά στη μείωση της μελάγχρωσης και της ξηρότητας του δέρματος και επιβραδύνει την εμφάνιση σημαδιών γήρανσης.

Αν λοιπόν θέλετε να προστατέψετε το δέρμα σας από τη γήρανση και τον καρκίνο, ισχύουν αντηλιακό σε περιοχές του σώματος που δεν προστατεύονται με ρούχα κάθε μέρα. Ειδικά αν φεύγετε από το σπίτι από τις 10 το πρωί έως τις 2 το μεσημέρι, όταν ο ήλιος είναι πιο ενεργός.

Και θα συνιστούσαμε να αποφύγετε εντελώς τη χαλάρωση στην παραλία κατά τη διάρκεια της έντονης ηλιοθεραπείας και να επισκεφθείτε το σολάριουμ.

9. Οι κρεατοελιές πρέπει να καλύπτονται από τον ήλιο για την πρόληψη του καρκίνου

Επειδή η κρεατοελιές μπορεί να εκφυλιστεί σε μελάνωμα - ένα κακοήθη νεόπλασμα· μερικοί άνθρωποι φοβούνται ότι εάν ο ήλιος λάμπει σε έναν τυφλοπόντικα, αυτό μπορεί να προκαλέσει τη διαδικασία εκφυλισμού. Ανησυχούν ιδιαίτερα για μεγάλους και κυρτούς σχηματισμούς, αφού φαίνεται να είναι οι πιο ευάλωτοι.

Οι ακτίνες UV πράγματι αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος, αλλά δεν είναι μόνο οι κρεατοελιές που πρέπει να ανησυχείτε. Μελάνωμα προκύπτει των σπίλων μόνο στο 25–33% των περιπτώσεων, διαφορετικά εμφανίζεται στο δέρμα χωρίς όλων των ειδών τα σημάδια. Επιπλέον, ακόμη και οι εκφυλισμένοι κρεατοελιές είναι τις περισσότερες φορές επίπεδες και όχι κυρτές.

Για να μειώσετε τον κίνδυνο μελανώματος, προστατέψτε ολόκληρο το δέρμα σας από τον ήλιο και κάνω αυτό είναι σωστό.

Όταν βγαίνετε στον ήλιο, καλύψτε το δέρμα σας με ρούχα όσο το δυνατόν περισσότερο, φορέστε καπέλο και σε ανοιχτούς χώρους ισχύουν αντηλιακό με SPF τουλάχιστον 30. Και να το ανανεώνετε κάθε 2 ώρες έκθεσης στον ήλιο.

10. Το δερματικό εξάνθημα είναι αλλεργία

Εξάνθημα μπορεί πραγματικά να εμφανιστεί λόγω αλλεργιών, για παράδειγμα σε ορισμένα τρόφιμα ή γύρη. Ωστόσο, εκτός από αυτό Υπάρχει και άλλες ασθένειες που μπορεί να προκαλέσουν ερυθρότητα και κνησμό:

• Δερματίτιδα εξ επαφής (ερεθιστική) - φλεγμονή που εμφανίζεται ως απόκριση σε ερεθιστικά, όπως αλκάλια, οξέα, σαπούνι, λειαντικά όπως τρίβει.
• Κνησμός - κατάσταση κατά την οποία η εκροή ιδρώτα είναι δύσκολη λόγω υγρού και ζεστού περιβάλλοντος.
• Intertrigo - φλεγμονή που εμφανίζεται από την τριβή του δέρματος με το δέρμα, συνήθως σε πτυχές - στο στομάχι, κάτω από τους μαστούς, στη βουβωνική χώρα, στις μασχάλες. Μερικές φορές μια μόλυνση μπορεί να προσθέσει στον ερεθισμό.
• Rosacea - μια χρόνια κληρονομική ασθένεια που προκαλεί ερυθρότητα του δέρματος (ερύθημα), εξανθήματα ακμής και διαστολή μικρών αιμοφόρων αγγείων στο δέρμα. Η ροδόχρους ακμή εμφανίζεται σε κύματα και μπορεί να προκληθεί από πικάντικα τρόφιμα, ζεστά ροφήματα, άσκηση, καλλυντικά, υπερβολικά ζεστό ή κρύο καιρό, αλκοόλ, στρες, αέρα και ήλιο.
• Έρπης (έρπης) - μια ιογενής ασθένεια που μπορεί να προκαλέσει εξανθήματα με φουσκάλες.
• Τσιμπήματα εντόμων - κνησμώδες κόκκινο κηλίδες στο δέρμα μπορεί να εμφανιστεί από τσιμπήματα ψύλλων στο κρεβάτι ή στην άμμο. Τα τελευταία δεν βρίσκονται στη Ρωσία, αλλά μπορούν να βρεθούν σε παραλίες της Ασίας, της Κεντρικής και Νότιας Αμερικής.

Οι περισσότεροι τύποι εξανθημάτων δεν είναι απειλητικοί για τη ζωή, γι' αυτό κλείστε αμέσως ραντεβού με το γιατρό σας δικαστικά έξοδα, Αν:

• το εξάνθημα έχει εξαπλωθεί σε όλο το σώμα.
• η θερμοκρασία έχει ανέβει?
• το εξάνθημα εμφανίστηκε ξαφνικά και εξαπλώνεται γρήγορα.
• εμφανίστηκαν φυσαλίδες.
• Οι περιοχές του εξανθήματος αισθάνονται επώδυνες.
• Εμφανίζεται κίτρινη ή πράσινη απόρριψη, οίδημα, πόνος, σχηματισμός κρούστας, αυξημένη θερμοκρασία στο σημείο του εξανθήματος - αυτά τα σημάδια μπορεί να υποδηλώνουν την εμφάνιση μόλυνσης.