Samsung: οι άνθρωποι κοιμούνται όλο και χειρότερα

DKwA

27.10.23 22:17

Λοιπόν, διάολε) Η διαφορά μεταξύ του ύπνου μου τις καθημερινές και τα Σαββατοκύριακα είναι αρκετές ώρες, αλλά όχι 49 λεπτά. Τις καθημερινές, κοιμάμαι στην καλύτερη περίπτωση 6 ώρες και τα Σαββατοκύριακα δεν περιορίζομαι με κανέναν τρόπο (καλά, γιατί αλλιώς μπορείς να κρεμαστείς, δεν κοιμάμαι καθόλου αρκετά, όχι μόνο τις καθημερινές, αλλά και τις Σαββατοκύριακα. ) οπότε κοιμάμαι 8 ώρες κατά μέσο όρο, μερικές φορές περίπου 9. Είναι δύσκολο να αξιολογήσετε την ποιότητα του ύπνου, αν δεν κοιτάξετε τους δείκτες του Galaxy Watch 4, αλλά συνολικά είναι φυσιολογικό, ξυπνάω κανονικά, μετά από περίπου 20 λεπτά επιστρέφω στο φυσιολογικό και μετά όλα είναι καλά. Δεν βλέπω όνειρα (ακριβέστερα, δεν τα θυμάμαι. Σε κάθε περίπτωση, ονειρευόμαστε, είτε το θέλουμε είτε όχι, είτε κοιμόμαστε καλά είτε όχι. Ο εγκέφαλος λειτουργεί πάντα, και κατά τη διάρκεια του ύπνου πιθανώς ακόμη περισσότερο από ό, τι όταν είναι ξύπνιος, αν όχι περισσότερο, τότε συγκρίσιμο. Στην πραγματικότητα, δεν είναι καν γνωστό γιατί χρειάζεται ύπνος· η ξεκούραση δεν συζητείται· η εγκεφαλική δραστηριότητα είναι υψηλή κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αλλά είναι αξιόπιστα γνωστό ότι χωρίς ύπνο, όλα τα ζωντανά όντα πεθαίνουν, οδυνηρά, αλλά στην πραγματικότητα κοιμούνται Σχεδόν όλα τα έμβια όντα, αν και πίστευαν ότι ορισμένα δεν μπορούσαν να κοιμηθούν, προφανώς εξακολουθούν να μην μπορούν παρά ύπνος.). Αν βασιστούμε στους δείκτες Galaxy Watch 4, τότε, κατά κανόνα, βαθμολογούν την ποιότητα του ύπνου ως δίκαιη (με βαθμολογία 60-70 βαθμούς) ή καλή (με βαθμολογία 70-80 βαθμούς). Δεν έχω δει υψηλότερες βαθμολογίες, ωστόσο, δεν τα φοράω συχνά και τα φοράω στο κρεβάτι ακόμα λιγότερο συχνά.

+ - Απάντηση

Ίκαρ Ντεντάλοβιτς

28.10.23 15:41|άλλαξε

Αναρωτιέμαι ποια άλλα δεδομένα συλλέγει και αναλύει η Samsung (και όχι μόνο) από έξυπνες συσκευές για την έρευνά της. Φοβάμαι ότι όλα είναι πιθανά.

+ - Απάντηση

Ντίμα Λοβίνσκι

28.10.23 18:08

Πρέπει να κοιμάστε περισσότερο, διαφορετικά θα είστε άρρωστοι, εκτός από τους sadhus, όλοι χρειάζονται πολύ ύπνο, αν οι άνθρωποι κοιμούνται λίγο, μετατρέπονται σε ανεπαρκείς

+ - Απάντηση