10 ενοχλητικές ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα: απαντά η φαρμακοποιός Victoria Bueva
μικροαντικείμενα / / October 16, 2023
Συγκεντρώσαμε αυτά που πραγματικά θέλατε να μάθετε, αλλά ντρέπεστε να ρωτήσετε.
Σε αυτό σειρά άρθρα, γνωστοί ειδικοί απαντούν σε ερωτήσεις που συνήθως είναι άβολο να ρωτηθούν: φαίνεται ότι όλοι το γνωρίζουν ήδη και ο ερωτών θα φαίνεται ανόητος.
Σήμερα μιλήσαμε με την Υποψήφια Φαρμακευτικών Επιστημών, φαρμακοποιό Victoria Bueva. Θα μάθετε εάν τα γενόσημα φάρμακα είναι επικίνδυνα, εάν πρέπει να λαμβάνετε βιταμίνες και εάν ο ενεργός άνθρακας θα σας σώσει από το hangover.
Victoria Bueva
1. Είναι καλύτερα τα ακριβά φάρμακα από τα φθηνά;
Ορισμένα φάρμακα είναι πιο ακριβά από άλλα επειδή απαιτούν περισσότερα χρήματα για να τα φτιάξουν. Αυτό εξαρτάται από πολλούς παράγοντες:
- Πρώτες ύλες που αγοράζονται από τον κατασκευαστή. Τα κινέζικα, τα ινδικά, τα ρωσικά ή κάποια άλλα διαφέρουν στο κόστος.
- Σύνθεση του φαρμάκου. Όσο πιο ακριβά συστατικά περιέχει ένα φάρμακο, τόσο πιο ακριβό είναι το προϊόν.
- Η φήμη του κατασκευαστή. Εάν ένας κατασκευαστής έχει ένα όνομα και μια θέση στην αγορά, το προϊόν του μπορεί να αξίζει περισσότερο.
- Φόρμα δοσολογίας. Οι κάψουλες είναι πιο ακριβές από τα δισκία επειδή απαιτούν ακριβό εξοπλισμό για να κατασκευαστούν.
- Στάδια παραγωγής και απαραίτητος εξοπλισμός. Όσο περισσότερα στάδια παραγωγής και όσο πιο ειδικός εξοπλισμός χρησιμοποιείται για αυτό, τόσο πιο ακριβό είναι το φάρμακο.
- Στειρότητα. Τα αποστειρωμένα σκευάσματα είναι πιο ακριβά από τα μη αποστειρωμένα, γιατί η διασφάλιση της στειρότητας - επιπλέον καθαρισμός και επεξεργασία του χώρου παραγωγής - κοστίζει επίσης. Τα δισκία είναι μη αποστειρωμένα, οι ενέσεις είναι.
- Πακέτο. Το τελικό κόστος επηρεάζεται επίσης από τον τρόπο συσκευασίας του προϊόντος, το είδος της συσκευασίας, το χαρτί που χρησιμοποιείται και ούτω καθεξής.
- Κόστος διαφήμισης.
Αυτό σημαίνει ότι τα ακριβά φάρμακα είναι καλύτερα; Καθόλου. Τα ακριβά φάρμακα είναι απλά πιο ακριβά. Αλλά ορισμένοι ασθενείς προτιμούν μια πιο ακριβή επιλογή, ενώ άλλοι προτιμούν μια φθηνότερη.
Όσο όμοια κι αν είναι φάρμακα, που παράγονται σε διαφορετικές τοποθεσίες, θα έχουν πολύ μικρές διαφορές στις ιδιότητες. Ακόμη και η σειρά με την οποία ο κατασκευαστής αναμιγνύει τα συστατικά, για παράδειγμα, μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας απορροφά το φάρμακο. Είμαστε διαφορετικοί και αντιλαμβανόμαστε αυτές τις μικροδιαφορές διαφορετικά, ακόμα κι αν η σύνθεση του φαρμάκου είναι πανομοιότυπη.
Πως δεν μπορεί Δεν υπάρχουν δύο πανομοιότυπες νιφάδες χιονιού, επομένως δεν υπάρχουν δύο πανομοιότυπα tablet από διαφορετικούς κατασκευαστές. Ωστόσο, κανένα από αυτά δεν είναι χειρότερο ή καλύτερο. Όλα θα εξαρτηθούν από το πώς το σώμα σας αντιλαμβάνεται τις μικροδιαφορές. Για να μάθετε τι είναι σωστό για εσάς, πρέπει να δοκιμάσετε και τις δύο επιλογές.
2. Ποια φάρμακα είναι καλύτερα - εγχώρια ή εισαγόμενα;
Με τον όρο εισαγόμενα φάρμακα εννοούμε οτιδήποτε δεν παράγεται στη Ρωσία. Και εδώ υπάρχει η αίσθηση ότι στα κεφάλια μας η εγχώρια παραγωγή είναι καλύτερη, για παράδειγμα, ινδική ή κινεζική, αλλά χειρότερη από την ευρωπαϊκή.
Στην πραγματικότητα, κανένα από αυτά, φυσικά, δεν είναι καλύτερο ή χειρότερο. Η ποιότητα ενός φαρμάκου εξαρτάται από την ακεραιότητα του κατασκευαστή και όχι από τη χώρα παραγωγής. Τώρα στην αγορά είναι σχεδόν αδύνατο να συναντήσετε αδίστακτους κατασκευαστές φαρμάκων (όχι συμπληρώματα διατροφής), υποβάλλονται όλοι σε ενδελεχή δοκιμή.
Εδώ λειτουργεί η ίδια αρχή όπως και με το ακριβό και φθηνό φάρμακο. Διαφορετικοί κατασκευαστές μπορεί να έχουν μικρές διαφορές στην τεχνολογία παραγωγής. Στη συνέχεια, ακόμη και με την ίδια σύνθεση, δύο δισκία - εγχώρια και ξένα - μπορεί να γίνουν αντιληπτά από το σώμα σας διαφορετικά.
Μπορείτε να δοκιμάσετε το ίδιο φάρμακο που παράγεται σε διαφορετικές χώρες. Ίσως να έχει το ίδιο αποτέλεσμα σε εσάς ή ίσως κάποιοι να σας βοηθήσουν καλύτερα. Αυτό δεν σημαίνει ότι το ίδιο φάρμακο θα βοηθήσει τον φίλο σας εξίσου καλά. Ένας άλλος κατασκευαστής μπορεί να του ταιριάζει.
3. Είναι κακά τα γενόσημα; Σε τι διαφέρουν από το πρωτότυπο;
Γενικός είναι ένα φαρμακευτικό προϊόν που έχει βασικά την ίδια ποσότητα και ποιότητα της δραστικής ουσίας με το αρχικό κατοχυρωμένο με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας προϊόν.
Τα πρωτότυπα φάρμακα είναι μοναδικές εξελίξεις που εφευρέθηκαν από φαρμακευτικές εταιρείες από την αρχή μέχρι το τέλος. Χρειάζονται περίπου 10 χρόνια και εκατομμύρια, επομένως είναι πιο ακριβά.
Μετά την εφεύρεση του φαρμάκου, η εταιρεία λαμβάνει δίπλωμα ευρεσιτεχνίας για το αρχικό μόριο της δραστικής ουσίας. Τα αποκλειστικά δικαιώματα παραγωγής και πωλήσεων διατηρούνται από την εταιρεία για 20 χρόνια. Άλλοι μπορούν στη συνέχεια να παράγουν γενικές εκδόσεις του φαρμάκου.
Ο νέος κατασκευαστής μπορεί να αλλάξει τη συσκευασία και να δώσει στο φάρμακο το δικό του όνομα. Για παράδειγμα, υπάρχει το αυθεντικό φάρμακο Losek και το γενόσημο Omez.
Τα γενόσημα είναι φθηνότερα ακριβώς επειδή το εργαστήριο δεν ξόδεψε κόπο και χρήματα για την αναζήτηση του μορίου, προκλινικές και κλινικές μελέτες μεγάλης κλίμακας. Αλλά πριν βγουν στην αγορά, δοκιμάζονται επίσης. Η φαρμακευτική εταιρεία που παράγει το γενόσημο πρέπει να το αποδείξει το αποτέλεσμα είναι συγκρίσιμο με την επίδραση του αρχικού προϊόντος.
Τα γενόσημα είναι πολύ καλά, δεν χρειάζεται να τα φοβάσαι.
Μας επιτρέπουν να επεκτείνουμε τη φαρμακευτική αγορά και να την κάνουμε πιο προσιτή.
Για να προσδιορίσετε ποια επιλογή - η αρχική ή η γενική - είναι η καλύτερη για εσάς, πάλι, θα πρέπει να δοκιμάσετε και τα δύο και να επιλέξετε. Ένα πράγμα λειτουργεί καλύτερα για κάποιους, άλλο για άλλους, αλλά γενικά η αποτελεσματικότητα του γενόσημου δεν είναι κατώτερη από το πρωτότυπο.
4. Καταστρέφουν τα φάρμακα το συκώτι;
Πρέπει να το καταλάβουμε συκώτι - ένα ισχυρό όργανο σχεδιασμένο να απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα. Και με κανονικές θεραπευτικές δόσεις φαρμάκων, το συκώτι δεν καταστρέφεται.
Υπάρχει μια εθνική βιβλιοθήκη της Αμερικής LiverTox, όπου τα φάρμακα ταξινομούνται ανάλογα με την επίδρασή τους στο ήπαρ σε πέντε κατηγορίες, από την Α (δυνατότερη) έως την Ε (πιο αδύναμη).
Η ομάδα Α περιλαμβάνει πολύ λίγα φάρμακα που μπορεί να έχουν αποδεδειγμένα αρνητικά αποτελέσματα. επιπτώσεις στο ήπαρ σε δόσεις που υπερβαίνουν τον απαιτούμενο θεραπευτικό κανόνα - αυτό είναι πολύ σημαντικό.
Αυτά περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, παρακεταμόλη, αλλά σε υψηλές δόσεις, μεγαλύτερες από αυτές που υποδεικνύονται στις οδηγίες. Η βιταμίνη Α, επίσης σε αυξημένες δόσεις, μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο συκώτι, επειδή περιέχεται στο ίδιο το συκώτι. Μερικά συνδυασμένα από του στόματος αντισυλληπτικά (ΜΑΓΕΙΡΑΣ). Αλλά είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι προηγουμένως οι δόσεις της δραστικής ουσίας στα COC ήταν πολύ υψηλές και θα μπορούσαν πραγματικά να προκαλέσουν βλάβη. Τώρα η ποσότητα της ουσίας που περιλαμβανόταν προηγουμένως σε ένα δισκίο περιέχεται σε μια ολόκληρη συσκευασία, επομένως το πιθανό φορτίο στο ήπαρ μειώνεται σημαντικά.
Επιπλέον, το όφελος του φαρμάκου για ορισμένες ζωτικές λειτουργίες του σώματος υπερβαίνει πάντα τη βλάβη που μπορεί να προκαλέσει στο ήπαρ.
Για παράδειγμα, ένα άτομο πρέπει να λάβει στατίνες για να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακές παθήσεις. Οι στατίνες έχουν τη δυνατότητα να βλάψουν το συκώτι, αλλά εξακολουθούν να αξίζουν τη λήψη τους εάν συνταγογραφηθούν από το γιατρό σας, επειδή τα οφέλη για την καρδιά υπερτερούν κατά πολύ της πιθανής βλάβης στο συκώτι.
Επιπλέον, όταν συνταγογραφούνται φάρμακα που μπορεί να επηρεάσουν το ήπαρ, η χρήση τους παρακολουθείται από γιατρό προκειμένου να προσαρμοστεί η δοσολογία ή το ίδιο το φάρμακο εάν είναι απαραίτητο.
5. Είναι δυνατόν να αντικατασταθεί η λήψη φαρμάκων με κάποιες θεραπείες στο σπίτι;
Αν μιλάμε για κάτι εύκολο κρυολογήματα, που διαγνώστηκε από γιατρό, τότε μπορείτε πραγματικά να πάρετε ό, τι θέλετε: ποτά φρούτων, τσάι, μέλι, μαρμελάδα, παγωτό. Αλλά μόνο εάν δεν αντιμετωπίζετε επιπλοκές.
Αν μιλάμε για κάποιες πολύπλοκες ασθένειες, ή ακόμα περισσότερο για απειλητικές για τη ζωή, τότε δεν χρειάζεται να τις αντιμετωπίσετε με οικιακές θεραπείες.
Η αυτοθεραπεία μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Οι θεραπείες στο σπίτι δεν έχουν βάση αποδείξεων. Δεν ξέρετε πώς, σε ποιες δόσεις και τι να αναμίξετε. Τα σπιτικά αφεψήματα και αφεψήματα γίνονται σε ακατάλληλες συνθήκες στην κουζίνα σας και χαλάνε πολύ γρήγορα. Κάτι που παίρνετε μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση. Επομένως, σε περίπτωση ασθένειας, είναι ακόμα καλύτερο να τηρείτε τη συνταγή του γιατρού.
6. Γιατί να παίρνετε βιταμίνες εάν βρίσκονται σε τρόφιμα;
Αυτή είναι μια καλή ερώτηση. Πράγματι, το φαγητό μας είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα. Εάν τρώτε μια ποικίλη διατροφή, τρώτε φρούτα, λαχανικά, κρέας, ψάρι, τότε όλα πρέπει να είναι εντάξει με την ισορροπία των βιταμινών στο σώμα σας.
Η ανεπάρκεια υπο- και ακόμη περισσότερο βιταμινών είναι δύσκολο να αναπτυχθεί. Για να το κάνετε αυτό δεν χρειάζεται να φάτε τίποτα. Αυτό είναι δυνατό κάπου στην Αφρική, για παράδειγμα.
Υπάρχουν μόνο λίγες πραγματικές ελλείψεις που μπορούμε να έχουμε. Για παράδειγμα, η βιταμίνη D, η οποία παράγεται μόνο στον ήλιο. Μέχρι πρόσφατα, υπήρχε μια ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση στην ιατρική κοινότητα ότι μόνο η βιταμίνη D πρέπει να λαμβάνεται από όλους. Αλλά και αυτό πρόσφατα άρχισε να αμφισβητείται· θέλουν να αναθεωρήσουν τα πρότυπα.
Είναι ακόμα αρκετά εύκολο να το αποκτήσεις έλλειψη ιωδίου, ήταν σύνηθες για κάποιο διάστημα. Αλλά από τότε που το αλάτι άρχισε να ιωδιώνεται, αυτό το πρόβλημα εξαφανίστηκε.
Μπορεί να υπάρχει έλλειψη σιδήρου. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με κρέας, θαλασσινά, ψάρια, όσπρια και σπόρους.
Έτσι, η λήψη πολυβιταμινών ακριβώς όπως αυτή χωρίς ενδείξεις μπορεί, στην καλύτερη περίπτωση, να μην έχει κανένα αποτέλεσμα και στη χειρότερη ακόμη και να προκαλέσει βλάβη. Έχουμε ήδη αναφέρει τη βιταμίνη Α, η περίσσεια της οποίας έχει κακή επίδραση στο συκώτι.
Επομένως, πριν αρχίσετε να παίρνετε οποιεσδήποτε βιταμίνες, είναι προτιμότερο να λαμβάνετε α δοκιμές.
7. Ο ενεργός άνθρακας και άλλα ροφητικά βοηθούν κατά της δηλητηρίασης; Τι γίνεται με το hangover;
Ο ενεργός άνθρακας βοηθά μόνο στη δηλητηρίαση από φάρμακα. Στο τροφική δηλητηρίαση η επίδρασή του δεν έχει καν μελετηθεί. Ο άνθρακας απορροφά τα περισσότερα φάρμακα. Σε αυτή την περίπτωση, μια μόνο δόση είναι απαραίτητη εντός μιας ώρας μετά τη δηλητηρίαση, επειδή ο άνθρακας μπορεί να εξουδετερώσει το δηλητήριο μόνο στο γαστρεντερικό σωλήνα. Δεν θα βοηθήσει εάν το δηλητήριο έχει ήδη απορροφηθεί στο αίμα.
Όμως ο άνθρακας δεν απορροφά καθόλου αλκοόλ. Επομένως, δεν μπορεί να γίνει λόγος για θεραπεία hangover με κάρβουνο.
Όσο για άλλα ροφητικά - πυριτικά όπως το Enterosgel ή το Polysorb, η επίδρασή τους έχει επίσης μελετηθεί πολύ λίγο και δεν υπάρχουν αρκετές πληροφορίες σχετικά με αυτό σε επιστημονικές πηγές. Το ροφητικό μπορεί πράγματι να έχει κάποια επίδραση τόσο στην τροφική όσο και στη δηλητηρίαση από το αλκοόλ. Αλλά δεν έχουν διεξαχθεί πειράματα σε ανθρώπους, επομένως δεν υπάρχει βάση αποδεικτικών στοιχείων.
Ταυτόχρονα, η απλή τροφική δηλητηρίαση συνήθως υποχωρεί σε λίγες μέρες και τα βοηθητικά μέσα μπορούν να βελτιώσουν την κατάσταση μόνο για λίγες ώρες. Εδώ ο καθένας αποφασίζει μόνος του αν το χρειάζεται ή όχι.
8. Βοηθούν τα αντιικά κατά του ARVI; Πρέπει να τα πάρω για πρόληψη;
Υπήρχαν κάποτε στοιχεία ότι υπήρχαν δύο ουσίες που θα μπορούσαν να βοηθήσουν κατά ορισμένων τύπων ιούς: ριμανταδίνη και οσελταμιβίρη. Αλλά αυτό ήταν πολύ καιρό πριν, όταν δεν υπήρχε φάρμακο βασισμένο σε μια τυποποιημένη μέθοδο αποδείξεων με κατάλληλη στατιστική επεξεργασία δεδομένων και πιο ενδελεχή έρευνα. Τότε θεωρήθηκε ότι αυτά τα δύο φάρμακα μείωσαν τη διάρκεια της ιογενούς νόσου κατά 12 ώρες, με μέση διάρκεια της νόσου τις 7 ημέρες.
Τώρα η ριμανταδίνη έχει χάσει την αποτελεσματικότητά της επειδή στελέχη του ιού έχουν γίνει ανθεκτικά σε αυτήν. Όσο για το oseltamivir, η επιστημονική κοινότητα έχει αμφισβητήσει τον τρόπο με τον οποίο δοκιμάστηκε αρχικά. δεδομένου ότι ο αντιιικός μηχανισμός δράσης που προτείνει ο κατασκευαστής δεν αντιστοιχεί σε κλινικά δεδομένα. Άρα η αποτελεσματικότητα του φαρμάκου είναι αμφίβολη.
Σε γενικές γραμμές, υπάρχουν μια σειρά από ερωτήματα σχετικά με τα εγχώρια αντιιικά φάρμακα σχετικά με το πώς αποδείχθηκε η αποτελεσματικότητά τους. Διότι όταν δοκιμάστηκαν είτε δεν διέφεραν από εικονικό φάρμακο, ή ανταγωνίζονταν μεταξύ τους.
Δεν υπάρχει λοιπόν καμία απόδειξη ότι τα αντιικά βοηθούν πραγματικά.
Ειδικά λαμβάνοντας υπόψη αυτό γρίπη και οι οξείες ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού, κατά κανόνα, υποχωρούν από μόνες τους μέσα σε μια εβδομάδα και συνήθως αντιμετωπίζονται συμπτωματικά: η υψηλή θερμοκρασία μειώνεται, αν σας ενοχλεί, πάρτε φάρμακο για τον πονόλαιμο και την καταρροή. Ακόμα κι αν πήρατε αντιιικά φάρμακα, δεν θα ξέρετε αν πραγματικά σας βοήθησαν με οποιονδήποτε τρόπο ή αν μόλις αναρρώσατε.
Και ακόμη περισσότερο, δεν έχει νόημα να τα παίρνουμε για προληπτικούς σκοπούς.
9. Είναι τα παυσίπονα επιβλαβή και είναι πραγματικά εθιστικά;
Υπάρχουν οπιοειδή και μη οπιοειδή φάρμακα για τον πόνο.
Τα πρώτα έχουν πολύ ισχυρή επίδραση στον οργανισμό και λαμβάνονται μόνο με συνταγή γιατρού. Συνταγογραφούνται για σοβαρές ασθένειες, όπως ο καρκίνος, ή μετά από κάποιες σοβαρές επεμβάσεις. Μπορεί να είναι εθιστικά. Αλλά δεν μπορείτε απλώς να τα αγοράσετε.
Τα μη οπιοειδή φάρμακα είναι διαθέσιμα σε οποιοδήποτε φαρμακείο και λαμβάνονται για κοινό πόνο - πονοκεφάλους, οδοντιατρικές, ημικρανίες, πόνος στις αρθρώσεις και ούτω καθεξής. Δεν προκαλούν εθισμό και, όταν λαμβάνονται στη σωστή δοσολογία, δεν έχουν αρνητική επίδραση στον οργανισμό.
Αυτό δεν σημαίνει ότι τέτοια φάρμακα μπορούν να λαμβάνονται κάθε μέρα όλο το χρόνο. Εάν βασανίζεστε τακτικά από κάποιο είδος πόνου, είναι απαραίτητο να προσδιορίσετε την αιτία του και να συνταγογραφήσετε θεραπεία από γιατρό και να μην πάρετε παυσίπονα.
10. Αξίζει να ξοδέψετε χρήματα σε συμπληρώματα διατροφής που πωλούνται στα φαρμακεία;
Όχι, δεν αξίζει τον κόπο. Το συμπλήρωμα διατροφής είναι βιολογικό ενεργό πρόσθετο, προσθήκη στο φαγητό. Αυτό δεν είναι φάρμακο. Δεν έχουμε ενιαίο σύστημα ρύθμισης της παραγωγής συμπληρωμάτων διατροφής, δεν υπάρχουν πρότυπα. Δεν υπόκεινται σε κλινικές δοκιμές και ελέγχονται ως τρόφιμα και όχι ως φάρμακα. Αυτό σημαίνει ότι η αποτελεσματικότητα των συμπληρωμάτων διατροφής δεν έχει αποδειχθεί.
Εάν έχετε κάποια ανεπάρκεια, όπως καθορίστηκε από τον γιατρό σας, θα σας συνταγογραφηθούν βιταμίνες. Εάν η βιταμίνη ως φάρμακο δεν είναι διαθέσιμη, μπορείτε να την αντικαταστήσετε με ένα συμπλήρωμα διατροφής. Αλλά είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν το κάνετε αυτό.
Η απεριόριστη κατανάλωση συμπληρωμάτων διατροφής είναι μια από τις κύριες αιτίες ηπατικής βλάβης. Μερικοί θεωρούν ότι όλα τα είδη συμπληρωμάτων όπως η χλωροφύλλη, το κολλαγόνο και άλλες δραστικές ουσίες είναι φυσικά, σε αντίθεση με τα φάρμακα, και πιστεύουν ότι η λήψη τους σε αφθονία θα κάνει τα πράγματα καλύτερα. Αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Τέτοια φάρμακα έχουν ισχυρή επίδραση στο ήπαρ όταν λαμβάνονται σε μεγάλες ποσότητες. Επιπλέον, συχνά δεν γνωρίζουμε με βεβαιότητα τι ακριβώς περιέχουν ορισμένα συμπληρώματα διατροφής, γιατί Είναι πολύ πιο εύκολο να είσαι ένας αδίστακτος κατασκευαστής πρόσθετων παρά ένας αδίστακτος κατασκευαστής φάρμακα.
Περισσότερες απαντήσεις σε ενοχλητικές ερωτήσεις🧐
- 10 ενοχλητικές ερωτήσεις για τα χρήματα: απαντά ο χρηματοδότης Pavel Komarovsky
- 10 ενοχλητικές ερωτήσεις για τον καρκίνο: απαντά ο ογκολόγος Ilya Fomintsev
- 10 ενοχλητικές ερωτήσεις σχετικά με την προπόνηση δύναμης: απαντά ο προπονητής Mikhail Prygunov
- 10 ενοχλητικές ερωτήσεις σχετικά με τη σύνθεση των προϊόντων: απαντά η τεχνολόγος τροφίμων Olga Kosnikova
- 10 ενοχλητικές ερωτήσεις για την υγεία των γυναικών: απαντά ο γυναικολόγος Ντμίτρι Λούμπνιν