7 μύθοι για τη ζώνη άνεσης που σας εμποδίζουν να ζήσετε τη ζωή στο έπακρο

Έχουμε συνηθίσει να πιστεύουμε ότι η ζώνη άνεσης είναι μια έννοια από την ψυχολογία. Στην πραγματικότητα, προήλθε από τον τομέα της διαχείρισης ανθρώπινων πόρων και έγινε δημοφιλής στη δεκαετία του 1990 χάρη σε Η Judith Bardwick είναι σύμβουλος διαχείρισης που ειδικεύεται στην εταιρική Πολιτισμός.

Στο δικό του Βιβλίο «Κίνδυνος στη ζώνη άνεσης» όρισε αυτόν τον όρο ως την κατάσταση του εργαζόμενου στην οποία εργάζεται χρησιμοποιώντας ένα περιορισμένο σύνολο συμπεριφορών για την επίτευξη σταθερού επιπέδου απόδοσης χωρίς να αισθάνεστε άγχος και συνήθως να μην κάνετε τίποτα χωρίς να πάρεις κανένα ρίσκο. Με άλλα λόγια, εντός της ζώνης άνεσης ενός ατόμου, υπάρχει μικρό κίνητρο για σημαντικές ανακαλύψεις. Ασχολείται με καθημερινές «ασφαλείς» εργασίες με αποτέλεσμα η πρόοδός του να σταματά.

Με τον καιρό, η έννοια της «ζώνης άνεσης» ξεπέρασε τη σφαίρα του HR και άρχισε να χρησιμοποιείται πολύ ευρύτερα, αποκτώντας ταυτόχρονα πολλούς μύθους. Εδώ είναι μόνο μερικά από αυτά.

1. Είναι ασφαλές στη ζώνη άνεσης

Η ασφάλεια συχνά συγχέεται με την εξοικείωση. Το γεγονός ότι γνωρίζετε καλά τη ζώνη άνεσής σας και έχετε μάθει να ενεργείτε προσεκτικά εντός των ορίων της δεν σημαίνει ότι είναι ασφαλές. Στην πραγματικότητα, η παραμονή σε αυτό μπορεί να είναι η πιο επικίνδυνη επιλογή. Μια ψευδής αίσθηση ασφάλειας μπορεί να σας εμποδίσει να κάνετε αλλαγές στη ζωή σας. Τα συναισθήματα ικανοποίησης, γαλήνης και ευτυχίας είναι τις περισσότερες φορές έξω από τη ζώνη άνεσής σας.

2. Η ζώνη άνεσης είναι προβλέψιμη

Η σταθερή καθημερινή ρουτίνα και οι συνήθειες είναι, φυσικά, καλές. Ωστόσο, ένας καθιερωμένος και προβλέψιμος τρόπος ζωής δεν εγγυάται καθόλου ότι όλα θα παραμείνουν ίδια. Θυμηθείτε την πανδημία του κορωνοϊού, που το απέδειξε σε όλο τον κόσμο. Και σκεφτείτε πώς η επανάληψη των ίδιων ενεργειών μέρα με τη μέρα σας εμποδίζει να δημιουργήσετε τις νέες συνήθειες που χρειάζεστε για να πετύχετε τους στόχους της καριέρας ή της προσωπικής σας ζωής.

Κανείς δεν ξέρει τι μας επιφυλάσσει το μέλλον. Η ζωή αλλάζει συνεχώς και απαιτεί να αλλάζουμε μαζί της, προσαρμοζόμενοι σε ασυνήθιστες συνθήκες. Τίποτα λοιπόν δεν μπορεί να προβλεφθεί με βεβαιότητα, είτε εντός είτε εκτός της ζώνης άνεσής σας.

3. Όλα είναι υπό έλεγχο στη ζώνη άνεσής σας

Είμαστε σίγουρα υπεύθυνοι για αυτό επιλογήπου κάνουμε. Αλλά δεν μπορούμε να ελέγξουμε πλήρως τη ζωή μας, τόσο εντός όσο και εκτός της ζώνης άνεσής μας. Υπάρχουν πολλοί εξωτερικοί παράγοντες που απλά δεν μπορούμε να επηρεάσουμε.

Ο φόβος μας κάνει να θέλουμε απόλυτο έλεγχο, να ευχαριστούμε τους άλλους, να είμαστε παθητικά επιθετικοί και να πιστεύουμε ότι έχουμε «δίκιο» σε μια προσπάθεια να πάρουμε την κατάσταση στα χέρια μας. Αλλά τέτοιες προσπάθειες τελικά μας οδηγούν πίσω στον ίδιο τον φόβο που προσπαθούμε να αποφύγουμε.

4. Η ζώνη άνεσης προστατεύει από αστοχία

Κανείς δεν θέλει να αποτύχει και είμαστε πρόθυμοι να πληρώσουμε οποιοδήποτε τίμημα μόνο και μόνο για να προστατευτούμε από μια τέτοια αρνητική εμπειρία. Αλλά οι αποτυχίες εξακολουθούν να συμβαίνουν σε όλους. Αυτός είναι απλώς ένας άλλος τρόπος για να μάθετε νέα πράγματα και να εξελιχτείτε. Αλλά το να τα παρατάς και να μην προσπαθείς είναι αποτυχία. Μπορεί να νομίζετε ότι στη ζώνη άνεσής σας αποφεύγετε με επιτυχία την αποτυχία, αλλά κινδυνεύετε να πέσετε στην παγίδα της αποτυχίας και να μην το ξέρετε καν.

5. Η ζώνη άνεσης σας σώζει από τον φόβο

Το να δοκιμάζεις κάτι νέο είναι πάντα τρομακτικό. Απαιτεί διάθεση για εμπειρία ανησυχία και ψυχική αναταραχή και ξεπεράστε αυτά τα συναισθήματα. Όσο πιο συχνά το κάνετε αυτό, τόσο πιο εύκολο γίνεται. Όσο πιο επιτυχημένος είσαι σε αυτό, τόσο ισχυρότερη είναι η αυτοπεποίθησή σου. Ένας επιτυχημένος άνθρωπος δεν είναι αυτός που δεν φοβήθηκε ποτέ τίποτα, αλλά αυτός που έχει αντιμετωπίσει τον φόβο του και έχει προχωρήσει ούτως ή άλλως.

Όταν παραμένουμε στη ζώνη άνεσής μας, άρα και με φόβο, δεν μπορούμε να δώσουμε και να λάβουμε αγάπη. Αγάπη και φόβος δεν μπορούν να συνυπάρξουν στον ίδιο χώρο.

6. Η ζώνη άνεσης δεν σας εμποδίζει να ακολουθήσετε την κλήση σας

Όταν αναγκαζόμαστε να βγούμε από τη ζώνη άνεσής μας, αρχίζουμε να δικαιολογούμαστε και υποκύπτουμε στην αναβλητικότητα. Συχνά πιστεύουμε ότι αν αποτύχουμε σε κάτι, τότε δεν είναι γραφτό να το κάνουμε. Ότι αν ήμασταν πιο θαρραλέοι, κοινωνικοί, διεκδικητικοί, έμπειροι ή κάτι άλλο, τότε όλα θα πήγαιναν καλά.

στην πραγματικότητα κλίση προς επάγγελμα πάντα μας οδηγεί εκεί που νιώθουμε ένταση και δυσφορία. Αυτό είναι ακριβώς ό, τι είναι απαραίτητο για την προσωπική ανάπτυξη, και όχι για τη σήμανση του χρόνου σε ένα μέρος, κάτι που δεν βοηθά με κανέναν τρόπο στην αναζήτηση αυτού που θα φέρει πραγματική ευχαρίστηση και ικανοποίηση από τη ζωή.

7. Ζώνη άνεσης - ζώνη ευτυχίας

Ένα μέρος όπου όλα γίνονται εύκολα και ένα μέρος όπου εμείς ευτυχισμένος, δεν είναι το ίδιο πράγμα. Τα συναισθήματα χαράς και ακραίας ικανοποίησης είναι συχνά υποπροϊόν της προσωπικής ανάπτυξης, προσπάθειας και επιτευγμάτων πέρα ​​από αυτό που θα μπορούσε κανείς να φανταστεί. Η ζωή γίνεται χαρούμενη όταν τη γεμίζουμε με νόημα.

Η έξοδος από τη ζώνη άνεσής σας δεν είναι εύκολη, αλλά ακόμα και τα πιο μικρά βήματα έχουν σημασία. Όσο πιο συχνά το αφήνετε, τόσο πιο εύκολο θα είναι κάθε επόμενο βήμα για εσάς και τόσο πιο γρήγορα θα δείτε θετικά αποτελέσματα.