Αν δεν υπάρχει λύση στο πρόβλημα, τότε μην χάνετε χρόνο να ανησυχείτε για αυτό. Αν υπάρχει μια λύση σε αυτό το πρόβλημα, τότε μην χάνετε χρόνο ανησυχώντας…
Δαλάι Λάμα
Ζούμε σε έναν κόσμο υφασμένο από άγχη και ανησυχίες. Φοβόμαστε να αρρωσταίνουν και την απόλυση από την εργασία, απογοητευμένοι με την εμφάνιση της περίσσειας κιλά και ρυτίδες κάτω μάτια, ανησυχία για την οικογένεια και τα παιδιά, προβληματίζονται για τα αίτια της μια κακή διάθεση και την αγαπημένη επικεφαλής προσώπου. Έχουμε πάρα πολλά να ανησυχούν.
Η νεότερη από την ηλικία και την ευαισθησία της ψυχής, κατά μείζονα λόγο για τα προβλήματά μας. Σταδιακά έρχεται με την εμπειρία, μετριάζεται χαρακτήρα, και αποδεικνύεται ότι στέκεται λόγος ανησυχίας δεν είναι στην πραγματικότητα τόσο πολύ. Κάποιοι το αποκαλούν σοφία. Θέλουμε λίγο για να διευκολυνθεί αυτή η διαδικασία και έχουν κάνει για σας μια λίστα με τα πράγματα που απλά δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.
Τι σκέφτονται οι άλλοι
Ooooh, αυτό είναι το πιο δημοφιλές είδος του άγχους που βρίσκεται σε αναμονή για μας σε κάθε βήμα. Πριν από κάθε ασυνήθιστο ή σημαντικό πράξη καταδικάζουμε αποφεύγει τους αγαπημένους σας ή ακόμα και εντελώς άγνωστους ανθρώπους. Μερικοί, ιδιαίτερα ευαίσθητος κυρίες, αυτός ο φόβος οδηγεί στο γεγονός ότι φορούσε ένα νέο φωτεινό μαντίλι, που καλύπτονται από το κρύο ιδρώτα, φαντάζομαι όλοι οι επιβάτες του μετρό και μόλις κάνουν αυτό που τους εξετάζει, σκεφτείτε αυτά και κακόβουλες κλείνει το μάτι τους αντίγραφα.
Αφήστε το! Κανείς πριν δεν με νοιάζει, και αν υπάρχει, στη συνέχεια, ότι το πρόβλημα του τους. Είστε ένας ενήλικας, κάνουν τις δικές τους αποφάσεις και να είναι υπεύθυνοι για τις συνέπειές τους. Μην αφήνετε τις απόψεις των άλλων να διαμορφώσουν τη ζωή σας, καθώς προσπαθείτε να ταιριάζει με κάποιον άλλο είναι απόψεις, χάνεις τον εαυτό σου.
Πόσο βάρος σας
Ναι, η λατρεία του για την υγεία και την ομορφιά, αποτυπώνεται στη συνείδηση μας, έχει οδηγήσει στο γεγονός ότι το λάθος αριθμό στην κλίμακα μπορεί να χαλάσει τη διάθεση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Δεν ζητώ να εγκαταλείψει έναν υγιεινό τρόπο ζωής και διατροφής, αλλά όλοι πρέπει να ξέρουν πότε να σταματήσουν και να μην κολλήσουν. Μερικές φορές, ειδικά αν το βάρος σας δεν είναι πάρα πολύ πηγαίνει πέρα από τα συναισθήματα σχετικά με τα επιπλέον κιλά μπορεί να κάνει περισσότερο κακό από ό, τι αυτά του βάρους.
Πώς άλλους ανθρώπους να ζήσουν
Μην ανησυχείτε για τις ζωές άλλων ανθρώπων, ειδικά αν δεν έχει άμεση επίδραση σε σας. Αφήστε τους άλλους ανθρώπους να ζήσουν τη ζωή τους, καθώς και τον εαυτό σας. Μην ανησυχείτε για τον αριθμό των ερωμένες, τους συναδέλφους, τους γείτονες ανατροφή των παιδιών ή τα ρούχα άγνωστο περαστικό. Αυτό είναι επιχείρησή τους.
Και το πιο σημαντικό - Στάση συγκρίνοντας τον εαυτό σας, το σπίτι σας, το εισόδημά σας με τους άλλους. Αυτό είναι το μονοπάτι που οδηγεί στο πουθενά και δίνει μόνο μια ενόχληση. Αν το κάνετε, τότε πάντα θα υπάρχει πιο όμορφο και πιο πλούσια, ή ο τυχερός που θα δηλητηριάσουν την ύπαρξή σας. Απλά θυμηθείτε ότι υπάρχουν εκατομμύρια άνθρωποι που είναι έτοιμοι να δώσουν ένα νεφρό σε χώρους αλλαγή μαζί σας. Και ηρεμήσω.
κοινωνική δικτύωση
Μην ανησυχείτε για τον αριθμό των φίλων στο Facebook, ή την απουσία τους. Δεν θα πρέπει να είναι λυπημένος για την βραχνή ή ηλίθια σχόλια. Ναι, τα κοινωνικά δίκτυα έχουν γίνει ένα σημαντικό μέρος της ζωής μας, αλλά δεν είναι ολόκληρη η ζωή μας. Είναι απλά ένα καλό εργαλείο για την κοινωνική αλληλεπίδραση, αλλά όχι περισσότερο. Μην αποδίδουν πολύ μεγάλη σημασία σε μια εικονική φίλους και εχθρούς, καλύτερη obzavedites πραγματικό.
τελειότητα
Η τελειότητα είναι ανέφικτη. Σημείο.
Απλά να αποδεχθεί και να συμφιλιωθούν. Προσπαθήστε να κάνουν τη δουλειά τους καλά, αλλά δεν υποφέρουν το αδύνατο. Η επιθυμία να πάρει το τέλειο αποτέλεσμα σε μία περίπτωση, κοντά σας εκατοντάδες άλλες περιπτώσεις.
ηλικία
Δεν μπορείτε να σταματήσετε το ρολόι. Είναι γεγονός, δεν έχει σημασία πόσο πολύ σας ανησυχείτε γι 'αυτό, ή πόσα χρήματα θα πετάξει έξω, προσπαθώντας να κρύψει τις συνέπειες. Πέτα λυπημένος γι 'αυτό. Είκοσί πιστεύουν ότι τελειώνει η ζωή σε τριάντα, τριάντα χρόνια ώθηση πίσω τη λήξη της προθεσμίας για άλλα δέκα χρόνια. Στην πραγματικότητα, και οι δύο είναι λάθος - το ξέρω :).
Η ευτυχία δεν εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ηλικία, ακόμη και γκρίζα μαλλιά συνταξιούχος μπορεί να ζήσει μια πιο δραστήρια ζωή από έναν φοιτητή αγένειος. Έτσι σταματήσουμε να ανησυχούμε για την ηλικία και τις ρυτίδες, καλύτερα να σκεφτούμε την πλήρωση κάθε μέρα.
Κάνουν λάθος!
Κάθε άνθρωπος που δίψα για τη δικαιοσύνη και την αλήθεια. Είναι σημαντικό ότι η επιθυμία να αποδείξει την αθωότητά του και η δικαιοσύνη δεν σας σταματήσουν από το να ζει. Είστε υπεύθυνοι για κάθε επίθεση από την πλευρά σας, προσεκτικά τη συλλογή αποδεικτικών στοιχείων και πρόδηλη θαύματα της ευγλωττίας. Δυστυχώς, αυτό συνήθως δεν εντελώς άχρηστο. Ο αντίπαλός σας είναι της ίδιας γνώμης, ή ακόμα και γελάει με ορμή σας. Τις περισσότερες φορές, ο χρόνος που δαπανάται για διαφορών είναι χαμένη. Μην ανησυχείτε ότι κάποιος, κατά τη γνώμη σας, είναι λάθος. Βάλτε καλύτερα με κάτι χρήσιμο για τον εαυτό τους.
Το μόνο που δεν μπορείτε να ελέγξετε
Σταματήστε να ασχοληθούν με πράγματα που δεν μπορείτε να ελέγξετε. Εάν δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για να επηρεάσει ένα άτομο ή μια κατάσταση, τότε μην σπαταλάτε ενέργεια. Υπάρχουν τόσα πολλά σημαντικά πράγματα στη ζωή μας που μπορεί να αλλάξει. Εστίαση σε ό, τι μπορείτε να αλλάξετε, και να πετάξει έξω από το κεφάλι σας είναι οι ερωτήσεις που δεν είναι στην εξουσία σας.