Γιατί οι άνθρωποι ροχαλίζουν και εάν χρειάζεται θεραπεία: ας το μάθουμε μαζί με έναν γιατρό
μικροαντικείμενα / / September 25, 2023
Τι προκαλεί το ροχαλητό
Αιτιολογικό Μπορεί πολλά: ειδική ανατομία του στόματος και των ιγμορείων, υπερβολικό βάρος, χρόνια ρινική συμφόρηση ή εκτροπή του διαφράγματος. Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι έχουν μια φυσικά διευρυμένη ουλίτιδα. Όταν ένα άτομο πέφτει σε βαθύ ύπνο, οι μύες της μαλακής υπερώας, της γλώσσας και του λαιμού χαλαρώνουν - μερικές φορές τόσο πολύ που φράζουν εν μέρει τους αεραγωγούς και αρχίζουν να δονούνται.
Μερικές φορές η κατανάλωση αλκοόλ οδηγεί σε ροχαλητό. Και αυτός επίσης προκύπτει με την ηλικία, όταν ο μυϊκός τόνος μειώνεται.
Αλεξάντερ Γκοροβόι
Τα άτομα που ροχαλίζουν είναι συχνά υπέρβαρα. Αλλά δεν είναι πάντα αυτό που οδηγεί στην ασθένεια. Συμβαίνει και το αντίστροφο: ένα άτομο μπορεί να είναι αδύνατο, αλλά να ροχαλίζει λόγω ανατομικών διαταραχών. Όταν σταματά η αναπνοή, το σώμα βιώνει στρες και απελευθερώνει αδρεναλίνη. Αναπτύσσεται το μεταβολικό σύνδρομο, το οποίο διαταράσσει το μεταβολισμό: το σώμα αρχίζει να συσσωρεύει λίπος, εναποτίθεται στον λαιμό και τον μαλακό ουρανίσκο και συμπιέζει το λαιμό. Ως αποτέλεσμα, το άτομο ροχαλίζει ακόμη περισσότερο.
Για να μάθετε την αιτία της νόσου και να επιλέξετε μια αποτελεσματική μέθοδο θεραπείας, ο ασθενής μπορεί να συμβουλευτεί έναν γιατρό. Για παράδειγμα, ειδικοί από την ιατρική εταιρεία "SM-Clinic» η χειρουργική θεραπεία πραγματοποιείται με χρήση ραδιοκυμάτων. Η διαδικασία μπορεί να ενδείκνυται για μη επιπλεγμένο ροχαλητό που προκαλείται από υπερτροφία της μαλακής υπερώας ή ουλίτιδα και μέτρια άπνοια ύπνου. Αυτή η τεχνική είναι χαμηλής τραυματικής και επομένως δεν απαιτεί μακρά αποκατάσταση.
Μάθετε περισσότεραΓιατί το ροχαλητό είναι επικίνδυνο
Από μόνο του, δεν βλάπτει, εκτός από το ότι εμποδίζει τους άλλους να κοιμηθούν αρκετά. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, το ροχαλητό μπορεί να είναι σημάδι μιας επικίνδυνης κατάστασης - σύνδρομο αποφρακτική άπνοια. Αυτή η διαταραχή προκαλεί την πλήρη ή μερική διακοπή της αναπνοής ενός ατόμου κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Συνέπειες παθολογίας μπορεί να είναι:
- υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας?
- υψηλή πίεση του αίματος;
- Εγκεφαλικό;
- διαβήτης τύπου II;
- ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων?
- δυσκολία συγκέντρωσης?
- κατάθλιψη και αλλαγές διάθεσης;
- προβλήματα όρασης.
Ο ρηχός ύπνος και τα συχνά ξυπνήματα στη μέση της νύχτας μπορεί να είναι σημάδια υπνικής άπνοιας. Κατά κανόνα, οι συγγενείς παρατηρούν τα πρώτα συμπτώματα. Αν κάποιος από αυτούς πει ότι το ροχαλητό είναι πολύ δυνατό και διακόπτεται από περιόδους σιωπής, αξίζει να επισκεφτείτε έναν γιατρό.
Αλεξάντερ Γκοροβόι
Οι αναπνευστικές ανακοπές είναι συχνές σε όλους τους ασθενείς με ροχαλητό, αλλά η σοβαρότητα της πάθησης μπορεί να προσδιοριστεί μόνο μέσω της αναπνευστικής παρακολούθησης. Για να γίνει αυτό, δίνουμε σε ένα άτομο μια συσκευή με έναν αισθητήρα κατά τη διάρκεια της νύχτας που καταγράφει πώς αναπνέει.
Πώς να απαλλαγείτε από το ροχαλητό
1. Επανεξετάστε τον τρόπο ζωής σας και αντικαταστήστε το μαξιλάρι σας
Μερικές φορές ένα άτομο μπορεί μείωση συμπτώματα μόνοι σας - για παράδειγμα, εγκαταλείποντας το αλκοόλ και το κάπνισμα. Τα υπέρβαρα άτομα συνήθως συνιστάται να χάσουν βάρος.
Αλεξάντερ Γκοροβόι
Χάρη στην απώλεια βάρους, η κατάσταση των μυών της μαλακής υπερώας βελτιώνεται και ο όγκος του λαιμού μειώνεται. Το κοιλιακό λίπος φεύγει επίσης. Το διάφραγμα σφίγγει και η αναπνοή γίνεται λιγότερο βαθιά. Όλα αυτά βοηθούν στο να ροχαλίζετε λιγότερο. Παρεμπιπτόντως, οι προπονήσεις που συνδυάζουν καρδιο ασκήσεις και ασκήσεις ενδυνάμωσης έχουν καλή επίδραση στον μυϊκό τόνο.
Για να μειώσετε την ένταση των συμπτωμάτων, μπορείτε υψώνω κεφάλι του κρεβατιού ή χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι σε σχήμα σφήνας. Με αυτό, ολόκληρο το πάνω μέρος του σώματος θα βρίσκεται υπό γωνία. Αλλά δεν είναι επιθυμητό να τοποθετήσετε ένα ψηλό μαξιλάρι ακριβώς κάτω από το κεφάλι σας - αυτό αυξάνει καταπόνηση στο λαιμό και την πλάτη.
2. Δοκιμάστε συντηρητικές θεραπείες
Από το ροχαλητό μπορώ να βοηθήσω ειδικές συσκευές. Για παράδειγμα, οι ρινικοί διαστολείς, οι οποίοι επιτρέπω αναπνέετε ευκολότερα όταν κοιμάστε. Ανάλογα με τον τύπο, κολλώνται στη γέφυρα της μύτης ή εισάγονται στα ρουθούνια. Εκτός, χρήση στοματικοί προφυλακτήρες Τέτοιες συσκευές κρατούν το λαιμό ανοιχτό πιέζοντας τη γλώσσα και την κάτω γνάθο προς τα εμπρός. Αλλά οποιαδήποτε αξεσουάρ λύνει μόνο προσωρινά το πρόβλημα - το ροχαλητό θα επανέλθει μόλις το άτομο σταματήσει να τα χρησιμοποιεί.
Αλεξάντερ Γκοροβόι
Οι μέθοδοι με αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα περιλαμβάνουν τη μηχανή CPAP. Αυτό είναι ένα μίνι-ανάλογο μιας αναπνευστικής συσκευής αναισθησίας. Καταγράφει τη στιγμή που ο ασθενής σταματά να αναπνέει, αντλεί αέρα υπό πίεση στην ανώτερη αναπνευστική οδό και την εμποδίζει να κλείσει. Αυτή η συσκευή σας επιτρέπει να αποφύγετε όχι μόνο το ροχαλητό, αλλά και την πείνα με οξυγόνο του σώματος.
3. Καταφυγή στη χειρουργική επέμβαση
Χειρουργική επέμβαση καθαρίζει μηχανική απόφραξη που προκαλεί ροχαλητό. Ωστόσο, η ριζική θεραπεία έχει αντενδείξεις: μεγάλη ηλικία, υπερβολικό βάρος και σοβαρή άπνοια.
Μια συγκεκριμένη διαδικασία ή συνδυασμός διαδικασιών επιλέγεται σύμφωνα με τις ενδείξεις. Για παράδειγμα, σε ορισμένες περιπτώσεις είναι αρκετό συμπεριφορά Uvulopalatoplasty - κούρεμα της ουλίτιδας.
Αλεξάντερ Γκοροβόι
Αυτή είναι μια αρκετά απλή λειτουργία. Δεν απαιτεί νοσηλεία και η ανάρρωση είναι συνήθως γρήγορη. Για τις πρώτες 7-10 ημέρες μετά τη διαδικασία, συνιστούμε τη λήψη αντιφλεγμονωδών φαρμάκων και την κατανάλωση μαλακών τροφών.
Εάν το ροχαλητό προκαλείται από εκτροπή του ρινικού διαφράγματος, μπορεί να διορθωθεί με διαφραγματοπλαστική. Και μερικές φορές είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε αδενοειδείς εκβλαστήσεις, ή αμυγδαλές. Μετά από οποιαδήποτε επέμβαση, συνιστάται στους ασθενείς να παρακολουθούν το βάρος τους και να διακόψουν το κάπνισμα. Καπνός τσιγάρου ενοχλεί βλεννογόνου και προκαλεί οίδημα, το οποίο μπορεί να προκαλέσει την επανεμφάνιση του προβλήματος.
Η χειρουργική αντιμετώπιση του ροχαλητού δεν απαιτεί πάντα νοσηλεία και μακρά ανάρρωση. Για παράδειγμα, στο "Κλινική SM» οι επεμβάσεις πραγματοποιούνται σε εξωτερικά ιατρεία με χρήση ραδιοκυμάτων. Διαρκούν έως και 20 λεπτά και γίνονται με τοπική αναισθησία. Ο πόνος εξαφανίζεται την πρώτη εβδομάδα και το πλήρες αποτέλεσμα της διαδικασίας μπορεί να εκτιμηθεί μετά από 2-3 εβδομάδες. Παρεμπιπτόντως, μπορείτε επίσης να περάσετε από όλες τις εξετάσεις, να κάνετε εξετάσεις και να βγάλετε συμπέρασμα για την επέμβαση στο SM-Clinic.
Μάθετε περισσότεραLLC "SM-Clinic" Άδεια άσκησης ιατρικών δραστηριοτήτων αριθ. L041-01137-77/00368259 που εκδόθηκε από το Υπουργείο Υγείας της Μόσχας στις 19 Σεπτεμβρίου 2019.