Πώς να αντιμετωπίσετε τους τοξικούς γονείς του συντρόφου σας
μικροαντικείμενα / / September 21, 2023
Ας δούμε έξι κοινά σενάρια.
Οι γονείς του συντρόφου δεν επιλέγονται. Είναι καλό αν αποδειχθούν αρκετά καλοί άνθρωποι και μόνο λίγο ενοχλητικοί. Για παράδειγμα, κακομαθαίνουν υπερβολικά τα εγγόνια τους ή κάνουν περιστασιακά παθητικά-επιθετικά σχόλια, αλλά γενικά θέλουν το καλύτερο για εμάς. Είναι άλλο θέμα αν οι γονείς του συντρόφου είναι ασυνεπείς στα λόγια και τις πράξεις τους, δείχνουν ασέβεια και χειραγωγούν τους άλλους για δικό τους όφελος. Η παρουσία τους λοιπόν θερμαίνει την κατάσταση και μετατρέπει κάθε οικογενειακή συνάντηση σε εφιάλτη.
Ψυχολόγος και συγγραφέας βιβλίων για τους ναρκισσιστές γονείς Η Tatyana Dyachenko σημειώνει ότι δεν συμπεριφέρονται όλοι οι τοξικοί συγγενείς το ίδιο. Ενώ κάποιοι δημιουργούν δράμα ανοιχτά, άλλοι χειραγωγούν απαρατήρητα. Έχουν όμως και κοινά χαρακτηριστικά, όπως το αφεντικό, την τάση να αντιδρούν υπερβολικά σε οποιαδήποτε κατάσταση και να μεταθέτουν την ευθύνη σε άλλους. Ο κύριος λόγος για τον οποίο συμπεριφέρονται με αυτόν τον τρόπο είναι επειδή σας βλέπουν ως απειλή. Έχετε μπει στη ζωή του αγαπημένου τους παιδιού και μπορείτε να το «πάρετε» μακριά από τη μαμά και τον μπαμπά.
Είναι σημαντικό να το καταλάβουμε αυτό τοξικότητα είναι ένα φάσμα και ορισμένες συμπεριφορές μπορεί να είναι περισσότερο ή λιγότερο τοξικές. Υπάρχει μεγάλη διαφορά ανάμεσα στους στοργικούς και γενναιόδωρους αλλά δεσποτικούς γονείς και στους γονείς που σκόπιμα προκαλούν καυγάδες και χρησιμοποιούν προσβολές. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα που θα σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε την τοξική συμπεριφορά και συμβουλές για το πώς να ανταποκριθείτε καλύτερα σε αυτήν.
1. Σε κατηγορούν συνεχώς
Αυτό είναι ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα των τοξικών ανθρώπων γενικά. Δεν αναλαμβάνουν την ευθύνη των πράξεών τους, αλλά ανατρέπουν τα πάντα, λένε ψέματα ή χειραγωγούν τους άλλους για να μεταθέσουν τα προβλήματά τους σε άλλους.
Πως να συμπεριφερεσαι
Μην αποδέχεστε τις ενοχές που προσπαθούν να σας επιβάλουν. Αγνοώ παράπονα τους γονείς του συντρόφου σας και προσπαθήστε να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τις θυμωμένες και πομπώδεις εκδηλώσεις τους.
2. Δεν σέβονται τα προσωπικά σας όρια
Οι τοξικοί συγγενείς συχνά δεν καταλαβαίνουν τι είναι αποδεκτό να κάνουν και τι όχι, για να μην παραβιάζουν τα όρια των άλλων. Εμφανίζονται απροειδοποίητα, μένουν περισσότερο από όσο περιμένετε και αγνοούν τους κανόνες που ακολουθείτε στην ανατροφή των παιδιών σας.
Πως να συμπεριφερεσαι
Είναι σημαντικό να συνεργαστείτε με τον σύντροφό σας εκ των προτέρων εγκαθιστώ ξεκάθαρα όρια. Και να είστε έτοιμοι να τα προστατέψετε μόνοι σας εάν οι γονείς αντιστέκονται.
Για παράδειγμα, αν τους έχετε ζητήσει πολλές φορές να μην έρθουν χωρίς να καλέσουν και παραβίασαν για άλλη μια φορά αυτόν τον όρο, έχετε το δικαίωμα να μην τους αφήσετε να μπουν. Αν θυμώσουν, υπενθυμίστε τους ευγενικά ότι έχετε μιλήσει επανειλημμένα για απροειδοποίητες επισκέψεις και προσθέστε ότι θα χαρείτε να προγραμματίσετε μια συνάντηση για την επόμενη εβδομάδα.
Όταν θέτεις και προστατεύεις προσωπικά όρια, το πιο δύσκολο κομμάτι είναι να αντιμετωπίσεις την ενόχληση που προκύπτει μόλις ο άλλος θυμώσει. Πρέπει επίσης να είστε προετοιμασμένοι για αυτό.
3. Αντιδρούν βίαια σε όλα και δραματοποιούν κάθε κατάσταση.
Ό, τι κι αν συμβεί, οι τοξικοί γονείς το χρησιμοποιούν για να κανονίσουν σκάνδαλο και σε βάζουν σε άμυνα. Συχνά φτιάχνουν βουνά από τυφλοπόντικες, θεωρούν οποιαδήποτε λέξη σας ως αφορμή για να σας ντροπιάσουν ή να σας κατηγορήσουν για κάτι, θυμώνουν και στρέφονται εύκολα σε προσβολές.
Πως να συμπεριφερεσαι
Όταν αντιμετωπίζετε αυτό το είδος αρνητικότητας, είναι σημαντικό να αντιμετωπίσετε το θέμα άμεσα και να εξηγήσετε ήρεμα γιατί η συμπεριφορά είναι απαράδεκτη. Εάν όλα επαναλαμβάνονται, δοκιμάστε Διατηρήστε την ψυχραιμία σας και μην επιτρέψετε στον εαυτό σας και την οικογένειά σας να παρασυρθείτε στο δράμα κάποιου άλλου. Αυτό μπορεί να απαιτεί περιορισμό της επικοινωνίας. Ναι, αυτοί είναι οι γονείς του συντρόφου σας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να είναι μέρος της ζωής σας.
4. Ελέγχουν τα πάντα
Όταν οι συγγενείς θέλουν εσείς και ο σύντροφός σας να κάνετε τα πάντα μόνο όπως νομίζουν ότι είναι σωστά και διαφορετικά να καταστρέψετε τη ζωή σας με κάθε δυνατό τρόπο, αυτό είναι σαφές σημάδι τοξικής συμπεριφοράς.
Πως να συμπεριφερεσαι
Αλλάξτε την πορεία του παιχνιδιού και μην τους αφήσετε να κερδίσουν το πλεονέκτημα. Για να το κάνετε αυτό, μελετήστε τακτικήπου χρησιμοποιούν οι γονείς του συντρόφου σας για να σας ελέγχουν και να σας χειραγωγούν και να βρίσκουν τρόπους να μην τους υπακούουν.
5. Σε κατακρίνουν ατελείωτα
Αυτό είναι ένα αγαπημένο κόλπο των τοξικών ανθρώπων - που σας κάνει να νιώθετε ότι δεν είστε αρκετά καλοί. Δεν τους αρέσουν όλα: πώς μεγαλώνεις τα παιδιά σου, πώς κάνεις τις δουλειές του σπιτιού και πώς συμπεριφέρεσαι γενικά. Μερικές φορές επικρίνουν ανοιχτά και μερικές φορές σας κάνουν αμφίβολα «κομπλιμέντα».
Πως να συμπεριφερεσαι
Μην παίρνετε προσωπικά τα επικριτικά, υποτιμητικά και δυσάρεστα σχόλιά τους. Οταν οι άνθρωποι κριτικάρω όχι εποικοδομητικό, τους χαρακτηρίζει πολύ περισσότερο από εσάς.
6. Είναι απρόβλεπτα και ασυνεπή
Ποτέ δεν ξέρεις τι διάθεση θα έχουν ή ποιες λέξεις ή πράξεις μπορεί να τους εκνευρίσουν. Οι τοξικοί συγγενείς μπορεί να είναι καλοί μαζί σας όταν χρειάζονται κάτι από εσάς. Όταν όμως χρειάζεστε βοήθεια και υποστήριξη, δεν θα δείξουν ούτε ένα σπιθαμή συμπάθειας και θα σας συμβουλεύσουν να αντεπεξέλθετε μόνοι σας.
Πως να συμπεριφερεσαι
Διαχειριστείτε τις προσδοκίες σας για να αποφύγετε την περιττή απογοήτευση και λάβετε υπόψη την αστάθεια των γονιών του συντρόφου σας όταν κάνετε σχέδια. Προσπαθήστε να περιβάλλεστε με αληθινούς φίλους και άλλα στενά άτομα στα οποία μπορείτε πραγματικά να βασιστείτε.
Μην αφήνετε τον εαυτό σας να δηλητηριαστεί🤢😖😐
- 6 είδη τοξικών γονέων και πώς να τους αντιμετωπίσετε σωστά
- 8 στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την τοξική γονική επιρροή
- Πώς να σταματήσετε να κάνετε παρέα με τοξικούς φίλους και οικογένεια
- Πώς να αντιμετωπίσετε τους τοξικούς ανθρώπους
- Πώς να τα πάτε καλά με ένα τοξικό αφεντικό