Εάν μόνο... έκανα (α) στο πανεπιστήμιο.
Εάν μόνο... έχω πάρει (ένα) πρόσκληση για συνεργασία.
Εάν μόνο... εγώ δεν χώρισαν (las) μαζί της (του).
Εάν μόνο... Σταμάτησα (και) λένε «εάν μόνο».
«Αν μόνο» - η πιο κοινή μορφή δικαιολογία για τις αποτυχίες τους και τις χαμένες ευκαιρίες. Και είναι τόσο ελκυστική σε σχέση με την πολύ ήρεμη και εκτροπή μάτι της συνείδησής μας, ότι μερικοί άνθρωποι καταφέρνουν να χτίσουν απόλυτα σε αυτή τη ζωή. Ζουν στη χώρα, «Αν ήταν μόνο-lyandii».
Αν έχετε παρατηρήσει μια κακή συνήθεια της επανάληψης, τουλάχιστον διανοητικά «εάν μόνο ...», αυτό σημαίνει ότι αυτό είναι το πρώτο κουδούνι, και είναι καιρός να λάβει σοβαρά μέτρα.
© φωτογραφία
Το πιο φοβερό πράγμα για μένα σε αυτό το «αν μόνο» - είναι η συνειδητοποίηση της μια χαμένη ευκαιρία. Αν το κεφάλι μου είχε μια τέτοια σκέψη, τότε έχασα την ευκαιρία. Από αυτό, εμείς δεν χρειάζεται ιδιαίτερα αυτές τις σκέψεις στο μυαλό μου δεν εμφανίζονται.
1. Χρησιμοποιήστε ανεκπλήρωτα όνειρα, απογοήτευση και «τι εάν» ως βήματα σε ένα μέλλον φωτεινότερο.
Βλάβες που μας συμβαίνουν, είναι καλύτερα να διαδικασία και να εξετάσει σε ποιο βαθμό τις θετικές πτυχές. Έτσι έχετε μια κακή εμπειρία και τώρα ξέρουν ακριβώς τι «θα ήταν αν ήταν ...» - δεν ανόητο ελπίδες στο στυλ του «; Τι κι αν, αν το έκανα (α) είναι, εγώ ακόμα θα είχε συμβεί». Η εμπειρία της αποτυχίας δεν είναι τόσο πολύτιμο ως μια καλή εμπειρία. Μπορεί να γίνει απαραίτητο να στρώμα στο οποίο θα κατασκευαστεί λαμπρό μέλλον σας.Το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε - είναι να ενεργεί και να αξιοποιήσουν στο έπακρο σήμερα από ό, τι στην ανακύκλωση «χθες» τους.
2. Εκείνοι που έχουν κολλήσει στο «αν, ναι, αν μόνο», είναι πολύ δύσκολο να συγχωρήσει τον εαυτό μας για τα λάθη που έκαναν στο παρελθόν. Ειδικά τώρα, όταν φαίνεται τόσο προφανές, και στη συνέχεια στο κεφάλι όπως έξυπνες ιδέες για κάποιο λόγο δεν ήρθε. Η ικανότητα να συγχωρούμε τον εαυτό μας είναι ζωτικής σημασίας για όσους θέλουν να προχωρήσουν στη ζωή, δεν είναι κολλημένοι στο παρελθόν, θυμόμαστε και ανατροπής λάθη παλιά τα οστά του. Λέγοντας «αν μόνο η νεολαία ήξερε, και τα γηρατειά θα μπορούσε να» Σίγουρα περιέχει πολλά λαϊκή σοφία, αλλά δεν επικεντρώνονται σε αυτό και να το καταστήσει μια δικαιολογία για τις αποτυχίες τους.
Συγχωρήστε τον εαυτό σας για αυτό που δεν ήξεραν τα πάντα στον κόσμο όταν ήταν πέντε!
3. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι κανείς δεν ξέρει τι θα είχε συμβεί αν είχε αποφασίσει να ακολουθήσει έναν διαφορετικό δρόμο - θα μπορούσε να είναι χειρότερα! Κάθε χρόνο σκέψης για το τι θα επιλέξετε μια διαφορετική πορεία, ίσως θα ήταν πολύ καλύτερο - μια μάταιη άσκηση, η οποία λαμβάνει ψυχική δύναμη και να χαλάσει η διάθεση σας παίρνει πολύτιμο χρόνο που θα μπορούσατε να περάσετε μια να εκτελέσει το επιλεγμένο επιλογή.
Οι άνθρωποι, για κάποιο λόγο, έχουν την τάση να πιστεύουν ότι η μη επιλεγμένο επιλογή ίσως θα ήταν καλύτερα! Είναι ιδιαίτερα, δεν νομίζω ότι στην πραγματικότητα θα μπορούσε να είναι πολύ χειρότερη. Και γιατί θα μπορούσε να έχει, και ακόμα σαν!
4. Διακοπή κατηγορώ τον εαυτό μου συνεχώς για όλα όσα συμβαίνουν. Υπάρχει και ένα άλλο ακραία - οι άνθρωποι που αισθάνονται συνεχώς ένοχος για όλες τις συμφορές, και τιμωρεί τον εαυτό σας ενεργά για αυτό! Και τραβήξει από το παρελθόν ό, τι νομίζουν ότι προκαλεί την τρέχουσα αποτυχίες τους. Φυσικά, αναζητούν συνεχώς δικαιολογίες για τις αποτυχίες τους σε άλλους - δεν είναι πολύ καλή, αλλά αυτό λυγίσει ακόμη πιο επιζήμια για το μέλλον σας. Δεδομένου ότι δεν είστε μόνο κολλημένοι στο παρελθόν τους (ω, εδώ είμαι στη Σοβιετική Ένωση ήταν Ooooh, και ήμουν κάτω από την uuuuuh Σοβιετική Ένωση!), Είστε κολλημένοι στις αποτυχίες τους. Και σε μια τέτοια κατάσταση, οι πιθανότητες επιτυχίας σας τείνουν στο μηδέν την ταχύτητα του φωτός.
Στο best-seller βιβλίο του «Όταν τα κακά πράγματα συμβαίνουν σε καλούς ανθρώπους» (Όταν τα κακά πράγματα συμβαίνουν σε καλούς ανθρώπους) Kushnir Harold (Harold Kushner) τάσεις ότι ο κόσμος είναι άδικο, και μερικές φορές ακόμη και πολύ καλοί άνθρωποι άσχημα πράγματα συμβαίνουν, και όχι επειδή το αξίζουν, αλλά γιατί στον κόσμο μόνο άδικο.
5. Συνειδητοποιήστε ότι η εμμονή στην «εάν μόνο», θα κολλήσουμε σε μη παραγωγικές λύπη. Λύπη μπορεί να είναι παραγωγική και χρήσιμη μόνο σε αυτή την περίπτωση, αν μπορείτε να μάθετε από τα λάθη σας και προσπαθήστε να μην τα επαναλάβουμε. Προσπαθήστε να βρείτε μια ισορροπία μεταξύ παραγωγικής και μη παραγωγικής λύπη. Αντιπαραγωγικό θα επικεντρωθεί στο πώς η ζωή θα ήταν καλύτερα αν επιλέξει μια διαφορετική πορεία. Μια παραγωγική λύπη θα σας βοηθήσουν να κάνετε τη σωστή επιλογή υπέρ ενός καλύτερου μέλλοντος.
6. Επιτρέψτε στον εαυτό σας τουλάχιστον μερικές φορές να είναι σε μια κακή διάθεση. Σύμφωνα με την κατάταξη του Δρ Kubler-Ross, υπάρχουν πέντε στάδια της θλίψης: άρνηση, θυμός, διαπραγμάτευση, κατάθλιψη και αποδοχή. Όλα αυτά είναι απαραίτητα για τη διαδικασία απελευθέρωσης (ανεπάρκεια) από προηγούμενες προσδοκίες, προκειμένου να ανοίξει το δρόμο για ένα νέο όνειρο.
Γι 'αυτό μην ανησυχείτε αν νιώθετε θυμωμένοι, νιώθετε θλίψη και μερικές φορές προσπαθούν να κάνουν μια συμφωνία με τον εαυτό σας, τους άλλους, και ακόμη και ο Θεός. Απλά πρέπει να γνωρίζουν και να αποδεχθεί το γεγονός ότι όλα αυτά τα βήματα είναι απαραίτητα για την ολοκλήρωση της διαδικασίας της φυσώντας τα δάκρυα του παρελθόντος και την υιοθέτηση όλων των εκδηλώσεων. Όλα αυτά θα βοηθήσουν τελικά να εισέλθει στον εσωτερικό κόσμο του γεγονότος «ότι» αντί για το τι «θα μπορούσε να είναι.»
7. Πάρτε τη «θεωρία της ζωής στο στυλ ελβετικού τυριού.» Συνειδητοποιήστε ότι η ζωή δεν μπορεί να είναι ομοιόμορφη και λεία, όπως το τυρί κρέμα. Μάλλον, είναι περισσότερο σαν ένα ελβετικό τυρί με όλα τα χαρακτηριστικά τρύπες και κοιλότητες του. Πιστεύεται ότι το λιγότερο ομοιογενής με ελβετικό τυρί, έτσι ώστε να έχει καλύτερη γεύση. Η ίδια αναλογία μπορεί να γίνει με τη ζωή - οι πιο «τρύπες» (βλάβες, σφάλματα) παίρνει με τον τρόπο μας, ο πιο έμπειρος και έμπειρους γινόμαστε. Έχουμε λάβει την απαραίτητη ασυλία και δεξιότητες, που ακόμα και στην πιο δυσάρεστη κατάσταση θα σας βοηθήσει να βρείτε τα θετικά σημεία και να χρησιμοποιήσετε αυτήν την εμπειρία στο μέλλον.
Μικρές otsutplenie προσωπικά από μένα γι 'αυτό μάλλον επίκαιρο θέμα. Ο συγγραφέας έχει γράψει μια θέση γι 'αυτό που οι άνθρωποι έχουν την τάση να πιστεύουν ότι αν εξακολουθούν να επιλέξει μια άλλη πορεία, τότε όλα θα ήταν πολύ rosier από ό, τι συνέβη στο τέλος. Από την εμπειρία μου μπορώ να πω ότι αν σκεφτούμε τα μελλοντικά σχέδια, είμαστε λίγο φοβισμένη, έχουμε την τάση να οραματίζονται μια φοβερή εικόνα. Στην περίπτωσή μου ήταν ένα ταξίδι στην τροπική Ασία, με ένα μικρό παιδί. Ήμουν πραγματικά φοβισμένος, παρ 'όλες τις καθησυχαστικές πληροφορίες που έχω διαβάσει για την Ταϊλάνδη και ακούσει από ανθρώπους που έχουν ζήσει εκεί με μικρά παιδιά. Φοβήθηκα ότι ήταν άρρωστος, που είναι περίπου βρώμικη και γεμάτη κάθε λογής άγνωστης ασθένειας, θα είναι δύσκολο, κ.λπ. και κ.λπ. Εγώ ο ίδιος χρονισμένος τόσο πολύ ότι η εικόνα στο μυαλό μου θα ήταν ένα καλό σενάριο για μια μέτρια ταινία τρόμου.
Αλλά το ενδιαφέρον είναι ότι αν δεν ηρεμήσω εξαιρετικά πλούσια φαντασία τους και λόγω των φόβων τους, αρνήθηκαν για το ταξίδι, και στη συνέχεια, στο μέλλον, θα ήθελα να σκεφτείτε από το ως απώλεια της μια χρυσή ευκαιρία, που δεν μπορούν πλέον Νικόδημος και πάλι. Και δεν θα εκπροσωπούνται Ταϊλάνδη ως χώρα των παλαιών αγωνιστών στο στυλ «Ράμπο» (ζούγκλα, μαϊμούδες και λάσπη) καθώς και η ενδιαφέρουσα και όμορφη χώρα πλούσια σε πολιτισμό, φιλική προς τους ανθρώπους και εκπληκτική κουζίνας. Ναι, θα ήθελα να φανταστώ όλα αγκώνες sgryzla της λύπης, και θα είχε δηλητηριαστεί το υπόλοιπο της ζωής μου.
Αλλά τώρα ξέρω ακριβώς τι πρέπει να κάνετε αν στο μυαλό μου υπάρχει τουλάχιστον μία σκέψη, η οποία αρχίζει με «αν μόνο»?)