Ο Βρετανός διδακτορικός φοιτητής δημιουργεί «Breathing Ball» Το PAWS είναι νέο κατά του στρες
μικροαντικείμενα / / September 01, 2023
Δίνει φυσική μορφή στην αναπνοή.
Ασκήσεις αναπνοής περιορίζω στρες και άγχος. Ωστόσο, σε δύσκολες καταστάσεις μπορεί να είναι δύσκολο να συγκεντρωθείς. Ως εκ τούτου, διδάκτορας στην επιστήμη των υπολογιστών από το Πανεπιστήμιο του Bath (Ηνωμένο Βασίλειο) Alex Farroll δημιουργήθηκε "Μπάλα αναπνοής" PAWS - είναι μόνο για τέτοιες περιπτώσεις.
Η συσκευή είναι πειραματική και προορίζεται να δημιουργήσει μια «απτή αναπνοή». Είναι το τελευταίο που σου επιτρέπει να εστιάζεις και στο τέλος ηρέμησε, σημειώνει ο προγραμματιστής.
Στην τρέχουσα ενσάρκωση της τεχνολογίας, αισθητήρες στο σώμα του χρήστη παρακολουθούν τα μοτίβα αναπνοής του χρήστη και μεταδίδουν αυτές τις πληροφορίες στην μπάλα μέσω ενός ενσύρματου υπολογιστή. Ένα ειδικό σύστημα μέσα στο μπαλόνι αντιδρά στα εισερχόμενα δεδομένα φουσκώνοντάς τα με αέρα και στη συνέχεια ξεφουσκώνοντάς τα εν μέρει, και έτσι αναπαράγει τη συχνότητα και τη διάρκεια της αναπνοής σε πραγματικό χρόνο.
Το PAWS έχει ήδη δοκιμαστεί σε αρκετές δεκάδες μαθητές, οι οποίοι χωρίστηκαν σε δύο ομάδες - η μία έκανε ασκήσεις αναπνοής με ηχογραφήσεις για
Διαλογισμός και μια μπάλα, άλλα με ήχο μόνο. Ως αποτέλεσμα, η πρώτη ανέφερε μείωση ανησυχία κατά μέσο όρο 75%, το τελευταίο μόνο κατά 31%.Επιπλέον, η πειραματική ομάδα έδειξε πολύ υψηλότερη μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού, η οποία είναι δείκτης βελτίωσης. αντοχή στο στρες Και συναισθηματική σταθερότητα.
Ο Farroll σχεδιάζει τώρα να πραγματοποιήσει μια μεγαλύτερη και μεγαλύτερη μελέτη. Και στο μέλλον, θέλει να βελτιώσει το PAWS, καθιστώντας το εντελώς ασύρματο και αυτόνομο.
Πώς αντιμετωπίζετε το άγχος; Πείτε στα σχόλια.
Διαβάστε επίσης🧐
- 5 είδη ευτυχίας και 10 τρόποι για να τους πετύχεις
- Πώς να καταλάβετε γιατί δεν μπορείτε "απλά να ηρεμήσετε"
- Τα 10 πιο στρεσογόνα γεγονότα στη ζωή και πώς να τα αντιμετωπίσετε