Μεσημεριανό Γραφείο: ομελέτα σε ένα φλιτζάνι για 1,5 λεπτό
Συμβουλές / / December 19, 2019
Συγχωρέστε με για το θέμα της την τελευταία μου ανάρτηση, αλλά ενδιαφέρουσα γαστρονομική θέμα σαν να είναι ειδικά τράβηξε την προσοχή μου τις τελευταίες εβδομάδες. Σας υπόσχομαι ότι θα προσπαθήσω να φιλτράρει τη ροή και να μοιραστούν το απλό, νόστιμο, προσβάσιμη και χρήσιμη.
Κάπως έχουμε ήδη δημοσιεύσει Γρήγορη συνταγή αυγά ποσέ σε mikrovolovke. Τώρα γυρίστε το φως ομελέτα.
Συνταγή δοκιμαστεί προσωπικά, φωτογραφία μου πάρα πολύ. Έτσι, μπορείτε να πάρετε το λόγο μου για αυτό: προετοιμασία απίστευτα γρήγορα, έχει πολλές επιλογές και δεν υπάρχει προφανής μυρωδιά του βραστά αυγά, που είναι πολύ σημαντικές στα γραφεία κοινόχρηστη κουζίνα.
Έτσι, θα πρέπει να έχετε ένα μεγάλο κεραμικό ή γυαλί κύπελλο, το αλάτι, το πιπέρι, λίγο φυτικό λάδι και τα αυγά. Η βασική αυτή. Ένα συμπλήρωμα που μπορεί να έχει κατά την κρίση σας: λαχανικά, μπαχαρικά και βότανα, μπέικον - η γέμιση μπορεί να είναι κάποια που σας αρέσει, εφ 'όσον σας αρέσει. Τα κορίτσια, που κάνουν δίαιτα μπορούν να μαγειρέψουν μια ομελέτα πρωτεΐνη.
Ενστάλαξη σε ένα φλιτζάνι φυτικό λάδι και λίγο Λίπανση χαρτοπετσέτα τοιχώματα και στον πυθμένα. Δίσκοι ένα τα αυγά (πήρα δύο κομμάτια), προσθέτουμε το αλάτι, το πιπέρι (προσθέστε ξερά χόρτα), καλό το σύνολο αναδεύεται με ένα πιρούνι και αποστολή στο φούρνο μικροκυμάτων.
Ι μαγειρεύονται σε μια ισχύ από 800 W 1,5 λεπτά +/- 10 δευτερόλεπτα (ανάλογα με τον αριθμό των αυγών). Σε αυτή την περίπτωση είναι καλύτερα να τραβώ, και στη συνέχεια προσθέστε λίγο, από το να πλένουν τα αυγά πετάξει πέρα από το φούρνο μικροκυμάτων. Όσον αφορά την προσθήκη γάλακτος ομελέτα: δεν έχω δοκιμάσει, οπότε δεν μπορώ να πω με σιγουριά. Έτσι, αν θέλετε να εμφανίζονται, είναι καλύτερο να το πείραμα στο σπίτι :)
έχει ως αποτέλεσμα:
Όσον αφορά την:
Πράσινοι έχω προσθέσει αφού η ομελέτα ήταν έτοιμο.
Απολαύστε το γεύμα σας!