Πώς να σταματήσεις να ζηλεύεις τον φίλο σου για τους άλλους φίλους του

Οι φιλίες είναι ένα σημαντικό μέρος της ζωής μας. Μας δίνουν υποστήριξη, την ευκαιρία να επικοινωνήσουμε και να μοιραστούμε εμπειρίες ζωής. Ωστόσο, σπάνια συζητάμε την ανασφάλεια της φιλίας και το συναφές αίσθημα κατωτερότητας που προκύπτει όταν ο φίλος μας κάνει νέες γνωριμίες, ειδικά στενούς. Σε μια τέτοια κατάσταση, είναι φυσιολογικό να νιώθεις λίγο πόνο ζήλιας. Είναι όμως απαραίτητο να κατανοήσουμε τη φύση του για να μην γίνει αιτία συγκρούσεων. Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να το κάνετε.

1. Αναλύστε τις προσδοκίες σας

Σκεφτείτε τι περιμένετε από τη φιλία. Οι άνθρωποι διατηρούν στενές σχέσεις με διαφορετικούς τρόπους και αυτή η ικανότητα δεν αντανακλά το πόσο σας αγαπούν και σας εκτιμούν. Εάν ο φίλος σας έχει άλλους στενούς φίλους, δεν βλάπτει με κανέναν τρόπο τον δεσμό σας μαζί του.

Ελέγξτε αν πιέζετε πολύ δυνατά στον εαυτο μου ή τον φίλο σας και προσπαθήστε να μην συγκρίνετε την επικοινωνία του με εσάς και με άλλα άτομα, αλλά στρέψτε την προσοχή σας στην ποιότητα του χρόνου που περνάτε μαζί του.

2. Να είσαι ειλικρινής

Η αποτελεσματική επικοινωνία είναι απαραίτητη σε κάθε σχέση, οι φιλίες δεν αποτελούν εξαίρεση. Αν νιώθετε ότι η σχέση σας με έναν φίλο αποδυναμώνεται και η απόσταση μεταξύ σας σταδιακά αυξάνεται, μοιραστείτε ήρεμα τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας μαζί του. Προσεγγίστε τη συζήτηση με ενσυναίσθηση και κατανόηση και τονίστε ιδιαίτερα την επιθυμία σας να ενισχύσετε τη σχέση.

Για παράδειγμα, αν σας λείπει ένας φίλος, πείτε του απευθείας γι' αυτό. Πάρε την πρωτοβουλία στα χέρια σας και προσφέρετε να συναντηθείτε ή να μιλήσετε στο τηλέφωνο. Να θυμάστε ότι αν ζηλεύετε έναν φίλο για άλλους φίλους, αυτό δεν σημαίνει ότι γνωρίζει για τις εμπειρίες σας. Ένας ειλικρινής διάλογος θα βοηθήσει να γεφυρωθεί το χάσμα και να ενισχυθεί ο φιλικός δεσμός.

3. Ζήστε τα ενδιαφέροντά σας

Ξεκινήστε να αφιερώνετε περισσότερο χρόνο στα χόμπι σας, αναζητήστε θεματικές κοινότητες και κλαμπ ενδιαφερόντων στην πόλη σας. Νέα εμπειρία θα σας επιτρέψει να συνειδητοποιήσετε τον εαυτό σας και να κάνετε ευχάριστες γνωριμίες. Όταν είστε υπεύθυνοι για την ευτυχία και την αυτοεκτίμησή σας, βασίζεστε λιγότερο στις φιλίες για να καλύψετε τις ανάγκες σας.

4. Εκτιμήστε τις διαφορετικές φιλίες

Κάθε σχέση είναι μοναδική και εξυπηρετεί διαφορετικούς στόχους ζωής. Αντί να βλέπεις μια απειλή οι φιλοι φίλε σου, αποδέξου την ποικιλομορφία των διαπροσωπικών σχέσεων. Ο φίλος σας μπορεί να έχει μια μεγάλη ποικιλία σχέσεων με βάση παρόμοια ενδιαφέροντα, κοινό ιστορικό και συμβατότητα. Είναι υπέροχο και φυσιολογικό όταν διαφορετικοί άνθρωποι παίζουν διαφορετικούς ρόλους στη ζωή μας. Όταν κατανοήσετε και αποδεχτείτε αυτήν την απλή αλήθεια, θα απαλύνει το αίσθημα του ανταγωνισμού και θα σας βοηθήσει να εκτιμήσετε περισσότερο τον ιδιαίτερο δεσμό σας με έναν φίλο.

5. Επιλέξτε την ποιότητα από την ποσότητα

Είναι καλύτερα να μην συγκρίνετε πόσες ώρες ξοδεύει ένας φίλος μαζί σας και πόσες με άλλα άτομα, αλλά να εστιάσετε στο πώς ακριβώς περνάτε χρόνο μαζί. Συζητήστε σημαντικά θέματα, ακούστε ενεργά και δημιουργήστε αξέχαστες στιγμές. Η ποιότητα είναι συχνά πολύ πιο σημαντική από την ποσότητα, ενισχύοντας τις φιλίες πιο δυνατά και καθιστώντας τις πιο ικανοποιητικές.

6. Ζητήστε υποστήριξη από άλλους ανθρώπους

Όταν νιώθετε ανασφάλεια και ανασφάλεια στις φιλίες, μπορεί να είναι χρήσιμο μοιραστείτε τις εμπειρίες σας με κάποιον γύρω σας που εμπιστεύεστε και που είναι σε θέση να προσφέρει ένα καλό συμβουλή. Επιπλέον, αυτό θα επεκτείνει τον κύκλο επικοινωνίας, διαμορφώνοντας νέο κοινωνικές συνδέσεις και προσθέστε στη λίστα των ανθρώπων στους οποίους μπορείτε να βασιστείτε σε δύσκολες στιγμές.

Το να είσαι φίλος με κάποιον που έχει άλλους στενούς φίλους μπορεί να είναι δύσκολο. Πρέπει όμως να καταλάβετε ότι η σχέση του φίλου σας με άλλους ανθρώπους δεν υποτιμά τη σχέση σας μαζί του. Εξακολουθείτε να είστε ένα σημαντικό άτομο για αυτόν και η φιλία σας εξακολουθεί να είναι εξίσου δυνατή. Να είστε ανοιχτοί για τα συναισθήματά σας, να αφιερώνετε χρόνο στα ενδιαφέροντά σας και να μην παίρνετε τα πράγματα προσωπικά.