Συμβουλή από το ChatGPT: πώς να είσαι ο εαυτός σου όταν αλλάζει ο κόσμος γύρω σου

Σε αυτήν την ενότητα, μεταδίδουμε συμβουλές από το ChatGPT chat bot, κάνοντας του διάφορες ερωτήσεις. Συμπληρώνουμε τέτοια άρθρα με εικόνες που δημιουργούνται από άλλο νευρωνικό δίκτυο - ενδιάμεσο ταξίδι. Σύνολο: δύο τεχνητές νοημοσύνη και εγώ, ένας σκλαβωμένος συγγραφέας, θα σας μεταφέρω τις σωστές ή απλώς γελοίες σκέψεις. Και δεν χρειάζεται να καταλάβετε πώς να δημιουργήσετε έναν νευρώνα για να κάνετε το ίδιο μόνοι σας. Αν και μπορείτε να δοκιμάσετε εδώ εντολή.

Αυτή την εβδομάδα θέσαμε στην τεχνητή νοημοσύνη αυτή την ερώτηση: «Πώς να παραμείνετε ο εαυτός σας όταν ο κόσμος γύρω αλλάζει;» Να τι απάντησε το νευρωνικό δίκτυο (διατηρήθηκαν η ορθογραφία και η στίξη).

Συμβουλές από το ChatGPT

Όταν ο κόσμος γύρω σας αλλάζει, μπορεί να είναι δύσκολο να διατηρήσετε την ταυτότητά σας και να είστε ο εαυτός σας. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε στην αντιμετώπιση αυτής της κατάστασης:

1. Καθορίστε τις αξίες και τις αρχές σας

: Η κατανόηση των αξιών σας και του τι πραγματικά έχει σημασία για εσάς θα σας βοηθήσει να παραμείνετε πιστοί στον εαυτό σας παρά τις αλλαγές γύρω σας. Καθορίστε ποιες αρχές και αξίες θεωρείτε θεμελιώδεις και εμμείνετε σε αυτές.

2. Αυτοστοχασμός και αυτογνωσία: Αναλογίζεστε τακτικά τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις πράξεις σας. Ο αυτοστοχασμός θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας και τις ανάγκες σας, κάτι που με τη σειρά του θα σας επιτρέψει να πάρετε αποφάσεις που είναι σύμφωνες με την πραγματική σας φύση.

3. Ευελιξία και προσαρμοστικότητα: Αντί να αντιστέκεστε στην αλλαγή, προσπαθήστε να είστε ευέλικτοι και να προσαρμοστείτε στις νέες συνθήκες. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψετε τις αξίες σας, αλλά να είστε ανοιχτοί σε νέες δυνατότητες και ιδέες.

4. Διατηρήστε επαφή με τον εαυτό σας: Βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας και για δραστηριότητες που σας φέρνουν χαρά και ικανοποίηση. Θα μπορούσε να είναι η ανάγνωση, η γραφή, ο διαλογισμός, ο αθλητισμός ή οποιοδήποτε άλλο χόμπι που σας βοηθά να συνδεθείτε με την εσωτερική σας ύπαρξη.

5. Διατηρήστε στενές σχέσεις: Η τακτική επικοινωνία με άτομα που σας υποστηρίζουν και σας καταλαβαίνουν μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε δικοί σας σε περιόδους αλλαγής. Οι στενές σχέσεις μπορούν να σας δώσουν μια βάση και να σας επιτρέψουν να είστε ο εαυτός σας σε οποιαδήποτε περίσταση.

Δεν μπορεί να ελεγχθεί πλήρως αλλαγές γύρω μας, αλλά μπορούμε πάντα να ελέγξουμε την αντίδρασή μας σε αυτά. Μείνετε πιστοί στον εαυτό σας, με βάση τις αξίες και τις αρχές σας και να θυμάστε ότι η αυτο-ανάπτυξη και η ανάπτυξη είναι άρρηκτα συνδεδεμένα.