Πώς να σώσετε μια σχέση αν γίνετε «γονιός» για έναν σύντροφο
μικροαντικείμενα / / June 06, 2023
Όταν οι ρόλοι αντιστρέφονται, μπορεί να είναι δύσκολο να βρεις την ευτυχία σε ένα ζευγάρι.
Η πραγματικότητα της ζωής είναι τέτοια που ακόμα κι αν ένα ζευγάρι προσπαθεί συνειδητά για μια σχέση σε ισότιμη βάση, δεν είναι πάντα δυνατό να αποφύγει ανθυγιεινά πρότυπα συμπεριφοράς. Μεταξύ αυτών είναι η κατάσταση όταν ένας σύντροφος γίνεται «γονιός» για έναν άλλον. Στην αρχή, αυτή η δυναμική φαίνεται πολύ άνετη. Μπορεί να αρέσει στον «γονέα» που έχει έναν συγκεκριμένο στόχο και ότι κάποιος τον χρειάζεται και στο «παιδί» μπορεί να αρέσει που έχει την ευκαιρία να απολαμβάνει την προσοχή και να μην παίρνει την πρωτοβουλία και την ευθύνη. Αλλά η διατήρηση μιας μακράς και ευτυχισμένης σχέσης με μια τέτοια κατανομή ρόλων είναι πολύ δύσκολη.
Γιατί μπορείς να είσαι στο ρόλο του «γονέα» για έναν σύντροφο
Η προφανής εξήγηση είναι ότι ο σύντροφός σας μπορεί να είναι ένα συναισθηματικά ανώριμο άτομο που δεν έχει μάθει ακόμη πώς να είναι ενήλικας. Δεν είναι όμως μόνο αυτός ο λόγος. Ακολουθούν μερικά μόνο παραδείγματα από τα πολλά πιθανά:
- Ο γάμος των γονιών σας βασίστηκε σε παρόμοια δυναμική σχέσεων.
- Ως παιδί, σας είπαν ότι ένας πιθανός σύζυγος ή σύζυγος πρέπει να γαλουχηθεί από την ημέρα που γνωρίστηκαν.
- Έχετε βιώσει τραύμα, άγχος ή αβεβαιότητα στο παρελθόν και τώρα υποσυνείδητα διαμορφώνετε τον σύντροφό σας στο άτομο που χρειάζεστε για να αισθάνεστε σταθεροί και ασφαλείς.
Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να βρείτε τη ρίζα του προβλήματος είναι να επικοινωνήσετε με έναν ψυχολόγο. Ειδικός θα βοηθήσει βρείτε και διορθώστε τις στάσεις που διαμορφώνουν ένα τέτοιο μοντέλο συμπεριφοράς.
Τι να κάνετε αν ο «γονιός» στη σχέση είστε εσείς
Για οποιονδήποτε λόγο, αν δεν είστε ικανοποιημένοι με την κατανομή των ρόλων σε μια σχέση, η κατάσταση πρέπει να διορθωθεί. Δοκιμάστε τις παρακάτω μεθόδους για να ξεκινήσετε.
Καθορίστε τις επιθυμίες σας
Σκεφτείτε αν θέλετε να συνεχίσετε τη σχέση ή όχι. Για αυτό, ειδικοί συμβουλεύω κάντε δύο ερωτήσεις:
- Αγαπώ πραγματικά αυτό το άτομο;
- Τι ακριβώς μου αρέσει σε αυτό;
Μπορεί να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας ότι έχετε σημαντικές κοινές αξίες και πεποιθήσεις, πράγμα που σημαίνει ότι αξίζει να παλέψετε για τη σχέση. Ή, αντίθετα, θα καταλήξετε στο αντίθετο συμπέρασμα και θα συνειδητοποιήσετε ότι είναι καιρός να φύγετε. Σε κάθε περίπτωση, οι απαντήσεις στις ερωτήσεις θα βοηθήσουν στην καλύτερη κατανόηση τι ακριβώς θέλεις.
Κάντε ένα βήμα πίσω
Δώστε στον σύντροφό σας περισσότερες ευκαιρίες να πάρει την πρωτοβουλία και να συνεισφέρει στη σχέση. Ζητήστε του βοήθεια πιο συχνά και ρωτήστε πώς θα αντιμετώπιζε αυτό ή εκείνο το ζήτημα και μην κάνετε τα πάντα μόνοι σας. Λάβετε αποφάσεις μαζί και μοιράζεστε την ευθύνη για τα αποτελέσματα, ακόμα κι αν πρόκειται για μικρές δουλειές όπως το να βγάζετε τα σκουπίδια ή το πλύσιμο των πιάτων.
Στην αρχή, μπορεί να είστε ανήσυχοι και άβολα. Αλλά αν ο σύντροφός σας εμπλακεί και αναλάβει δράση, θα βοηθήσει στην οικοδόμηση εμπιστοσύνης στο ζευγάρι.
Στρέψτε την προσοχή σας στον εαυτό σας
Εάν αποφασίσετε να συνεχίσετε τη σχέση, μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να κάνετε ένα διάλειμμα από τη διαδικασία φροντίδας και βελτίωσης του συντρόφου σας και να αφιερώσετε χρόνο για τον εαυτό σας. Για παράδειγμα, επικοινωνήστε με έναν ψυχολόγο και μαζί του αναλύστε τις εσωτερικές στάσεις που σας οδήγησαν στο πρότυπο γονέα-παιδιού.
Επιπλέον, όταν ένας σύντροφος κάνει κάτι λάθος, προσπαθήστε να μην τα ξανακάνετε όλα με τον δικό σας τρόπο, αλλά να του εξηγήσετε ακριβώς τι έκανε λάθος και επίσης να μιλήσετε ειλικρινά για τις ανάγκες σας. Με αυτόν τον τρόπο, θα απαλλαγείτε από τα αυξανόμενα συναισθήματα εκνευρισμού και αγανάκτησης και θα μπορέσετε να εμβαθύνετε τη σχέση εμπιστοσύνης με τον σύντροφό σας.
Διαβάστε επίσης🧐
- «Αν νιώθεις καλά»: τι είναι συναισθηματική εξυπηρέτηση και τι είναι λάθος με αυτήν
- 12 σημάδια ότι προσπαθείτε να σώσετε μια σχέση που δεν αξίζει τον κόπο
- 7 τύποι ζευγαριών που δυσκολεύονται να διατηρήσουν μια σχέση