«Είμαι καλά με τη συμβουλή να τρώω πολλά μούρα, σκόρδο και λάχανο». Ο ογκολόγος Ilya Fomintsev για το πώς να προστατευτείτε από τον καρκίνο
μικροαντικείμενα / / May 29, 2023
Δεν υπάρχει εμβόλιο για τον καρκίνο, αλλά κάτι μπορεί ακόμα να γίνει.
Οι γιατροί γνωρίζουν τώρα περισσότερα για τον καρκίνο από ποτέ. Καταλαβαίνουν γιατί εμφανίζεται, πώς αναπτύσσεται και πώς μπορεί να επηρεαστεί. Αλλά η ογκολογία συνεχίζει να τρομάζει και να δημιουργεί μύθους στο μυαλό των ανθρώπων. Μιλήσαμε για μερικά από αυτά με τον διάσημο ογκολόγο Ilya Fomintsev και ταυτόχρονα ανακαλύψαμε αν είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε ετήσια ιατρική εξέταση.
Ίλια Φόμιντσεφ
- Πρώτον, το κύριο ερώτημα: είναι πραγματικά δυνατή η πρόληψη του καρκίνου; Ίσως υπάρχουν κάποια εμβόλια, φάρμακα που λίγοι γνωρίζουν;
- Ναί, υπάρχει ένας μύθοςότι οι φαρμακευτικές εταιρείες ξέρουν πώς να προλαμβάνουν τον καρκίνο, αλλά, φοβούμενοι να χάσουν χρήματα, μην το πείτε σε κανέναν. Αλλά αν υπήρχε ένα υπό όρους «εμβόλιο κατά του καρκίνου», όλη η ανθρωπότητα θα το γνώριζε ήδη. Η φαρμακευτική εταιρεία που θα την ανέπτυξε δεν θα δίσταζε να μαζέψει όλα τα χρήματα του κόσμου. Εξάλλου, η ζήτηση θα ήταν φανταστική! Αλλά κανείς δεν το κάνει αυτό, πράγμα που σημαίνει ότι απλά δεν υπάρχει φάρμακο.
Μόνο ένας τύπος καρκίνου είναι εγγυημένος ότι προστατεύεται από: τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας. Κάθε άτομο που κάνει σεξ τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του είναι πολύ πιθανό να μολυνθεί ιός θηλώματος πρόσωπο. Αυτό από μόνο του, βέβαια, δεν εγγυάται δυσπλασία και καρκινικές αλλαγές στον τράχηλο, αλλά αυξάνει τους κινδύνους.
Η απουσία του HPV σημαίνει ότι δεν θα υπάρχει καρκίνος του τραχήλου της μήτρας. Θα έλεγα λοιπόν ότι ο εμβολιασμός για τον HPV είναι το πιο δικαιολογημένο πράγμα. Λόγω του κόστους, αυτό το εμβόλιο είναι απίθανο να συμπεριληφθεί στο σύστημα CHI, αλλά αξίζει να το κάνετε με δικά σας έξοδα σε όλους όσους δεν έχουν ακόμη ξεκινήσει σεξουαλική ζωή. Και για όσους έχουν ήδη ξεκινήσει, επίσης: μειώνει τον κίνδυνο Καρκίνος του τραχήλου της μήτρας και πολλούς άλλους καρκίνους που σχετίζονται με τον HPV.
Αυτό σημαίνει ότι γενικά, δεν υπάρχει προστασία από τον καρκίνο;
- Οχι. Όλοι οι παράγοντες κινδύνου χωρίζονται σε μη τροποποιήσιμους (δηλαδή σε αυτούς που δεν μπορούν να επηρεαστούν) και σε τροποποιήσιμους. Τα πρώτα περιλαμβάνουν κληρονομικότητα, τα δεύτερα - διατροφή, συνήθειες, σωματική διάπλαση.
Γενικά, δεν μπορείτε να αλλάξετε τους βιολογικούς σας γονείς, αλλά γνωρίζοντας την κατάσταση της υγείας τους, μπορείτε να κατανοήσετε καλύτερα τους κινδύνους σας και να εξεταστείτε έγκαιρα. Λοιπόν, προσπαθήστε να αποκλείσετε από τη ζωή τους παράγοντες που αυξάνονται κίνδυνος καρκίνου.
Αυτοί παρατίθενται ιστοσελίδα του Διεθνούς Οργανισμού Έρευνας για τον Καρκίνο. Αυτά είναι το κάπνισμα (τόσο ενεργητικό όσο και παθητικό), η παχυσαρκία, η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, η ανθυγιεινή διατροφή, η κατανάλωση αλκοόλ, ζώντας σε μια οικολογικά δυσμενή τοποθεσία, αγνοώντας τον εμβολιασμό, την ορμονοθεραπεία, την έκθεση στο άμεσο ηλιακό φως και ακτινοβολία.
Άρα οι κακές συνήθειες προκαλούν πραγματικά καρκίνο;
Το κάπνισμα και το αλκοόλ έχει αποδειχθεί ότι αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου. Φυσικά, δεν τον αποκαλούν ευθέως με το ύφος «Γεια σου, καρκίνο, είμαστε εδώ στα πνευμόνια - βγες». Απλώς ξεκινά μια ορισμένη αλυσίδα αλλαγών που αυξάνει τις πιθανότητες. Το κάπνισμα επηρεάζει συχνότερα τον λάρυγγα και πνεύμονες, αλκοόλ - γαστρεντερική οδό. Οπότε ναι, η αποφυγή όλων αυτών αυξάνει σημαντικά την πιθανότητα να μην πάθετε καρκίνο.
- Λοιπόν, με το κάπνισμα και το αλκοόλ, όλα είναι λίγο πολύ ξεκάθαρα, αλλά η δίαιτα αφήνει ερωτηματικά. Τι πρέπει να αποκλειστεί από τη διατροφή και τι πρέπει να προστεθεί σε αυτήν;
- Δίαιτα που θα μπορούσε να προστατεύσει πλήρως από τον καρκίνο δεν υπάρχει ακόμη. Υπάρχουν πολλές μελέτες "Βρετανών επιστημόνων" υπό όρους ότι αυτό ή εκείνο το προϊόν αυξάνει ή μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου. Τα αποτελέσματα αυτών των μελετών είναι τις περισσότερες φορές πολυκατευθυντικά και δεν επιτρέπουν την εξαγωγή λογικών συμπερασμάτων. Αλλά να είστε βέβαιοι: εάν υπάρχουν τροφές που πραγματικά αυξάνουν ή μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου, σίγουρα θα τις τρομοκρατήσει όλος ο κόσμος. Αυτό σίγουρα δεν θα το χάσετε.
Έτσι ήταν, για παράδειγμα, με τον γνωστό αμίαντο - δεν πρόκειται για προϊόν, αλλά για μια ουσία που αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου. Όταν αυτό ανακαλύφθηκε, η διαφημιστική εκστρατεία ήταν τέτοια που ο αμίαντος αποκλείστηκε από τις τεχνολογίες κατασκευής παντού.
Μπορούμε πιθανώς να πούμε ότι η ενεργή κατανάλωση κόκκινου κρέατος αυξάνει ελαφρώς τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου. Αλλά είναι δύσκολο να ξεπεράσεις πραγματικά μια τέτοια ποσότητα κρέατος. Τα τηγανητά τρόφιμα έχουν αποδειχθεί ότι είναι κάπως καρκινογόνα, αλλά και πάλι, η σύνδεση δεν είναι πολύ ισχυρή.
Μπορείτε να ακούσετε: «Η ζάχαρη προκαλεί καρκίνο». Αλλά ούτε αυτό είναι έτσι. Ως χημική ουσία, η ζάχαρη είναι ασφαλής. Αυτό που πραγματικά αποτελεί απειλή είναι η περίσσεια θερμίδων. Αν τρως πολύ ζάχαρηαπλά θα γίνετε παχύσαρκοι και θα αυξήσετε τον κίνδυνο για καρκίνο.
Ταυτόχρονα, συνήθως αναφέρομαι στη συμβουλή να τρώω πολλά μούρα, σκόρδο και λάχανο. Ναι, δεν θα σας σώσουν από τον καρκίνο από μόνα τους, αλλά τουλάχιστον δεν θα πάρετε βάρος. Έτσι, μειώστε τον κίνδυνο να αρρωστήσετε κατά έναν παράγοντα.
- Ούτε οι βιταμίνες και τα συμπληρώματα διατροφής θα σώσουν;
- Είναι δύσκολο για μένα να φανταστώ πώς στη σύγχρονη πραγματικότητα μπορείτε να φάτε για να χάσετε σοβαρά βιταμίνες. Στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, ένα άτομο παίρνει όλα όσα χρειάζεται με το φαγητό. Αυτό είναι περίπου ενδημική μορφή πολυνευρίτιδας δεν μπορώ να μιλήσω εδώ. Όπως επίσης και το γεγονός ότι ορισμένες βιταμίνες μπορούν να προλάβουν τον καρκίνο.
Η ιδέα της σύνδεσης μεταξύ βιταμινών και καρκίνου προωθήθηκε ενεργά από τον Linus Pauling. Έλαβε το Νόμπελ Χημείας και μετά το Νόμπελ Ειρήνης. Και μετά από όλα αυτά, τρελάθηκε: κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η βιταμίνη C βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου. Ο Pauling είχε ήδη μια σούπερ φήμη στον τομέα του, οπότε αυτός ο μύθος έγινε δεκτός με χειροκροτήματα. Στη συνέχεια, ο Pauling έγραψε επίσης το βιβλίο Vitamin C and the Cold, στο οποίο ανέφερε επίσης αυτή την ιδέα. Το βιβλίο δυστυχώς έγινε και δημοφιλές στην εποχή του.
Άκουσα για ασπιρίνη. Μπορεί να βοηθήσει;
Η ασπιρίνη μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου. Αυτή είναι μια άμεση χημική δράση της ασπιρίνης, και μάλιστα όλων των ΜΣΑΦ. Αλλά, φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι πρέπει να πίνουμε ασπιρίνη. Έχει τις δικές του παρενέργειες, η βλάβη από τις οποίες μπορεί εύκολα να ξεπεράσει τα οφέλη της πρόληψης. Επομένως, η αναλογία κινδύνου προς όφελος είναι πολύ αμφισβητήσιμη εδώ.
Η ασπιρίνη λαμβάνεται τακτικά από πολλούς ανθρώπους που πάσχουν από καρδιαγγειακά νοσήματα, επειδή προστατεύει από θρόμβωση, και η πρόληψη του καρκίνου είναι ένα μπόνους, τίποτα περισσότερο.
Μπορεί το σωματικό και ψυχικό τραύμα να προκαλέσει καρκίνο;
- Όταν ένα άτομο εμφανίζει όγκο, συνήθως τείνει να βρει με κάποιο τρόπο τα αίτια αυτού που συνέβη. Μπορείτε να ακούσετε συχνά: «Πράγματι, με αυτόν τον αγκώνα χτυπήθηκα σε ένα τρόλεϊ πριν από ένα μήνα». Αλλά ο καρκίνος συνήθως παίρνει πολλά χρόνια για να αναπτυχθεί. Δεν υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ τραύματος και καρκίνου.
Καμία αποδεδειγμένη πληροφορία για ψυχογενής δεν υπάρχουν ούτε πηγές καρκίνου. Ένα άλλο ερώτημα είναι ότι, όντας σε σοβαρές στρεσογόνες συνθήκες για μεγάλο χρονικό διάστημα, ένα άτομο είναι πιο επιρρεπές στην κατάθλιψη και, ως εκ τούτου, στο κάπνισμα, τον αλκοολισμό, τη χαμηλή κινητικότητα και την παχυσαρκία. Και αυτοί οι παράγοντες από μόνοι τους, όπως έχουμε ήδη συζητήσει, μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ογκολογίας.
Χρειάζεστε τακτικό έλεγχο για την πρόληψη του καρκίνου;
— Η ίδια η ιδέα της ιατρικής εξέτασης είναι σπουδαίο πράγμα. Αλλά ο τρόπος που εφαρμόζεται στη Ρωσία μου προκαλεί μάλλον αρνητικά συναισθήματα. Απλώς δεν υπάρχει καθολική ιατρική εξέταση για όλους τους πολίτες της χώρας της ίδιας περίπου ηλικιακής κατηγορίας. Και το κακό εδώ μπορεί να είναι ακόμη περισσότερο από καλό. Μια κακής ποιότητας διαγνωστική διαδικασία μπορεί να οδηγήσει σε ανακριβή αποτελέσματα και στον διορισμό εκτεταμένων εξετάσεων, τις οποίες μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο για ένα άτομο να αντέξει. Και ορισμένες μελέτες είναι επικίνδυνες από μόνες τους λόγω της υψηλής επεμβατικότητάς τους.
Επιπλέον, υπάρχει ένα μάλλον μη προφανές πράγμα: εάν εσείς αποκάλυψε καρκίνο, δεν σημαίνει καθόλου ότι έχεις φέρει όφελος σε έναν άνθρωπο. Με ορισμένους όγκους, ακόμη και σε πρώιμο στάδιο, δεν μπορεί να γίνει τίποτα. Και άλλα είδη αντιμετωπίζονται τόσο καλά που ακόμη και η ανακάλυψή τους ήδη στα μεταγενέστερα στάδια δεν θα οδηγήσει στο θάνατο ενός ατόμου. Οπότε υπάρχει χώρος για προληπτικό έλεγχο μόνο στην περιοχή που ο καρκίνος είναι περίπου «μεσαίου κινδύνου».
Ο προσυμπτωματικός έλεγχος (ανίχνευση σε ασυμπτωματικό στάδιο) υπόκειται μόνο σε τέσσερις τύπους καρκίνου: παχέος εντέρου, τραχήλου, μαστικός αδένας και τους πνεύμονες. Σε άλλες περιπτώσεις, είναι άσκοπο να εξεταστείτε εάν τίποτα δεν σας ενοχλεί. Θα κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.
Το ίδιο ισχύει και για την αυτοεξέταση. Εάν ο καρκίνος μπορεί ήδη να ανιχνευθεί με τα χέρια του, αυτό σίγουρα δεν είναι μια ασυμπτωματική φάση. Όταν εμφανίζονται ύποπτοι σχηματισμοί στο δέρμα, είναι φυσικά λογικό να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Αλλά κάθε πρωί για να εξετάσει το σώμα σε αναζήτηση σπίλος Δεν αξίζει τον κόπο.
Το πιο λογικό πράγμα που μπορεί να γίνει όσον αφορά τις έρευνες είναι να καταλάβετε ποιες χρειάζεστε. Η λίστα των εξετάσεων θα επηρεαστεί από το φύλο, την ηλικία, την κληρονομικότητα, παλαιότερες ασθένειες. Οπότε καλύτερα να περάσεις διαδικτυακή έρευνα και λάβετε τις απαραίτητες ελάχιστες εξετάσεις, οι οποίες θα επηρεάσουν μόνο τις περιοχές κινδύνου σας. Τώρα είναι λογικό να τα κρατάμε υπό έλεγχο.
Διαβάστε επίσης🧐
- «Η πρόκληση της σύγχρονης ιατρικής είναι να σας βοηθήσει να ανταποκριθείτε στο Αλτσχάιμερ σας». Συνέντευξη με τον καρδιολόγο Alexey Utin
- Ποιοι είναι οι σύμβουλοι ομοτίμων και πώς βοηθούν όσους έχουν διαγνωστεί με καρκίνο;
- «Δεν υπάρχουν αβλαβείς ασθένειες». Παιδίατρος Sergei Butriy - για αυταπάτες που βλάπτουν μόνο την υγεία των παιδιών