Πώς να αντιμετωπίσετε συναισθηματικά ανώριμους γονείς

Μερικές φορές με τη μαμά και τον μπαμπά μπορεί να είναι πολύ δύσκολο. Ειδικά όταν συμπεριφέρονται σαν μικρά παιδιά – εγωιστικά και παρορμητικά. Δεν αντιλαμβάνονται την ανεξαρτησία σας, αρνούνται τη γνώμη σας χωρίς λόγο ή απλά δεν σκέφτονται τα συναισθήματά σας. Η επικοινωνία με τέτοιους γονείς μετατρέπεται σε μια ατελείωτη αναζήτηση στην οποία προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε δύσκολες σχέσεις και να διατηρήσετε την ψυχική σας υγεία. Ευτυχώς, αυτή η διαδρομή μπορεί να διευκολυνθεί πολύ.

Τι είδους συναισθηματικά ανώριμοι γονείς υπάρχουν;

Υπάρχουν πολλά σημάδια που μπορεί να υποδεικνύουν ότι η μαμά ή ο μπαμπάς σας είναι συναισθηματικά ανώριμο άτομο. Για παράδειγμα, προσπαθούν ενεργά να γίνουν «δικοί τους», θολώνοντας τη γραμμή μεταξύ γονέα και παιδιού. φίλος, δραματοποιούν υπερβολικά κάθε κατάσταση και εξαρτώνται συναισθηματικά από εσάς, οικοδομήστε ένα μοντέλο εκπαίδευσης, με βάση αυτά που οι ίδιοι δεν έλαβαν στην παιδική ηλικία.

Επιπλέον, ψυχολόγοι διανέμω τέσσερις τύποι συναισθηματικά ανώριμοι γονείς:

1. Έλεγχος. Θέτουν μη ρεαλιστικές προσδοκίες στο παιδί και το τιμωρούν αν δεν τις φτάσει. Τέτοιοι ενήλικες παρεμβαίνουν στη ζωή των παιδιών και αγνοούν τα προσωπικά τους όρια, επικρίνουν, συχνά δείχνουν θυμό. Τα παιδιά που μεγαλώνουν με ελέγχους γονείς γίνονται τελειομανείς και εργασιομανείς, είναι πολύ αυστηρά με τον εαυτό τους και δεν το επιτρέπουν να νιώσω συναισθήματα.
2. Συναισθηματικός (ή μη συναισθηματικός). Χαρακτηρίζονται από έντονες εναλλαγές της διάθεσης, μπορεί να βιώσουν συναισθηματική ανάγκη για ένα παιδί ή, αντίθετα, να δείχνουν ψυχρότητα και αποστασιοποίηση. Τις περισσότερες φορές, τέτοιοι γονείς προσπαθούν να αντιμετωπίσουν δικά τους τραύματα. Τα παιδιά που μεγαλώνουν σε μια τέτοια ατμόσφαιρα χάους είναι επιρρεπή σε άγχος και κατάθλιψη. Δεν αισθάνονται συνδεδεμένοι με τα συναισθήματά τους, ειδικά όταν πρόκειται να δείξουν την ευαλωτότητά τους.
3. Απορριπτικούς. Τέτοιοι γονείς απωθούν το παιδί και προτιμούν να περνούν χρόνο μόνο του παρά να δίνουν σημασία στην εκπαίδευση. Οι ίδιες οι μαμάδες και οι μπαμπάδες που απορρίπτουν συνήθως ανατρέφονταν με παρόμοιο τρόπο, όπου έπρεπε να λύσουν τα προβλήματα μόνες τους ενώ οι ενήλικες ασχολούνταν με τις δουλειές τους. Όταν οι γονείς αυτού του τύπου αλληλεπιδρούν με τα παιδιά τους, είναι απαιτητικοί και μπορεί ακόμη και να τα προσβάλλουν. Μεγαλώνοντας σε τέτοιες οικογένειες συχνά στερούνται ενσυναίσθησης, είναι εγωιστές και απωθητικοί για τους άλλους, παρά το γεγονός ότι χρειάζονται στενή σχέση μαζί τους.
4. Παθητικός. Αποφεύγουν πάση θυσία τις συγκρούσεις και είναι εύκολο να τα βγάλουν πέρα. Αυτές οι μαμάδες και οι μπαμπάδες μπορεί να φαίνονται «cool» όταν στην πραγματικότητα το στυλ ανατροφής τους βασίζεται σε αυτό που θέλουν οι ενήλικες και όχι σε αυτό που θέλει ένα παιδί. Οι γύρω γονείς αυτού του τύπου φαίνονται επιπόλαιοι. Συχνά παραμελούν τις συναισθηματικές ανάγκες του παιδιού ή τις υποβαθμίζουν γιατί δυσκολεύονται να τις αντιμετωπίσουν. Να γίνουμε ενήλικες, τα παιδιά παθητικών γονέων μπορεί να υποφέρουν από άγχος και κατάθλιψη, να αισθάνονται θυμό και ντροπή για τον εαυτό τους και περιφρόνηση για τη μαμά και τον μπαμπά. Προσπαθούν να μην δείχνουν την ευαλωτότητά τους και συχνά δείχνουν ψυχρότητα στην επικοινωνία με άλλους ανθρώπους.

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι οι γονείς μπορούν είτε να ασκήσουν πίεση στο παιδί τους και να το ελέγξουν είτε να το αγνοήσουν. Αυτά είναι τα δύο άκρα του φάσματος της συναισθηματικής ανωριμότητας. Όταν ορίζετε έναν συγκεκριμένο τύπο, γίνεται ευκολότερο για εσάς να εντοπίσετε πρότυπα δυσλειτουργικής συμπεριφοράς και να εργαστείτε μαζί τους. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να αντιμετωπίσετε έναν μικτό τύπο, τον οποίο πρέπει επίσης να θυμάστε.

Πώς να αντιμετωπίσετε τους συναισθηματικά ανώριμους γονείς

συμφιλίωση

Το παιδί συναισθηματικά ανώριμων γονιών θέλει να πιστεύει ότι μια μέρα θα παραδεχτούν όλα τα λάθη τους, θα αναλάβουν τις ευθύνες τους και θα του ζητήσουν συγγνώμη. Δυστυχώς, αυτό συμβαίνει σπάνια στην πραγματικότητα. σε τέτοιες μητέρες και μπαμπάδες είναι πολύ δύσκολο να κατανοήσουμε τη ζημιά που έχουν κάνει και συνεχίζουν να κάνουν στα παιδιά τους.

Επιτρέψτε στον εαυτό σας να «θρηνήσει» την τέλεια σχέση με τους γονείς σας που δεν είχατε ποτέ και πιθανότατα δεν θα έχετε ποτέ. Διαφορετικά, στα βάθη της ψυχής σας, δεν θα αποχωριστείτε ποτέ την ελπίδα ότι ο πατέρας ή η μητέρα θα αλλάξει και θα συνεχίσετε να ανέχεστε τη συμπεριφορά τους, στην οποία δεν υπάρχει τίποτα καλό για εσάς ή για εκείνους.

Σημειώστε τα όρια

Πρώτα πρέπει να δημιουργήσετε ένα εξωτερικό πλαίσιο που να καθορίζει τη συμπεριφορά που περιμένετε από τη μαμά και τον μπαμπά. Στη συνέχεια - ασχοληθείτε με τα εσωτερικά όρια, δηλαδή αποφασίστε τι είστε έτοιμοι και δεν είστε έτοιμοι να υπομείνετε, τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να πάρετε από τους γονείς σας. Δεν είναι εύκολο, αλλά είναι απαραίτητο να κόψετε τις μακροχρόνιες ανθυγιεινές συνήθειες.

Όταν παρατηρείς ότι η συζήτηση με τους γονείς σου διολισθαίνει σε ένα από τα δυσλειτουργικά σενάρια από τα παιδικά σου χρόνια, για παράδειγμα, σε κατακρίνουν αδικαιολόγητα και υπερβολικά, σταμάτα αμέσως τα απαράδεκτα η ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ. Για παράδειγμα: «Δεν μου αρέσει όταν μου μιλάνε έτσι. Ας συζητήσουμε αυτό το θέμα άλλη φορά».

Να είστε προετοιμασμένοι για τους γονείς σας να συνεχίσουν να σας πιέζουν στο σημείο βρασμού γιατί η συναισθηματική ανωριμότητα τους εμποδίζει να σεβαστούν τη δική σας. προσωπικά όρια. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν πρέπει να δικαιολογείτε, να υπερασπίζεστε τις αποφάσεις σας, να διαφωνείτε και ακόμη και να εξηγείτε γιατί ορίζετε κάποιο είδος πλαισίου. Πιθανότατα, οι γονείς θα εξακολουθούν να αντιστέκονται και να επιμένουν μόνοι τους.

Βρείτε έναν τρόπο να καλύψετε τις ανάγκες σας

Σκεφτείτε ποιος μπορεί να σας δώσει την αγάπη και την ανοιχτή επικοινωνία που δεν έχετε με τους γονείς σας. Ίσως είναι ένας μέντορας που σας καταλαβαίνει ή ένα μέλος της οικογένειας με το οποίο είστε σε στενή επαφή. Ικανοποιώντας τις ανάγκες σας που οι γονείς σας αγνοούν, θα απαλλαγείτε σταδιακά αρνητικά μοτίβα συμπεριφορές και νοοτροπίες με τις οποίες μεγάλωσαν.