Πώς τα λάθη μας βοηθούν να μελετήσουμε αποτελεσματικά τον εαυτό μας και τον κόσμο
μικροαντικείμενα / / May 14, 2023
Χωρίς αποτυχίες, χωρίς επιτεύγματα.
Ένα βιβλίο του γνωστικού νευροεπιστήμονα Stephen M. Το «Metathinking» του Φλέμινγκ είναι αφιερωμένο στην αυτογνωσία. Περιγράφει τους μηχανισμούς που βοηθούν τους ανθρώπους να ανακαλύψουν και να προβληματιστούν σχετικά με τις σκέψεις τους. Ο Φλέμινγκ εξηγεί γιατί μερικές φορές είναι πιο εύκολο να πιστέψουμε έναν ξένο παρά τις δικές μας παιδικές αναμνήσεις. περιγράφει τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν προσπαθούμε αλλά δεν μπορούμε να θυμηθούμε μια λέξη και αγγίζουμε τους άλλους ενδιαφέροντα θέματα.
Με την άδεια του Individuum δημοσιεύουμε ένα συνοπτικό απόσπασμα από το κεφάλαιο «Αλγόριθμοι Αυτοελέγχου» σχετικά με το γιατί ένας άνθρωπος δεν θα μπορούσε να αναπτυχθεί αν δεν έκανε λάθη.
Μία από τις πρώτες μελέτες για το πώς εντοπίζουμε τα δικά μας λάθη έγινε από τον ψυχολόγο Πάτρικ Ράμπιτ τη δεκαετία του 1960. Βρήκε ένα κόμπλεξ μονότονος μια εργασία στην οποία τα υποκείμενα έπρεπε να πατήσουν κουμπιά ως απάντηση σε μια σειρά αριθμών. Ωστόσο, το ίδιο το έργο δεν είχε μεγάλη σημασία. Το κόλπο ήταν ότι τα υποκείμενα κλήθηκαν να πατήσουν ένα ξεχωριστό κουμπί εάν παρατηρούσαν ότι είχαν κάνει λάθος. Ο Rabbitt μέτρησε με ακρίβεια τον χρόνο που χρειάστηκε για να πατήσει αυτό το κουμπί και διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι μπορούν να διορθώσουν τα λάθη τους εξαιρετικά γρήγορα. Στην πραγματικότητα, τα άτομα συνειδητοποίησαν ότι είχαν κάνει ένα λάθος, κατά μέσο όρο, 40 χιλιοστά του δευτερολέπτου γρηγορότερα από ό, τι αντέδρασαν σε εξωτερικά ερεθίσματα. Αυτή η κομψή και απλή ανάλυση απέδειξε ότι ο εγκέφαλος είναι σε θέση να παρακολουθεί και να ανιχνεύει τα δικά του λάθη μέσω αποτελεσματικών εσωτερικών υπολογισμών ανεξάρτητων από σήματα από τον έξω κόσμο.
Μια γρήγορη διαδικασία εύρεσης σφαλμάτων μπορεί να οδηγήσει σε εξίσου γρήγορη διόρθωση.
Όταν παίρνετε μια απλή απόφαση για το εάν αυτό ή εκείνο το ερέθισμα ανήκει στην κατηγορία Α ή Β, μετά από δεκάδες χιλιοστά του δευτερολέπτου αφού πατήσετε το λάθος κουμπί, οι μύες που ελέγχουν τη σωστή απάντηση αρχίζουν να συστέλλονται, προσπαθώντας να διορθώσουν το λάθος. Και αν οι διορθωτικές διαδικασίες συμβούν αρκετά γρήγορα, μπορούν ακόμη και να το αποτρέψουν. Για παράδειγμα, τη στιγμή που οι μύες συστέλλονται για να πατήσετε το κουμπί και να στείλετε απερίσκεπτο μήνυμα, Εμείς έχουμε χρόνο αποκτήσουν πρόσθετες αποδείξεις για την αποτυχία αυτού του εγχειρήματος και την τελευταία στιγμή αποφύγετε ένα μοιραίο κλικ του ποντικιού.
Δεκαετίες μετά το πείραμα του Rabbitt, οι επιστήμονες άρχισαν να ανακαλύπτουν εγκεφαλικές διεργασίες που προάγουν την εύρεση εσωτερικών σφαλμάτων. Ενώ εργαζόταν για τη διδακτορική του διατριβή, που δημοσιεύτηκε το 1992, έγραψε ο ψυχολόγος William Gering ηλεκτροεγκεφαλογραφήματα (EEG) των συμμετεχόντων σε ένα πείραμα που εκτέλεσαν πολύπλοκες εργασίες. Ένα ΗΕΓ χρησιμοποιεί ένα δίκτυο μικρών ηλεκτροδίων που ανιχνεύει μη επεμβατικά αλλαγές στο ηλεκτρικό πεδίο που προκαλούνται από τη συνδυασμένη δραστηριότητα χιλιάδων νευρώνων μέσα στον εγκέφαλο. Ο Hering ανακάλυψε ότι λιγότερο από 100 χιλιοστά του δευτερολέπτου μετά από ένα λάθος, εμφανίζεται ένα ειδικό κύμα στον εγκέφαλο. Η ταχύτητα αυτής της αντίδρασης βοηθά να εξηγηθεί αυτό που ανακάλυψε ο Rabbitt, δηλαδή την ικανότητα των ανθρώπων να συνειδητοποιώότι έχουν κάνει ένα λάθος, ακόμη και πριν τους το πουν.
Αυτή η εγκεφαλική δραστηριότητα έχει γίνει γνωστή ως αρνητικότητα που σχετίζεται με σφάλματα, ή ERN, την οποία οι σύγχρονοι ψυχολόγοι αποκαλούν με στοργή την απόκριση «Δαμν!».
Σήμερα γνωρίζουμε ότι αυτή η αντίδραση εμφανίζεται ως αποτέλεσμα σφαλμάτων στην εκτέλεση μιας μεγάλης ποικιλίας εργασιών (από το πάτημα κουμπιά μέχρι την ανάγνωση δυνατά) και δημιουργείται από την περιοχή του εγκεφάλου που βρίσκεται στο κέντρο του μετωπιαίου λοβού, τη ραχιαία ζώνη του πρόσθιου κυκλικός φλοιός. Αυτή η ενδεικτική νευρωνική απόδειξη αυτοελέγχου βρίσκεται νωρίς. ανάπτυξη πρόσωπο. Σε ένα πείραμα, σε μωρά 12 μηνών έδειχναν διαφορετικές εικόνες σε μια οθόνη υπολογιστή ενώ κατέγραφαν τις κινήσεις των ματιών τους. Μερικές φορές τους έδειχναν ένα ανθρώπινο πρόσωπο και αν τα μωρά το κοιτούσαν απευθείας, ανταμείβονταν με μουσική και χρωματιστά φώτα που αναβοσβήνουν. Εάν το παιδί δεν κοίταζε την εικόνα του προσώπου, τότε στο πλαίσιο του πειράματος αυτό θεωρήθηκε λάθος - δεν έκανε μια ενέργεια για την οποία θα είχε λάβει ανταμοιβή. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι εγγραφές EEG αντανακλούσαν ξεκάθαρα NSO, ακόμα κι αν η αντίδραση ήταν κάπως καθυστερημένα σε σύγκριση με τους ενήλικες.
Το NSO μπορεί να θεωρηθεί ως ειδική περίπτωση του σήματος «προγνωστικού σφάλματος». Το όνομα «προγνωστικά σφάλματα» είναι αυτονόητο: είναι σφάλματα στις προβλέψεις μας για το μέλλον, οι οποίες αποτελούν επίσης βασικό στοιχείο αλγορίθμων που βοηθούν στην αποτελεσματική μελέτη του κόσμου. Για να καταλάβετε πώς τα προγνωστικά σφάλματα μας βοηθούν σε αυτό, φανταστείτε ότι ανοίγει μια νέα καφετέρια κοντά στο γραφείο σας. Ακόμα δεν ξέρεις πόσο καλό είναι, αλλά οι ιδιοκτήτες του φρόντισαν να αγοράσουν μια πρώτης τάξεως καφετιέρα και να δημιουργήσουν μια υπέροχη ατμόσφαιρα. Έχετε υψηλές προσδοκίες - το υποθέτετε καφές θα είναι καλό, αν και δεν το έχουν πιει ακόμα. Επιτέλους, τον δοκιμάζεις για πρώτη φορά και διαπιστώνεις ότι δεν είναι απλά καλός - δεν έχεις πιει τόσο υπέροχο εσπρέσο εδώ και καιρό. Επειδή ο καφές ξεπέρασε τις προσδοκίες σας, ενημερώνετε την εκτίμησή σας και το καφενείο γίνεται η νέα αγαπημένη σας στάση στο δρόμο για τη δουλειά.
Τώρα φανταστείτε ότι έχουν περάσει αρκετές εβδομάδες. Οι baristas έχουν χαλαρώσει και ο καφές δεν είναι τόσο καλός όσο ήταν. Μπορεί να είναι ακόμα καλό, αλλά δεδομένων των αυξημένων προσδοκιών σας, αντιλαμβάνεστε αυτό που συμβαίνει ως αρνητικό σφάλμα στην πρόβλεψή σας και μπορεί να απογοητευτείτε ακόμη περισσότερο.
Η ικανότητα να γίνονται και να ενημερώνονται οι προβλέψεις εξαρτάται από μια γνωστή χημική ουσία του εγκεφάλου που ονομάζεται ντοπαμίνη.
Η ντοπαμίνη δεν είναι μόνο διάσημη, αλλά συχνά παρεξηγείται - στα δημοφιλή μέσα ενημέρωσης ονομάζεται «ορμόνη της ευχαρίστησης». Είναι αλήθεια ότι τα επίπεδα ντοπαμίνης ανεβαίνει από αυτό που μας αρέσει: χρήματα, φαγητό, σεξ και ούτω καθεξής. Ωστόσο, η ιδέα ότι η ντοπαμίνη απλώς σηματοδοτεί την ανταποδοτική φύση της εμπειρίας είναι παραπλανητική. Στη δεκαετία του 1990, ο νευροεπιστήμονας Wolfram Schultz διεξήγαγε ένα πείραμα που έγινε κλασικό. Κατέγραψε σε πιθήκους σήματα που αποστέλλονται από κύτταρα του μεσαίου εγκεφάλου που παράγουν ντοπαμίνη και την παραδίδουν σε άλλες περιοχές του εγκεφάλου. Ο Σουλτς δίδαξε στους πιθήκους ότι αφού άναψαν το φως στο δωμάτιο τους έδιναν λίγο χυμό. Αρχικά, τα κύτταρα ντοπαμίνης ανταποκρίθηκαν στον χυμό, κάτι που ήταν σύμφωνο με τη θεωρία της ευχαρίστησης. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, τα ζώα άρχισαν να καταλαβαίνουν ότι το άναμμα του φωτός πάντα προηγείται του χυμού - έμαθαν να περιμένουν ευχαρίστηση - και την απόκριση ντοπαμίνης εξαφανίστηκε.
Μια κομψή εξήγηση του μοτίβου απόκρισης ντοπαμίνης σε αυτά πειράματα είναι ότι βοήθησε τον εγκέφαλο να εντοπίσει λάθη στις προβλέψεις των πιθήκων. Στην αρχή, ο χυμός ήταν έκπληξη για τους πιθήκους, όπως και ο καλός καφές σε ένα νέο μέρος ήταν έκπληξη για εσάς. Αλλά με τον καιρό, οι πίθηκοι άρχισαν να περιμένουν χυμό κάθε φορά που άναβαν τα φώτα, όπως ακριβώς περιμένουμε καλό καφέ κάθε φορά που μπαίνουμε σε ένα καφενείο. Σχεδόν ταυτόχρονα με τα πειράματα του Schulz, οι υπολογιστικοί νευροεπιστήμονες Peter Diane και Ο Reed Montague εργάστηκε για την ανάπτυξη μιας κλασικής ψυχολογικής θεωρίας της μάθησης μέσω δοκιμής και Σφάλματα.
Σύμφωνα με αυτή τη διάσημη θεωρία, το μοντέλο Rescorla-Wagner, η μάθηση συμβαίνει μόνο εάν τα γεγονότα είναι απροσδόκητα.
Αυτό είναι κατανοητό ακόμη και διαισθητικά: αν ο σημερινός καφές είναι ίδιος με τον χθεσινό, δεν χρειάζεται να αλλάξουμε τη βαθμολογία που δώσαμε στο καφενείο. Δεν χρειάζεται να μάθετε τίποτα. Οι Diane και Montagu έδειξαν ότι οι παραλλαγές αυτού του αλγορίθμου συμφωνούν άριστα με την απόκριση της ντοπαμίνης νευρώνες. Λίγο μετά τη δημοσίευση του έργου του Schulz και της Diane and Montague, μια σειρά μελετών από τον πρώην προϊστάμενό μου, Ray Dolan, αποκάλυψε ότι η αντίδραση Οι νευρώνες σε περιοχές του ανθρώπινου εγκεφάλου που λαμβάνουν σήμα ντοπαμίνης είναι πλήρως συνεπής με αυτό που συμβαίνει όταν λαμβάνεται ένα προγνωστικό σήμα. λάθος. Αυτές οι μελέτες έχουν δείξει ότι ο υπολογισμός των προγνωστικών σφαλμάτων και η χρήση τους για την ενημέρωση της αντίληψής μας για τον κόσμο ψέμα στον πυρήνα του τρόπου λειτουργίας του εγκεφάλου.
Οπλισμένοι με την κατανόηση των προγνωστικών σφαλμάτων, αρχίζουμε να βλέπουμε πόσο σημαντικοί είναι αυτοί οι υπολογισμοί για την αυτο-παρακολούθηση. Μερικές φορές λαμβάνουμε άμεσα θετικά ή αρνητικά σχόλια για τις δραστηριότητές μας − για παράδειγμα, όταν ολοκληρώνουμε μια σχολική εργασία ή ανακαλύπτουμε ότι σπάσαμε προσωπικό ρεκόρ σε ημιμαραθώνιο αποστάσεις. Αλλά σε πολλούς τομείς της καθημερινής ζωής, η ανατροφοδότηση μπορεί να είναι λιγότερο αισθητή ή ανύπαρκτη. Επομένως, είναι λογικό να θεωρηθεί ότι το NSO αντανακλά ένα εσωτερικό σήμα για αμοιβή Ή, ακριβέστερα, η απουσία του. Εκφράζει τη διαφορά μεταξύ αυτού που περιμέναμε (το πετύχαμε) και αυτού που πραγματικά συνέβη (παρουσιάστηκε σφάλμα).
Φανταστείτε τον εαυτό σας να κάθεστε στο πιάνο για να παίξετε μια απλή μελωδία. Κάθε νότα έχει τον δικό της ήχο, αλλά θα ήταν περίεργο να πούμε ότι η μία από αυτές είναι «καλύτερη» ή «χειρότερη» από την άλλη. Παίζοντας μόνος, το A δεν είναι καλύτερο από ένα G-sharp. Όμως στο πλαίσιο της μελωδίας που ανοίγει το Κοντσέρτο για πιάνο σε ελάσσονα του Edvard Grieg, το λανθασμένα παιγμένο G-sharp αντί για A θα κάνει τους ακροατές να ανατριχιάσουν. Ακόμα κι αν δεν υπάρχει εξωτερική ανατροφοδότηση, λάθος Σημείωση είναι ένα σφάλμα στο πλαίσιο της αναμενόμενης εκτέλεσης. Παρακολούθηση τέτοιων λαθών, ο εγκέφαλος μπορεί να εκτιμήσειαν έχει καλή ή κακή απόδοση, ακόμη και αν δεν υπάρχει ρητή ανατροφοδότηση.
Εξ ορισμού, τα λάθη συνήθως δεν συμβαίνουν όταν τα περιμένουμε, διαφορετικά ίσως μπορέσουμε να τα αποτρέψουμε.
Αυτό το χαρακτηριστικό του ανθρώπινου λάθους χρησιμοποιείται για κωμικό εφέ σε ένα από τα αγαπημένα μου σκίτσα από "Γρήγορη εκπομπή". Ο χαρακτήρας του, ο Old Man Unlucky Alf, γυρίζει προς την κάμερα και λέει με παχιά βορειοαγγλική προφορά: «Το βλέπεις εκεί; Σκάβουν μια μεγάλη τρύπα στο τέλος του δρόμου. Με την τύχη μου, είμαι σίγουρος ότι θα πέσω μέσα». Παρακολουθούμε με ένταση καθώς περιφέρεται αργά στο δρόμο, μέχρι που ξαφνικά έρχεται μια δυνατή ριπή ανέμου και τον φυσά σε μια τρύπα. Η ετοιμότητα, η προνοητικότητα και όμως το αναπόφευκτο της καταστροφής - αυτό είναι που κάνει αυτό το σκίτσο αστείο. Μας εκπλήσσουν τα λάθη ακριβώς επειδή δεν τα περιμένουμε, και, όπως Ομηρος Σίμψον, αναφώνησε "Ντε άου!", όντας ήδη αντιμέτωπος με ένα γεγονός.
Έτσι, ένας αποτελεσματικός τρόπος για να κάνουμε αυτοέλεγχο είναι να κάνουμε προβλέψεις για το πώς τα πάμε καλά και να δούμε αν τα πάμε καλά.
Το βιβλίο "Metathinking" θα σας βοηθήσει να κατανοήσουμε πώς λειτουργεί το ανθρώπινο μυαλό από τη σκοπιά της νευροεπιστήμης. Είναι χρήσιμο για όσους θέλουν να μάθουν να κατανοούν καλύτερα τον εαυτό τους και τους άλλους.
Αγοράστε ένα βιβλίοΔιαβάστε επίσης📌
- Πώς οι φόβοι των σπηλαίων μας κάνουν να κάνουμε ανόητα πράγματα
- Γιατί είναι τόσο δύσκολο για εμάς να εξηγήσουμε κάτι στους άλλους
- Πώς να σταματήσετε να αμφιβάλλετε για την επιλογή σας και να μην αναζητάτε πάντα την τέλεια λύση