3 ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να ξεχωρίσετε την αληθινή αγάπη από τον φόβο της μοναξιάς

Το να προσπαθείς να βρεις έναν ρομαντικό σύντροφο και να επιβάλεις μια σχέση που στην πραγματικότητα δεν υπάρχει είναι πολύ διαφορετικά πράγματα. Αλλά μερικές φορές βιαζόμαστε τόσο πολύ να βρούμε κάποιον ή φοβόμαστε να μείνουμε μόνοι που χάνουμε αυτή τη διάκριση. Και μετά κοιτάμε πίσω και αναρωτιόμαστε πώς δεν παρατηρήσαμε αμέσως ότι το άτομο δεν μας ταίριαζε καθόλου.

Για να μην επαναλάβετε ένα τέτοιο λάθος, είναι σημαντικό να μάθετε αμέσως, και όχι χρόνια αργότερα, να δείτε τη διαφορά μεταξύ σχέσεων που βασίζονται στην αληθινή αγάπη και σχέσεων που βασίζονται στο φόβο της μοναξιάς. Τρεις ερωτήσεις θα βοηθήσουν.

1. Μπορείτε να είστε ο εαυτός σας γύρω από αυτό το άτομο;

Ένα από τα ξεκάθαρα σημάδια μιας σχέσης που βασίζεται στον φόβο είναι η αφύσικη, τραβηγμένη συμπεριφορά. Οι ανησυχίες ότι μπορεί να χάσεις έναν σύντροφο σε κάνουν να τον επιδίδεσαι σε όλα. Για παράδειγμα, αλλάξτε το δικό σας χαρακτήρας ή θυσίασε τις αξίες σου για να αποφύγεις την κρίση.

Όταν φοβάσαι συνεχώς ότι θα μείνεις χωρίς σύντροφο, ό, τι κάνεις μετατρέπεται σε πράξη διατήρησης μιας σχέσης και αυτό δυσκολεύει την απόλαυση του χρόνου που περνάς μαζί. Η ατελείωτη προσαρμογή στις προσδοκίες του άλλου σας κάνει να αγνοείτε τις δικές σας επιθυμίες και ανάγκες, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα δυσαρέσκειας και απώλειας ταυτότητας.

Σε μια υγιή σχέση, και οι δύο σύντροφοι διατηρούν την ατομικότητά τους και υποστηρίζουν ο ένας τον άλλον. Ερευνα προβολήότι για μια αρμονική ένωση, η ισορροπία μεταξύ οικειότητας και ανεξαρτησία. Ταυτόχρονα, οι σχέσεις, κατά κανόνα, επιδεινώνονται αισθητά όταν εμφανίζεται μία ή περισσότερες από τις ακόλουθες καταστάσεις και ένας από τους συντρόφους:

• Προσπαθεί να ελέγξει τον άλλον και να επηρεάσει τις απόψεις του.
• συμπεριφέρεται αβοήθητα και δυσκολεύεται να αντιμετωπίσει τις δύσκολες καταστάσεις.
• εισβάλλει στα προσωπικά όρια των άλλων.

2. Χρειάζεται να είσαι συνεχώς δίπλα σε αυτό το άτομο για να είσαι ευτυχισμένος;

Φυσικά, πρέπει να βρούμε την ευτυχία δίπλα σε αυτούς που μου αρεσει πραγματικα. Αλλά για κάποιους, αυτή η ευτυχία γίνεται προσπάθεια και προσπάθεια να αποφύγουν τον παραλυτικό φόβο της μοναξιάς.

Εάν, ελλείψει συντρόφου, αισθάνεστε τόσο άδειος και χαμένος που σας φαίνεται, σαν να μην μπορείτε να είστε ευτυχισμένοι χωρίς αυτόν, αυτό μπορεί να υποδηλώνει φόβο να χάσετε έναν σύντροφο και όχι για αγάπη.

Η επιθυμία να περάσετε χρόνο με το αγαπημένο σας πρόσωπο είναι υγιής και κατάλληλη για την ανάπτυξη των σχέσεων. Το να περιμένεις να αφιερώσει όλο τον ελεύθερο χρόνο του σε σένα είναι ένα πιθανό σημάδι ότι η σχέση βασίζεται στον φόβο.

Μια άλλη ερώτηση που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας είναι: προτιμάτε να περνάτε χρόνο μόνοι με τον σύντροφό σας ή παρέα με άλλα άτομα; Αν δυσκολεύεστε να «μοιράζεστε» το αγαπημένο σας πρόσωπο με άλλους, πιθανότατα βασίζεστε υπερβολικά σε αυτόν για την προσοχή σας και την ευτυχία σας.

3. Είναι εύκολο να σε κάνει να ζηλέψεις;

Η ζήλια είναι ένα άλλο σημάδι ότι μια σχέση ελέγχεται από φόβο απώλειας και αισθήματα κατωτερότητας.

Σύμφωνα με έρευνα, το να ζηλεύεις από καιρό σε καιρό είναι φυσιολογικό και μάλιστα ωφέλιμο, καθώς η ζήλια υπενθυμίζει στους συντρόφους να μην θεωρούν ο ένας τον άλλον δεδομένο. Ενισχύει τα συναισθήματα και προσθέτει πάθος σε προσωπικές στιγμές.

Από την άλλη πλευρά, η έντονη ή παράλογη ζήλια προκύπτει από τον φόβο της εγκατάλειψης. Επιστήμονες κατάλαβεότι ένα χαμηλό επίπεδο εμπιστοσύνης σε ένα αγαπημένο πρόσωπο μπορεί να κάνει τους ανθρώπους με έναν αγχώδη τύπο προσκόλλησης να ζηλέψουν, να εμβαθύνουν στα πράγματα ενός συντρόφου και ακόμη και να χρησιμοποιήσουν ψυχολογική κακοποίηση.

Η αμφιβολία για τον εαυτό με μια γενικότερη έννοια μπορεί να αναπτύξει σε εμάς παράνοια που σχετίζεται με τον φόβο της απώλειας ενός συντρόφου. Αυτό τροφοδοτεί μόνο την τοξικότητα που οδηγεί σε προβλήματα σχέσης.

Όταν χρειαζόμαστε απεγνωσμένα ένα άτομο, τείνουμε να παίρνουμε βιαστικές αποφάσεις. Το να περιμένεις την κατάλληλη στιγμή για να ξεκινήσεις μια σχέση είναι δύσκολο, αλλά αυτός είναι ο δρόμος που οδηγεί σε σχέσεις που βασίζονται στην αληθινή αγάπη και στα κοινά ενδιαφέροντα και όχι στον φόβο του να μείνεις μόνος.