Ιατρικός δημοσιογράφος Alexei Vodovozov: τι να βάλετε στο κιτ πρώτων βοηθειών σας

Στο δρόμο, το σώμα του ταξιδιώτη μπορεί να αποτύχει και επομένως είναι καλύτερο να προετοιμαστείτε για δυσάρεστες εκπλήξεις εκ των προτέρων. Ο γιατρός-θεραπευτής και ιατρικός δημοσιογράφος Alexei Vodovozov είπε στο κοινό του φόρουμ "Scientists Against Myths" ποια εργαλεία και μέσα πρέπει να τοποθετούνται στο κιτ πρώτων βοηθειών για όλους όσους πηγαίνουν ταξίδι.

Εγγραφή διοργανωτές διαλέξεων — «ANTROPOGENESIS.RU- δημοσιεύτηκε στο κανάλι τους στο YouTube. Και το Lifehacker ετοίμασε την έκδοση κειμένου του.

Μακροχρόνια φάρμακα

Όλα αυτά είναι φάρμακα που πρέπει να λαμβάνετε τακτικά σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. Για ευκολία, μπορείτε να τα βάλετε σε μια ξεχωριστή τσάντα με φερμουάρ ή μια μικρή τσάντα ή κουτί καλλυντικών.

Φυσικά, θα πρέπει να έχετε αρκετά φάρμακα για όλες τις ημέρες του ταξιδιού. Ελέγξτε λοιπόν αν έχετε πάρει αρκετά χάπια.

Πρώτες βοήθειες για κρυολογήματα, αλλεργίες, πόνους και σπασμούς

Μπορεί να μην χρειάζεστε όλα αυτά τα φάρμακα, αλλά είναι καλύτερο να τα έχετε κοντά σας.

1. Συνδυασμένες θεραπείες για το κρυολόγημα. Πρόκειται για φάρμακα σε μορφή σκόνης, συσκευασμένα σε μικρά σακουλάκια. Μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων. SARS - χαμηλώστε τη θερμοκρασία, απαλλαγείτε από τη ρινική συμφόρηση και την αδυναμία. Μπορείτε να πάρετε τσάντες από οποιονδήποτε κατασκευαστή.

2. Παυσίπονα και αντιπυρετικά. Πρόκειται για φάρμακα από την ομάδα των μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων - ΜΣΑΦ. Διαφέρουν ως προς τον μηχανισμό και την ταχύτητα δράσης, επομένως αξίζει να πάρετε μαζί σας πολλά διαφορετικά φάρμακα - από ήπια έως ισχυρά.

Είναι σημαντικό διαφορετικοί άνθρωποι να αντιδρούν διαφορετικά στα ΜΣΑΦ. Επομένως, αξίζει να πάρετε σε ένα ταξίδι μόνο το φάρμακο που έχετε ήδη δοκιμάσει και γνωρίζετε ακριβώς τι να περιμένετε από αυτό. Εάν κάποιος άλλος χρειάζεται αναισθητικό, θα πρέπει να ρωτήσετε εκ των προτέρων εάν το άτομο είχε δυσάρεστες αντιδράσεις στη δραστική ουσία του φαρμάκου.

3. Αντιισταμινικά. Αξίζει να τα πάρετε στο δρόμο, ακόμα κι αν δεν τα είχατε πριν. αλλεργικός αντιδράσεις. Για κάθε ενδεχόμενο, ξαφνικά στο νέο περιβάλλον θα βρεθούν αλλεργιογόνα που απλά δεν έχετε γνωρίσει ακόμα.

4. Αντισπασμωδικά. Μπορεί να χρειαστεί εάν εμφανιστεί ξαφνικά σπασμός - για εσάς ή για όσους βρίσκονται κοντά.

Αντιόξινα και φάρμακα για τη διάρροια

Το άγνωστο νερό και τα τρόφιμα, καθώς και μικροοργανισμοί που δεν είναι εξοικειωμένοι με το ανοσοποιητικό σύστημα, μπορεί να προκαλέσουν πεπτικές διαταραχές. Οι ταξιδιώτες τα συναντούν αρκετά συχνά, επομένως αξίζει να λάβετε μερικά φάρμακα για την αποκατάσταση της φυσιολογικής λειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα.

1. Φάρμακα για τη διάρροια. Συνήθως έρχονται σε μορφή σκόνης. Μπορείτε να πάρετε οποιοδήποτε αποδεδειγμένο φάρμακο.

2. Μέσα για ενυδάτωση. Στο διάρροια είναι απαραίτητο να αποκατασταθεί όχι μόνο η ισορροπία του νερού, αλλά και η περιεκτικότητα σε ιόντα - νάτριο, κάλιο, μαγνήσιο, χλώριο. Είναι βολικό να παίρνετε μαζί σας φακελάκια, τα οποία μπορείτε να τα διαλύσετε σε ένα λίτρο νερό και να τα πιείτε αν χρειαστεί.

3. Αντιόξινα. Ακόμα κι αν δεν έχετε ξανανιώσει καούρα, τα εξωτικά τρόφιμα και τα ακανόνιστα γεύματα μπορεί να προκαλέσουν καούρα. Επομένως, για κάθε περίπτωση, πάρτε οποιοδήποτε αντιόξινο - με τη μορφή δισκίων ή σκόνης.

Αντισηπτικά

Αυτά τα κεφάλαια χρειάζονται πάντα - για παράδειγμα, για την απολύμανση των χεριών. Κατά τη διάρκεια της πανδημίας, οι φαρμακολογικές εταιρείες άρχισαν να παράγουν αντισηπτικά σε διάφορες μορφές, έτσι σήμερα είναι εύκολο για εμάς να επιλέξουμε την καταλληλότερη επιλογή.

1. Ψεκάστε σε επίπεδη συσκευασία. Πολύ άνετη φόρμα για τον ταξιδιώτη. Ένα τέτοιο εργαλείο μπορείτε να το βάλετε στην τσέπη σας, μια μικρή τσάντα καλλυντικών ή στο κιτ πρώτων βοηθειών και να το πάρετε μαζί σας οπουδήποτε.

2. Μαντηλάκια με οινόπνευμα. Είναι επίσης μια δοκιμασμένη μορφή. Πρέπει να πάρετε εκείνα τα μαντηλάκια που πωλούνται στα φαρμακεία και είναι εμποτισμένα σε αιθανόλη. Ταιριάζουν εύκολα σε ένα πορτοφόλι. Οι χαρτοπετσέτες είναι εύκολο να σκουπιστούν τα χέρια ή οποιαδήποτε επιφάνεια, εάν είναι απαραίτητο.

Σάλτσα

Αυτό το μπλοκ έχει όλα όσα χρειάζεστε εάν τραυματιστείτε ελαφρά. Θυμηθείτε ότι με σοβαρές συνέπειες, θα χρειαστείτε τη βοήθεια ειδικών.

1. Επίδεσμοι. Αξίζει να παίρνετε αποστειρωμένα, αλλά βασίζεστε σε αυτά μόνο ως "κουμπώματα". Ένας τέτοιος επίδεσμος είναι χρήσιμος, για παράδειγμα, για τη διόρθωση ενός τραυματισμένου χεριού.

2. Ένα σετ από γύψους. Ας υπάρχουν επιλογές που διαφέρουν σε μέγεθος και σχήμα και σε διαφορετική βάση κόλλας.

3. Επίδεσμοι τύπου γύψου. Είναι μεγαλύτερα από τα συμβατικά μπαλώματα και μπορούν να καλύψουν πλήρως, για παράδειγμα, το γόνατο. Αξίζει να πάρετε αρκετούς από αυτούς τους αυτοκόλλητους επιδέσμους διαφορετικών μεγεθών.

4. Αιμοστατικό σφουγγάρι κολλαγόνου. Αυτό είναι ένα μη προφανές εργαλείο και πολλοί δεν είναι εξοικειωμένοι με αυτό. Αλλά ένα τέτοιο σφουγγάρι είναι πολύ βολικό όταν πρέπει να σταματήσετε ένα ανενεργό και εκτεταμένο τριχοειδές Αιμορραγία.

5. Επίδεσμος υδρογέλης. Όταν ταξιδεύετε, είναι μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία για εγκαύματα. Είναι απαραίτητο να ανοίξετε τη συσκευασία, να ξεδιπλώσετε την ταινία και να την εφαρμόσετε στο κατεστραμμένο δέρμα. Ένας επίδεσμος είναι αρκετός για να καλύψει πλήρως το χέρι.

6. Οδοντογλυφίδες. Είναι χρήσιμα για περισσότερα από το βούρτσισμα των δοντιών σας. Ένα λεπτό ραβδί με αιχμηρό άκρο μπορεί, για παράδειγμα, να πιέσει και να ανοίξει ένα σωληνάριο με φαρμακευτική αλοιφή. Μια άλλη επιλογή είναι να τυλίγετε ένα κομμάτι βαμβάκι γύρω από την άκρη μιας οδοντογλυφίδας και να το χρησιμοποιήσετε για την εφαρμογή μιας αλοιφής ή διαλύματος στο σημείο.

Πρόσθετα κεφάλαια

Αυτό είναι ένα προαιρετικό μέρος του κιτ πρώτων βοηθειών. Αλλά τέτοια φάρμακα και εργαλεία μπορούν επίσης να είναι χρήσιμα για εσάς.

1. Αγγειοσυσπαστικό σπρέι. Όλοι έχουμε βουλωμένη μύτη μερικές φορές. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι σημαντικό να το «διαπεράσετε» γρήγορα και να αποκαταστήσετε την κανονική αναπνοή. Αξίζει να πάρετε ένα σπρέι, όχι σταγόνες, επειδή σε αυτή τη μορφή η συγκέντρωση της δραστικής ουσίας είναι χαμηλότερη και είναι πολύ πιο βολικό να χρησιμοποιήσετε το φάρμακο. Εάν έχετε αλλεργίες, μπορείτε να πάρετε ένα αντιισταμινικό φάρμακο.

2. Σταγόνες για τα μάτια. Μπορείτε να αγοράσετε το φάρμακο σε πλαστική συσκευασία. Είναι πολύ βολικό να το χρησιμοποιείτε όταν μετά από μια κουραστική μέρα υπάρχει μια αίσθηση άμμου στα μάτια. Ή αν συναντήσετε μια ριπή ανέμου που θα σας σκεπάσει με πραγματική άμμο. Οι σταγόνες θα σας βοηθήσουν να ξεπλύνετε απαλά τα μάτια και να αφαιρέσετε τις κηλίδες.

3. Γλειφιτζούρια. Πάρτε στο φαρμακείο αυτά που λένε «από βήχας». Θα χρειαστούν εάν πρέπει να μιλήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα και μετά είναι δύσκολο να απαλλαγείτε από την ξηρότητα στο λαιμό σας. Τα γλειφιτζούρια χρειάζονται για να προκληθεί σιελόρροια. Θα βοηθήσουν να αφαιρέσετε γρήγορα την ταλαιπωρία.

4. Θερμόμετρο. Είναι καλύτερα να μην πάρετε ένα ηλεκτρονικό και, φυσικά, ένα θερμόμετρο υδραργύρου. Υπάρχουν θερμόμετρα Galinstan - χρησιμοποιούν ένα υγρό μείγμα γαλλίου, ινδίου και κασσίτερου. Έχει μια ελαφρώς μπλε απόχρωση - αυτό το διακρίνει από τον υδράργυρο.

Ένα τέτοιο θερμόμετρο έχει ένα μείον: είναι πολύ δύσκολο να το αποτινάξεις. Αλλά υπάρχει επίσης ένα τεράστιο πλεονέκτημα: σε πέντε λεπτά θα μετρήσετε με ακρίβεια τη θερμοκρασία σας, δεν θα υπάρξει κανένα λάθος.

5. Τσιμπιδακι ΦΡΥΔΙΩΝ. Θα χρειαστεί, για παράδειγμα, για να σηκώσετε ένα θραύσμα.

6. Εξεταστικά γάντια. Είναι σημαντικό να θυμάστε: εάν το θύμα αιμορραγεί, δεν πρέπει να το αγγίζετε με απροστάτευτα χέρια. Έτσι, μπορείτε να πάρετε, για παράδειγμα, ηπατίτιδα ή άλλες ασθένειες. Πάρτε λοιπόν μαζί σας ένα ζευγάρι γάντια για παν ενδεχόμενο.

7. Παλμικό οξύμετρο. Αυτή η συσκευή δεν υποδεικνύει πάντα με ακρίβεια το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα. Αλλά σίγουρα θα είναι χρήσιμο για όσους πρέπει να μετρήσουν γρήγορα τον καρδιακό τους ρυθμό.