Ιανουάριος - Μήνας του λάτρεις: η πλειοψηφία των ανθρώπων που προσπαθούν να ξεκινήσουν μια νέα ζωή είναι η αρχή του νέου έτους. Γεμίζουν τα γυμναστήρια, προσπαθώντας νέα είδη διατροφής και να μάθουν να χρησιμοποιούν διαφορετικές μεθόδους της αυτο-πειθαρχίας.
Αλλά εδώ έρχεται τον Φεβρουάριο, και αυτή η ισχυρή ασφάλεια ενθουσιασμός εξαφανίζεται κάπου. Οι άνθρωποι επιστρέφουν στις παλιές συνήθειες και ότι, φυσικά, απογοητευτικό, γιατί για να κρατήσει το αρχικό κίνητρο είναι πολύ δύσκολο.
Πώς να είναι σε αυτή την κατάσταση;
Θέλω να μοιραστώ μαζί σας έναν από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να επιστρέψει το κίνητρο στο επιθυμητό επίπεδο.
Βήμα 1. αρνητική άποψη
Καθίστε σε ένα μέρος ήσυχο. Καλύψτε τα μάτια σας για λίγα λεπτά και αναρωτηθείτε αυτές τις ερωτήσεις:
- Τι θα δούμε τη ζωή μου όπως και σε 5 χρόνια, αν Πάω να κινηθεί προς την ίδια κατεύθυνση όπως αυτό τώρα;
- Ποιες είναι οι συνέπειες αρνητικές για μένα και για τους ανθρώπους γύρω τους μπορεί να εμφανιστεί στη ζωή μου, αν δεν πρόκειται για αλλαγή;
Προσπαθήστε να αρνητικές αλλαγές τόσο φωτεινό όσο μπορείτε. Αυτό θα σας επιστρέψει στην παλιά ασφάλεια και υψηλό κίνητρο, και θα είναι το πρώτο βήμα προς μια θετική αλλαγή.
Βήμα 2. θετικές προοπτικές
Τώρα επικεντρωθεί στις καλές σκέψεις και να εξετάσουμε την κατάσταση από διαφορετική οπτική γωνία. Κλείστε τα μάτια σας δεν είναι σε σύντομο χρονικό διάστημα, και ρωτήστε τον εαυτό σας:
- Πώς θα δουν τη ζωή μου όπως σε ένα χρόνο, αν ακολουθήσετε μια επιλεγμένη κατεύθυνση;
- Ποια θα είναι σε 5 χρόνια;
- Πώς να βελτιώσετε τη ζωή μου και τη ζωή των ανθρώπων κοντά μου, αν ακολουθήσετε την πορεία που επέλεξε;
Σαφώς φανταστεί στο μυαλό όλες τις απαντήσεις σας.
Βήμα 3. Πολύ προσωπικά κίνητρα
Με όλες τις προηγούμενες ερωτήσεις, να προσπαθήσουμε να δούμε το μέλλον πιο φωτεινό και πιο αναλυτικά γίνεται. Είναι εξίσου σημαντικό για εσάς τώρα προσπάθησε να βρει προσωπικούς λόγους για να αρχίσετε να κάνετε αλλαγές στη ζωή σας.
Για παράδειγμα, μια καλή φυσική κατάσταση θα μπορούσε να σας βοηθήσει να είναι πιο χαρούμενο και ενεργητικός.
Αλλά για να βρει το πιο αποτελεσματικό κίνητρο, κλείστε τα μάτια σας για κάποιο χρονικό διάστημα και να προσπαθήσει να βρει προσωπικούς λόγους.
Για παράδειγμα, αν τώρα δεν αρχίσουν να ασχολούνται με την υγεία σας, τότε θα έχουν πολύ μικρή δύναμη και την ενέργεια για να παίξει με τα παιδιά σας.
Ο λόγος για τον περιορισμό των χρηματοοικονομικών εξόδων μπορεί να είναι αυτό που θέλετε να επισκεφθείτε το Μάτσου Πίτσου με ένα αγαπημένο τους πρόσωπο.
Και ο λόγος για την αύξηση της αποτελεσματικότητας μπορεί να είναι ό, τι θέλετε υλικών κινήτρων, το οποίο με τη σειρά του θα προστατεύει την οικογένεια και τα παιδιά σας από διάφορα προβλήματα που σχετίζονται με την έλλειψη Χρηματοδότηση.
Αναζητήστε και βρείτε προσωπικούς λόγους για ορισμένες περιπτώσεις στις οποίες δεν έχετε αρκετό κίνητρο. Προσωπικοί λόγοι για να επιστρέψει σε σας την απαιτούμενη ασφάλεια.
Πάρτε ένα μικρό κομμάτι χαρτί, γράφουν στην πιο αποτελεσματική στην περίπτωσή σας, αιτία και το τοποθετούν στην πιο περίοπτη θέση. Αυτό μπορεί να είναι ένα τραπέζι, ψυγείο ή στο χώρο εργασίας.
Μην τα παρατάτε!