Πώς να κάνετε σχέδια σε δύσκολες στιγμές; Συζητάμε στο podcast "Ποιος θα έλεγε"

Σε κάθε επεισόδιο της νέας σεζόν του podcast Who Would Talk, οι οικοδεσπότες Mikhail Volnykh και Daria Bakina διαβάζουν πραγματικές ιστορίες και ερωτήσεις από το κοινό για το τι τους ανησυχεί και μαζί με ειδικούς συζητούν πώς να ξεπεράσουν τις δυσκολίες και να βγουν από το ρεύμα καταστάσεις.

Το τελευταίο τεύχος του 2022 είναι αφιερωμένο σε ερωτήσεις που απασχολούν πολλούς κάθε Δεκέμβριο: έκανα κάτι σημαντικό τον περασμένο χρόνο; Τι θέλω τη νέα χρονιά; Σήμερα, προστίθεται ένα ακόμη σε αυτά: πώς να κάνετε σχέδια όταν δεν ξέρετε τι θα συμβεί αύριο; Όχι χωρίς λόγο, εδώ και σχεδόν ένα χρόνο, ένα μιμίδιο κυκλοφορεί στον Ιστό, το οποίο υποστηρίζει ότι «ο ορίζοντας σχεδιασμού στη Ρωσία έχει μειωθεί στα 10 λεπτά». Πώς να βρεθείτε σε μια τέτοια κατάσταση, η Misha και η Dasha καταλαβαίνουν μαζί με την ψυχολόγο Elena Kotova.

01:25 - οι παρουσιαστές μοιράζονται τη στάση τους για το θέμα του τεύχους.

08:21 Είναι πραγματικά τόσο σημαντικό να κάνετε σχέδια για την επόμενη χρονιά;

17:39 Πώς να προγραμματίσετε τα πράγματα για να βεβαιωθείτε ότι όλα πάνε καλά.

24:01 Υπόσχεσαι δημόσια ότι θα αλλάξεις τη ζωή σου, για παράδειγμα, να κόψεις το κάπνισμα, είναι αυτό ένα καλό κίνητρο για την υλοποίηση του στόχου;

30:48 - συνοψίζοντας τα αποτελέσματα του απερχόμενου έτους: μια καλή συνήθεια για όλους ή για κάποιον, μπορεί να βλάψει και να οδηγήσει σε κατάθλιψη.

36:44 - πώς να σχετιστείτε σωστά με σχέδια και στόχους, εάν κανένα από τα προγραμματισμένα δεν μπορούσε να εκπληρωθεί για διάφορους λόγους, ανάλογα και όχι ανάλογα με εσάς.

Εάν κάτι σας ενοχλεί, δεν ξέρετε τι να κάνετε και δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα μόνοι σας, στείλτε τις ιστορίες σας στο telegram bot Lifehacker podcast - θα αναζητήσουμε μια λύση μαζί.

Περισσότερα ενδιαφέροντα θέματα - σε προηγούμενα τεύχη «Κοιτα ποιος ΜΙΛΑΕΙ». Εγγραφείτε στο podcast και ακούστε το όπου σας βολεύει: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, «Yandex Music», «Σε επαφή με», «Ήχος», χυτό κουτί Και ροή ήχου.