5 πόζες με Tefal X-Force Flex που μετατρέπουν τον καθαρισμό σε μια εύκολη προπόνηση γιόγκα
μικροαντικείμενα / / April 05, 2023
Ο καθαρισμός είναι πάντα μια πρόκληση για ευελιξία. Για να φτάσετε σε κάθε γωνία και να αφαιρέσετε τη σκόνη κάτω από τα έπιπλα, πρέπει να λυγίζετε, να στρίβετε και να τεντώνετε επανειλημμένα. Ακριβώς όπως η γιόγκα! Γιατί να μην συνδυάσετε αυτές τις τάξεις; Καταλήξαμε σε απλές αλλά αποτελεσματικές ασάνες που θα κάνουν τον καθαρισμό πιο διασκεδαστικό, ενώ ταυτόχρονα αντλούν το σώμα και τα τσάκρα. Η μισή εργασία μπορεί να ανατεθεί σε ηλεκτρική σκούπα. Θα αφαιρέσει τη σκόνη και τη βρωμιά ενώ γεμίζετε με την ενέργεια του ήλιου και μια νέα μέρα.
Φορέστε άνετα ρούχα, ενεργοποιήστε τη λίστα αναπαραγωγής Music for Yoga, πιάστε την ατμόσφαιρα της αρμονίας και της αγνότητας. Η εξάσκηση ξεκινά!
1. Σίγουρα βουνό
1 / 0
Εικονογράφηση: Olga Molyavko / Lifehacker
2 / 0
Εικονογράφηση: Tefal / Olga Revenkova / Lifehacker
Πάρτε την ηλεκτρική σκούπα στο χέρι σας και πάρτε μια όρθια θέση. Κρατήστε την πλάτη σας ίσια, νιώστε πόσο σταθερά είναι τα πόδια σας στο πάτωμα. Είστε γεμάτοι με την ενέργεια της γης. Το σπίτι σας είναι το κάστρο σας. Κανένα γεγονός έξω δεν μπορεί να κλονίσει τη σταθερότητα και τη δύναμή σας. Το σώμα ήταν γεμάτο αυτοπεποίθηση και τώρα μπορείτε να ξεκινήσετε να μετακινείτε την ηλεκτρική σκούπα. Μην σκύβετε (θυμηθείτε: είστε βουνό!), αφήστε την μαεστρία της ευελιξίας να δείξει το ασύρματο
Tefal X‑Force Flex. Δεν χρειάζεται να συνδεθεί σε πρίζα και το κινητό σώμα θα σας επιτρέψει να καθαρίσετε ακόμα και το μεγαλύτερο σαλόνι. Δεν χρειάζεστε επιπλέον κινήσεις. Μπορείτε να εκκινήσετε το Tefal X‑Force Flex χωρίς να παρεμβαίνετε στην ομαλή ροή της κοσμικής αρμονίας που ρέει μέσα από το σώμα σας. Ενεργοποιήστε το, αλλάξτε τη λειτουργία, δείτε το επίπεδο φόρτισης - όλα αυτά είναι εύκολο να τα κάνετε στην ψηφιακή οθόνη της θήκης.Όταν τελειώσετε με το πάτωμα γύρω σας, παρκάρετε την ηλεκτρική σκούπα - η λειτουργία Tefal X-Force Flex Stop & Go θα την κλειδώσει όρθια - και πείτε γεια στον καθαρό χώρο. Κάντε ένα μικρό διάλειμμα από τον καθαρισμό για να ανοίξετε νέα ενέργεια και κίνηση. Μια σύντομη vinyasa θα σας βοηθήσει να μην χάσετε τη διάθεσή σας και να προετοιμαστείτε για το επόμενο στάδιο του καθαρισμού του δαπέδου και της ατμόσφαιρας στο σπίτι - ένας συνδυασμός asanas που αντικαθιστούν ομαλά η μία την άλλη.
- Σηκώστε τα χέρια σας προς τα πάνω και, στη συνέχεια, χαμηλώστε τα με το σώμα σας.
- Μπείτε σε θέση σανίδας. Μείνετε σε αυτό για 10-15 δευτερόλεπτα.
- Χαμηλώστε το σώμα σας στο πάτωμα, ισιώστε τα χέρια σας και τεντώστε το σώμα σας προς τα εμπρός - μετακινηθείτε στη θέση του σκύλου με το ρύγχος προς τα πάνω. Κρατήστε για 15 δευτερόλεπτα.
- Μετακινηθείτε σε στάση σκύλου με στραμμένο προς τα κάτω. Μείνετε σε αυτό για 15-30 δευτερόλεπτα.
- Φέρτε προσεκτικά τα πόδια σας στα χέρια σας και με τα ανοιχτά σας χέρια, επιστρέψτε στη στάση ενός βουνού με αυτοπεποίθηση.
Μάθετε για το Tefal X‑Force Flex
2. Dust Warrior
1 / 0
Εικονογράφηση: Olga Molyavko / Lifehacker
2 / 0
Εικονογράφηση: Tefal / Olga Revenkova / Lifehacker
Γνωρίζετε τη πόζα του πολεμιστή νούμερο 1; Εδώ όλα είναι ίδια, μόνο με ηλεκτρική σκούπα! Από όρθια θέση, τεντώστε το δεξί σας πόδι προς τα εμπρός. Πάρτε τη συσκευή στο δεξί σας χέρι. Τώρα δεν είσαι ένα χιονισμένο βουνό, αλλά ένας πραγματικός μαχητής για την καθαριότητα! Λυγίστε το γόνατό σας και βγάλτε το χέρι σας έξω. Επιστρέψτε στην αρχική θέση, περιστρέψτε 45° και επαναλάβετε. Μην ξεχάσετε να αλλάξετε την πλευρά εργασίας.
Νιώστε πώς εσείς και ο σύντροφός σας γίνετε ένα: η ηλεκτρική σκούπα είναι η προέκταση του χεριού σας, όχι μια βαρετή συσκευή καθαρισμού. Αφαιρεί όλες τις επαχθείς εργασίες, καθαρίζει την αύρα του σπιτιού και δημιουργεί χώρο για θετικούς κραδασμούς. Στο μεταξύ, η συσκευή λειτουργεί, απολαμβάνετε την asana - επικεντρωθείτε στην αναπνοή και νιώθετε τη δύναμη στα πόδια σας.
Με το Tefal X‑Force Flex στο dust warrior, μπορείτε να καθαρίσετε περισσότερα από χαλιά. Απλά πρέπει να βάλεις ακροφύσιο υγρού καθαρισμού, γεμίστε τη δεξαμενή - και επαναλάβετε την άσκηση σε λινέλαιο, πλακάκι, παρκέ ή άλλες επιφάνειες. Η τεχνολογία της ομοιόμορφης παροχής νερού θα σας επιτρέψει να ολοκληρώσετε την asana ενώ στέκεστε στο πάτωμα, λάμποντας σαν κρυστάλλινη αύρα.
3. άγρυπνος αετός
1 / 0
Εικονογράφηση: Olga Molyavko / Lifehacker
2 / 0
Εικονογράφηση: Tefal / Olga Revenkova / Lifehacker
Ήρθε η ώρα να δώσετε μάχη στα πιο σκοτεινά τσάκρα του σπιτιού σας - θρόμβους αρνητικής ενέργειας που κρύβονται στα πιο δυσδιάκριτα σημεία. Με απλά λόγια, ένα παλτό σκόνης κάτω από καναπέδες, κρεβάτια, ντουλάπια και τραπέζια.
Μείνετε σε όρθια θέση. Σηκώστε το αριστερό σας πόδι και πιάστε το δεξί σας πόδι. Κάτσε και ξεκίνα Tefal X‑Force Flex κάτω από έπιπλα. Λόγω της ευελιξίας του σώματος, διεισδύει τέσσερις φορές περισσότερο από τις συμβατικές ηλεκτρικές σκούπες. Επαναλάβετε την ασάνα σε άλλο δωμάτιο και τώρα με το δεξί πόδι από πάνω. Πες το μάντρα: «Είμαι οξυδερκής αετός, ούτε μια κουκκίδα σκόνης δεν μπορεί να κρυφτεί από μένα».
Να είστε βέβαιοι ότι αυτή η ρύθμιση θα λειτουργήσει. Το Tefal X‑Force Flex έχει μέγιστη ισχύ 200 Watt, επομένως θα αντιμετωπίσει τη βρωμιά σε οποιαδήποτε επιφάνεια. Πριν πάρετε το asana, ρυθμίστε την επιθυμητή λειτουργία. Το Tefal X-Force Flex διαθέτει πέντε από αυτά - από ECO για καθημερινό καθαρισμό έως BOOST για τέλεια καθαριότητα.
Αγοράστε Tefal X‑Force Flex
4. ενεργή σφραγίδα
1 / 0
Εικονογράφηση: Olga Molyavko / Lifehacker
2 / 0
Εικονογράφηση: Tefal / Olga Revenkova / Lifehacker
Οι θρόμβοι αρνητικής ενέργειας κάτω από τα έπιπλα νικούνται, τα τσάκρα καθαρίζονται, είστε στο κατώφλι της φώτισης. Αλλά για να επιτύχετε μια κρυστάλλινη αύρα - όπως στις κορυφές του Θιβέτ - πρέπει να αφαιρέσετε τα σωματίδια σκόνης κατά μήκος των σανίδων βάσης.
Δεν χρειάζεται να στρίψετε, όπως στην ασάνα του «κοφτερό αετού». Το αντίθετο: ήρθε η ώρα να πειράξουμε λίγο. Αφαιρέστε τη λαβή της ηλεκτρικής σκούπας, συνδέστε το ακροφύσιο σχισμής, ξαπλώστε στο στομάχι σας και φανταστείτε ότι βρίσκεστε στις όχθες του Ινδικού Ωκεανού. Τεντώστε το χέρι σας με την ηλεκτρική σκούπα προς τα εμπρός και μετακινήστε το αργά κατά μήκος της πλίνθου σε έναν τοίχο, σαν να επιπλέετε σε ζεστά κύματα της θάλασσας.
Στη συνέχεια μετακινήστε την ηλεκτρική σκούπα στο πλάι, βάλτε τα δύο χέρια μπροστά σας, ακουμπήστε στις παλάμες σας και ανασηκώστε το σώμα. Νιώστε πώς ανοίγει το στήθος σας, γεμίστε τους πνεύμονές σας με αέρα και προσπαθήστε να βρείτε τουλάχιστον ένα κομμάτι σκόνης δίπλα στη βάση. Και δεν υπάρχουν πια! Επαινέστε τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας στη γιόγκα. Τώρα σηκωθείτε και επαναλάβετε την ασάνα στους άλλους τοίχους.
5. καθαρός λωτός
1 / 0
Εικονογράφηση: Olga Molyavko / Lifehacker
2 / 0
Εικονογράφηση: Tefal / Olga Revenkova / Lifehacker
Ο τροχός της σαμσάρα κυλά προς το φινάλε της, η νιρβάνα είναι κοντά και ο καθαρισμός έχει σχεδόν ολοκληρωθεί. Είναι καιρός να νιώσετε τη ζεστασιά της λαμβανόμενης ενέργειας με όλα τα κύτταρα του σώματος και να την κρατήσετε μέσα. Και επίσης περπατήστε στην ταπετσαρία των επίπλων - τα παράσιτα του κάρμα μπορούν επίσης να κρυφτούν σε αυτό.
Καθίστε στο πάτωμα μπροστά από τον καναπέ και πάρτε μια άνετη θέση. Τοποθετήστε το κατάλληλο ακροφύσιο στην ηλεκτρική σκούπα και αρχίστε να μετακινείτε τη συσκευή κατά μήκος του κάτω μέρους των επίπλων και των καθισμάτων, μετακινώντας το χέρι σας αργά πάνω-κάτω. Όταν τελειώσετε, σηκωθείτε και καθίστε στον «καθαρό λωτό» στον καναπέ. Συνεχίστε να εργάζεστε με ηλεκτρική σκούπα, αλλά ήδη στο πίσω μέρος των επίπλων. Παρεμπιπτόντως, αυτή η ασάνα καθαρίζει όχι μόνο κάθε εκατοστό της ταπετσαρίας, αλλά και τον αέρα γύρω. ΣΕ Tefal X‑Force Flex είναι ενσωματωμένο ένα φίλτρο που παγιδεύει έως και το 99,9% της σκόνης, των αλλεργιογόνων και άλλων μικρών σωματιδίων: τα συγκρατεί σταθερά στη δεξαμενή και δεν τους επιτρέπει να επιστρέψουν στο πάτωμα και σε άλλες επιφάνειες. Το δοχείο σκόνης 0,9 λίτρων είναι αρκετό ακόμα και για μεγάλα διαμερίσματα, ώστε η αποτελεσματικότητά σας καθαρισμού να είναι στο μέγιστο. Είναι επίσης αφαιρούμενο, ώστε να μπορείτε να το καθαρίσετε με νερό μετά.
Η εξάσκηση τελείωσε! Ώρα για "chistasana" - shavasana της αγνότητας. Ξαπλώστε στο πάτωμα δίπλα στην ηλεκτρική σκούπα και επαινέστε τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας για τη δουλειά που έχετε κάνει. Είστε γεμάτοι ενέργεια και το Tefal X‑Force Flex είναι επίσης σίγουρο. Μια φόρτιση του αρκεί για 70 λεπτά καθαρισμού, οπότε είναι άμεσα έτοιμος για άλλη μια τέτοια πρακτική. Και όταν η ηλεκτρική σκούπα εξακολουθεί να χρειάζεται επαναφόρτιση, απλώς αφαιρέστε την μπαταρία και συνδέστε την στην πρίζα για τρεις ώρες.
Μετατρέψτε τον καθαρισμό σε διαλογισμό