Ασυνήθιστο αμυχές γραφείο για την αύξηση της παραγωγικότητας
Συμβουλές Παραγωγικότητα / / December 19, 2019
Σε αυτό το άρθρο θα μάθετε για ασυνήθιστες αμυχές γραφείο για να βελτιώσει την απόδοση, για τα οποία δεν έδωσε σημασία. Ίσως μερικοί από αυτούς ακόμη και να φαίνεται παράξενο σε σας, αλλά όλα βασίζονται στην επιστημονική έρευνα.
Καρότα και μπαστούνια από τις αρχές - είναι αρκετά αποτελεσματικές μεθόδους για τη βελτίωση των επιδόσεων. Αλλά μερικές φορές δεν είναι σε θέση να αυξήσει τη συγκέντρωση στο απαιτούμενο επίπεδο. Τι να κάνω; Πώς να φορτίσετε το μυαλό σας; Σε αυτό το άρθρο θα μάθετε για ασυνήθιστες αμυχές γραφείο για να βελτιώσει την απόδοση, για τα οποία δεν έδωσε σημασία. Ίσως μερικοί από αυτούς ακόμη και να φαίνεται παράξενο σε σας, αλλά όλα βασίζονται στην επιστημονική έρευνα.
Συμπληρώστε τα γραφειακών χώρων φυτά
Μπορεί βότανα για την αύξηση της παραγωγικότητας; Ναι. Αυτή η κατάσταση ενός αριθμού μελετών. Γραφείο φυτά είναι μέρος της Θεωρίας της αποκατάστασης της προσοχής, που αναπτύχθηκε από τους ψυχολόγους στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο του Michigan. Σύμφωνα με τη θεωρία, τον εγκέφαλο, επικεντρώνονται σε απαιτητικές εργασίες που απαιτούν τακτικά διαλείμματα. Φυτά και άλλα χόρτα μπορεί να καλύψει τα κενά, να γίνει μειώνοντας την ώθηση για τη συνέχιση των εργασιών του εγκεφάλου.
Τα συμπεράσματα των διαφόρων μελετών των αμερικανικών επιστήμονες λένε ότι τα άτομα ήταν σε θέση να με μεγαλύτερη σαφήνεια σκεφτείτε και να θυμηθούμε μια μεγάλη ποσότητα πληροφοριών, όταν σε κοντινή απόσταση θέσεις εργασίας ήταν πράσινο φυτά. Η εγγύτητα στη φύση, ακόμα κι αν είναι μόνο μια θέα από το παράθυρο, βοηθά ένα άτομο να φρεσκάρετε, την ανάκτηση και την επιστροφή στην εργασία.
Περισσότερα κίτρινο γύρω από
Κίτρινο, έγινε ο σύντροφος του γραφείου σας θα σας βοηθήσει να συγκεντρωθείτε. Sunny χρώμα μειώνει την παραγωγή της μελατονίνης, μιας ορμόνης που προκαλεί υπνηλία.
Κίτρινο αντικείμενα και τα έπιπλα γύρω από το χώρο εργασίας, θα συμβάλει στη διατήρηση επαγρύπνηση και εγρήγορση, η οποία με τη σειρά τους θα βελτιώσουν την παραγωγικότητά σας.
Ηλίανθος και άλλα κίτρινα λουλούδια - ο τέλειος συνδυασμός των δύο παραπάνω συμβουλές.
Προσθέστε λίγο θόρυβο
Αντί να εργάζονται πίσω από κλειστές πόρτες, να προσπαθήσουμε να κάνουμε τα πράγματα σε μια καφετέρια σε ένα πολυσύχναστο δρόμο. Μπορεί να ακούγεται παράδοξο, αλλά ο ανθρώπινος εγκέφαλος λαμβάνει πραγματικά την υποστήριξη από ένα μικρό θόρυβο.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι το επίπεδο θορύβου περιβάλλοντος των 70 ντεσιμπέλ αυξάνει την παραγωγικότητα σε σύγκριση με την πλήρη σιωπή. Έτσι, ο θόρυβος του δρόμου μπορεί να αυξήσει την αποδοτικότητά σας.
Mimishnosti λίγο μπροστά στα μάτια μου
Την επόμενη φορά που τα αλιεύματα το αφεντικό σας παρακολουθεί φωτογραφίες του χαριτωμένα μικρά ζώα, του εξηγήσω ότι με αυτόν τον τρόπο θα βελτιώσετε την απόδοσή σας. Και μπορείτε να ανατρέξετε στις Ιάπωνες επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Χιροσίμα. Σύμφωνα με αυτούς, ευχάριστο ενώσεις με ωραία θέα εικόνες πραγματικά να αυξήσει τη συγκέντρωση των ανθρώπων. Οι συμμετέχοντες στη μελέτη βελτιώσει τις επιδόσεις τους στη δραστηριότητα προσοχή στο 44%.
Έτσι, μπορείτε να απολαύσετε τις φωτογραφίες του παπάκια. Μην ξεχάστε για το χρώμα των χρωμάτων τους, συνδυάζοντας χακί μαζί. Σημείωση selfie-πάπια τις κυρίες εδώ δεν είναι κατάλληλες.
Ορίστε μια άνετη θερμοκρασία
Ο καθένας εξοικειωμένοι με την κατάσταση, στην οποία η συντηγμένη ή παγωμένους εγκεφάλου αρνήθηκε να εργασία. Η επιστημονική εγκυρότητα των προσωπικών συναισθημάτων προσθέτουν οι επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο του Cornell. Συμπεράσματα της έρευνας τους προτείνει ότι οι υπάλληλοι γραφείου κάνουν 44% περισσότερα σφάλματα, εάν η θερμοκρασία του αέρα είναι 20 ° C αντί της βέλτιστης 25. Εξουθενωτικές θερμότητας ή κουτί πάγο δεν θα επιτρέψει να επικεντρωθεί σε οτιδήποτε άλλο εκτός από την ταλαιπωρία σας.
Εάν η κεντρική θέρμανση ή το σύστημα κλιματισμού δεν είναι σε θέση να προσφέρει ένα άνετο περιβάλλον εργασίας, φέρετε τα δικά σας συσκευή, όπως έναν ανεμιστήρα ή θερμάστρα. Η σωστή θερμοκρασία δημιουργεί μια καλή διάθεση για την εκτέλεση εργασιών.
Μην ξεχάσετε να πάρετε έναν υπνάκο
Ένα σωστά σχεδιασμένο υπνάκο οδηγεί σε μια αίσθηση φρεσκάδας και την πληρότητα της εξουσίας. Το σημείο κλειδί είναι να υπολογιστεί ο χρόνος βέλτιστη για έναν υπνάκο. Κανονικά, αυτό είναι μόνο ένα τυπικό γεύμα ώρα εργασίας. Υπέρ των διαλειμμάτων ύπνου πραγματοποιεί έναν αυξανόμενο αριθμό των εργοδοτών, παρέχοντας χώρο για να χαλαρώσετε τους υπαλλήλους της. Δεν είναι απαραίτητο να περάσετε τον ελεύθερο χρόνο μετά από ένα γεύμα πλούσιο σε άχρηστα παιχνίδια, να ρίξει τον εαυτό σας στην αγκαλιά του Μορφέα, την παραγωγικότητά σας θα βελτιωθεί σημαντικά.
Και τι προσωπική αμυχές μπορείτε να μοιραστείτε με τους αναγνώστες Layfhakera;