10 αντικείμενα που δεν είναι στη νέα απόφασή σας χρόνο

Η αρχή του νέου έτους - φορά για το νέο έτος. Για τις λίστες και τους στόχους για το επόμενο έτος. Αλλά από τη στιγμή της δημοσίευσης αυτής της θέσης, θα πρέπει να έχετε ήδη δημιουργήσει το δικό τους νέο ψήφισμα έτους. Και ήρθε η ώρα να συμπληρώνουν ή να διορθώσει τη λίστα. HL προσφέρει έναν κατάλογο των υποθέσεων αυτών, τους στόχους και τις κατευθυντήριες γραμμές, οι οποίες μπορεί να μην έχετε στη λίστα σας. Αλλά πολλοί από αυτούς απλά πρέπει να είναι εκεί!

1. Μη χάνετε τον εαυτό σας εις μάτην

Σταματήστε να σπαταλάτε τον εαυτό του για τα μικρά πράγματα και να προσπαθήσουμε να ικανοποιεί τους πάντες. Κατανοήστε τον εαυτό σας και να πω ένα σταθερό «όχι» σε κάποια πράγματα, τους ανθρώπους και δραστηριότητες που δεν σας κάνουν καλύτερη, αλλά μόνο χαλάσει και να περάσετε το χρόνο σας. Πείτε «ναι» σε αυτές τις κατηγορίες για τις οποίες μπορείτε να περάσετε επωφελώς την ενέργειά τους. Συμπληρώστε τη λίστα σας μια υπόσχεση να μην ίδιοι περάσουν μάταια.

2. ελεύθερος χρόνος

Νέα ψηφίσματα έτους συνήθως περιέχουν αυτά τα πράγματα, τις δραστηριότητες και τους στόχους που μας κάνει καλύτερους, πιο έξυπνη και πιο ισχυρή. Αλλά αν ακολουθήσει αυστηρά όλους τους στόχους και τις εγκαταστάσεις, θα διαπιστώσετε ότι το ημερολόγιό σας απλά γεμάτη με όλα τα είδη των δραστηριοτήτων. Καταγράψτε τον εαυτό σας: ελευθερώσετε λίγο χρόνο για απραξία. Σοβαρά!

Ελευθερώστε κάποιο χρόνο για να διασφαλιστεί ότι δεν θα συμμετάσχει. Ελευθερώστε τον εαυτό σας από όλα τα αγαθά που έχετε χρεωθεί οι ίδιοι. Τουλάχιστον μερικές φορές αφήσω τον εαυτό μου φαίνονται σειρές, τηλεοπτικά παιχνίδια, απλά κοιμούνται λίγο περισσότερο από το συνηθισμένο. Μπορείτε αμέσως να αισθανθείτε καλύτερα.

3. Τρώτε περισσότερη σοκολάτα

Δείξε μου κάποιον που δεν του αρέσει η σοκολάτα! Όχι, υπάρχει μια μικρή χούφτα των ανθρώπων που δεν κατανοούν την πραγματική γεύση της σοκολάτας. Είναι σαφές δεν είναι όλα όπως ο καφές. Καταγράψτε τον εαυτό σας: τρώνε περισσότερη σοκολάτα. Αλλά δεν μιλάμε για το φρικτό κεραμίδια από το σούπερ μάρκετ γεμίζουν με συντηρητικά και άλλες απολαύσεις της ζωής. Και η παρούσα, μαύρη σοκολάτα, η οποία ακόμα δεν μπορεί να φάει πάρα πολύ, γιατί είναι ακριβά. Φυσικό σοκολάτα είναι πολύ πιο χρήσιμο από ό, τι φαίνεται.

4. Γράψτε περισσότερα γράμματα

Η τέχνη της γραφής σταδιακά πεθαίνουν κάτω από την πίεση των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης και της τεχνολογίας. Αλλά η επιστολή - ένας πολύ καλός τρόπος για να έχουν νόημα της ζωής τους και να δείξουν προσοχή. Καταγράψτε τον εαυτό σας: γράψω περισσότερα γράμματα. Επισημάνετε τουλάχιστον μία ώρα ανά μήνα για τις επιστολές προς εκείνους που είναι σημαντικά για εσάς. Μιλάμε για το χαρτί γράμματα. Συνθέτοντας ένα γράμμα, όχι ένα μήνυμα σε ένα κοινωνικό δίκτυο, θα μάθετε πώς να συμπιέσει τα γεγονότα της ζωής του σε μια-δυο παραγράφους, να μάθουν πώς ζεστή και αληθινή τέχνη να μοιραστεί τις σκέψεις του στο χαρτί. Στο τέλος, όχι τόσο χρειάζεται για το χαρτί mail: φάκελοι, γραμματόσημα, χαρτί και μολύβι.

5. Μάθετε μια νέα γλώσσα

Αυτό, φυσικά, ένα σύνθετο στοιχείο στη λίστα. Αλλά κανείς δεν λέει ότι πρέπει να φλυαρία σαν ένα φυσικό ομιλητή. Εκμάθηση γλωσσών βοηθά να πάρετε το μυαλό σας σε νέους ορίζοντες και, επιπλέον, να αποτρέψει προβλήματα όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ. Ξενόγλωσσων βιβλίων μπορεί να είναι μια πραγματική ανακάλυψη και μια αποθήκη της εμπειρίας. Μεταξύ άλλων, θα αρχίσετε να κατανοήσουν καλύτερα την κουλτούρα των ανθρώπων των οποίων η γλώσσα που μαθαίνετε.

6. ακούσετε τη σιωπή

Διαλογισμός - δεν είναι για όλους, ειδικά στην αρχή. Έτσι ακριβώς κατανείμει λίγα λεπτά την ημέρα σε αυτό, να καθίσει στη σιωπή, να κάνει απολύτως τίποτα. Απλά έχοντας επίγνωση της κίνησης του μυαλού του. Προς το παρόν, μπορείτε να έρθετε με νέες ιδέες. Τουλάχιστον θα πάρετε μια απαλλαγή και μεταγωγής. Και είναι επίσης καλό.

7. Ας το χάος στη ζωή τους

Ποιο είναι το ποσοστό των σχεδίων μας πραγματικότητα εφαρμοστεί στην πράξη; Στην πραγματικότητα, το ποσοστό αυτό είναι πολύ χαμηλό. Γιατί λοιπόν να μην παραδέχονται στον εαυτό σας ότι δεν μπορείτε να ακολουθήσετε τέλεια το σχέδιο; Και ας στη ζωή σας λίγο, μόνο μια μικρή σύγχυση. Σας διαβεβαιώνω, η ζωή σας θα είναι πολύ πιο εύκολο όταν είσαι λίγο στραγγαλίσει σας τελειομανία.

8. λιγότερα παράπονα

Ω, αυτό είναι ένα από τα πιο δύσκολα θέματα της λίστας. Μας αρέσει να διαμαρτύρονται και συχνά δεν χρειάζεται καν ειδοποίηση που διαμαρτύρονται. Κλείστε διαμαρτύρεται - πιο δύσκολο από τη διακοπή του καπνίσματος, όμως, γιατί αυτό που βλέπουμε όταν καπνίζουν. Παράπονα δεν βλέπετε πάντα. Το λιγότερο που διαμαρτύρονται, το πιο ευγνωμοσύνη για σας ελευθερώσει. Και, ως εκ τούτου, στη ζωή σας υπάρχει περισσότερος χώρος για την ευτυχία.

9. Περπατήστε περισσότερα

Όλοι γνωρίζουμε ότι για να περπατήσει - καλό για τον εαυτό μας και για το περιβάλλον. Αλλά όμως πάντα να το κάνει. Εν τω μεταξύ, είναι ένας πολύ εύκολος τρόπος για να βελτιωθεί ελαφρώς την υγεία τους. Αυτό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μάθουν κάτι νέο και, στο τέλος, η μετάβαση μεταξύ των δραστηριοτήτων. Καταγράψτε τον εαυτό σας να περπατήσει. Και πρακτική, είναι απλό και πολύ χρήσιμο.

10. να είναι ζωντανός

Στην πραγματικότητα, δεν θα πρέπει να κατηγορείτε τον εαυτό σας αν δεν ολοκληρώσετε όλα τα στοιχεία νέου ψηφίσματος το χρόνο. Όταν αποτρέπει την τελειομανία ζείτε, απλά σκεφτείτε το πιο σημαντικό δώρο του σύμπαντος. Με τη δυνατότητα του να είσαι ζωντανός. Κάντε τη ζωή σας καλύτερη - αυτό είναι σωστό, αλλά μερικές φορές το μόνο που αισθάνομαι ζωντανός και να το απολαύσετε.