Αραχνοφοβία: γιατί οι άνθρωποι φοβούνται τόσο τις αράχνες

Από πού προέρχεται η αραχνοφοβία

Η αραχνοφοβία είναι ένας ισχυρός παράλογος φόβος για τις αράχνες. Τους υποφέρωΜ. Ζβαρίκοβα, Π. Προκόπ, Μ. Ζβαρίκ. Τι κάνει τις αράχνες τρομακτικές και αηδιαστικές για τους ανθρώπους; / Σύνορα στην Οικολογία και την Εξέλιξη από 2,7 έως 9,7% του παγκόσμιου πληθυσμού. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά πιο συχνά εμφανίζεται στην παιδική ή εφηβική ηλικία.

Οι επιστήμονες δεν γνωρίζουν ακόμα γιατί οι αράχνες δεν είναι τόσο δημοφιλείς στους ανθρώπους. Για παράδειγμα, οι σφήκες ή οι πεταλούδες δεν προκαλούν τέτοια αηδία.

Η πιο δημοφιλής θεωρία είναιΜ. Ζβαρίκοβα, Π. Προκόπ, Μ. Ζβαρίκ. Τι κάνει τις αράχνες τρομακτικές και αηδιαστικές για τους ανθρώπους; / Σύνορα στην Οικολογία και την Εξέλιξη ότι αυτός ο φόβος εξελικτικά ευεργετικό: οι πρόγονοί μας έμαθαν να αντιδρούν έντονα σε δυνητικά επικίνδυνα πλάσματα, κάτι που τους βοήθησε να επιβιώσουν.

Ωστόσο, η αντίδραση στις αράχνες και, για παράδειγμα, στα φίδια είναι διαφορετική. Τόσο οι άνθρωποι όσο και τα άλλα πρωτεύοντα θηλαστικά παρατηρούν τα ερπετά πολύ πιο γρήγορα από τα αρθρόποδα. Επιπλέον, πολλά είδη αραχνών δεν αποτελούν κανένα κίνδυνο για τα θηλαστικά.

Σε μια επιστημονική εργασία διάσημοςσι. Κ. Wiederhold. ΜΙΚΡΟ. Bouchard. Πρόοδοι στην εικονική πραγματικότητα και τις αγχώδεις διαταραχέςότι οι άνθρωποι φοβούνται αυτά τα πλάσματα, όχι τόσο λόγω της απειλής για τη ζωή και την υγεία, αλλά λόγω μιας έντονης αίσθησης αηδίας.

Για παράδειγμα, οι περισσότεροι από αυτούς που παρατήρησαν πώς ταράντουλα πάτησε ένα μολύβι στο κλουβί, στη συνέχεια αρνήθηκεΓούντι, Σ. R., McLean, C., & Klassen, T. Η αηδία ως κίνητρο αποφυγής των αραχνών / Journal of Anxiety Disorders πάρτε αυτό το εργαλείο στα χέρια σας. Και μόνο το 25% των ατόμων με αραχνοφοβία σύμφωνοςMulkens, S. ΕΝΑ. N., de Jong, P. J., & Merckelbach, H. (1996). Αηδία και φοβία αράχνης / Journal of Abnormal Psychology, φάτε ένα μπισκότο που είχε μια αράχνη να σέρνεται δίπλα του, σε αντίθεση με το 71% όσων δεν φοβήθηκαν αυτά τα πλάσματα.

Σε ένα πείραμα, οι επιστήμονες αποφασισμένοςΜ. Ζβαρίκοβα, Π. Προκόπ, Μ. Ζβαρίκ. Τι κάνει τις αράχνες τρομακτικές και αηδιαστικές για τους ανθρώπους; / Σύνορα στην Οικολογία και την Εξέλιξη δείτε τι ακριβώς φαίνεται τόσο αηδιαστικό για τις αράχνες. Οι ερευνητές τράβηξαν μια εικόνα ενός αρθρόποδου και έκαναν ζουμάρισμα σε διάφορα μέρη του σώματός του στο Photoshop.

Στη συνέχεια οι εικόνες παρουσιάστηκαν στους συμμετέχοντες στο πείραμα. Τους ζητήθηκε να βαθμολογήσουν ποια από τις αράχνες βρίσκουν πιο αηδιαστική.

Ως αποτέλεσμα, αποδείχθηκε ότι η κοιλιά θεωρείται το πιο αηδιαστικό μέρος του ζώου. Οι επιστήμονες έχουν προτείνει ότι αυτό οφείλεται στην ομοιότητα με έντομα που ρουφούν το αίμα που μπορούν πραγματικά να βλάψουν.

Ένα άτομο με μεγάλες χηλικές επιθέσεις αναγνωρίστηκε επίσης ως τρομακτικό και αηδιαστικό. Ίσως επειδή αυτά τα εξαρτήματα του στόματος φαίνονται σαν ένα δυνητικά επικίνδυνο όπλο αρθρόποδων.

Η τρίτη πιο αηδιαστική ήταν η τριχωτή αράχνη. Επιπλέον, οι γυναίκες δεν τον συμπαθούσαν περισσότερο από τους άνδρες. Οι επιστήμονες έχουν προτείνει ότι οι τρίχες του σώματος μπορούν να συσχετιστούν αυτόματα με παράσιτα και ασθένειες.

Έτσι, στους ανθρώπους γενικά δεν αρέσει πολύ η εμφάνιση των αράχνων. Ταυτόχρονα όμως, κάποιοι μπορεί να μην τους δίνουν σημασία, ενώ άλλοι πανικοβάλλονται. Ίσως οι λόγοι για αυτό να βρίσκονται στις ιδιαιτερότητες του εγκεφάλου.

Γιατί μερικοί άνθρωποι φοβούνται τις αράχνες περισσότερο από άλλους;

Όταν ένας άνθρωπος φοβάται, αυτός ενεργοποιούνταιJ. Χίντζε, Α. Ρόντερ, Ν. Μένζι. Spider Phobia: Neural Networks Informing Diagnosis and (Βασισμένη σε εικονική/επαυξημένη πραγματικότητα) Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία — Μια Ανασκόπηση Αφήγησης / Σύνορα στην ψυχιατρική εγκεφαλικές δομές του «δικτύου του φόβου»:

• Αμυγδαλή. Αυτό το τμήμα του μεταιχμιακού συστήματος διορθώνει ποια ερεθίσματα πρέπει να φοβάστε και κρούει τον συναγερμό όταν εμφανίζονται.
• Πρόσθιος περιφερειακός φλοιός (ACC) - Υπεύθυνος για τον έλεγχο της παρορμητικής συμπεριφοράς και των δυσάρεστων συναισθημάτων.
• Νησιδωτός λοβός ή νησίδα, - δημιουργεί ένα αίσθημα αηδίας και στέλνει σήματα σχετικά με αυτό στην αμυγδαλή.

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι που πάσχουν από φοβία, αυξήθηκεSchienle A, Schafer A, Walter B. Ενεργοποίηση εγκεφάλου φοβικών αράχνης προς εικόνες σχετικές με διαταραχές, γενικά αηδίες και φόβους / επιστολές νευροεπιστήμης δραστηριότητα της αμυγδαλής. Σε αυτά, είναι πιο ενθουσιασμένο όχι μόνο στη θέα των αράχνων, αλλά και ως απάντηση σε άλλα τρομακτικά και αποκρουστικά ερεθίσματα.

Επιπλέον, όσοι έχουν φοβίες βλέπονταςLinares IMP, Jackowski AP, Trzesniak CMF. Φλοιώδης λέπτυνση του δεξιού πρόσθιου φλοιού της αράχνης σε φοβία αράχνης: μελέτη μαγνητικής τομογραφίας και φασματοσκοπίας / Έρευνα εγκεφάλου λέπτυνση του δεξιού φλοιού του περιβλήματος, που βοηθά έλεγχος αρνητικά συναισθήματα και επιρροές.

Εξαιτίας αυτού, οι άνθρωποι υπερεκτιμούν την πιθανότητα να αντιμετωπίσουν ένα τρομακτικό ερέθισμα, καθώς και υπερβάλλωΠ. Muris, J. Huijding, B. Mayer. Ο φόβος της αράχνης και η μεροληψία συμμεταβλητής σε παιδιά και εφήβους / Έρευνα και θεραπεία συμπεριφοράς τις συνέπειες της επιρροής του.

Δεδομένου ότι φοβίες που σχετίζονται με ζώα (συμπεριλαμβανομένων των αράχνων), κληρονόμησεVan Houtem CMHH, Laine ML, Boomsma DI. Μια ανασκόπηση και μετα-ανάλυση της κληρονομικότητας συγκεκριμένων υποτύπων φοβίας και αντίστοιχων φόβων / Εφημερίδα των αγχωδών διαταραχών στο 45% των περιπτώσεων, πιθανώς, τα χαρακτηριστικά της εργασίας του εγκεφάλου έχουν σημασία. Ταυτόχρονα, δεν μπορούν να αποκλειστούν περιβαλλοντικοί παράγοντες.

Για παράδειγμα, εάν σας γονείς φοβόντουσαν πολύ τις αράχνες, μπορείτε να υιοθετήσετε αυτό το χαρακτηριστικό από αυτές. Αλλά ένα τρομακτικό περιστατικό στην παιδική ηλικία μπορεί επίσης να παίξει ρόλο.

Πώς να καταλάβετε εάν έχετε αραχνοφοβία

Δεν χρειάζεται κάθε φόβος θεραπεία. Εάν στη θέα μιας αράχνης τσακιστείτε με αηδία, αλλά μπορείτε ακόμα να αντιμετωπίσετε την κατάσταση - για παράδειγμα, διώξτε το πλάσμα μακριά με μια σφουγγαρίστρα, τότε όλα είναι εντάξει.

Αν πέσετε σε λήθαργο ή πανικό, ιδρώστε, τρέμετε και πνίγομαι, νιώθετε ότι η καρδιά σας θα ξεπηδήσει τώρα από το στήθος σας, και το στομάχι σας στρίβει από φρίκη, θα πρέπει να είστε σε εγρήγορση.

Είναι αραχνοφοβία αναγνωρίζωArachnophobia (Fear of Spiders) / Cleveland Clinic έντονος φόβος που δεν αντιστοιχεί σε πραγματική απειλή και έχει παρατηρηθεί για περισσότερο από έξι μήνες, παρεμβαίνει στη ζωή, απορροφά όλες τις σκέψεις και σας κάνει να εγκαταλείψετε κάποιες δραστηριότητες από φόβο μήπως συναντήσετε μια αράχνη ή σκοντάψετε ιστός.

Εάν είστε εξοικειωμένοι με αυτό, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ψυχοθεραπευτή.

Μπορεί η αραχνοφοβία να αντιμετωπιστεί;

Μια αποτελεσματική μέθοδος αντιμετώπισης της αραχνοφοβίας μετράειArachnophobia (Fear of Spiders) / Cleveland Clinic γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CPT). Περιλαμβάνει συζήτηση για συμπτώματα, σκέψεις και συναισθήματα, διερεύνηση των αιτιών και εκδηλώσεων της φοβίας, επανεκτίμηση γεγονότων και αλλαγή των μοτίβων σκέψης σε πιο θετικά.

Σε μια πείραμαSchienle, A., Schäfer, A., Stark, R., & Vaitl, D. Μακροπρόθεσμες επιδράσεις της γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας στην ενεργοποίηση του εγκεφάλου στη φοβία αράχνης / Ψυχιατρική Έρευνα: Νευροαπεικόνιση μετά από μια πορεία CBT, οι γυναίκες με αραχνοφοβία άρχισαν να αντιλαμβάνονται τις εικόνες των αραχνών με θετικό τρόπο. Τώρα συνέδεσαν την όραση των αρθρόποδων με τα ευχάριστα συναισθήματα που βίωσαν κατά τη διάρκεια της θεραπείας και το αποτέλεσμα παρέμεινε έξι μήνες μετά το τέλος της θεραπείας.

Επίσης, η θεραπεία έκθεσης λειτουργεί καλά για την αραχνοφοβία - μια μέθοδο κατά την οποία ένα άτομο συναντά ένα τρομακτικό ερέθισμα, αλλά το κάνει σταδιακά και σε άνετος περιβάλλον. Η έκθεση μπορεί να περιλαμβάνει την προβολή εικόνων από αράχνες ή την προβολή μιας ζωντανής αράχνης σε ένα βάζο, καθώς και τη χρήση εικονικής πραγματικότητας.

Η CBT και η έκθεση είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά όταν συνδυάζονται. Το πρώτο βοηθά στην κατανόηση των αιτιών του φόβου, το δεύτερο βοηθά να απαλλαγούμε από το ίδιο το συναίσθημα και την αυτόματη απάντηση «πάλης ή φυγής».