Γιατί πονάει το σώμα και τι να κάνετε για να νιώθετε καλύτερα

Τι είναι «πόνος στο σώμα» από ιατρική άποψη

Οι πόνοι είναι ένας ήπιος αμβλύς πόνος. Υπάρχει μια σταθερή έκφραση «σπάει τα κόκαλα», αλλά συνήθως σημαίνωLomota / Επεξηγηματικό Λεξικό Ozhegov ακόμη και μύες και αρθρώσεις σε όλο το σώμα ταυτόχρονα.

Ο πόνος στα οστά αλλιώς ονομάζεται οσσαλγία, στους μύες - μυαλγία, και στις αρθρώσεις - αρθραλγία. Σε ορισμένες συνθήκες, εμφανίζονται όλα μαζί, σε άλλες περιπτώσεις - χωριστά. Αυτά είναι μη ειδικά συμπτώματα, συμβαίνουν δηλαδή με διαφορετικές ασθένειες, επομένως είναι αδύνατο να γίνει διάγνωση με βάση μόνο ένα σημάδι.

Γιατί εμφανίζονται πόνοι στο σώμα και πυρετός

Τις περισσότερες φορές το σώμα πόνουςΓιατί πονάει ολόκληρο το σώμα σας όταν είστε άρρωστοι (και τι μπορείτε να κάνετε για αυτό) / UCLA Health με θερμοκρασία λόγω λοιμώξεις. Όταν ιοί ή βακτήρια εισέρχονται στο σώμα, το ανοσοποιητικό σύστημα στέλνει τα λευκά αιμοσφαίρια για να πολεμήσουν. Παράγουν διάφορες ουσίες που σκοτώνουν τους εισβολείς. Υπάρχει φλεγμονή, εξαιτίας της οποίας κυριολεκτικά τα πάντα πονάνε.

Υπάρχουν συνήθως και άλλα συμπτώματα:

• κρυάδα;
• αδυναμία;
• υπνηλία;
• ρινική καταρροή?
• βήχας.

Από πλευράς σώματος λοιπόν, οι πόνοι είναι καλοί. Δείχνει ότι το ανοσοποιητικό σύστημα καταπολεμά την ασθένεια. Ταυτόχρονα, τα ρίγη αυξάνουν αυτόν τον πόνο, επειδή οι μύες «τρέμουν», συσπώνται έντονα και καταπονούνται.

Πόνοι στα οστά και στους μύες εμφανίζονται επίσης με διάφορα δηλητηρίαση, Για παράδειγμα φάρμακαLando Janssen, Neeltje A. ΜΙ. Allard, Christiaan G. J. Saris, Jaap Keijer, Maria T. ΜΙ. Χόπμαν, Σίλβι Τίμερς. Μυϊκή τοξικότητα φαρμάκων: Όταν τα φάρμακα μετατρέπουν τη φυσιολογία σε παθοφυσιολογία / φυσιολογικές ανασκοπήσεις, βαριά μέταλλαΔηλητηρίαση από βαρέα μέταλλα / NORD, δηλητήριαΕγχειρίδια Δηλητηρίασης Ψαριών και Οστρακοειδών / MSD. Ταυτόχρονα, μπορεί επίσης ΣήκωΔηλητηρίαση/NHS θερμοκρασία.

Γιατί σπάει το σώμα και τα οστά χωρίς πυρετό

Πόνοι στο σώμα χωρίς πυρετό συχνά ΣυμβαίνειΥπάρχει κάτι όπως ο «καλός πόνος» και πότε πρέπει να ακούτε το σώμα σας; / Cleveland Clinic και σε υγιείς ανθρώπους. Για παράδειγμα, μετά από εντατική προπόνηση, ύπνος σε άβολη θέση ή νευρική καταπόνηση.

Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις ένα τέτοιο σύμπτωμαJoint Pain: Many Joints / Εγχειρίδια MSD μπορεί να εμφανιστεί λόγω χρόνιων ασθενειών, όπως αρθρίτιδα, ερυθηματώδης λύκος, υποθυρεοειδισμόςΥποθυρεοειδισμός: Προκαλεί πόνο στις αρθρώσεις; / Mayo Clinic, ΔιαβήτηςΠροβλήματα οστών και αρθρώσεων που σχετίζονται με διαβήτη / Mayo Clinic, κακοήθεις όγκουςΜυϊκοί πόνοι / Cancer.netή λόγω χημειοθεραπείας.

Πότε πρέπει να καλέσετε ασθενοφόρο;

Επειγόντως κλήσηΓιατί πονάει ολόκληρο το σώμα σας όταν είστε άρρωστοι (και τι μπορείτε να κάνετε για αυτό) / UCLA Health γιατρούς, εάν πονάτε:

• εμφανίστηκε μετά τσιμπουρι;
• συνοδεύεται από έντονο οίδημα ή ερυθρότητα του δέρματος.
• εμφανίστηκε μαζί με το εξάνθημα.

Η προσοχή των γιατρών είναι απαραίτητη για να μην χάσετε μια θανατηφόρα κατάσταση.

Τι να κάνετε αν σπάσει το σώμα

Όλα εξαρτώνται από την αιτία της παραβίασης. Εάν δεν έχετε τα επικίνδυνα συμπτώματα που αναφέρονται παραπάνω, αλλά η κατάσταση εξακολουθεί να σας ενοχλεί, επικοινωνήστε με τον θεραπευτή σας. Θα ανακαλύψει τι προκάλεσε τους πόνους στο σώμα και θα συνταγογραφήσει θεραπεία.

Εάν είστε σίγουροι ότι η ενόχληση σχετίζεται, για παράδειγμα, με το συνηθισμένο κρύο ή σε μια άβολη στάση, προσπαθήστε να ανακουφίσετε μόνοι σας τον πόνο. Για αυτό κατάλληλοςΓιατί πονάει ολόκληρο το σώμα σας όταν είστε άρρωστοι (και τι μπορείτε να κάνετε για αυτό) / UCLA Health τέτοιους τρόπους.

Μείνετε ενυδατωμένοι

Ορισμένες ασθένειες που προκαλούν πόνους στο σώμα οδηγούν επίσης σε αφυδάτωση. Για παράδειγμα, είναι η γρίπη, οι οξείες εντερικές λοιμώξεις ή η δηλητηρίαση. Αλλά το υγρό είναι σημαντικό για την κανονική λειτουργία του σώματος, χωρίς αυτό θα είναι πιο δύσκολο για αυτόν να παλέψει. Επομένως, προσπαθήστε να πίνετε περισσότερο καθαρό νερό, τσάι, ζωμούς ή φαρμακευτικά διαλύματα ηλεκτρολυτών.

Ζεστάνετε τους μυς σας

Αυτή η συμβουλή είναι κατάλληλη μόνο εάν δεν υπάρχει υψηλή θερμοκρασία. Η ζεστασιά βοηθά στη χαλάρωση των μυών, επομένως ένα ζεστό (όχι καυτό!) μπάνιο ή ντους θα βοηθήσει. Μπορείτε επίσης να ξαπλώσετε κάτω από μια κουβέρτα ή να τοποθετήσετε ένα μαξιλάρι θέρμανσης στο σώμα σας. Είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε για να μην χειροτερέψει, επομένως είναι καλύτερα να μην αποκοιμηθείτε με ένα μαξιλάρι θέρμανσης.

Υπόλοιπο

Όταν το σώμα καταπολεμά ασθένειες ή αναρρώνει, κουράζεται περισσότερο, επομένως απαιτεί περισσότερη ξεκούραση και ύπνο. Μερικές φορές άλλα συμπτώματα μπορεί να επηρεάσουν τον ύπνο, αλλά και πάλι προσπαθήστε να περάσετε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο στο κρεβάτι.

Χαμηλώστε τη θερμοκρασία

Αν και ο πυρετός βοηθά στην καταπολέμηση των λοιμώξεων, η κατάσταση επιδεινώνεται πολύ. Πυρετός, πόνοι και ρίγη συνδέονται συχνά, επομένως για να διευκολύνετε την ανοχή της ασθένειας, μπορείτε κατεβάστε τη θερμοκρασία. Για παράδειγμα, κάντε ένα δροσερό μπάνιο για αυτό, μην τυλίγεστε, πιείτε ένα αντιπυρετικό.

Πάρτε μη συνταγογραφούμενα αναλγητικά αν χρειάζεται

Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), όπως η ιβουπροφαίνη ή η παρακεταμόλη, μειώνουν την παραγωγή ουσιών που ευθύνονται για τη φλεγμονή και επομένως βοηθούν στους πόνους του σώματος. Επιπλέον, μειώνουν τη θερμοκρασία εάν πρόκειται για μόλυνση. Αλλά δεν πρέπει να κάνετε κατάχρηση των φαρμάκων: μπορείτε να τα παίρνετε όχι πιο συχνά από ό, τι υποδεικνύεται στις οδηγίες.