Οι επιστήμονες επιβεβαίωσαν ότι η υπερβολική παρακολούθηση τηλεόρασης συρρικνώνει τον εγκέφαλο
μικροαντικείμενα / / April 03, 2023
Δεν πρόκειται μόνο για έναν καθιστικό τρόπο ζωής - η σωματική δραστηριότητα δεν μπορεί να αντισταθμίσει αυτόν τον αρνητικό αντίκτυπο.
Ο Ryan Dougherty, ερευνητής στο Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health, προειδοποιεί όσους παρακολουθούν τηλεόραση όλη την ώρα. Μπορεί να συρρικνώσει τον εγκέφαλό σας. Κυριολεκτικά.
Στη δουλειά μου δημοσίευσε στο περιοδικό Brain Imaging and Behavior, ο Ryan βασίστηκε σε δεδομένα 20 ετών από μια άλλη μελέτη, The Development of Coronary Artery Risk in Young People, η οποία ξεκίνησε το 1985. Πάνω από πέντε χιλιάδες άτομα συμμετείχαν σε αυτό.
Όλοι οι συμμετέχοντες παρακολουθούσαν τηλεόραση κατά μέσο όρο 2,5 ώρες την ημέρα, και αυτό το ποσοστό παρέμεινε σταθερό για 20 χρόνια. Ο Dougherty και οι συνεργάτες τους ανέλυσαν τα δεδομένα τους και διαπίστωσαν ότι όσοι παρακολουθούσαν 1,4 ώρες την ημέρα ή περισσότερες είχαν μισή μείωση της φαιάς ουσίας μέχρι την ηλικία των 50 ετών.
Οι άνθρωποι που παρακολουθούσαν κατά μέσο όρο περίπου μιάμιση ώρα περισσότερη τηλεόραση την ημέρα από τους μεσήλικες και τους μεγαλύτερους συνομηλίκους τους είχαν περίπου 0,5% μικρότερο όγκο εγκεφάλου. Αυτό μπορεί να φαίνεται μικρός αριθμός, αλλά από επιστημονική άποψη, η διατήρηση της ακεραιότητας του εγκεφάλου μας μπορεί να παρατείνει το χρόνο πριν εμφανιστεί η γνωστική έκπτωση που σχετίζεται με την ηλικία.
Ryan Dougherty
συγγραφέας της μελέτης
Με άλλα λόγια, η παρακολούθηση τηλεόρασης μπορεί να επηρεάσει τη νοητική απόδοση, τη μνήμη και την αντίληψη των πληροφοριών.
Περιέργως, η τακτική σωματική δραστηριότητα δεν επηρέασε την απόδοση των υποκειμένων. Την ίδια μείωση της φαιάς ουσίας είχαν όσοι έβλεπαν συχνά τηλεόραση αλλά και ασκούνταν.
Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι η απλή αύξηση της σωματικής δραστηριότητας από μόνη της δεν θα εξαλείψει τις αρνητικές επιπτώσεις που σχετίζονται με την παρακολούθηση τηλεόρασης, πρόσθεσε ο Dougherty.
Σε μια από τις προηγούμενες μελέτες, οι επιστήμονες καθιερωμένοςότι η συχνή παρακολούθηση τηλεόρασης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
Διαβάστε επίσης🧐
- Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η τηλεόραση και τα κοινωνικά δίκτυα οδηγούν σε κατάθλιψη, αλλά τα βιντεοπαιχνίδια όχι