Τα καλύτερα άρθρα παραγωγικότητας το 2022 στο Lifehacker

Τι είναι η προσωπική «μέση ταχύτητα» και πώς επηρεάζει τη ζωή μας

Για να πετύχεις σε οποιονδήποτε τομέα, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να κάνεις τις μέγιστες προσπάθειες και να κανονίσεις έναν αγώνα προς τα κάτω. Έτσι λέει ο ειδικός παραγωγικότητας, συγγραφέας μπεστ σέλερ Atomic Habits του James Clear. Σε αυτό το άρθρο, μιλά για την έννοια της «μεσαίας ταχύτητας» και πώς να αποκτήσετε εντυπωσιακά αποτελέσματα με μικρές αλλά συνεπείς ενέργειες.

Διαβάστε το άρθρο →

18 εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να μετατρέψετε τη ρουτίνα σας σε παιχνίδι

Το Gamification σάς βοηθά να βλέπετε τις συνηθισμένες καθημερινές δραστηριότητες με διαφορετικό τρόπο, όπως η ταξινόμηση των σκουπιδιών ή το βούρτσισμα των δοντιών σας. Άλλωστε, όταν έχεις μια ειδική αποστολή, και στο τέλος υπάρχει ανταμοιβή, ακόμα και η πιο βαρετή δραστηριότητα γίνεται πολύ πιο ευχάριστη.

Σε αυτό το άρθρο, έχουμε συλλέξει εφαρμογές με στοιχεία παιχνιδιού που σας βοηθούν να αναπτύξετε καλές συνήθειες, να βελτιώσετε τη ζωή σας και να γίνετε πιο παραγωγικοί. Χάστε βάρος ενώ τρέχετε από ζόμπι, διαλογιστείτε ενώ φυτεύετε δέντρα ή σημειώστε τα έξοδα για να χτίσετε μια πόλη - ανεξάρτητα από το ποιος είναι ο στόχος σας, είναι απίθανο να βαρεθείτε.

Διαβάστε το άρθρο →

Κατά κανόνα, το 1-3-5 βοηθά να σχεδιάσετε σωστά τη ζωή σας

Ο προγραμματισμός είναι ένας από τους πυλώνες της προσωπικής παραγωγικότητας. Σε αυτό το άρθρο, μιλάμε για μια πολύ απλή καθολική μέθοδο που είναι ιδανική για να κάνετε σχέδια για την ημέρα, την εβδομάδα, τον μήνα ή ακόμα και αρκετά χρόνια μπροστά.

Διαβάστε το άρθρο →

Πώς να αντιμετωπίσετε την αναβλητικότητα που προκαλείται από το άγχος

Πολλοί από εμάς, για τον ένα ή τον άλλο λόγο, τουλάχιστον μία φορά αναβάλλουμε σημαντικά πράγματα για την τελευταία στιγμή. Συχνά όμως ο λόγος δεν είναι καθόλου η τεμπελιά. Μας εμποδίζει το άγχος που μας κυριεύει μόλις έρχεται στο μυαλό η σκέψη για το πόσα πρέπει να κάνουμε και δεν μπορούμε καν να καταλάβουμε από πού να ξεκινήσουμε.

Σε αυτό το άρθρο, παρέχουμε πέντε τρόπους για να σας βοηθήσουμε να απαλλαγείτε από το καταπιεστικό συναίσθημα και να μεταβείτε σε μια παραγωγική λειτουργία.

Διαβάστε το άρθρο →

Πώς να αναγνωρίσετε την κούραση από συμπόνια στον εαυτό σας και να απαλλαγείτε από αυτήν

Το να δείχνεις συμπόνια και να βοηθάς τους άλλους είναι υπέροχο. Ωστόσο, οι συνεχείς ανησυχίες για φίλους και αγαπημένα πρόσωπα επηρεάζουν αρνητικά εμάς και τη ζωή μας. «Πληρώνουμε» με την εσωτερική μας ενέργεια για να αντιμετωπίζουμε τα προβλήματα των άλλων ως δικά μας ή να ρίχνουμε όλη μας τη δύναμη για να υποστηρίξουμε αυτούς που χρειάζονται βοήθεια.

Μάθετε ποια σημάδια υποδηλώνουν συμπονετική κόπωση και τι πρέπει να κάνετε για να παραμείνετε ένα άτομο με ενσυναίσθηση χωρίς να βλάψετε τη συναισθηματική σας κατάσταση σε αυτό το άρθρο.

Διαβάστε το άρθρο →

6 παγίδες που κλέβουν χρόνο

Η προσωρινή φτώχεια είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που πολλοί δεν γνωρίζουν καν. Όσοι το βιώνουν είναι λιγότερο χαρούμενοι και παραγωγικοί, και επίσης βιώνουν πολύ περισσότερο άγχος. Και όλα αυτά λόγω πολλών παγίδων που παρεμβαίνουν στη σωστή διαχείριση του χρόνου και κλέβουν αθόρυβα πολύτιμες ώρες και λεπτά.

Διαβάστε το άρθρο →

5 τρόποι για να καθαρίσετε το μυαλό σας και να γίνετε παραγωγικοί ξανά

Δυσκολεύεστε να κρατήσετε την προσοχή σας, να πάρετε αποφάσεις και να θυμηθείτε νέα πράγματα τελευταία; Ή μήπως συνεχίζετε να χάνετε τα κλειδιά σας, να ξεχνάτε τα ραντεβού σας ή να αφήνετε το φως του μπάνιου αναμμένο; Ίσως το όλο θέμα είναι ότι βρισκόμαστε συνεχώς σε λειτουργία "On". και βιώνουν τακτικά άγχος και κόπωση από υπερφόρτωση πληροφοριών. Εάν η αφόρητη ομίχλη στο κεφάλι σας δεν σας επιτρέπει να επικεντρωθείτε σε σημαντικά θέματα και καταστρέφει τη ζωή σας, δοκιμάστε να εφαρμόσετε τις τακτικές από το υλικό μας.

Διαβάστε το άρθρο →

9 απλές καθημερινές ενέργειες που θα σας βοηθήσουν να γίνετε πιο οργανωμένοι

Τι σημαίνει να είσαι πιο οργανωμένος; Είναι δυνατόν να καταλάβουμε ξεκάθαρα πού βρίσκονται τα απαραίτητα. Ή νικήστε τη συνήθεια να αργείτε συνεχώς. Ή να βρεις μια εσωτερική αίσθηση ετοιμότητας για οποιαδήποτε εξέλιξη γεγονότων όταν εσύ ο ίδιος ελέγχεις τη μέρα σου.

Το να σκέφτεσαι πώς να είσαι οργανωμένος άνθρωπος είναι πολύ πιο εύκολο από το να γίνεις πραγματικά. Σε αυτό το άρθρο, παραθέτουμε ενέργειες και συνήθειες που είναι εύκολο να τις εφαρμόσετε στη ζωή σας και να ξεκινήσετε την πορεία προς την αριστεία.

Διαβάστε το άρθρο →

50 μικρές συνήθειες που εξασκούν καθημερινά οι υπερπαραγωγικοί άνθρωποι

Πολλοί άνθρωποι υπερεκτιμούν πόσες εργασίες μπορούν να ολοκληρώσουν σε 8 ώρες και υποτιμούν πόσα μπορούν να επιτύχουν σε ένα μόνο πρωινό. Ένα τεράστιο ποσοστό αυτού που κάνουμε καθημερινά εξαρτάται από τις συνήθειές μας. Και μόνο μερικές απλές αλλαγές στην καθημερινότητά σας μπορούν να εγγυηθούν το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Μην παίρνετε αποφάσεις το πρωί, περιορίστε τον αριθμό των εργασιών σε πέντε την ημέρα, πειραματιστείτε με διαφορετικά συστήματα Παραγωγικότητα—Αυτές και άλλες συνήθειες στη λίστα μας βοηθούν να ανεβείτε την προσωπική σας αποτελεσματικότητα στο επόμενο επίπεδο.

Διαβάστε το άρθρο →

Τι είναι ο κανόνας των 2 λεπτών και πώς σας βοηθά να γίνετε παραγωγικοί

Το να αφήσετε την αναβλητικότητα και να την αντικαταστήσετε με υγιεινές συνήθειες είναι πιο δύσκολο από όσο φαίνεται. Επομένως, στην αρχή, κάθε νέα συνήθεια θα πρέπει να είναι όσο πιο εύκολη γίνεται. Αυτή είναι η ιδέα πίσω από τον απλό αλλά πολύ αποτελεσματικό κανόνα των 2 λεπτών. Τι είναι, πώς να μειώσετε οποιαδήποτε ενέργεια σε έκδοση δύο λεπτών και γιατί είναι ένας εξαιρετικός τρόπος όχι μόνο αυξάνει την παραγωγικότητα, αλλά και αποκτά μια νέα προσωπικότητα - απαντάμε σε όλες τις ερωτήσεις στο δικό μας υλικό.

Διαβάστε το άρθρο →