Τι είναι η «μέθοδος κατανόησης» και πώς να διπλασιάσετε την παραγωγικότητα με αυτήν

Ποια είναι η διπλή μέθοδος

Αυτή η πρακτική είναι να εργάζεστε ταυτόχρονα με άλλα άτομα που είναι κοντά σας, είτε σωματικά είτε εικονικά. Μερικές φορές αναφέρονται ως «φίλοι ευθύνης» και η παρουσία τους και μόνο τους βοηθά να παραμείνουν συγκεντρωμένοι και να κάνουν τα πράγματα.

Η μέθοδος understudy είναι ένα από τα κόλπα παραγωγικότητας που μπορείτε συχνά να χρησιμοποιήσετε χωρίς καν να το γνωρίζετε. Για παράδειγμα, όταν πηγαίνετε για δουλειά σε ένα πολυσύχναστο καφέ, αντί να μένετε στο σπίτι και να σας αποσπούν συνεχώς άλλα πράγματα. Ή όταν ασκείστε στο γυμναστήριο περιτριγυρισμένοι από συναδέλφους που κάνουν το ίδιο αντί να ασκούνται μόνοι.

Παραδόξως, η παρουσία των ανθρώπων μας βοηθά να κρατάμε την προσοχή μας, ακόμα και όταν εργαζόμαστε για τις πιο ενοχλητικές ή δυσάρεστες εργασίες. Ίσως αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ένα άτομο είναι κοινωνικό από τη φύση του. Και όταν κάνουμε κάτι μαζί με άλλους, όχι μόνο ολοκληρώνουμε καθήκοντα, αλλά σχηματίζουμε και κοινωνικούς δεσμούς.

Δουλεύοντας με κάποιον σε ζευγάρια συνιστώ άτομα με διαταραχές που οδηγούν σε προβλήματα συγκέντρωσης, όπως π.χ ΔΕΠΥ. Αλλά ακόμα κι αν δεν τα έχετε, η μέθοδος υπομελέτης θα βοηθήσει στην αύξηση της παραγωγικότητας και των κινήτρων.

Πως να το χρησιμοποιήσεις

Επιλέξτε μια μορφή — αυτοπροσώπως ή εικονική — και βρείτε άτομα με τα οποία μπορείτε να συνεργαστείτε ταυτόχρονα. Για παράδειγμα, συγκεντρώστε φίλους που εργάζονται εξ αποστάσεως σε ένα μέρος ή σε μία συνάντηση Zoom.

Ο κίνδυνος είναι ότι η μέθοδος υπομελέτης μπορεί εύκολα να αποσπάσει την προσοχή. Ως εκ τούτου, πρέπει να περιγράψετε σαφείς κανόνες, ώστε να μην σας διακόπτουν η επικοινωνία και κάθε είδους μικροπράγματα.

Εάν οι εργασίες σας απαιτούν υψηλή συγκέντρωση, συμφωνήστε για πόσα λεπτά ή ώρες θα επικοινωνήσετε και πόσες θα εργαστείτε σε απόλυτη σιωπή. Όταν πρόκειται για εργασίες που απαιτούν χρόνο και η συγκέντρωση δεν είναι σημαντική, προσπαθήστε να επικοινωνήσετε για να έχετε ο ένας τον άλλον παρακινημένο. Για παράδειγμα, συνομιλείτε στο τηλέφωνο με έναν φίλο ενώ καθαρίζετε το διαμέρισμά σας.