12 κλισέ που μπλοκάρουν τη σκέψη που πρέπει να ξεχαστούν

Τι είναι τα "κλισέ που μπλοκάρουν τη σκέψη"

Ο όρος έγινε δημοφιλής από το βιβλίο του Αμερικανού ψυχιάτρου Robert Lifton, Brainwashing Technology: The Psychology of Totalitarianism. Σε αυτό, έγραψε ότι η γλώσσα του ολοκληρωτικού περιβάλλοντος χαρακτηρίζεται από «κλισέ που μπλοκάρουν τη σκέψη» και έδωσεR. J. lifton. Η μεταρρύθμιση της σκέψης και η ψυχολογία του ολοκληρωτισμού: μια μελέτη της «πλύσης εγκεφάλου» στην Κίνα ορισμός: «Το πιο σοβαρό και πιο σύνθετο από τα ανθρώπινα προβλήματα συμπυκνώνεται σε συνοπτικές, εξαιρετικά εξουθενωτικές, κατηγορηματικές φράσεις που είναι εύκολο να θυμάστε και να εκφράζεται. Γίνονται η αρχή και το τέλος κάθε ιδεολογικής ανάλυσης».

Με άλλα λόγια, τα αποκλειστικά κλισέ προκύπτουν από την τάση μας να μειώνουμε σύνθετα συναισθήματα, έννοιες και γεγονότα σε σύντομα. έξυπνος φράσεις. Δεν είναι απαραίτητα αληθινά ή δεν αποκαλύπτουν πλήρως την εικόνα του τι συμβαίνει. Πρόκειται για στερεότυπες, αυθόρμητες εκφράσεις που επιβραδύνουν κάθε συζήτηση μέχρι να σταματήσει και μας εμποδίζουν να σκεφτόμαστε σημαντικά θέματα σε βαθύτερο επίπεδο.

Ποια κλισέ μπλοκάρουν τις σκέψεις

Εδώ είναι δημοφιλείς φράσεις που όχι μόνο μας εμποδίζουν να κατανοήσουμε την ουσία των προβλημάτων, αλλά και δεν έχουν την καλύτερη επίδραση στη συναισθηματική μας κατάσταση:

1. Είναι αυτό που είναι.
2. Δεν είναι τίποτα που μπορείς να κάνεις.
3. Θα μπορούσε να είναι χειρότερα.
4. Ο χρόνος θεραπεύει.
5. Κάποιος τα πάει χειρότερα από σένα.
6. Ό, τι δεν σκοτώνει σε κάνει πιο δυνατό.
7. Είναι το πιο σκοτάδι λίγο πριν ξημερώσει.
8. Και αυτό θα περάσει.
9. Το κύριο πράγμα είναι η ισορροπία.
10. Προσπαθήστε να δείτε τα πράγματα με αισιοδοξία.
11. Αύριο θα βγει ο ήλιος.
12. Ο μόνος τρόπος να βγεις από μια κατάσταση είναι να την περάσεις.

Αν πιστεύετε ότι βασίζεστε πάρα πολύ σε ένα ή περισσότερα από αυτά τα κλισέ, αξίζει να δουλέψετε μόνοι σας. εσωτερικό διάλογο μόνος ή με ειδικό.

Τα πιο επικίνδυνα κλισέ που εμποδίζουν τη σκέψη μπορούν να επηρεάσουν την ψυχική μας ευεξία. Για παράδειγμα, αν βιώνετε άγχος ή υποφέρετε από κατάθλιψη, το κοινότυπο «Κράτσε!» μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ακόμα χειρότερα.

Μόλις αρχίσετε να προσέχετε τέτοιες φράσεις, θα τις ακούτε παντού, τις περισσότερες φορές σε εκδηλώσεις. τοξική θετικότητα. Ακόμη και μια τόσο καθιερωμένη έκφραση όπως «Όλα έχουν τους λόγους τους» είναι τεχνικά το αποτέλεσμα της επιθυμίας μας να απλοποιήσουμε τα πάντα.

Τώρα που έχετε μάθει την ορολογία και τα παραδείγματα, θα μπορείτε να εντοπίσετε επιβλαβή κλισέ σκέψης, είτε τα χρησιμοποιείτε είτε άλλα. Αυτό θα σας βοηθήσει να επαναδιατυπώσετε τις σκέψεις σας και, αν θέλετε, να εξηγήσετε στον συνομιλητή πώς τέτοιες φράσεις οδηγούν σε απλοποίηση και γιατί είναι άχρηστες.