Τι θα συμβεί αν κάθεστε για πολλή ώρα στην τουαλέτα

Πόσο καιρό μπορείτε να καθίσετε στην τουαλέτα

Αν και κάποιος αποκαλεί την τουαλέτα γραφείο ή βιβλιοθήκη, ΚαθίστεΠόσο συχνά και πόσο καιρό πρέπει να σας πάρει για να κάνετε κακάο; / Cleveland Clinic δεν διαρκεί περισσότερο από πέντε λεπτά. Όσο περισσότερο πιέζει ένα άτομο, τόσο πιο επιβλαβές είναι για τα έντερά του.

Τι θα συμβεί αν κάθεστε για πολλή ώρα στην τουαλέτα

Παρατεταμένη και συχνή υπερένταση στην περιοχή του πρωκτού οδηγείΚαυγάζεις σωστά; / Υπουργείο Υγείας Κυβέρνηση του Κουίνσλαντ Προς την αιμορροϊδές - κιρσοί του ορθού. Σοβαρά προβλήματα συνήθως δεν προκαλείΑιμορροΐδες/Κλινική Κλίβελαντ (αν και μερικές φορές οι κόμβοι φλεγμονώνονται και μολύνονται), αλλά μπορεί να αισθάνεται πραγματικά οδυνηρό.

Υπάρχει επίσης ένα πολύ τρομακτικό σενάριο: από μια πολύωρη συνεδρίαση, μπορούν να εμφανιστείΜ. Λούστιγκ, Α. Λέβι, Κ. Κόπλιν, Ζ. Ovadia-Blechman, Α. Gefen. Προσοχή στην τουαλέτα: Ο κίνδυνος για έναν βαθύ τραυματισμό ιστού κατά τη διάρκεια της τουαλέτας / Journal of Tissue Viability

πληγές κατάκλισης. Ονομάζεται νέκρωση ιστού λόγω πίεσης σε αυτά. Οι πληγές πίεσης μειώνουν σημαντικά την ποιότητα ζωής και μπορεί να είναι ακόμη και θανατηφόρες. Αλλά αυτό ισχύει μόνο για άτομα με μειωμένη μικροκυκλοφορία και νευρική μετάδοση, όπως οι ηλικιωμένοι. Επομένως, σε γηροκομεία και γηριατρικούς θαλάμους, οι ασθενείς δεν πρέπει να μένουν χωρίς επίβλεψη στην τουαλέτα για δεκάδες λεπτά.

Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας να επιταχύνει

Για να είναι πιο εύκολο να πάτε στην τουαλέτα, χρειάζεστε Κάτσε κάτωΥγεία του εντέρου / Υπουργείο Υγείας Δυτικής Αυστραλίας ώστε τα γόνατα να είναι ψηλότερα από τους γοφούς. Αυτή η στάση υπαγορεύεται από την ανατομία του ορθού και την παρουσία μιας φυσικής καμπύλης που πρέπει να είναι «ακάμπτη». Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το υποπόδιο.

Αν φαινόταν ότι έπρεπε να πάτε στην τουαλέτα, αλλά τα πράγματα δεν πήγαιναν καλά, τότε είναι καλύτερα να κάνετε ένα διάλειμμα και να κάνετε μια βόλτα. Μην προσπαθείτε να επιτύχετε ένα αποτέλεσμα με κάθε τρόπο. Είναι επίσης καλύτερα να μην πάρετε το τηλέφωνο μαζί σας στο "γραφείο".

Εάν το πρόβλημα παραμένει, μπορεί να κάνετε κάτι όχι με αυτόν τον τρόπο.