Πώς μπορείτε πραγματικά να καθαρίσετε τα αγγεία
μικροαντικείμενα / / April 03, 2023
Και πάλι πρέπει να δουλέψεις σκληρά.
Τι φράζει τα αιμοφόρα αγγεία
Εάν το συκώτι και τα έντερα απελευθερωθούν από μυστηριώδεις «σκωρίες», τότε τα αγγεία συνήθως καθαρίζονται από πλάκες που υπάρχουν πραγματικά. Απλώς συχνά παραποιούνται. Φαίνεται ότι τα αγγεία είναι σαν σωλήνες μέσα από τους οποίους επιπλέει αίμα με τρομερή χοληστερόλη. Σε στενά σημεία κολλάει στους τοίχους και συσσωρεύεται εκεί.
Στην πραγματικότητα, τα πράγματα είναι λίγο διαφορετικά. Όταν η εσωτερική επένδυση ενός αγγείου, συνήθως μιας αρτηρίας, σκάρτος, τα κύτταρα σπεύδουν σε αυτό το μέρος για να κλείσουν το κενό. Αρχίζει η φλεγμονή, η ροή του αίματος αυξάνεται, οι χημικές ουσίες και τα κύτταρα γίνονται μεγαλύτερα. Σύντομα, η χοληστερόλη εντάσσεται σε αυτό το «πάρτι» (όσο περισσότερο είναι στο αίμα, τόσο περισσότερο έλκεται), αλλά εναποτίθεται όχι έξω, αλλά μέσα στον τοίχο. Επομένως, ο καθαρισμός της πλάκας δεν θα λειτουργήσει.
Αυτή η κατάσταση ονομάζεται αθηροσκλήρωση.
Είναι δυνατόν να καθαρίσετε με κάποιο τρόπο τα αγγεία
Φαίνεται ότι θα έπρεπε να υπάρχει ένας «Τυφλοπόντικας» για τα αγγεία: τον έριξε στο σώμα, και αφαίρεσε όλες τις εναποθέσεις και το αίμα έρεε πιο γρήγορα. Αλλά όχι.
Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να αποφύγετε αγγειακό τραυματισμό και ανάπτυξη πλάκας. Για αυτό χρειάζεστε Κρατήστε κανονικό επίπεδο:
- αρτηριακή πίεση, επειδή αλλάζει τη ροή του αίματος.
- Σαχάρα, επειδή η περίσσεια του βλάπτει άμεσα τα αιμοφόρα αγγεία.
- χοληστερόλη, καθώς με τη βοήθειά της θα κατασκευαστεί πλάκα.
Εάν δεν είναι δυνατό να αποφευχθεί η εμφάνιση πλακών με τη βοήθεια του τρόπου ζωής, τότε πρέπει να επιβραδύνετε την ανάπτυξή τους. Για αυτό, ο θεραπευτής ή ο ενδοκρινολόγος συνταγογραφεί φάρμακα:
- κατά της υψηλής αρτηριακής πίεσης?
- αραιωτικά αίματος?
- μείωση της ποσότητας ζάχαρης ή βελτίωση της χρήσης της·
- αναγωγικός χοληστερίνη στατίνες.
Εάν αυτό δεν βοηθήσει, η πλάκα συνεχίζει να μεγαλώνει και στενεύει τον αυλό του αγγείου. Όταν ο αυλός μειωθεί κατά το ήμισυ ή περισσότερο, απειλεί προβλήματα με την καρδιά, τον εγκέφαλο και άλλα όργανα, επειδή λαμβάνουν λιγότερο οξυγόνο. Επομένως, τα σκάφη καθαρίζει χειρουργός:
- Ένα μπαλόνι εισάγεται στο στενωμένο αγγείο για να ανοίξει η αρτηρία. Είναι μια αγγειοπλαστική.
- Τοποθετεί ένα ειδικό σωλήνα μέσα στο αγγείο και το ανοίγει στο επίπεδο της πλάκας έτσι ώστε να κρατά τον αυλό ανοιχτό. Αυτό ονομάζεται στεντ.
- Κόβει την πλάκα με το εσωτερικό στρώμα της αρτηρίας. Πρόκειται για ενδαρτηρεκτομή.
Αν αυτό δεν βοηθήσει, τότε ανοίγει νέο δρόμο για αίμα. Έτσι, κατά τη διάρκεια της παράκαμψης στεφανιαίας αρτηρίας, ένα αγγείο λαμβάνεται, για παράδειγμα, από το κάτω πόδι και ράβεται γύρω από τις κατεστραμμένες αρτηρίες της καρδιάς.
Οι πλάκες μπορούν επίσης να σπάσουν και να φράξουν τα αγγεία αλλού. Αυτό ονομάζεται θρόμβωση. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να προσπαθήσετε να διαλύσετε τον θρόμβο με ινωδολυτική θεραπεία. Είναι σημαντικό να μην ξεκολλάνε μόνο κομμάτια μεγάλων πλακών. Ακόμη και μικρές, αλλά πιο μαλακές πλάκες μπορεί να σπάσουν το ελαστικό και να φράξουν το αγγείο. Επομένως, εάν το φέρετε σε αθηροσκλήρωση και στη συνέχεια αναλάβετε την υγεία σας, μπορεί να υπάρχουν αγγειακές επιπλοκές, όπως καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια. Επομένως, μην περιμένετε και αρχίστε να σκέφτεστε τα σκάφη αυτή τη στιγμή.
Τι να κάνετε αντί να καθαρίζετε τα σκάφη
Για να αποφευχθεί ο σχηματισμός πλακών στα αγγεία, είναι απαραίτητο εμμένω υγιεινός τρόπος ζωής.
Να αρνηθείς τις κακές συνήθειες
Οι κακές συνήθειες επιδεινώνονται και Διαβήτης, και υπέρταση, και γενικά έχουν κακή επίδραση στον οργανισμό. Επομένως, είναι καλύτερα να τα αποφεύγετε ούτως ή άλλως. Αλλά το κάπνισμα είναι ό, τι χειρότερο για τα αιμοφόρα αγγεία. Οι ουσίες που περιέχονται στα τσιγάρα βλάπτουν άμεσα τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, ενώ η νικοτίνη στενεύει τον αυλό τους. Αυτός λοιπόν είναι ένας από τους κύριους παράγοντες ανάπτυξης αθηροσκλήρωσης και στεφανιαίας νόσου.
Αλλάξτε τη διατροφή σας
Επιλέξτε ωμά λαχανικά, μη επεξεργασμένα δημητριακά, προϊόντα ολικής αλέσεως, άπαχα κρέατα, φυτικές πηγές πρωτεΐνης και ακόρεστα λίπη όπως ελαιόλαδο, ξηρούς καρπούς και σπόρους. Ταυτόχρονα, όριο προσθήκη ζάχαρης, λιπαρά τρόφιμα και αλάτι.
Μια τέτοια διατροφή όχι μόνο βοηθά το σώμα από μόνο του, αλλά βοηθά επίσης στην πρόληψη της ανάπτυξης παχυσαρκίας - ενός από τους παράγοντες της αθηροσκλήρωσης.
Δοκιμάστε να πάρετε συμπληρώματα
Κανένα συμπλήρωμα δεν θα αφαιρέσει τις υπάρχουσες εναποθέσεις, αλλά μερικά μπορούν να μειώσουν τη χοληστερόλη και να προστατεύσουν τα αιμοφόρα αγγεία, συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς. Ελέγξτε με το γιατρό σας. Ισως εσύ δικαστικά έξοδα προσθέστε στη διατροφή:
- ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία βρίσκονται, για παράδειγμα, σε λιπαρά κόκκινα ψάρια.
- αλισίνη (βρίσκεται στο σκόρδο).
- φυτοστερόλες (σησάμι, πίτουρο βρώμης, σπόροι).
- φλαβονοειδή (πράσινο τσάι και κακάο).
- βιταμίνες C και E (φρούτα και λαχανικά).
- συνένζυμο Q-10;
- κουρκουμίνη?
- ρεσβερατρόλη (βρίσκεται στα σταφύλια).
- λυκοπένιο (βρίσκεται σε ντομάτες);
- βερβερίνη.
Μετακινηθείτε περισσότερο
Η τακτική άσκηση βελτιώνει τη ροή του αίματος και μειώνει την αρτηριακή πίεση. Πάρτε τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας ή 75 λεπτά έντονης αερόβιας δραστηριότητας την εβδομάδα ή συνδυασμό.
Εάν δεν θέλετε να πάτε στο γυμναστήριο, τουλάχιστον πάρτε τις σκάλες αντί για το ασανσέρ, σταθμεύστε μακριά από τη δουλειά και γενικά περπατάτε πιο συχνά, περιοδικά καμπουριάζετε ή κάνετε push-ups.
Έλεγχος συννοσηροτήτων
Για παράδειγμα, με την υπέρταση, πρέπει να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε το στρες και με τον διαβήτη, να παρακολουθείτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Εάν έχετε τέτοιες ασθένειες, είναι σημαντικό να δείτε έναν γιατρό και να προσαρμόσετε έγκαιρα τη θεραπεία.
Διαβάστε επίσης🩸❤
- Γιατί είναι επικίνδυνο ένα ανεύρυσμα αορτής;
- Πώς να ενισχύσετε τα αιμοφόρα αγγεία
- Τι είναι το επικίνδυνο παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο και πώς αντιμετωπίζεται
- 7 σημάδια ότι μπορεί να υπάρχουν θρόμβοι αίματος στο σώμα
- Τι είναι η αγγειίτιδα και πώς αντιμετωπίζεται;