Τι είναι χρήσιμη η γυμναστική των δακτύλων και πόσο συχνά πρέπει να γίνεται

Τι είναι η γυμναστική των δακτύλων

Η γυμναστική των δακτύλων είναι ένα σύνολο ασκήσεων για τα δάχτυλα, σχεδιασμένο να αναπτύσσει λεπτές κινητικές δεξιότητες.

Τα μαθήματα βοηθούν στον συντονισμό της δράσης του νευρικού και μυϊκού συστήματος του παιδιού, του διδάσκουν να εκτελεί μικρές και υψηλής ακρίβειας κινήσεις με τα χέρια και τα δάχτυλά του και να χειρίζεται επιδέξια αντικείμενα.

Τέτοιες δραστηριότητες διδάσκουν στο παιδί τη δυνατότητα εναλλαγής - την ικανότητα να μετακινείται γρήγορα από τη μια κίνηση στην άλλη, η οποία μπορεί αργότερα να είναι χρήσιμη κατά την κατάκτηση των δεξιοτήτων ομιλίας.

Πώς η γυμναστική των δακτύλων βοηθά στην ανάπτυξη της ομιλίας

Αρκετές επιστημονικές μελέτες επιβεβαιωμένος σύνδεση μεταξύ λεπτών κινητικών δεξιοτήτων και ομιλίας. Για παράδειγμα, σε δύο πειράματα διαπίστωσε ότι όσο καλύτερα ελέγχει το παιδί τα δάχτυλα τον πρώτο χρόνο της ζωής του, τόσο περισσότερες λέξεις θα ξέρει στα 2,5-3 χρόνια.

Ταυτόχρονα, οι επιστήμονες δεν έχουν καταλάβει ακόμη πώς ακριβώς συνδέονται το έργο των δακτύλων και η ομιλία. Μόνος σκεφτείτεότι η μεγαλύτερη επιδεξιότητα των δακτύλων βοηθά τα μωρά να αλληλεπιδρούν πιο αποτελεσματικά με το περιβάλλον και να επεκτείνουν έτσι το λεξιλόγιο πιο γρήγορα.

Επίσης έχουν γνώμηότι οι ίδιες δομές είναι υπεύθυνες για τις λεπτές κινητικές δεξιότητες και το λεξιλόγιο εγκέφαλοςόπως η περιοχή του Broca, η παρεγκεφαλίδα και ο προμετωπιαίος φλοιός.

Έτσι, ασκήσεις για την ανάπτυξη των κινήσεων των δακτύλων ενδέχεται βελτίωση της ανάπτυξης του λόγου και αύξηση του λεξιλογίου του παιδιού.

Σε ποια ηλικία μπορεί να γίνει γυμναστική στα δάχτυλα

Η Natalya Zakharova λέει ότι τα δημοτικά μαθήματα μπορούν να πραγματοποιηθούν ακόμη και με νεογέννητα ένα παιδί - να του χαϊδέψεις τα χέρια και τα δάχτυλά του, να τα τρίψεις, να του κάνεις μασάζ.

Από 3-4 μηνών, όταν το μωρό ανοίγει τις γροθιές του, μπορείτε να κυλήσετε στις παλάμες του μπάλες μασάζ, su-jok, κώνους, καρύδια, αφήστε το να κρατάει οδοντογλυφίδες και κουδουνίστρες με σπυράκια στα χέρια.

Στους 6-8 μήνες, μπορείτε να προσθέσετε ομοιοκαταληξίες για μπούκλες, λέγοντας: "Αυτό το δάχτυλο είναι παππούς, αυτό το δάχτυλο είναι γιαγιά" και ούτω καθεξής, αναφέροντας όλη την οικογένεια. Μπορείτε επίσης να χτυπήσετε τις γροθιές σας μεταξύ τους, να χτυπήσετε το ανοιχτό σας χέρι στο τραπέζι, να μάθετε να χτυπάτε τα χέρια σας.

Επιπλέον, η Natalya Zakharova συνιστά να εισαγάγετε το παιδί σε διαφορετικές απτικές αισθήσεις σε αυτή την ηλικία. Μπορείτε να τον αφήσετε να αγγίζει τσάντες με χαλαρά υλικά και υφάσματα που είναι διαφορετικά στην αφή, να βγάλετε καπάκια από ένα βάζο, «Διασώστε» μικρά παιχνίδια τυλιγμένα σε αλουμινόχαρτο, κολλήστε κομμάτια ηλεκτρικής ταινίας και σκίστε τα, ξεχωρίστε τις χάντρες, σκίστε χαρτί.

Από περίπου ενός έτους, ένα παιδί μπορεί ήδη να επαναλάβει μερικά απλά στοιχεία της γυμναστικής των δακτύλων και από την ηλικία των τριών ετών, να παίξει παιχνίδια με τα δάχτυλα και να συνοδεύσει ποιήματα και παιδικές ρίμες με χειρονομίες.

Πώς να κάνετε ασκήσεις για τα δάχτυλα

Οι συγκεκριμένες ασκήσεις εξαρτώνται από την ηλικία και την ανάπτυξη του παιδιού.

Τι ασκήσεις να κάνετε

Για παράδειγμα, τα παιδιά ηλικίας περίπου 1 έτους μπορούν να διδαχθούν τις ακόλουθες χειρονομίες:

• Φακοί. Σφιγμένες γροθιές είναι σβησμένα φανάρια, μια ανοιχτή παλάμη ανάβει. Σφίξτε και ξεσφίξτε τα χέρια σας, συνοδεύοντας τη δράση με λέξεις.
• σύννεφο-ήλιος. Σφιγμένες γροθιές - σύννεφα, μια παλάμη με απλωμένα δάχτυλα - ο ήλιος και οι ακτίνες. Εναλλάξτε τις θέσεις των χεριών, συνοδεύοντάς το με τις λέξεις: «Εδώ μαζεύτηκαν τα σύννεφα», «Και τώρα βγήκε ο ήλιος» και ούτω καθεξής.
• Σφυριά. Χτυπήστε τις γροθιές σας ο ένας εναντίον του άλλου - «τα σφυριά χτυπούν».
• αυτιά λαγού. Βάλτε τις παλάμες σας στο κεφάλι σας, απεικονίζοντας αυτιά λαγουδάκι.

Από ενάμιση χρόνο, τα παιδιά μπορούν να κατακτήσουν πιο περίπλοκες θέσεις:

• κοτόπουλα. Οι βούρτσες μαζεύονται σε μια πρέζα, λέγοντας "οι κότες ραμφίζουν".
• σκάφος. Η παλάμη διπλώνει σε "βάρκα" - μπορείτε να την ανακινήσετε, δείχνοντας πώς επιπλέει.
• Διόπτρες. Οι παλάμες διπλώνονται έτσι ώστε να θυμίζει κιάλια ή γυαλιά και εφαρμόζονται στο πρόσωπο.
• Τάξη. Τέσσερα δάχτυλα σε μια γροθιά, με τον αντίχειρα προς τα πάνω.
• Λαγουδάκι. Ο δείκτης και τα μεσαία δάχτυλα εκτείνονται, τα υπόλοιπα συγκεντρώνονται σε μια γροθιά.
• μικροί άνθρωποι. Ο δείκτης και τα μεσαία δάχτυλα είναι στο τραπέζι, τα υπόλοιπα είναι λυγισμένα. Οι «άνθρωποι» μπορούν να περπατήσουν και να τρέξουν στην επιφάνεια και σε διάφορα αντικείμενα.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις χειρονομίες για να δημιουργήσετε τα δικά σας παιχνίδια, καθώς και να δοκιμάσετε έτοιμα ποιήματα και τραγούδια.

Τι ποιήματα και τραγούδια να δοκιμάσω

Από την ηλικία των τριών περίπου ετών, τα παιδιά μπορούν να απομνημονεύσουν και να επαναλάβουν τα παιχνίδια με τα δάχτυλα με μια συγκεκριμένη πλοκή, αλλά όλα είναι ατομικά - κάποιος θα μπορεί να τα εκτελέσει ακόμη και σε μικρότερη ηλικία. Θα περιγράψουμε μερικές καλές επιλογές.

Φακοί

Σφίξτε και ξεσφίξτε τις παλάμες σας, λέγοντας ρυθμικά:

«Θα ανάψουμε τα φαναράκια
Και μετά θα πάμε μια βόλτα.
Αφήστε τα φανάρια να λάμπουν
Μας φωτίζουν το δρόμο».

σκάφος

Πιέστε δύο παλάμες μεταξύ τους ώστε τα χέρια σας να μοιάζουν με βάρκα, λέγοντας:

«Θα πατήσω δύο χέρια
Και δια θαλάσσης ζάλη».

Εκτελέστε κινήσεις που μοιάζουν με κύμα, σαν το σκάφος να κουνιέται στα κύματα:

«Δύο παλάμες, φίλοι,
Αυτό είναι το σκάφος μου».

Χωρίς να απεμπλέκετε τις παλάμες σας, σηκώστε τους αντίχειρές σας προς τα πάνω και συνεχίστε να κουνάτε τα χέρια σας:

«Θα σηκώσω τα πανιά,
Θα κολυμπήσω στη γαλάζια θάλασσα».

Συνδέστε τελείως τις παλάμες σας και κάντε κινήσεις που μοιάζουν με κύμα, απεικονίζοντας ένα ψάρι:

«Και στα θυελλώδη κύματα
Τα ψάρια κολυμπούν εδώ κι εκεί.

Πορτοκάλι

Σφίξτε το χέρι σας σε μια γροθιά, λέγοντας:

«Μοιραστήκαμε ένα πορτοκάλι.
Είμαστε πολλοί και αυτός είναι ένας!».

Με το δεύτερο χέρι, λύγισε τα δάχτυλά σου με τη σειρά, λέγοντας μία γραμμή κάθε φορά:

«Αυτή η φέτα είναι για έναν σκαντζόχοιρο,
Αυτή η φέτα προορίζεται για ένα σιτάρι,
Αυτή η φέτα είναι για παπάκια,
Αυτή η φέτα είναι για γατάκια
Αυτή η φέτα είναι για τον κάστορα…”

Δείξτε μια ανοιχτή παλάμη, λέγοντας:

«Λοιπόν, ο λύκος ξεφλουδίστηκε!»

Μετά πείτε:

«Είναι θυμωμένος μαζί μας - κόπος!
Κρυβόμαστε στο σπίτι - εδώ!

Διπλώστε τις παλάμες σας πάνω από το κεφάλι σας, δείχνοντας το σπίτι.

Χειμερινή βόλτα

"Ενα δύο τρία τέσσερα πέντε" - τα δάχτυλα λυγίζουν ένα-ένα, καταδικάζοντας.

«Ήρθαμε στην αυλή Περπατήστε» - ο δείκτης και το μεσαίο δάχτυλο τοποθετούνται στο τραπέζι και «περπατούν» πάνω του.

«Έκαναν μια γυναίκα χιονιού» - τα χέρια μιμούνται τη μοντελοποίηση μιας χιονόμπαλας.

«Τα πουλιά τρέφονταν με ψίχουλα» - όλα τα δάχτυλα κάνουν μια κίνηση, σαν να θρυμματίζεται το ψωμί.

«Στη συνέχεια κατεβήκαμε το λόφο» - με τον δείκτη του δεξιού χεριού, περάστε πάνω από την παλάμη του αριστερού.

"Και επίσης κύλησε στο χιόνι" - τα χέρια τοποθετούνται στο τραπέζι με τις παλάμες, στη συνέχεια γυρίζουν προς τα πίσω και επαναλαμβάνουν την κίνηση.

“Όλοι γύρισαν σπίτι στο χιόνι” σφίγγουν τα χέρια με τις παλάμες ο ένας πάνω στον άλλο.

«Φάγαμε τη σούπα και πήγαμε για ύπνο» - κάντε κινήσεις με ένα φανταστικό κουτάλι και βάλτε ένα χέρι κάτω από το μάγουλο.

Για περισσότερες ιδέες και σενάρια παιχνιδιού, ρίξτε μια ματιά στην παρακάτω λίστα αναπαραγωγής:

Πόσο συχνά να κάνετε ασκήσεις για τα δάχτυλα

Η Έλενα Σάκχοβα λέει ότι, ιδανικά, η γυμναστική των δακτύλων πρέπει να γίνεται καθημερινά, και ακόμη καλύτερα - 2-3 φορές την ημέρα. Θεωρητικά, αυτό είναι αρκετά πιθανό, αφού οι περισσότερες ασκήσεις διαρκούν περίπου πέντε λεπτά. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, λίγοι αφιερώνουν αρκετό χρόνο σε αυτά.

Η ψυχολόγος προσθέτει ότι η συχνότητα και η διάρκεια των μαθημάτων, καθώς και η επιλογή συγκεκριμένων ασκήσεων, εξαρτάται από τους στόχους που επιδιώκουν οι γονείς.

Εάν το παιδί δεν έχει αναπτυξιακές δυσκολίες και η γυμναστική των δακτύλων χρησιμοποιείται ως τρόπος να περάσει ευχάριστα και διασκεδαστικά, αρκετές φορές την εβδομάδα είναι αρκετές.

Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να επιλέγετε ασκήσεις με τέτοιο τρόπο ώστε το παιδί να τις αντιμετωπίζει και δεν είναι βάρος για τους γονείς να το κάνουν αυτό. Σε αυτή την περίπτωση, η εκπαίδευση θα είναι διασκεδαστική, το παιδί θα παρακινηθεί να επαναλάβει ξανά το παιχνίδι που του αρέσει.

Εάν το παιδί έχει προβλήματα με την ανάπτυξη της ομιλίας, αξίζει να καταρτίσετε ένα πρόγραμμα με τη συμμετοχή ενός ειδικού - ψυχολόγος, λογοθεραπευτή ή πλημμελολόγο και ασχολούνται συστηματικά και τακτικά.