Συγκέντρωση της τεχνολογίας «I ντομάτα»

Όλοι γνωρίζουμε πόσο δύσκολο είναι να επικεντρωθεί σε ένα έργο. Κατά τη διάρκεια της ημέρας θα εκτρέψει αγγελιοφόρους, e-mail, τι συμβαίνει γύρω, το τηλέφωνο, και πολύ περισσότερο, συμπεριλαμβανομένης και της δικής του ξαφνική σκέψη. Θα μοιραστώ έναν τρόπο για να προστατεύσουν τον εαυτό τους από το ηλεκτρονικό ερεθίσματα.

Υπάρχει ένα εξαιρετικό δωρεάν βοηθητικό πρόγραμμα "CherryTomato”. Είναι κρέμεται στο δίσκο του συστήματος και περιμένει μέχρι να θέλετε να επικεντρωθεί σε ένα συγκεκριμένο πρόβλημα. Μόλις τέτοια στιγμή έρχεται, κάνετε κλικ στο δεξί κουμπί και επιλέξτε «Start Pomodoro». Τώρα που έχετε στην ντομάτα δίσκο ανάρτηση, η οποία θέτει σε κατάσταση skype «Μην ενοχλείτε» εμφανίζεται σε ακουστικά ευχάριστη ρολόι χτυπάει και τα κομμάτια που παραθύρων σας είναι πλέον ενεργή. Αυτό θα συνεχιστεί από 25 λεπτά, κατά την οποία θα πρέπει να επικεντρωθεί στο έργο στο χέρι.

Μετά από 25 λεπτά, το κουδούνι χτυπά και CherryTomato να σας πω τι κάνατε όλο αυτό το διάστημα.

Διπλώστε το χρόνο που αφιερώσατε στο δεξιό παράθυρο και να σας δώσετε στον εαυτό σας μια σωστή αξιολόγηση. Την επόμενη φορά που θα προσπαθήσετε να αντιμετωπίσουν καλύτερα.

Αν θέλετε να σκαλίζω αυτό το βαθύτερο - θα πρέπει να διερευνήσει την ιστοσελίδα http://www.pomodorotechnique.com
Καλή τύχη!