3 πράγματα που πρέπει να ξεμάθετε να κάνετε για να πετύχετε στη δουλειά

Συνήθως, για να ανέβουμε στα σκαλιά της καριέρας, χρησιμοποιούμε τις ίδιες μεθόδους: διευρύνουμε το εύρος ευθύνης, προσπαθούμε να αυξήσουμε τον μισθό, κυνηγάμε μια υψηλή θέση. Προσπαθούμε να κάνουμε περισσότερα για να πάρουμε περισσότερα. Και σπάνια σκεφτόμαστε τι πρέπει να απαλλαγούμε για να ελευθερώσουμε χώρο, χρόνο και ενέργεια για να πετύχουμε νέους στόχους.

Αυτό σημαίνει «ξεμάθηση» — να εγκαταλείπουμε γνώσεις, ιδέες και συμπεριφορές που μας εμποδίζουν να μάθουμε νέες χρήσιμες δεξιότητες και να γίνουμε καλύτεροι. Θα μπορούσατε να πείτε ότι η απομάθηση είναι επίσης να μαθαίνετε να κάνετε κάτι άλλο. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να περάσετε από τρία στάδια:

• Συνειδητοποιήστε και αποδεχτείτε ότι ορισμένες από τις τρέχουσες ενέργειές σας είναι αναποτελεσματικές και ακατάλληλες.
• Βρείτε ενημερωμένες πληροφορίες πρότυπα συμπεριφοράς και σκέφτεται να αντικαταστήσει τέτοιες ενέργειες.
• Βυθιστείτε στο υλικό που έχετε συλλέξει για να εξασφαλίσετε το νέο και να αφήσετε το παλιό.

Η όλη διαδικασία δεν φαίνεται πολύ περίπλοκη και διαισθητική. Αλλά το πρώτο βήμα, το να καταλάβεις ακριβώς από τι πρέπει να απογαλακτιστείς, είναι συχνά το πιο δύσκολο. Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να παραλείψετε για να ξεκινήσετε.

1. Νομίζοντας ότι η ταλαιπωρία οδηγεί στην επιτυχία

Αυτή η ιδέα είναι βαθιά ριζωμένη ηθική εργασίας με εκφράσεις όπως «Δεν μπορείς να βγάλεις ούτε ένα ψάρι από μια λίμνη χωρίς δυσκολία» και «Το νερό δεν ρέει κάτω από μια πέτρα που βρίσκεται». Είμαστε πεπεισμένοι ότι πρέπει να δουλεύουμε περισσότερο και σκληρότερα, και η ξεκούραση και τα διαλείμματα είναι για τους αδύναμους.

Η απασχόληση έχει γίνει σύμβολο κατάστασης. Αν δεν είμαστε απασχολημένοι, τότε δεν κάνουμε ό, τι καλύτερο μπορούμε για να πετύχουμε. Αυτή η πεποίθηση είναι που οδηγεί σε εξάντληση και προβλήματα υγείας και κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται δυστυχισμένοι στον εργασιακό χώρο.

Εάν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας σε αυτήν την περιγραφή και θέλετε να ξεμάθετε πώς να σκέφτεστε έτσι, προσπαθήστε να ξεκουράζεστε περισσότερο και να κάνετε διαλείμματα πιο συχνά. Πηγαίνετε για σύντομους περιπάτους κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού γεύματος ή μειώστε τον αριθμό των ωρών που αφιερώνετε δουλεύοντας τα Σαββατοκύριακα.

2. Κουτσομπολιά για συναδέλφους

Αν υπάρχει ένα επάγγελμα που καταβροχθίζει τον χρόνο και προσελκύει σχεδόν τους πάντες, είναι κουτσομπολιό. Οι άνθρωποι συζητούν τακτικά και μερικές φορές κρίνουν άλλους ανθρώπους. Αλλά βάλτε τον εαυτό σας στη θέση ενός ατόμου που συζητείται συνεχώς και θα καταλάβετε ότι το κουτσομπολιό όχι μόνο απαιτεί χρόνο, αλλά καταστρέφει την εμπιστοσύνη και βλάπτει τις σχέσεις.

Το κουτσομπολιό είναι δύσκολο να το εγκαταλείψεις γιατί εξυπηρετεί έναν σημαντικό σκοπό. Σε όλη την ανθρώπινη ιστορία κουτσομπολιά ήταν ένας σίγουρος τρόπος για να έρθετε κοντά με άλλους ή να απομονώσετε αυτούς που δεν μοιράζονται τα συμφέροντα της ομάδας. Το κουτσομπολιό μπορεί να δώσει μια αίσθηση συγγένειας, γι' αυτό είναι τόσο ελκυστικό.

Για να ξεμάθετε πώς να κουτσομπολεύετε, θα σας φανούν χρήσιμες οι τυπικές φράσεις που έχουν προετοιμαστεί εκ των προτέρων. Μπορείτε να αλλάξετε διακριτικά θέμα ή να είστε άμεσοι, όπως «δεν θέλω να κουτσομπολεύω τους άλλους». Σε κάθε περίπτωση, η απόρριψη του κουτσομπολιού θα ωφελήσει όλους.

3. Εστιάστε στις αδυναμίες

Στο τέλος μιας αγχωτικής ημέρας, συχνά κοιτάμε πίσω σε αυτό που κάναμε και παρατηρούμε πόσο δεν είχαμε χρόνο. Ή εξετάζοντας το ενδεχόμενο αλλάξτε δουλειά, είμαστε λυπημένοι για την εμπειρία που δεν έχουμε. Προσέχουμε τι μας λείπει πριν δούμε ευκαιρίες. Μια τέτοια σκέψη μας αποτρέπει από το να παίρνουμε ρίσκα, και επίσης μας εμποδίζει να εκτιμήσουμε και να πολλαπλασιάσουμε τα επιτεύγματά μας.

Για να ξεμάθετε πώς να βλέπετε το ποτήρι όπως πάντα μισοάδειο, πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να σκεφτείτε τις επιτυχίες και τα μαθήματα. Αξίζει τον κόπο. Ερευνα προβολήότι οι εργαζόμενοι που περνούσαν 15 λεπτά στο τέλος κάθε ημέρας σκεπτόμενοι τα διδάγματα ήταν 23% καλύτεροι μετά από 10 ημέρες από τους εργαζόμενους που δεν σκέφτηκαν τίποτα από αυτά.

Την επόμενη φορά που θα αρχίσετε να έχετε εμμονή με κάτι που δεν λειτουργεί ή κάτι σας λείπει, στρέψτε την προσοχή σας στο τι μπορείτε να μάθετε από αυτήν την κατάσταση. Ακόμα και στην πιο δύσκολη δουλειά, υπάρχουν στιγμές που παίρνουμε τις σωστές αποφάσεις, αντιμετωπίζουμε με μαεστρία τα προβλήματα και χτίζουμε δυνατές σχέσεις. Παρατηρήστε και εκτιμήστε τέτοιες στιγμές.