Haytfollowing: γιατί οι άνθρωποι ακολουθούν στα κοινωνικά δίκτυα αυτούς που τους θυμώνουν ή τους ενοχλούν
μικροαντικείμενα / / August 09, 2022
Η περίπτωση που η φράση «δεν είναι για σένα, αλλά για μένα» λειτουργεί πραγματικά.
Τι είναι το hatfollow
Ακολουθώντας το μίσοςμίσος ακολουθώ / Urban Dictionary - μια κατάσταση όπου οι χρήστες των κοινωνικών δικτύων εγγράφονται σε άτομα ή ακολουθούν κρυφά αυτούς που τους προκαλούν δυσάρεστα συναισθήματα. Μπορεί να είναι θυμός, περιφρόνηση, εκνευρισμός. Μερικές φορές ένα άτομο κοιτάζει σιωπηλά μέσα από την ταινία εκείνου που εξοργίζει. Και μερικές φορές γεμίζει το αντικείμενο της παρατήρησης με θυμωμένα σχόλια.
Γιατί οι άνθρωποι ακολουθούν αυτούς που δεν τους αρέσουν
Φαίνεται ότι αν κάποιος σας εξοργίσει, απλώς καταργήστε την εγγραφή σας. Γιατί να συνεχίσετε να ροκανίζετε αυτόν τον κάκτο; Οι λόγοι μπορεί να είναι διαφορετικοί και όλοι σχετίζονται περισσότερο με αυτόν που παρακολουθεί και όχι με την προσωπικότητα του αντικειμένου της παρατήρησης.
Να νιώσω λίγο συναίσθημα
Αν η ζωή φαίνεται πολύ βαρετή, το γαϊτανάκι του μίσους είναι η πιο προσιτή διασκέδαση.
Πάβελ Μπεσχάστνοφ
Ψυχίατρος-ψυχοθεραπευτής.
Ένα άτομο έχει την ανάγκη να βιώσει συναισθήματα, επειδή τα μέρη του εγκεφάλου είναι υπεύθυνα για κοινωνικότητα και συναισθήματα, πολύ μεγαλύτερα και πιο ισχυρά από τα τμήματα που είναι υπεύθυνα για την ίδια τη συμβολική σκέψη και μυαλό.
Η απουσία συναισθημάτων εκλαμβάνεται ως κάτι δυσάρεστο και μη φυσιολογικό. Στην ψυχιατρική, υπάρχει ακόμη και ένα σύμπτωμα «οδυνηρής αίσθησης απώλειας συναισθημάτων», είναι επίσης «πένθιμη αναισθησία». Αυτό, φυσικά, είναι μια ακραία και παθολογική εκδήλωση, αλλά ακόμη και στο πλαίσιο της φυσιολογικής λειτουργίας, το συναισθηματικό κενό και η αναισθησία γίνονται αντιληπτά άβολα.
Σε γενικό επίπεδο νοικοκυριού, είναι προφανές σε όλους ότι ένα άτομο προσπαθεί για θετικές εμπειρίες. Αυτό δεν είναι απολύτως αλήθεια: οι άνθρωποι χρειάζονται εμπειρίες γενικά. Όσο πιο θετικό γίνεται. Αλλά τα αρνητικά συναισθήματα είναι επίσης συναισθήματα, και είναι καλύτερο από το τίποτα. Επομένως, οι άνθρωποι αναζητούν συγκινήσεις και μάλιστα τις απολαμβάνουν. Για παράδειγμα, οδηγούν τρενάκια και άλλα ακραία αξιοθέατα, αν και τυπικά ο φόβος είναι δυσάρεστος.
Σύμφωνα με τον Beschastnov, κάτι παρόμοιο συμβαίνει με το μίσος που ακολουθεί. Σε έναν ιδανικό κόσμο, οι άνθρωποι θα ήθελαν να έχουν ζωντανές θετικές εμπειρίες, αλλά στην πραγματικότητα, τέτοιες εμπειρίες είναι σπάνιες και δύσκολες. Ο ενθουσιασμός, ο ενθουσιασμός, η ενσυναίσθηση της κοινότητας που έχουν οι οπαδοί όταν κερδίζει η ομάδα τους ή σε μια συναυλία του αγαπημένου τους καλλιτέχνη - αυτό συμβαίνει σπάνια. ΛΑΜΠΡΌΣ αρνητικά συναισθήματα - αγανάκτηση, οργή, αγανάκτηση, σκληρή καταδίκη - είναι πολύ πιο εύκολο να βιώσετε και είναι δυνατοί.
Να νιώθεις ότι έχεις τον έλεγχο
Ένα άτομο υποσυνείδητα μπορεί να πιστεύει ότι αυτός που τον ενοχλεί είναι ένας κίνδυνος. Θα παρακολουθεί την πηγή της αναστάτωσης γιατί δημιουργεί την ψευδαίσθηση έλεγχος πάνω από την κατάσταση. Ας πούμε, αν συναντήσετε ένα φίδι στο δάσος, τότε μην αφαιρέσετε τα μάτια σας από πάνω του μέχρι να φύγει. Επειδή ποτέ δεν ξέρεις τι - μπορεί να σέρνεται απαρατήρητη. Το ίδιο συμβαίνει και με τους ανθρώπους στα social media.
Και αν κάποιος γράφει σχόλια, δίνει συναισθήματα εντελώς διαφορετικού είδους.
Νατάλια Καούροβα
Αναλυτικός ψυχολόγος, νευροψυχολόγος.
Ένα άτομο απολαμβάνει να έχει εξουσία πάνω σε κάτι σημαντικό (σε αυτή την περίπτωση, πάνω σε έναν blogger, ένα διάσημο πρόσωπο), απολαμβάνοντας την ευκαιρία να νικήσει έναν αντίπαλο με οποιοδήποτε κόστος.
Να «συγχωνεύσουν» συναισθήματα
Ένας hater μπορεί να γράψει όποια σχόλια θέλει και δεν θα του συμβεί τίποτα.
Μαρία Μπόγκροβα
Ψυχολόγος.
Ας μην ξεχνάμε ότι το Διαδίκτυο είναι ένας χώρος που σας επιτρέπει να παίξετε τα συναισθήματα με ελάχιστη ή καθόλου ανταπόκριση. Μπορώ να γράψω κάθε είδους άσχημα πράγματα, αλλά το μέγιστο που παίρνω για αυτό είναι μια απαγόρευση. Ως εκ τούτου, πολλοί άνθρωποι που δεν ξέρουν πώς να αντιμετωπίσουν τον θυμό στην καθημερινή ζωή, περιτριγυρισμένοι από συναδέλφους και την οικογένειά τους, πηγαίνουν να αφήσουν τον ατμό στον Ιστό.
Να αποδείξουν (στον εαυτό τους πρώτα από όλα) ότι ζουν σωστά
Μια ισχυρή αντίδραση δεν εμφανίζεται από την αρχή. Που σημαίνει blogger μεταφέρει κάτι που ενοχλεί, προσβάλλει. Ειδικά αν κάνει αυτό που το ίδιο το άτομο απαγορεύει.
Μαρία Μπόγκροβα
Πολλοί άνθρωποι στην ενήλικη ζωή διατηρούν την εφηβική ασπρόμαυρη σκέψη. Δεν μπορεί να υπάρχουν διαφορετικές απόψεις ή τρόποι να ζεις τη ζωή - υπάρχει μόνο ένας σωστός τρόπος. Ένα τέτοιο άτομο πρέπει να πείθει συνεχώς τον εαυτό του για την ορθότητά του τόσο στην πραγματικότητα όσο και στο Διαδίκτυο.
Αν δει ότι κάποιος στον Ιστό δεν συμφωνεί μαζί του, ζει διαφορετικά και του κόβει διαφορετικά τα μαλλιά, τότε πανικοβάλλεται. Πως? Κάποιος δεν μου μοιάζει καθόλου, αλλά φαίνεται αρκετά ικανοποιημένος με τη ζωή; Τι γίνεται, έχει δίκιο, και είμαι κορόιδο; Αλλά δεν θέλω να είμαι ανόητος. Πρέπει να υπερασπιστείς τον εαυτό σου.
Και το άτομο αρχίζει να αμύνεται. Μπορεί να βρίζει στα σχόλια ή να κάνει θυμωμένους μονολόγους μέσα στο κεφάλι του, αλλά η ουσία είναι η ίδια: να πείσει τον εαυτό του ότι έχει δίκιο και ότι οι άλλοι έχουν άδικο.
Να διεκδικήσω τον εαυτό μου
Αυτός είναι ένας πολύ απλός τρόπος για να νιώσετε καλύτερα: βρείτε κάποιον στο Διαδίκτυο και σκεφτείτε «ουάου, τι ανόητοι μπορεί να είναι, είναι καλό που δεν είμαι έτσι». Για να εμπεδώσει το αποτέλεσμα, ένα άτομο μπορεί, για παράδειγμα, να αναζητήσει γραμματικά λάθη από έναν blogger και να τα υποδείξει ή να κάνει κάτι διαφορετικό ώστε να το προσέξουν όλοι. Λοιπόν, ας δουν οι υπόλοιποι πόσο καλύτερος είναι από αυτόν τον influencer.
Μαρία Μπόγκροβα
Οι μάχες στα σχόλια συνήθως προκαλούν έντονα συναισθήματα και ως εκ τούτου δημιουργούν την ψευδαίσθηση ότι ένα άτομο κάνει κάτι σημαντικό: επαναστατεί ενάντια στους ανόητους, καθοδηγεί την κοινή γνώμη ή μάχεται για την αλήθεια. Ναι, και από μόνος του, ο δίκαιος θυμός είναι αρκετά ευχάριστος να τον βιώσεις.
Για να πάρεις το μυαλό σου από τα πραγματικά προβλήματα
Σύμφωνα με τη Μαρία Μπόγκροβα, η παρακολούθηση της ροής ενός μισητού μπλόγκερ και τα θυμωμένα σχόλια συχνά βοηθούν να ξεχάσουμε τα τρέχοντα προβλήματα. Αυτός είναι ο ίδιος τρόπος για να σκοτώσετε το χρόνο με την κύλιση σε όλα τα βίντεο με γάτες στη σειρά.
Γιατί το hatfollow είναι επιβλαβές
Φαίνεται, ανεξάρτητα από το τι διασκέδαζε το παιδί. Αλλά το να παρακολουθείς αυτούς που ενοχλούν δεν είναι και τόσο ακίνδυνο. Εδώ είναι μερικοί λόγοι για τους οποίους αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο.
Πονάει
Δεν υπάρχει τίποτα κακό με τα αρνητικά συναισθήματα από μόνα τους. Λειτουργούν ως σήμα κινδύνου. Για παράδειγμα, κάποιος σε κάνει παθητικά επιθετικός Φιλοφρόνηση: «Τι ωραίο χτένισμα! Τέλος, μοιάζει με άτομο (α). Φαίνεται ότι το περιτύλιγμα είναι κομψό, σου λένε ευχάριστα πράγματα και θυμώνεις. Και ο θυμός βοηθά στην κατανόηση: αυτά δεν είναι τόσο καλά λόγια.
Εάν ένα άτομο εγγραφεί σε κάποιον που δεν του αρέσει, βιώνει επίσης θυμό, αγανάκτηση, θλίψη. Όμως το νιώθει, γιατί επιλέγει να πληγωθεί. Και αυτό είναι δυσάρεστο. Αποδεικνύεται λοιπόν η κατάσταση από την παροιμία για τα ποντίκια που έκλαιγαν, τρύπησαν, αλλά συνέχισαν να ροκανίζουν τον κάκτο.
Χάνεις τον χρόνο σου
Δεν είναι καν ότι ένα άτομο ανοίγει τον λογαριασμό κάποιου, χρειάζονται λίγα λεπτά. Πρέπει όμως να απομακρυνθεί κανείς από τα συναισθήματα που του αναδύονται. Μπορεί επίσης να επιστρέψει τις σκέψεις του σε ενοχλητικές αναρτήσεις, να διεξάγει έναν εσωτερικό διάλογο κ.ο.κ.
Βοηθάει αυτούς που σε εξοργίζουν
Τα κοινωνικά δίκτυα λαμβάνουν υπόψη προβολές, συνδρομές, σχόλια. Και οι αλγόριθμοι δεν ενδιαφέρονται αν θαυμάζεις ένα άτομο ή το μισείς. Η προσοχή σας αυξάνει τη δημοτικότητα και την εξουσία του.
Τι να κάνετε αν πιάσετε τον εαυτό σας να ακολουθεί το hatfollow
Εάν κάποιος προκαλεί εκνευρισμό, αυτή είναι μια ευκαιρία να εμβαθύνετε στον εαυτό σας.
Μαρία Μπόγκροβα
Εάν το μίσος που ακολουθεί δεν δημιουργεί προβλήματα, τότε μπορείτε να συνεχίσετε να το κάνετε αυτό - ποιος θα το απαγορεύσει. Αλλά αν δεν σας αρέσει αυτός ο ελεύθερος χρόνος και θέλετε να σταματήσετε, σας συνιστώ να αναρωτηθείτε "γιατί". Έτσι έγινα συνδρομητής σε ανθρώπους που με εξοργίζουν. Γιατί είμαι συνδρομητής σε αυτά; Γιατί διαβάζω δημοσιεύσεις και σχολιάζω; Τι μου δίνει; Τι σας εμποδίζει να καταργήσετε την εγγραφή σας; Αν σταματήσω να ακολουθώ αυτούς τους ανθρώπους, τι θα έχω χρόνο;
Η Maria Bogrova προτείνει να κατανοήσετε ποιες ανάγκες ικανοποιείτε ακολουθώντας μισητά άτομα στον Ιστό και να μάθετε πώς να το πετύχετε αυτό με κάποιον άλλο τρόπο. Αυτό είναι πολύ πιθανό εάν παρατηρήσετε τον εαυτό σας ειλικρινά και με ενδιαφέρον για κάποιο χρονικό διάστημα.
Διαβάστε επίσης🧐
- 9 προβλήματα σχέσης που προκαλεί το διαδίκτυο
- Τι βλάπτει τη μέτρια καυχησιολογία και πώς να μιλάμε για επιτεύγματα χωρίς ψέματα
- Γιατί ακολουθούμε τους πρώην μας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και πώς να σταματήσουμε να το κάνουμε
Τι να αγοράσετε για να φροντίσετε μόνοι σας το αμάξωμα του αυτοκινήτου: 11 είδη πρώτης ανάγκης
Οι καλύτερες προσφορές της εβδομάδας: εκπτώσεις από AliExpress, LitRes, Yves Rocher και άλλα καταστήματα